وفيما يتعلق بالأغنية الغربية فقد سجل مسلسل "غشمشم4" أوضح استغلال لأغنية غربية حين استخدم أغنية When I Need You –بصوت سيلين ديون- في حلقته الأولى في مشهد المطعم الذي جمع بين هيا الشعيبي وأحمد العليان. محمد عبده
وقال: "هذا الأمر يعد طبيعياً فهم أبناء هذا المجتمع المتدين بالفطرة والمتسامح الذي ينبذ التطرف والإرهاب بكافة أشكاله، وإذا رأينا فناناً يصلي في المسجد أو يقرأ القرآن فهذا الأمر نابع من التزامه بواجباته الدينية، وليس توبة كما يروج لها الجميع".
عانى الفنانون في المنطقة الوسطى تهميشاً كبيراً منذ بدايتهم، حتى أن مسرح الإذاعة والتلفزيون كان لا يستفيد منهم حتى وهو يذاع من داخل الرياض، قلة قليلة ظهرت فيه وبشكل لا يعبر عن حجم نجوميتهم. وفنان مثل سالم الحويل الذي بيعت أسطواناته بكميات كبيرة، وسلامة العبدالله، وحمد الطيار، نادراً ما تتم استضافتهم في المسارح ووسائل الإعلام، وبسبب هذا التهميش تم تكريس الازدراء من الفن الشعبي ونجومه بحيث أصبح وجودهم في وسائل الإعلام غريباً. طلال مداح ومحمد عبده mp3. وقد أدى ذلك إلى انسحاب كثير من الأسماء المبدعة بعد شعورها بالغبن والتهميش وعدم التقدير، ويتجلى ذلك في رد الفنان المعتزل عبدالعزيز الراشد علينا عندما أردنا إجراء حوار توثيقي معه: "بعد كل هذا المشوار، تتصلون علي، أين أنتم عندما كنت أغني؟ لماذا لم تنصفونا على أقل تقدير". إن المتابع المنصف للحركة الفنية السعودية سيجد في كل منطقة من مناطق المملكة حراكاً فنياً مميزاً، من الشمال إلى الجنوب، مروراً بالمنطقة الوسطى والشرقية. فنانون من كل مدينة نثروا إبداعاتهم وأثبتوا أن المملكة بكل أجزائها تعتبر بيئة مرحبة بالفنون وفيها نشاط كبير وجمهور محب، ولم تكن مدينة جدة وحيدة في احتفائها بالفن وأهله، لكن ثنائية "طلال ومحمد" التي سارت عليها وسائل الإعلام السعودية لأكثر من أربعين سنة، هي التي صورت الحال على غير حقيقته وكرست حقيقة خاطئة مفادها أن الفن لا يوجد سوى في جدة وأن بقية المناطق طاردة للفنون.
2- صدور الفراخ فتعتبر صدور الفراخ من أشهي الأكلات التي لا يمكن أن يمل منها الإنسان، كما إنها عنصرا أساسيا للبروتين، لذلك فتحتوي صدور الفراخ علي نسبة بروتين تبلغ 24 جراما من البروتين للقطعة الواحدة من صدور الفراخ، ولكن أكثر ما يميز تلك الأكلة أنها يمك إعدادها بالكثير والكثير من الطرق مثل صدور فراخ بالخضراوات- صدور فراخ مشوية- صدور فراخ بالبطاطس – صدور فراخ بالباذنجان – صدور فراخ مقلية وغيرها من الطرق الأخري ، وفي حالة إتباع حمية غذائية فيمكن تناولها ( مشوية – مسلوقة) + سلطة خضراء. 3- اللحوم فأن اللحوم تعتبر من أكثر الوجبات التي يجب تناولها ولو مرة واحدة أسبوعيا وتكون بديلا للأسماك أو للفراخ، وذلك لأنها تحتوي علي عنصر البروتين بقوة فتملك 23 جراما لقطعة اللحم الوحدة، مما يجعلها طاقة استثنائية للجسم، فتعمل اللحوم علي إعطاء إشارة للجسم أنه امتلئ بالبروتين مما يعطي المخ اشارة بوجود طاقة مضاعفة له. ويوجد الكثير من الأكلات التي تستطيع أن نعد اللحوم من خلالهما مثل ( لحم مشوي – لحم وخضراوات – لحوم ومكرونة – لحوم وسلطة) فهناك الكثير من الخضراوات والبقوليات لا يتم إحضارها سوي من خلال شوربة اللحوم ، لأنها تحتوي علي معادن عالية تفيد الجسم وتقيه من الامراض.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة، فمن المستحسن أن تتجنب التونة المعلبة فقط للبقاء على الجانب الآمن، وعليك التحقق من نوع التونة المستخدمة إذا كنت تستطيع، لأن التونة الخفيفة لديها أقل كمية من الزئبق، لذلك لا تزال واحدة من أفضل الخيارات كالأسماك لإدراجها في النظام الغذائي الأسبوعي الخاص بك. بعض أطباق التونة هي أكثر صحة من غيرها! إذا كنت تحب السوشي، فإن لفة التونة المتوسطة لديها 184 كيلو كالوري فقط، مما يجعلها مصدرًا جيدًا للكاربوهيدرات والبروتين. و شطيرة التونة المصنوعة من شريحتين من الخبز الأبيض المحمص و 100 غرام من التونة سيكون حوالي 280 سعرة حرارية، وهذا العدد يمكن أن يرتفع اعتمادًا على أي بهارات أو الخضروات المضافة. سلطات التونة يمكن أن تختلف بشكل كبير في عدد السعرات الحرارية اعتمادًا على ما إذا كانت مصنوعة من مايونيز، بينما سلطة التونة المصنوعة من التونة المعبأة في الزيت ومايونيز يمكن أن يكون ما يصل إلى 380 سعرة حرارية لكل 100 غرام، لذلك إذا كنت تراقب محيط الخصر الخاص بك، قم بخفض عدد السعرات الحرارية عن طريق اختيار التونة الخفيفة في المحلول الملحي والتخلص من سلطة تونة المايونيز العادية الخالية من الدهون.
الدهون الكلية: 17 جرام. الدهون المشبعة: 1 جرام. دهون عديدة غير مشبعة: 4 جم. كوليسترول: 18 ملليجرام. صوديوم: 338 ملليجرام. كربوهيدرات: 1 جرام. الألياف الغذائية: 0 جم. سكر: 0 جرام. بروتين: 19 جرام. سعر كرتون تونة ألوها في الحقيقة أن ثمن كرتون تونة ألوها التي يكون حجمها ١٨٥ جرام، وتحتوي على ٤٨ قطعة، يكون بحوالي ٢٢٥ ريال سعودي. صناعة تونة ألوها هذه التونة تم تصنيعها من جانب الشركات السعودية الكبرى، والتي تتسم بطيب طعمها ومذاقها الذي يتلائم مع كافة الأذواق، كما أنها متوفرة بالكثير من الأنواع، والتي من بينها ما يلي: تونة ألوها بزيت الكانولا سلسة الفتح وبأحجام مختلفة. تونة ألوها بالزيت النباتي، بأحجامها المختلفة وتكون سلسة الفتح، وهي متاحة بالاسواق السعودية وكافة أرجاء الوطن العربي. هل سمعت من قبل عن تونة تريفا ؟ و افضل انواع المراتب نصائح لتناول التونة بشكل صحى لكي تتناول التونة بصورة سليمة وكذلك صحية فالطبيب محمد المنيسى وهو استشارى الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى ينصح بكل مما يلي: البعد عن الزيت الذي يُحيط بالتونة، وذلك مهما كانت كميته. التخلص من المحلول المحيط بها، وذلك بنوعيات التونة التي تتعلق بالرجيم.