آية عامر: نشر في: السبت 9 أبريل 2022 - 2:55 م | آخر تحديث: قال محمد عشماوي، العضو المنتدب لبنك ناصر الاجتماعي، إن البنك مستمر في سياسته نحو تحقيق الشمول المالي لتنشيط الفكر الادخاري للأنشطة متناهية الصغر ووضع استراتيجية لدعم ريادة الأعمال على كل المستويات وتوفير الشق التمويلي، وخلق البيئة الداعمة للمشروعات متناهية الصغر، وخاصة التي تستهدف المرأة والشباب والفئات الأولى بالرعاية، من خلال إطلاق عدد من الخدمات والمنتجات المصرفية بهدف ضمان الوصول بشكل أسرع إلى العملاء من مختلف القنوات باختلاف الفئات وتحفيز أكبر عدد من فئات المجتمع للتعامل مع القطاع المصرفي الرسمي. وأفاد عشماوي بأن البنك يتيح العديد من المنتجات والخدمات المالية المختلفة بمزايا وعروض مجانية بمناسبة "اليوم العربي للشمول المالي" ومنها فتح حسابات التوفير بدون مصاريف إدارية، مع عدم إلزام العملاء بإيداع حد أدنى لفتح الحساب، فضلا عن أنه سيتم إصدار كارت خصم مباشر مجانا لاستخدامه في عمليات السحب من ماكينات الصرف الخاصة بالبنك والبنوك الأخرى ونقاط البيع. وأوضح أن الهدف الرئيسي لمبادرات الشمول المالي هو تذليل العراقيل أمام العملاء لتسهيل النفاذ إلى الخدمات المالية والوصول إلى مصادر التمويل، وتشجيع الأفكار الخلاقة لديهم من خلال زيادة الوعي والثقافة المالية، حيث إن إدماج فئات المجتمع كل في القطاع المالي الرسمي له أثر كبير في تحريك عجلة الاقتصاد وبالتالي مواجهة تحدي البطالة الذي يعتبر أحد أسمى أهداف الاستراتيجية الوطنية للشمول المالي.
المشرف العام على التحرير داليا عماد أشرف زكي مع بسمة وهبة في العرافة كشف الفنان أشرف زكي، أثناء استضافته بحلقة الليلة من برنامج العرافة، الذي تقدمه الإعلامية بسمة وهبة، على قناة المحور، سر انهياره في البكاء، خلال أحد الأفراح التي حضرها بأحد الفنادق في الجيزة. وقال أشرف زكي: "اتعزمت على فرح تابع لشخص أحبه جدا، من التربية والتعليم، وقررت حضور الفرح لمدة خمسة دقائق فقط، وأثناء جلوسي، وجدت ممثلا زميلا، كان يجلس على منضدة مجاورة أعطاني ظهره هو وزوجته، وعمل نفسه مش شايفني". وأضاف أشرف زكي: "الفنان أحمد الكحلاوي يشدو برائعة والده لأجل النبي، وعندما وصل إلى كوبليه بيظلموني الشهير في هذه الأنشودة، فشعرت بأن هذا الكوبليه موجه ليه فانهرت في البكاء، لدرجة أن المناديل الورقية لم تكف لمسح دموعي". الطقس ساعة بساعة - مستورة | طقس العرب. وتابع: "أنا مستاهلش من زمايلي كل كدا، لأني خدمتهم كلهم". وكشف أشرف زكي: "الفنان أحمد عز أعطاني في هذا التوقيت شنطة فلوس، وقالي خد دي، فقلت له إنها مستورة، فرد دا من خيرك".
قالت وزارة التضامن الاجتماعي ، إن مشروع "مستورة" يتم بالتعاون مع صندوق تحيا مصر لتمويل المرأة المصرية القادرة على العمل لإنشاء مشروعات متناهية الصغر تتنوع المشروعات ما بين إنتاج حيواني وتجاري وخدمي وصناعي ومشروعات منزلية. وأضافت، عبر موقعها الإلكتروني، أنه تم الوصول بالمشروع إلى مناطق نائية لم يصل إليها أحد من قبل منها حلايب وشلاتين وأبورماد والصعيد. كيفية الحصول على الخدمة •صورة بطاقة الرقم القومى "سارية". •الرقم التأمينى للمقترض. • طلب الحصول على القرض "نموذج 1. • بيان معاش إن وجد. •إيصال مرافق حديث. • جميع المستندات تكون موقعة ومختومة بخاتم اللجنة بما يفيد صحة المستندات. •بحث اجتماعى بمعرفة لجنة الزكاة أو الشئون الاجتماعية "نموذج 2". أما فيما يخص النفقة، أوضحت وزارة التضامن، أن صندوق تأمين الأسرة، أنشئ بموجب القانون 11 لسنة 2004 ويتبع بنك ناصر الاجتماعى مستهدفا مساعدة الأسر التى هجرها عائلها بلا منفق وفقا لأهداف جوهرية محددة فإنه لا يستهدف الربح أساسا. إجراءات للحصول على النفقة من بنك ناصر اقرأ أيضا | التضامن الاجتماعي: برامج توعوية عن المخدرات بقرى «حياة كريمة» بعد أن تحصل المحكوم لصالحها على الأوراق المطلوبة تتوجه لأقرب فرع من فروع البنك الأقرب إليها وينتشر صندوق الأسرة بكافة المحافظات بجمهورية مصر العربية من خلال فروع بنك ناصر الاجتماعي مفتوحة خمسة أيام في الأسبوع بمواقيت العمل الرسمية ويوفر البنك للمستفيدين من الخدمة أكثر من طريقة لصرف النفقة الشهرية فقط على المستفيد الاختيار بين أي طريقة تفضل لصرف أموالك فيما بين الآتي: عن طريق أحد فروع بنك ناصر الاجتماعي.
أسماء سعد نشر في: الخميس 21 أبريل 2022 - 9:08 م | آخر تحديث: صدر حديثا عن دارالشروق، رواية "الأنتكخانة" للكاتب الروائي ناصر عراق، والتي باتت متاحة في جميع فروع مكتبات الشروق والمكتبات الكبرى. تستلهم رواية «الأنتكخانة» التاريخ لتقدم لنا لوحة جدارية عن تأسيس الخديو إسماعيل أول مدرسة مِصرية عليا لدراسة المِصريات، تولَّى نظارتَها عالِمُ الآثار الألماني «هنريش بروجش»، وفي عام 1872، تخرَّجَ فيها سبعة طلاب منهم «أحمد أفندي كمال» الذي أصبح أول عالِم مِصريات مِصري فيما بعد، وأمين مساعد بالأنتكخانة. يمزج الروائي ناصر عراق الواقع بالخيال، من خلال علاقة مستورة وصابحة بالنجَّار رمضان المحمدي، وعلاقة مدموزيل جوزفين بأحمد أفندي كمال حيث يقوم المُتخيَّل هنا بدور الكاشف عن جوهر الحياة، واقتناص العناصر الجوهرية التي يُسقطها الكاتب على التاريخ. من أجواء الرواية: «فجأة لمحت امرأة تشبه مستورة... ووجدتني أتساءل أين ذهبت؟ ولماذا تصر زوجتي على استرجاعها؟ هل لأنها نشيطة ونظيفة فحسب؟... أم لأن المرأة لا تحتمل أن تغدر بها امرأة أخرى دون أن تعرف السبب؟وسرعان ما نسيت مستورة عندما مررنا بالأنتكخانة ببولاق، وقد لاحظت أنهم انتهوا من ترميمها بعدما تعرضت لأضرار كبيرة بسبب فيضان النيل، كما فرحت كثيرًا لأنهم جددوا اللافتة وقد كتبوا عليها بالعربية «دار الآثار المصرية» وتحتها الأنتكخانة».
3144 views 57 Likes, 13 Comments. TikTok video from Nahla Moustafa (@nahlamoustafa2): "الرينغ لايت القطعة الي من زمان نفسي فيها 😍#ringlight #جمال #عناية_بالشعر #وصفات #زيوت_للشعر #سوريا #موسكو #нальчик". صرلي شهر عم نق عليها واخيرا اشتريتا 😍. Ya v momente. coo7k شيف ام سارة 1432 views TikTok video from شيف ام سارة (@coo7k): "#كيكه #حلويات_تركيا #الذ_كيكه #وصفات #طبخ #شوكلاته #شوكلاته #وصفات #وصفات #طبخ #وناسه #حلويات #شوكلاته #طريقة #اكلات_حلويات #طبخات_سهلة #طبخات_سريعة". الصوت الأصلي. 💕Sasha💕 855 views TikTok video from 💕Sasha💕 (): "باقي ٥ دقايق على الحصه يويلي المهم سريع فطور مدرسي مغذي و لذيذ سوه و ووروني سوو دويتو👍🏻👍🏻اسفين نافبه تصوير#ليموناتي #اكسبلو #اكسبلور". original sound. وصفات اكلات لو كارب - Nutrition & Diet وصفات اكلات لو كارب. باقي ٥ دقايق على الحصه يويلي المهم سريع فطور مدرسي مغذي و لذيذ سوه و ووروني سوو دويتو👍🏻👍🏻اسفين نافبه تصوير #ليموناتي #اكسبلو #اكسبلور bushradarwish1 المذاق المميز 6640 views 210 Likes, 6 Comments. TikTok video from المذاق المميز (@bushradarwish1): "نوجا (نوغا)منزلية بدون بيض وعسل بتشهي👌😋 #وصفات_طبخ #ناجحة #مضمونة💯💯💓 #نوجا #نوغايتي #شغلي_انشاالله_يعجبكم".
يعتبر دايت لو كارب من أقوى وأشهر الأنظمة الغذائية التي تعتمد على خفض نسبة الكارب فى النظام المتبع، وذلك لمساعدة الشخص على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع وفى هذا المقال سوف نقوم بشرح دايت لوكارب بالتفصيل. دايت لو كارب Low-Carb diet يعرف دايت لوكارب على انه نظام غذائي يتبعه أصحاب الوزن الزائد لخفض نسبة الدهون فى الجسم بسرعة من خلال استبدال الكربوهيدرات في الطعام بالبروتين والدهون الصحية، وبذلك يتخلص الشخص من الوزن الزائد دون الحاق الضرر به ودون أرهاق نفسه فى حساب عدد السعرات الحرارية كغيره من الأنظمة الغذائية. يعمل نظام لو كارب على تناول من 10ل30% فقط من الكربوهيدرات المسموحة للشخص العادى. ويعتبر هذا النظام الغذائي مناسب جداً لمرضى السكر. مميزات الدايت لو كارب يمكن الاستمرار عليه لفترة طويلة. يساعد على فقدان الوزن بسرعة. يمنع من تناول العديد من الكربوهيدرات. اكلات لو كارب - الطير الأبابيل. يسهل اتباعه مقارنة بأنواع الدايت الأخري. يمكن الاستغناء عن حساب السعرات الحرارية. عيوب دايت لو كارب قد يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي. يحرم الشخص من كثير من أنواع الفاكهة. خيارات الطعام فيه قليلة جداً. أنواع نظام اللو كارب اولاً: نظام 20 جرام كربوهيدرات يعتبر هذا النظام أكثر أنظمة لو كارب صعوبة وأكثرهم فائده، ولكن يجب التعامل معه بحذر فلا يسمح بترك هذا النظام فجاه حتى لا يضر جسم متبع هذا النظام.
ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي على أقل من 20 جرام كارب ثمرة التفاح ونصف ثمرة موز ونصف ثمرة بطاطس. ثانياً: نظام من 20 ل 50 جرام كربوهيدرات يعتبر هذا النظام مناسب جداً لنقصان الوزن بشكل سريع، ولكن يجب تعويض الجسم بكمية كبيرة من الدهون الصحية كالمكسرات والبروتينات. ثالثاً: نظام من 50 ل 100 جرام كربوهيدرات يعتبر هذا النظام مناسب لمن يريد التخلص من الوزن الزائد ولكن ببطئ أو لمن يريد التخلص من الدهون القليلة الزائدة فى جسمه دون أنظمة قاسية. اكتشف أشهر فيديوهات وصفات لو كارب | TikTok. رابعاً: نظام من 100 ل 150جرام كربوهيدرات يعتبر هذا نظام مثالي لمن يريد المحافظة على وزنه دون زيادة. الأطعمة المفضلة فى نظام اللو كارب اللحوم بصفة عامة مفضلة جداً فى دايت لو كارب سواء كانت لحم بقرى أو دجاج أو أسماك، وذلك لما تحتوي عليه اللحوم من نسبة عالية جداً من البروتين. البيض مصدر أساسي وقوى جداً من مصادر البروتين فى حياتنا اليومية، وتزداد أهميته عند اتباع حمية لو كارب. الفاكهة الطبيعية مثل الموز والتفاح إقرأي أيضاً: تعرفي على رجيم كيتو دايت وكيف يعمل في الجسم الخضروات هامة جداً مثل البازلاء والفاصوليا والسبانخ والجزر وغيرها من الخضروات الخضراء والملونة أيضاً.