[6] شاهد أيضًا: اسهل طريقه لفتح حساب ابل ستور تطبيق Du Recorder يتوفّر هذا البرنامج بشكل مجّاني في متجر التطبيقات على هواتف الايفون، ويحتوي هذا البرنامج على بعض الخيارات التي تتيح للمستخدمين تسجيل الشاشة وبثّ التسجيلات على العديد من مواقع التواصل الاجتماعي إضافة إلى مقطع اليوتيوب، ويحتوي Du Recorder كذلك على العديد من الأدوات الخاصّة بتحرير التسجيلات إلا أنّه يفتقر إلى دفع الأموال للحصول على جميع المزايا بشكل كامل. [4] توجد العديد من التطبيقات التي تنتجها الشركات المختلفة لتسجيل الشاشة على هواتف الايفون، ومنها: تطبيق Screenflow وتطبيق Apowersoft Unlimited، كما يمكن تفعيل خاصيّة تسجيل الشاشة في اجهزة الايفون كما سبق ثمّ تسجيل الشاشة دون الحاجة إلى أي من البرامج الإضافيّة، وقد سبقت كيفية تسجيل الشاشه في الايفون باستخدام هذه الطرق. المراجع ^, How to record the screen on your iPhone, iPad, or iPod touch, 4/6/2020 ^, TechSmith Capture, 4/6/2020 ^, How to Record Your iOS Devices With ScreenFlow, 4/6/2020 ^, 8 iPhone screen recorder apps for more advanced recording, 4/6/2020 ^, Record it! :: Screen Recorder, 4/6/2020 ^, Apowersoft iPhone/iPad Recorder, 4/6/2020
من خلال الشريط السفلي قم بالضغط على البومات Albums. في حالة إذا كنت ترغب في الاطلاع على لقطات الشاشة قم بالدخول الى Screenshots. أما في حالة الاطلاع على مقاطع الفيديو قم بالانتقال الى Videos. لا تختلف كثيرا الخطوات السابقة في تسجيل الشاشة ايفون 12 عن تصوير الشاشة ايفون 13 او الحصول على لقطة الشاشة لها ايضا. -------
انتقل إلى مركز التحكم Control Center. داخل مركز التحكم قم بالبحث عن اداة تسجيل الشاشة Screen Recording. قم بالضغط على الزر باللون الاخضر بجانبه. بذلك سيختفي الزر باللون الأخضر وهو ما يعني انه تم اضافة زر التصوير في مركز التحكم. كيفية التقاط صورة الشاشة في ايفون 12 لكي تقوم بالتقاط صورة الشاشة من ايفون 12 عليك ان تقوم بالضغط على زر خفض الصوت في الجانب الايسر وايضا الضغط على زر الطاقة في الجانب الأيمن معا لكي تحصل على لقطة الشاشة. ستجد ان الشاشة تم التقاطها و اضافتها بشكل مصغر في الجانب الأيسر من الشاشة و سيتم حفظه في معرض الصور بعد ذلك. من داخل الإعدادات في حالة اذا كان لديك مشكلة في الازرار الجانبيه من الايفون فأنت قادر على ان تقوم بالحصول على لقطة الشاشة من داخل الاعدادات عبر الخطوات التالية: قم بالدخول إلى تطبيق الإعدادات Settings. ثم انتقل بعد ذلك الى امكانية الوصول Accessibility. ثم انتقل إلى اللمس Touch. ثم انتقل إلى Back Tap. سيظهر لك قائمة من الخيارات اضغط على خيار لقطة الشاشة Screenshot. اين تحفظ تصوير الشاشة في ايفون 12 ؟ في اي اصدار من اصدارات الايفون يتم حفظ مقاطع الفيديو التي تم تحصيلها للشاشة أو لقطة الشاشة في معرض الصور و يمكنك الوصول اليه من خلال الخطوات التالية: قم بالدخول الى معرض الصور.
كيفية تسجيل الشاشة على iPhone وiPad ، بدءًا من iOS 11 ، يمكنك تسجيل شاشة iPhone الخاص بك ببضع نقرات. فهو يمكّنك من التقاط ما يظهر على الشاشة وإنشاء برامج تعليمية وتصوير طريقة اللعب والمزيد. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا تسجيل الصوت الداخلي والخارجي ، مما يجعل التجربة أكثر ثراءً وعملية. دعنا ندخل مباشرة ونوضح لك كيفية تسجيل الشاشة على iPhone و iPad. كيفية تسجيل الشاشة على iPhone وiPad كيفية تمكين تسجيل الشاشة على iPhone و iPad عبر مركز التحكم و كيفية تسجيل شاشتك على iPhone و iPad دليل لتسجيل الشاشة مع الصوت على iPhone أوقف تسجيل الشاشة على iPhone و iPad كيفية تسجيل شاشة iPhone باستخدام Mac كيفية تمكين تسجيل الشاشة على iPhone و iPad عبر مركز التحكم قبل أن تتمكن من بدء تسجيل شاشتك ، يجب عليك إضافة الزر الخاص بها إلى مركز التحكم في iPhone. إليك الطريقة. اذهب إلى الإعدادات واضغط على مركز التحكم. من ضمن المزيد من عناصر التحكم ، انقر فوق رمز علامة الجمع الأخضر لتسجيل الشاشة. ستتم إضافته ضمن عناصر التحكم المضمنة. يمكنك الخروج من الإعدادات الآن. إذا تمت إضافته بالفعل ، فيمكنك الانتقال مباشرة إلى الخطوات أدناه.
استخدم iPhone بينما يقوم Mac بتسجيل شاشته. فقط تأكد من عدم سحب السلك ، وإلا سيفشل التسجيل. إذا كان لديك هاتف قديم ، فاحتفظ به مسطحًا على سطح حتى لا تقوم بفصله عن جهاز Mac عن طريق الخطأ. 6. عند الانتهاء ، انقر فوق زر التوقف. 7. بعد ذلك ، انقر فوق زر الإغلاق الأحمر الصغير أعلى يسار نافذة QuickTime. 8. الآن ، انقر فوق حفظ للحصول على ملف تسجيل شاشة iPhone على جهاز Mac الخاص بك. يمكنك AirDrop على جهاز iPhone الخاص بك إذا لزم الأمر. ملاحظة: في بعض التطبيقات (مثل FaceTime) ، لا يمكنك تسجيل الصوت (إلا إذا كنت تستخدم جهاز Mac. الخطوات المذكورة أعلاه). بالإضافة إلى ذلك ، مع بعض التطبيقات (مثل Amazon Prime video) ، يمكنك تسجيل الشاشة ، لكن الملف المسجل لن يحتوي على محتوى الفيلم أو العرض التلفزيوني على الشاشة. هذا هو في المقام الأول لمنع القرصنة. أخيرًا ، لا يمكنك تسجيل شاشتك واستخدام انعكاس الشاشة في وقت واحد. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تسجيل شاشة iPhone أو iPad. آمل أن يساعدك هذا الدليل السريع. إذا كان لديك أي ارتباك ، شاركه في التعليقات أدناه. سوف ألقي نظرة وأرد.
النقر على زرّ التسجيل ذي اللون الأحمر ثم انتظار العدّ التنازلي لبدء التسجيل. الانتقال إلى لوحة التحكّم ثمّ النقر على زرّ التسجيل مرّة أخرى لإيقاف التسجيل.
الكاتب الفني / المبدع المطبخ ، بلدي الفضاء الآمن. أسود اللون المفضل. كان خبيرا تقنيا في حل المشاكل المتصلة الهواتف الذكية والبرمجيات حتى فترة من الكتابة لفت انتباهي استعادة نظام iOS. إصلاح مجموعة متنوعة من دائرة الرقابة الداخلية أخطاء النظام مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي تحميل مجانا كيف تحب هذه المقالة؟ / مثير للانتباه ممل بسيط صعبة:شكرا لك! إليك اختياراتك:قيم هذا المقال Excellent:تقييم 4. 6 / 5 (مرتكز على 109 التقييمات)
يبدأ شعر العانة في الظهور والبروز. تلاحظ الفتاة زيادة الشعيرات على الساقين أو الذراعين. تصبح شعر أرجل الفتاة داكن أو غامق عن المعتاد. يبدأ شعر الإبط في النمو والظهور. يظهر لدى البنت شعيرات أعلى منطقة الشفتين. تعاني بعض الفتيات في مرحلة البلوغ من ظهور حب الشباب. تبدأ الفتاة في زيادة تدريجية في الطول. تبدأ الفتاة في زيادة ملحوظة في الوزن بسبب التغييرات الهرمونية والتغييرات الجسدية. تعاني الفتاة خلال فترة البلوغ من تقلبات وتغييرات مزاجية ناتجة عن التغييرات الهرمونية. من أهم علامات البلوغ لدى الفتاة نزول أول دورة شهرية والتي تعرف أيضاً بدورة الحيض أو دورة الطمث. ينتج عن زيادة الهرمونات لدى البنت تطور ونمو المشاعر والأفكار الجنسية. ما العمر المناسب للدورة الشهرية من الطبيعي أن تنزل أول دورة شهرية في عمر الثانية عشر. مدة الدورة الشهرية هذا ما يجب معرفته - ويب طب. بالرغم من ذلك، تعاني بعض الفتيات من الدورة الشهرية المبكرة أو الدورة الشهرية المتأخرة. تنزل الدورة الشهرية المبكرة في عمر الثامنة. بينما يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية إلى عمر الرابعة عشر أو السادسة عشر. أن بلوغ الفتاة عمر السادسة عشر مع عدم نزول الدورة الشهرية يحتاج إلى استشارة طبيبة متخصصة.
تؤثر الحالة الصحية للفتاة على سن البلوغ ، حيث يوجد أمراض تصاب بها البنت وتجعلها عرضة لتأخر البلوغ والنمو أبرزها أمراض الغدة الدرقية ومرض السكر، إلى جانب متلازمة داون. الدورة الشهرية عند البنات الصغار. يؤثر النظام الغذائي ونوعية العناصر الموجودة في الوجبات على بلوغ الفتاة، على سبيل المثال أن نقص العناصر الغذائية يؤدي إلى الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم أو سوء التغذية، وهذه الأمراض تجعل البنت تعاني من تأخر سن البلوغ وتأخر ظهور علامات البلوغ. ملحوظة هامة يوجد إجراءات يمكن أن تتبعها الأم لوقاية بنتها من تأخر علامات البلوغ أبرزها اختبار الدم الذي يكشف عن أمراض الأنيميا، اختبارات الغدد التي تكشف عن نسبة الهرمونات، إلى جانب الاهتمام بالنظام الغذائي للبنت والتأكد من حصولها على العناصر التي تلبى احتياجات الجسم والنمو. أن الفتيات المصابات بالسمنة أو زيادة الوزن هم أكثر عرضة للبلوغ المبكر، إذ ينتج هذا عن وجود نسبة متزايدة من الدهون خاصة أن بلوغ الفتاة وتغييرات النمو في حاجة إلى نسبة من الدهون، الأمر الذي يجعل ملاحظة طفرة نمو لدى الفتاة السمينة عن الفتاة النحيفة أو المتناسقة الوزن. ملحوظة هامة: يجب التنوية والإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذلك يفضل التحدث مع متخصص حول متى تبلغ البنت وعلامات سن البلوغ.
أقول لبنتي إزاي؟ التدرج في المعلومات: مهم إنك تكلميها تدريجي وعلى مراحل وتستغلي الفرص عشان تفتحي الموضوع معاها وتبسطيه لها. كلّميها عن تكوين جسم البنت والتغيرات اللي بتحصل له واشرحي لها بالتدريج. ما تقوليش المعلومات كلها مرة واحدة، لأن التدرج في المعلومة هيخلي تقبلها لها أسهل. مهّدي بإنكم لما تشوفوا إعلان فوط صحية مثلًا، اشرحي لها وقولي لها إن الستات بيستخدموها عشان إفرازات الجسم وهي كمان قربت تكبر وهتبدأ تستخدمها. الطعام المناسب للدورة الشهرية ( الرجاء عدم دخول الرجال ). المرة اللي بعدها اتكلمي معاها في فكرة البلوغ، وإن البنت لما بتكبر وتبلغ ( علامات بلوغ البنت)، بتجي لها الإفرازات دي كذا يوم كل شهر، وأكدي لها إن كل البنات والأمهات بتجي لهم الدورة الشهرية وساعديها إنها تفهم التغيرات اللي بتحصل لجسمها وتكون فخورة بيها. كلميها عن أعراض الدورة الشهرية واحتمالات الألم أثناء الدورة اللي هتحس بيه من غير ما تخبي عليها فكرة الألم اللي بيحصل وقتها، عشان ما تتصدمش لما تجي لها وتكون جاهزة نفسيًا. ووضحي لها إيه هي المسكنات المتاحة لها تستخدمها في حالة إحساسها بوجع. احكي لها عنك وانتِ صغيرة وعن أول مرة الدورة الشهرية جات لك فيها بطريقة لطيفة ومضحكة عشان تكسري حاجز القلق اللي عندها وتتطمن لما تعرف إنك عديتي بكل اللي هي بتعدي بيه.
- هشاشة العظام: إن هبوط مستوى هرمون الإستروجين بالدم يؤدى إلى نقص الكالسيوم مما يجعل العظام في هذه المرحلة هشة وقابلة للكسر بسهولة ويمكن التغلب علي ذلك ببعض التمارين الرياضية والإكثار من تناول الكالسيوم: الخضراوات، والإكثار من شرب اللبن، وتناول عقاقير طبية غنية بالكالسيوم أو عقاقير تعوض النقص في هرمون الإستروجين. المزيد عن اللبن.. المزيد عن هشاشة العظام.. - أعراض أخرى: 1- ازدياد معدل العرق ليلاً. 2- جفاف في إفرازات المهبل. 3- النسيان. 4- الإحساس بالتعب والإرهاق. 5- صداع. 6- الإحساس بالدوار. 7- عدم انتظام ضربات القلب. 8- آلام في العظام. وإذا كانت هذه الأعراض أعراضاً مزمنة فلابد من أخذ جرعات إضافية من هرمون الاستروجين، لأنها تساعد على اختفاء هذه الأعراض إلى جانب أنها تمنع الإصابة بأمراض القلب، ويتم استخدامه طيلة حياة السيدة ولكن مع الاحتراس لأن استخدامه بالطريقة غير المناسبة من الممكن أن يؤدى إلى الإصابة بالسرطانات. * العلاج الهرموني البديل: يستعمل في علاج معظم أعراض انقطاع الدورة الشهرية كما أنه مفيد لشعرك وجلدك ويحمي من هشاشة العظام وأمراض القلب والأزمات ولكن هذا العلاج البديل له بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ وتقرحات الثدي وتقلصات العضلات واستعماله لفترة طويلة قد يؤدي إلي سرطان الثدي وإلي نزول بعض قطرات من الدم طوال فترة استعماله.
اقرئي أيضاً: فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية، وفوائد اليوجا لعلاج التقلصات. لون دم الدورة الشهرية وقوامها يخبركِ الكثير عن صحتكِ. هل ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية آمنة؟