نجدد الترحاب بكم زوارنا الأوفياء، ونستكمل سلسلة دروس تعلم برنامج الاكسل، لأهميته في حياتكم العملية والشخصية، باعتبارها من البرامج القوية التي أحدثت ثورة في ميدان تنظيم جداول البيانات وغيرها… توطئة: أهمية تعلم برنامج الاكسل للمبتدئين نظرا للتطور الكبير الحاصل في عالم الحواسيب الشخصية، والحوسبة، فقد تم استخدام اللابتوب أو pc أو الحاسوب الشخصي، المحمول وكذا المكتبي، في تنظيم ومعالجة البيانات الرقمية، بالاعتماد على برامج الجداول الإلكترونية. تعلم الأكسل من البداية حتى الأحتراف فى نصف ساعة - Excel Complete Tutorial - YouTube. ولعل برنامج إكسل excel من أشهر هذه البرامج وأقواها، بحكم الامتيازات العديدة التي يتيحها لمستخدميه، وبحكم الخدمات الكبيرة التي يقدمها، إذ أنه بحق ترشيد معقلن للجهد والمال. ويعتبر برنامج اكسل من أهم برامج مجموعة الأوفيس Microsoft Office، و الذي يختص بتنظيم الجداول الإلكترونية، وإدارة البيانات وتحليلها وتخطيطها وحمايتها. ظهر هذا البرنامج في بداية الأمر كبرنامج مالي يدعى ( Visicalus)، ثم تم تطويره إلى برنامج مالي ومحاسبي (Lotus)، خاص بإجراء الحسابات المالية كإعداد الرواتب والموازنات وغيرها… ثم أضيفت له تحسينات عديدة، كعادة شركة مايكروسوفت من حماية و تخطيط و تحلیل و تنسيقات مختلفة، وضم بعدها إلى مجموعة برامج المكتب Office تحت اسم excel اكسل الاكسيل الإكسل اكسال Microsoft excel ميكروسوفت اكسيل بالعربية للمبتدئين.
الكورس كاملا مع ملفات التمارين: تعليم برنامج الاكسل excel من الصفر حتى الإحتراف كورس شرح تعلم برنامج مايكروفوست اكسل Microsoft Excel كاملا للمبتدئين من الصفر حتى الاحتراف. الدرس الأول: مقدمة ما هو برنامج اكسل وفيما يستخدم ولماذا يجب على كل شخص تعلم هذا البرنامج. إكسل هو من البرامج الأكثر طلبا في سوق الشغل.
7. كورس مايكروسوفت إكسل من موقع Courseset أيضا يوفر الموقع الكثير من الكورسات في برامج كثيرة منها الإكسل ولكن من الدورات المميزة دورة اخترناها لك وهي دورة تعتمد على: تحتوي على حوالي ٢١ درس لتعلم البرنامج. وتشرح الدورة كيفية التحكم بالبرنامج وتعلم مهارات خاصة للتعامل معه. تعلم الصيغ والدوال، التنسيق والترتيب، الطباعة، والحماية والتشفير. 8. كورس إكسل (Excel) مجانى للمبتدئين بقناة اليوتيوب Mahmoud Khalifa تضم القناة شروحات كثيرة للكثير من البرامج المهمة في مجال العمل أو حتى في مجال الدراسة كبرنامج الباور بوينت و كورسات لتعلم الإكسل Excel وغيرهم. ومن مميزات القناة سهولة الشرح والإيضاح وتعلم من الابتداء حتى الإتقان في البرنامج، وقصر مدة الفيديوهات والشرح فيها من المسئول عن المحتوى. تعلم برنامج الاكسل من الصفر حتى الاحتراف. القناة تقدم دورة لتعلم الإكسيل مكونة من حوالي ٢٠ مقطع فيديو، تتراوح معظم المقاطع من ٧ إلى ١٠ دقائق. الدورة تحتوي على أساسيات البرنامج، بجانب تعلم الدوال وأهم الاختصارات بالبرنامج. 9. قناة اليوتيوب Al-Munthir Saffan لتعلم الإكسل بأحترافية القناة تحتوي على كل ما يتعلق ببرنامج الإكسيل تعرض القناة الدروس بشكل مفصل بجانب التمارين العملية لتطبيق ما تعلمته.
7- Forums موقع بريطاني متخصص في الإجابة على أسئلة المتابعين بخصوص برنامج الإكسل، يحتوى على مجموعة من الخبراء الشغوفين دائما بالرد على الأسئلة بشكل سريع. 8- Microsoft Developers Network (MSDN) Excel Blog خدمة أخرى من خدمات مايكروسوفت التي توفر مجموعة من الخطوات التعليمية لأساسيات برنامج الإكسل، ويحتوى أيضا على جميع التحديثات في برامج الإكسل حيث يشمل العديد من المطورين من مختلف أنحاء العالم. 9- Youtube نعم يوتيوب.. في الرابط بالأعلى يوجد محموعة هائلة من الدروس التعليمية على موقع يوتيوب، بالإضافة إلى العديد من الدروس الأخرى في أي جزء، فقط "ابحث" 10- Google في الرابط بالأعلى يوجد بعض المجموعات التي تتناول العديد حول برامج الإكسل من أسئلة ودروس تعليمية. تعلم برنامج الاكسل 2007. إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
7. التهاب الأوتار يحدث هذا النوع من الألم في منطقة الركبة والساق، ويصل الألم إلى أطراف القدم والكعب، ويسبب هذا النوع من الإصابات الألم لفترة طويلة، عند القيام بأي مجهود عضلي ولو قليل. 8. متلازمة آلام المفصل هذا الالتهاب يحدث في مفصل الركبة والغشاء المبطن للعضلة، ويكون بسبب الالتهابات التي تهاجم المفصل. علاج اصابات الركبة عند الرياضيين هناك عدة طرق من العلاج، منها العلاج الطبيعي والذي يستمر لفترة في العلاج، والعلاج الجراحي، مثل التالي: 1. العلاج الطبيعي يتمثل في تمارين تتم لمفصل الركبة مع تناول الأدوية التي تعالج الالتهابات وتسكن الألم، وتركز التمارين على المنطقة المصابة، وهذه العلاجات تسمى بالتأهيلية لتأهيل مفصل الركبة وإعادته إلى طبيعته. في بعض الإصابات يتم وضع دعائم للركبة، لدعم عضلة الركبة. بعض أنواع اصابات الركبة عند الرياضيين تعالج طبيعياً ويرجع اللاعب إلى ممارسة الرياضة، والبعض الآخر قد يمتد لفترة سنة أو أكثر مثل إصابات الرباط الصليبي. ألم الساقين والفخذين - موضوع. 2. التمارين الرياضية هناك بعض التمارين الهامة في الحالات البسيطة من إصابات الركبة، والتي ينصح بها الأطباء، مثل: تمارين السباحة. تمارين الدراجة الثابتة.
ذكر موقع "كليفيلاند كلينيك" أن ألم الركبة، خصوصاً في أوقات الليل، من الآلام المزعجة، وقد يتسبب في عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم، وقد يحدث لك ألم الركبة أحياناً فقط في الليل، وذلك كنتيجة لوقوفك طوال اليوم على قدميك، أو ربما تكون تمارين رياضية شديدة هي السبب. وأشار الموقع إلى أسباب أخرى لألم الركبة، منها مجموعة متنوعة من المشكلات، من الإصابة إلى تهيج الأوتار "تهيج أكياس الجراب التي تحمي العظام والمفاصل"، لكن السبب الرئيس لألم الركبة عادةً شكل من أشكال التهاب المفاصل. الأشخاص الأصحاء لا يعانون عادة ألم الركبة في الليل، عادة ما يكون هناك سبب، وغالباً ما يكون ذلك بسبب الإصابة بالتهاب المفاصل. التهاب المفاصل ناتج عن اهتراء وتمزق المفاصل، وكذلك الغضاريف والأوتار المرتبطة بالمفاصل. ماهو علاج القولون، علاج آلام الركبة مع بطن الساق، علاج تمزق الكتف. بينما يُلاحظ التهاب المفاصل عادةً عند المرضى الأكبر سناً، إلا أنه يمكن أن يحدث عند المرضى الأصغر سناً أيضاً، خصوصاً أولئك المعرضين للإفراط في استخدام مفاصل معينة أو يعانون إصابات كبيرة مثل تمزق الأربطة. بينما يسهم النشاط أثناء النهار في الشعور بالألم الذي تشعر به في ركبتيك في الليل، فإن الحقيقة أنك قد أبطأت بالفعل بما يكفي لتلاحظه.
الكسور: يمكن أن تتعرض رضفة الركبة وعظامها للكسور عند تلقي ضربة مباشرة على الركبة، أو السقوط عليها، أو الإصابات الناتجة عن حوداث السيارات، وفي بعض الحالات يتعرض الأشخاص المصابون بهشاشة العظام لكسور الركبة بسهولة عندما يقفون بطريقة خاطئة؛ وذلك بسبب ضعف العظام لديهم. التهاب الوتر الرضفي (Patellar tendinitis): يُعرَف الوتر بأنه النسيج الليفي السميك الذي يربط العضلات مع العظام، والوتر الرضفي هو الوتر الذي يربط العضلة رباعية الرؤوس في الجزء الأمامي للفخذ مع عظمة الساق، وقد يتعرّض للالتهاب والتهيّج. آلام الركبة في الشتاء: أسباب وعلاج - ويب طب. تمزق الغضروف الهلالي (Torn meniscus): يشبه الغضروف الهلالي الوسادة بين عظم الفخذ والساق، ويعمل على امتصاص الصدمات، وقد يتعرّض للتمزّق في حال حدوث التواءٍ مفاجئ للركبة ووجود ثقلٍ عليها. التهاب جراب الركبة (Knee bursitis): جراب الركبة هو الكيس الصغير المملوء بالسائل في الجزء الخارجي من مفصل الركبة، يحمي حركة المفصل لتنزلق عليه الأربطة والأوتار بسهولة. خلع رضفة الركبة (Dislocated kneecap): توجد الرضفة في الجزء الأمامي للركبة وشكلها عظمة ثلاثية الأبعاد، قد تنزلق عن موضعها الطبيعي نحو الخارج، ويسهُل رؤية هذا الخلع ويرافقه الإحساس بألم في الركبة.
ذات صلة أسباب ألم الساقين ألم الساقين ألم الساقَين والفخذَين قد يظهر ألم الساقَين في منطقة الفخذ، أو الكاحل، أو الركبة، أو خلف الركبة، أو في أيِّ جزء آخر في الساق، وغالباً ما يُعزى سبب ظهور ألم الساقَين إلى وجود مشكلة تُؤثِّر في العضلات، أو الأربطة، أو الأعصاب، أو الجلد، أو المفاصل، أو العظام، وبالاعتماد على مُسبِّب الألم، فإنَّ هناك بعض الأعراض الأخرى التي قد تظهر على المُصاب، ومنها ما يأتي: [١] الشعور بالوخز الذي قد يترافق مع وجود ألم الساق. المعاناة من التنميل. الشعور بالضعف. الإصابة بالشدِّ العضليّ. المعاناة من وجود ألم نابض في الأرجل. أسباب ألم الساقَين والفخذَين هناك عِدَّة أسباب قد تكمن وراء حدوث ألم الساقَين، والفخذَين، ومنها ما يأتي: [٢] التعرُّض لإصابات في الساق، ومنها: التهاب الأوتار. الإجهاد العضليّ. التهاب الجراب في الركبة. الشدُّ العضليّ (بالإنجليزيّة: Muscle cramps). الإصابة ببعض المشاكل الصحِّية، ومنها: التهاب المفاصل. النقرس. التلف العصبيّ. تصلُّب الشرايين. الإصابة بالدوالي الوريديّة. الخثار الوريديّ العميق. الإصابة بالعدوى في العظام، أو في النسيج المُكوِّن للساق. الإصابة بمتلازمة ليغ كالفيه بيرثيز (بالإنجليزيّة: Legg–Calvé–Perthes syndrome).
آلام الركبة يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من ألم في إحدى الركبتين أو كلتيهما، وقد يكون ذلك أمرًا مزعجًا ويوقفك عن ممارسة نشاطاتك اليومية، لذلك يسعى العديد من الأشخاص إلى التخلص من الألم بمختلف الطرق، وقد يدفع ذلك البعض إلى التوقف عن ممارسة الرياضة، فما هي أسباب آلام الركبة بعد الرياضة، وكيف يمكن علاجها؟ وكيف يمكن الوقاية من تعرض الركبة للصدمات أثناء ممارسة الرياضة؟ جميع هذه الأسئلة يمكن الإجابة عنها في هذا المقال. تؤثر آلام الركبة في جميع الأنشطة التي يمارسها الشخص، بدءًا من الجري وانتهاءً بالمشي ، وتتكون الركبة من العظام والغضاريف والعضلات والأوتار والأربطة التي تدعم جميعها هذا المفصل معقد التركيب، ويحدث الألم فيها في حال إصابة أي من هذه الأجزاء، ويمكن أن يعاني جميع الرياضيين اليافعين والذين يلعبون على جهاز المشي من آلام الركبة. يعتمد علاج آلام الركبة في تحديد مكان الألم وشدته، بالإضافة إلى تقييم السبب الأساسي لحدوثه، والذي يعتمد عليه الطبيب لوصف العلاج المناسب.
اما الأكزيما على الشعر والأظافر فعليك بغسلها بغلي بذور الحلبة مرتين في اليوم، أما طريقة تساقط الشعر الدهني بالجرجير والسبيرتو فهي عبارة عن ملء فنجان من عصير الجرجير الطازج مع ملء فنجان من السبيرتو ويمزجان ويؤخذ بدلاً منه ملء فنجان من عصير البصل ويخلط مع عصير الجرجير الطازج، أما كيفية إزالة الشعر نهائياً فلا يوجد شيء غير سلخ الجلد نهائياً. أما تبييض الإبط والرقبة والركبة والأكواع فأفضل شيء لهذه المناطق هو طين البحر الميت وهو يباع في محلات الأغذية الصحية. أما حساسية الأنف والعيون فيستعمل لذلك مضغ شمع النحل بصفة مستمرة مثله مثل اللبان. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا 12-04-2010, 03:32 PM #2 يســـــــــــــــلمؤِ يآلغلآ المواضيع المتشابهه مشاركات: 7 آخر مشاركة: 02-11-2013, 11:59 PM مشاركات: 2 آخر مشاركة: 05-13-2011, 08:56 PM مشاركات: 1 آخر مشاركة: 12-06-2010, 02:02 PM آخر مشاركة: 12-04-2010, 02:18 PM مشاركات: 3 آخر مشاركة: 11-25-2010, 03:10 PM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى