يدعي البعض أن هذه التقلبات الهرمونية قد تسبب أعراضاً مماثلة لأعراض متلازمة ما قبل الحيض بما في ذلك الاكتئاب والتعب وتقلب المزاج. ولكن هل يا ترى هذه التقلبات الهرمونية الشهرية منتظمة بما يكفي لتسمى "دورة شهرية" ؟ في الواقع نعم، حيث يعتقد المعالج النفسي والمؤلف الدكتور جيد دايموند ( Jed Diamond) والذي صاغ مصطلح متلازمة الذكور العصبية ( IMS) في كتابه الذي يحمل نفس الاسم، ليصف هذه التقلبات الهرمونية والأعراض التي تسببها. "أن الرجال المتوافقين مع الجنس يعانون من دورات هرمونية مثل النساء، هذا هو السبب في وصف هذه الدورات بأنها (فترة الذكورة) أو (دورة الذكور)". الرجل وعصبية المرأة أثناء الدورة الشهرية. وبالمثل أيضاً قد يعاني الرجال في منتصف العمر من أعراض حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لديهم في الانخفاض إذ يُشار أحياناً إلى هذه الحالة، التي تسمى بالعامية إياس الذكور، باسم سن اليأس عند الذكور. تقول المعالجة الجنسية الحاصلة على درجة الدكتوراه جانيت بريتو ( Janet Brito): "عندما يتعلق الأمر بإياس الذكور، والذي يظهر في البحث [القصصي] (أي من قصص المرضى)، فإن الأعراض تميل إلى التعب و انخفاض الرغبة الجنسية وتميل إلى التأثير على الرجال في منتصف العمر بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون".
فالمديح والكلمات الايجابية تشعر الطرف الآخر بالثقة بالنفس والصورة ال1اتية الايجابية ولكن لا يقول الرجل ذلك للمرأة ثم بعد ذلك يقول لها انا اقول لكي ذلك في هذه الفترة من الشهر فقط فهذا يؤثر على صورتها الذاتية وعلى العلاقة بين الزوجين في المستقبل. البعد عن الاشمئزاز: على الرجل أن يوضح لزوجته أنه ليس مشمئزا من فترة حيضها حتى ولو كان يشعر بالاشمئزاز الفعلي وإذا حاولت المرأة التحدث بخصوص ذلك لا يجب أن يخبرها الرجل أن تذهب لتحكي بخصوص ذلك لواحدة من صديقاتها فهذا سيشعر المرأة بأن زوجها لا يهتم بشأنها. لذا على الرجل أن يوضح لزوجته أنه يهتم بشأنها وأنه يدعمها في فترة حيضها عن طريق شراء المجلات ونوعية الكتب التي تحبها المراة وأن يجلب لها نوعية الشيكولاتة المفضلة لديها. موقف الرجل من الدورة الشهرية للرجال. ادراك تغيرات الشهية: في فترة العادة الشهرية تنشأ تغيرات في شهية المرأة فهناك امرأة لا تريد أن تأكل أي شيء وامرأة أخرى شهية تصبح مفتوحة وتأكل أي شيء في طريقها فعلى الرجل ألا يقدم تعليقات ساخرة أو جارحة بخصوص ذلك. شراء الفوط الصحية: على الرجل أن يساعد المرأة في شراء الفوط الصحية أو أن يشتريها لها في حالة عدم مقدرتها على الذهاب لشرائها حتى تشعر المرأة أنه يهتم بها وعليه أن يشتري الفوط الصحية المناسبة كما طلبتها بالضبط حتى لا يستثير غضبها.
إن كنت تتساءلين هل يوضع سيروم الهيالورونيك اسيد تحت العين، ياسمينة إختارت أن تقدّم لك الجواب المناسب لتتمكني من إستعماله بطريقة صحيحة وإستعادة نضارة بشرتك وشبابها. يساعد الهيالورونيك أسيد على تعبئة الفراغات في البشرة والتخلص من الشوائب التي تعانين منها، ولكن، هل يمكن إستعمال هذا السيروم تحت العين؟ وما هي فوائده؟ ما هو حمض الهيالورونيك؟ حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية لزجة يفرزها الجسم وتتواجد في مختلف أنحائه خصوصًا في منطقة المفاصل وتحت العينين. ونقص هذه المادة في الجسم يمكن أن يؤثر على نضارة البشرة ومرونتها. هل يمكن وضع سيروم الهيالورونيك تحت العين؟ أثبتت الدراسات أن أن تطبيق سيروم الهيالورونيك أسيد من شأنه أن يساعد على تقديم عناية متكاملة بها ويمنحها الفوائد التالية: إزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من منطقة تحت العين. التخلص من الهالات السوداء الناتجة عن حالات الأرق. تفتيح لون البشرة بدرجتين مع المداومة على إستعماله. تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة بفضل عناه بحمض الأزليك. ترطيب منطقة تحت العين بسبب غناه بالمستخلصات النباتية. طريقة إستعماله للحصول على النتائج التي تبحثين عنها عند إستعمال سيروم الهيالورونيك، يجب عليك إتّباع النصائح التالية: تنظيف الوجه من آثار المكياج.
تطبيق سيروم الهيالورونيك آسيد إدخال السيروم في روتين العناية بالبشرة اليومي خاصة المسائي، أصبح خطوة أساسية في رمضان، خاصة السيروم الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي ترطّب بشرتكِ وتجعلها متوهجة ومشرقة ونضارة يومياً. ويعتبر سيروم الهيالورونيك آسيد من أفضل المكونات اللطيفة على البشرة، وتعطي لها توهجا وإشراقاً، ويعمل على محاربة التجاعيد وعلامات تقدم السن وشد البشرة. استخدام واقي من الشمس يفضل أن تحد من تعرض بشرتك للشمس قدر المستطاع خلال شهر رمضان. لذلك عند الخروج استخدمي واقي الشمس دائماً واحتفظي به معك لإعادة تطبيقه على البشرة طوال اليوم، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية بتهييج البشرة. انتبهي! قد تؤدي بعض أنواع الكريمات الواقية من الشمس إلى تهيّج البشرة أيضاً؛ بفعل المواد الكيميائية التي تتكوّن منها؛ لذا احرصي على اختيار منتجات الوقاية من الشمس التي تحتوي على الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، وابتعدي عن استعمال واقيات الشمس الكيميائية. نصائح لوجه نضر في رمضان شرب الماء بكثرة حافظي على رطوبة بشرتك من خلال شرب المياه على مدار الساعات بعد الإفطار؛ لأن الجسم الرطب هو جسم سعيد وصحي، كما عليكِ تناول بعض المكونات التي تحتوي على الماء، مثل: العصائر الطبيعية والفاكهة المليئة بالمياه.
1 وقد أفادت العديد من الدراسات بأن جزيئات حمض هيالورونيك التي يقل وزنها الجزيئي عن 500 كيلو دالتون يسهل اختراقها عبر طبقات الجلد، وتُمتص بصورة أسرع، وتخفف من حدة التجاعيد، وتزيد من مرونة طبقة الجلد الرقيقة حول العينين، وعلى العكس فإن الجزيئات الأكبر حجمًا ذات الوزن الجزيئي الأكبر من 500 كيلو دالتون، تستغرق وقتًا أطول لتنساب عبر طبقات الجلد. 2 مواضيع مقترحة تمّ تصنيف حمض الهيالورونيك تبعًا لوزنه الجزيئي إلى مرتفع ومنخفض الوزن الجزيئي مما يسمح له بالانتقال عبر طبقات البشرة المختلفة: حمض الهيالورونيك مرتفع الوزن الجزيئي: جزيئات الحمض في هذه الحالة أكبر حجمًا من أن تتغلغل في طبقات الجلد، وبذلك ينحصر عملها على السطح الخارجي له أي البشرة، حيث يشكل طبقة واقية حولها، ويحميها من الجفاف الناجم عن العوامل البيئية المختلفة. حمض الهيالورونيك منخفض الوزن الجزيئي: ينساب حمض الهيالورونيك منخفض الوزن الجزيئي إلى أعماق الجلد وصولًا لطبقة الأدمة، علاوةً على قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين وذلك عبر تطبيق بضع قطرات فقط من سيروم الحمض. لذا من المفيد في هذه الحالة أن يترافق استخدام سيروم الهيالورونيك أسيد للبشرة مع كريم مرطب حاوي عليه، حيث يكفل المصل ترطيب طبقات الجلد العميقة، في حين يعمل الكريم على حماية البشرة من الجفاف.