ولأن التعرض لأشعة الشمس يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد فإن التعرض للشمس لفترات أطول ليس أفضل دائماً. وقال خبراء الصحة إن النتائج لا تعني أنه ينبغي على الجميع الإفراط في مستوى فيتامين د. ويقول لوكاس ان الرسالة الرئيسية للدراسة هي أن التعرض لأشعة الشمس بمقدار قليل بشكل متكرر قد يكون الأمثل للحفاظ على مستويات فيتامين د والآثار الصحية الاخرى. والتصلب العصبي المتعدد هو عبارة عن بقع أو لويحات تنتج عن تحطم أو تلف بغشاء الميلين - النخاعين - وقد ينال التحطم كذلك المحاور العصبية التي يغلفها هذا الغشاء، وتكون هذه البقع موجودة بالعصب البصري للعين و المخ و النخاع الشوكي. كيفية التخلص من زيادة فيتامين د الطبيعيه. وسبب هذا المرض غير معروف ولكن تتوفر أدلة لدى العلماء و الباحثين تشير إلى أن السبب المرجح هو مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة بالجسم وردة فعل المناعة الذاتية لهذا الهجوم. ويتميز المرض بوجود فترات يتمتع فيها المريض بصحة جيدة نسبياً وفترات يشكو فيها من أعراض المرض أي فترات كمون وفترات نشاط. ويشكو المريض من مشكلات بالإبصار واضطراب حسي وحركي حيث تكون الحركة بطيئة وثقيلة. وفي العادة فإن الأطباء يعتمدون في التشخيص على الأعراض التي تظهر عند المريض و نتائج الفحص السريري ونتائج الفحص بأشعة الرنين المغناطيسي (MRI).
وكان الاشخاص المصابون بمرض تصلب الاعصاب المتعدد في مراحله الاولى أقل عرضة أيضا للاصابة بمستويات عالية من تلف البشرة الناجم عن التعرض لاشعة الشمس وكانت مستويات فيتامين د لديهم أقل من الاصحاء بنسبة تتراوح بين خمسة إلى عشرة في المئة. موقع خبرني : كيفية التخلص من كآبة الخريف. وقال لوكاس لرويترز هيلث في رسالة عبر البريد الالكتروني دراستنا هي الاولى التي تبحث في التعرض للشمس ومستوى فيتامين د عند ظهور أول أعراض قد تسبق الإصابة بمرض تصلب الاعصاب المتعدد. ولم تثبت هذه الدراسة أن التعرض لقليل من اشعة الشمس او انخفاض مستوى فيتامين د يسببان مرض تصلب الاعصاب المتعدد فيما حاول الباحثون إظهار أن التعرض للشمس ومستويات فيتامين د يؤثران في خطر الإصابة بالمرض بطريقتهم ويشكك بعض الخبراء في إمكانية ذلك. وقال ألبرتو اسيشيريو الذي درس العلاقة بين فيتامين د ومرض تصلب الاعصاب المتعدد في كلية هارفارد للصحة العامة ولكنه لم يشارك في هذه الدراسة قد تكون لديهم أدوار مستقلة ولكن الواقع هو أنه من الصعب للغاية فهمها. وأشار اسيشيريو إلى أن الباحثين لم يعرفوا مستويات فيتامين د في دماء المشاركين على مدى حياتهم ومن الممكن أن يكون قياس تعرض الشخص للشمس خلال سنوات مجرد طريقة أخرى لقياس مقدار فيتامين د لديهم في تلك الاوقات.
يعاني الكثير من الناس في فترة الخريف والشتاء بما يسمى بـ(كآبة الخريف)، وغالباً ما يميل الناس إلى أكل الحلويات والأطعمة النشوية في كثير من الأحيان، ولكن ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة مثل الموز، البرسيمون، القرع، الجبن، الأفوكادو، اللحوم الحمراء، وكذلك أسماك البحر، وبيض الدجاج، والكاجو، والشوكولاتة الداكنة. ومن أجل البقاء في حالة جيدة في موسم الغيوم، من الأفضل الانتباه إلى الأطعمة التي تحتوي على مواد تساعد في إنتاج (هرمونات السعادة)، ومن بينها السيروتونين والدوبامين، يتضمنهما الموز، والجبن وبيض الدجاج والأفوكادو وما إلى ذلك، وفق(روسيا اليوم). التخلص من زيادة فيتامين د لتجنب مخاطره المحتملة - كل يوم معلومة طبية. وقالت أخصائية التغذية، مارغريتا ماكوخا: " في فترة الخريف والشتاء، من المهم بشكل خاص تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د)، إذ أنه يتم في هذه الفترة تقليل تعرض الإنسان الطبيعي لأشعة الشمس، وتتواجد هذه الفيتامين في أسماك البحر والفطر ومنتجات الألبان وغيرها". وأوضح طبيب الأمراض النفسية، فيكتور نوردايف، أن الكثير من الناس يفقدون الطاقة والمزاج الجيد بسبب قلة الضوء، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون يسبب الخمول والنعاس، أما فيتامين (د) فيساعد على إنتاج مادة السيروتونين، بصفتها هرمونا للسعادة.
ويشمل العلاج مركبات الكورتيكوستيرويد التي تساعد في التقليل من مهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة الجسم وعلاجات أخرى لتخفيف شكوى المريض. وفي أغلب الحالات يكون تقدم المرض بطيئاً ومسبباً بعض العجز أو الإعاقة لبعض الحالات ولكنه يكون غير مسبب لوفيات إلا في الحالات الشديدة جداً. وكلمة تصلب تعنى الندوب التي يتركها تحطم النسيج الذي يغلف الألياف العصبية الموجودة بالجهاز العصبي، وهذا التحطم يسمى بنزع الميلين، وأحياناً يحدث تلف أو تحطم بالألياف العصبية ذاتها والتي تنقل الإشارات العصبية. كيفية التخلص من زيادة فيتامين در گوگل. وفي العادة فإن المرض ينشأ في العمر مابين 20 إلى 40 سنة، وتكون أغلب الحالات في السيدات حيث تصل النسبة إلى 2 إلى 1. وفي أغلب الحالات تكون فترات السماح متبادلة مع فترات نشاط المرض، ونشاط المرض قد يكون بسيطاً أو مسبباً لحالة من الوهن أو الضعف كما أن فترات السماح يعقبها تحسن وشفاء ولكنه غير تام وهكذا يتقدم المرض ببطء ومع الوقت.
3. وجود أمراض وراثية يعاني الأشخاص المصابين بالأمراض الوراثية المتعلقة بتخثر الدم، مثل: الهيموفيليا من زيادة ظهور كدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم. 4. اختلاف الجنس تُصاب النساء بكدمات الجسم عند الاستيقاظ من النوم بشكل أكثر عند مقارنتها بالرجال، ويُعزي السبب في بعض الأحيان إلى نقص الكولاجين في البشرة وتمزق أحد الأوعية الدموية تحت البشرة. ما هي أسباب عدم شفاء الكدمات من تلقاء نفسها؟ يحدث في بعض المرات أن يتضاعف حجم الكدمات ويبدأ الإنسان بالشعور بالألم، وهناك سببين وراء هذه المشكلة: يقوم الدم بالتجمُّع تحت الجلد أو العضلات ليتكون بما يعرف بالورم الدموي ، وهو عبارة عن تجمع للدماء في منطقة محصورة، يُنصح بمراجعة الطبيب للتخلص من الورم الدموي في حال عدم شفاء الكدمات من تلقاء نفسها. يطرح الجسم الكالسيوم في مكان هذه الكدمات، والذي يجعل من المنطقة المصابة بالكدمة صلبة، وتعرف هذه الحالة بالتعظّم المنتبذ، وهو سبب يعد أقل شيوعًا من السابق. ظهور الكدمات الزرقاء في الجسم بدون سبب | المرسال. يُنصح باستشارة الطبيب في كلتا الحالتين كي لا يتفاقم الأمر. من قبل د. إسراء ملكاوي - الأحد 23 آب 2020
2 - الخضوع لبعض العلاجات: منها العلاجات العشبية كتناول اليانسون والجينسنج وغيرها يؤدي لضعف الأوعية الدموية وظهور الكدمات. 3 - تناول بعض مضادات الإكتئاب يتسبب بظهور الكدمات على الجسم. 4 - أمراض الكبد: مع تقدم هذه الأمراض، يصبح الكبد عاجزاً عن إنتاج البروتينات المساعدة على تجلط الدم، ونتيجة لذلك تظهر الكدمات الزرقاء في الجسم. 5 - إضطرابات النزيف: يمكن لبعض الحالات الوراثية أن تؤدي إلى تجلط الدم والإصابة باضطرابات النزيف، من ضمنها مرض الهيموفيليا. ويمكن أن يسبب اضطراب النزيف بظهور كدمات بسيطة على الجسم، لكن هناك احتمال للإصابة بنزيف شديد أو مهدد للحياة نتيجة هذه الإضطرابات. 6 - نقص الفيتامينات: تعمل بعض الفيتامينات بمثابة الشافي للعديد من المشاكل الصحية وتساعد على تجلط الدم وتكوين الجلطات لوقف النزيف الخاص بفيتامين ك، وأي نقص في مستويات هذه الفيتامينات في الجسم يمكن أن يؤدي لظهور كدمات في الجسم. ومعروف أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي لحالة مرضية معروفة بالإسقربوط. الكدمات بدون سبب كتابة الهمزة. 7 - يمكن أن تؤدي بعض الفيتامينات إلى شفاء الجسم وتجلط الدم، فيمكن أن يُسبب نقص فيتامين سي حالة تُعرف بإسم الإسقربوط، وغالباً ما يمكن ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب لدى البالغين بسبب نقص فيتامين ك.
من الممكن أن يكون ظهور هذه الكدمات إشارة على وجود نقص بعض الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها الجسم والدم أيضاً، مثل عدم وجود فيتامين ب12 اللازم لإنتاج معدل نسبة الدم، كذلك ربما يكون هناك نقص في نسبة فيتامين ك المسؤول عن تخثرات الدم، وفيتامين سي الذي يقوم بإنتاج الأنسجة الجديدة في خلايا الجسم. أيضاً من الممكن أن يكون هناك نقص في نسبة الحديد الذي يحتاج إليه الجسم لتقوية الشعيرات الدموية، أو نقص في الفيتامينات المسؤولة عن زيادة نسبة الكولاجين الذي يقوي من أوردة الأوعية الدموية، ولكن يجب التحذير أنه لا يستطيع الفرد تناول هذه الفيتامينات من تقاء نفسه، ولابد من تناولها على حسب إرشادات الطبيب. أما من الأسباب الخطيرة التي تؤدي إلى ظهورها هو الإصابة لا قدر الله بسرطان الدم، أو حتى وجود تورم في أعضاء الجسم مثل الساق أو الأيدي. أسباب ظهور كدمات في الجسم دون سبب. [2] ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب هناك من يرى ظهور هذه الكدمات على الساق بدون سبب أو التعرض للأشياء التي تسبب ضغط جسدي مثل الوقوع أو التعرض لحادثة، ولكن ربما يرجع السبب في ذلك إلى تقدم عمر الفرد، حيث يؤثر ذلك بشكل سلبي على أداء الشعيرات الدموية مما يجعلها رقيقة بشكل كبير.