إِنَّ السَّحَابَ لَتَسْتَحْيِي إِذَا نَظَرَتْ إِلَى نَدَاكَ فَقَاسَتْهُ بِمَا فِيهَا — أبو نواس هذا تشبيه ضمني، حيث فُهم التشبيه من خلال فحوى الكلام، فيه يشبه الشاعر الممدوح بالسحاب، ولُمح فيه الطرفان من المعنى وبما تضمنه السياق، ودونما تصريح في المشبه أو المشبه به. فقد جعل السحابة تستحي من نفسها على الرغم من جودها إن قارنت نفسها بجود الممدوح وما جرى عليه التشبيه أن يُشبه الإنسان في جوده بالسحاب فوجه الشبه هو الندى والجود
أقفيت والذكرى متاهات خاطر والحزن للروح الخليّه عطبها >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> الف... الف.... الف... شكر اخوي ببسي على الكلمات الرائعه والجميله والله يعطيك الف عافيه تقبل مروري ولك فائق تحياتي ببسي 26-12-2007, 09:07 PM شفت السحاب!!.. الساري 911.. الشكر موصول لك ياصاحي على تشريفك وأطلاعك المتواصل.. لا تحرمنا هالطلّه تحيّأتي ببسي ~ *مزون شمر* 26-12-2007, 10:34 PM شفت السحاب!! صح السانك قصيدة جميله يعطيك العافيه تحياتي ببسي 26-12-2007, 10:43 PM شفت السحاب!! مزون شمّر شكرا لمرورك ببسي ~ مهبوب الريح 26-12-2007, 10:52 PM الأصيل 26-12-2007, 11:57 PM شفت السحاب!! صح السانك اخوي ببسي الله يعطيك العافيه ببسي 27-12-2007, 12:57 AM شفت السحاب!!.. الاصيل.. ومهبوب الريح ياهلا وغلا ملايين بالغالين على قلب ببسي منورين ومرورك أسعدني وصحت ابدانكم وعلا شانكم تحيّاتي ببسي ~ حلى3 02-01-2008, 09:56 AM شفت السحاب!! في قلبي ألف حُلمٍ| زهير دعيم | كل العرب. يعطيك العافيه ياببسي وصح لسانك.. اكيد اعجبتني.. تحياتي.. Al-saHab 18-03-2008, 08:34 PM شفت السحاب!! احم احم ،،، أكيد راح تكون حلوه وهي قصيدة عن السحاب خخخخخخخخخخ ،،، مشكور أخي بيبسي ،،، قصيدة رائعة وجميلة ،،، سلمت يداك ودمت لنا
إن أرض نجد 0 من دون أراضي الله الأخرى - أبهج ما تكون هي وأهلها بالمطر.. لا بحر في نجد ولا أنهار.. صحار شاسعات ظامئات.. وجفاف.
الرئيسية الريجيم وتخفيف الوزن حاسبة حرق السعرات الحرارية أو حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR-Basal Metabolic Rate) تكشف لكم مجمل السعرات الحرارية التي حرقتموها خلال اليوم بدون اي مجهود:
تظهر العديد من الدراسات أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بنسبة تصل إلى 23٪ (8 ، 9 ، 10). هل سأفقد الوزن إذا أكلت معدّل الأيض الأساسي؟ هل ستخسر وزنك إذا تناولت معدل الأيض الأساسي الخاص بك؟ اجابة قصيرة: نعم ، لكنها ليست مستدامة. 1200 سعرة حرارية منخفضة جدا؟ 1, 200 سعرة حرارية النظام الغذائي منخفض جدًا بالنسبة لمعظم الناس ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية مثل الدوخة والجوع الشديد والغثيان ونقص المغذيات الدقيقة والتعب والصداع وحصى في المرارة (23). علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يحتوي على 1, 200 سعر حراري إلى الفشل إذا كان هدفك هو فقدان الوزن على المدى الطويل. جدول معدل حرق السعرات الحرارية الطبيعي | المرسال. ما هي الأطعمة الخمسة التي تحرق دهون البطن؟ تشمل الأطعمة والمكونات التي تساعد على حرق دهون البطن الفواكه الحمراء ، دقيق الشوفان ، البروتين النباتي ، اللحوم الخالية من الدهون ، الخضار الورقية ، الأسماك الدهنية وخل التفاح والريسفيراترول والكولين وغيرها. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات كان محيط خصرهم أصغر في غضون خمس سنوات من أولئك الذين لم يتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.
[٤] ولمعرفة السعرات الحرارية لكلِّ شخص باختلاف عمره، وجنسه، ووزنه، وطوله، ونشاطه البدني يمكنك الرجوع لمقال كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم.
خفض الوزن لخفض الوزن يجب تناول طعام ذو سعرات حرارية أقل، أو حرق المزيد من السعرات الحرارية، أو القيام بكلاهما معًا. للمحافظة على تخفيف الوزن بشكل ثابت يجب خفض معدل السعرات الحرارية اليومية ببطء بنسبة 10% - 20% من كمية السعرات الحرارية اليومية. 2. الحفاظ على الوزن إذا كنت تريد الحفاظ على وزنك فيجب التأكد من أن كمية السعرات الحرارية التي تحصل عليها تتوافق مع السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا. معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم تو عرب. إذا لاحظت زيادة وزنك فمن المحتمل أن تكون هذه علامة على أنك إما تستهلك سعرات حرارية أكثر من الحد، أو أنك تحرق سعرات حرارية أقل مما تنوي، أما إذا كنت تفقد الوزن فأنت لا تكسب سعرات حرارية كافية أو تحرق الكثير من السعرات الحرارية، لذلك للحفاظ على وزنك يجب عليك الانتباه على هذه الأمور. 3. اكتساب الوزن إذا كنت ترغب في زيادة الوزن فيجب أن يكون لديك الكثير من السعرات الحرارية مقارنة بمعدل الحرق، هذا يعني أنك إما أن تتناول طعام يمد جسمك بسعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك، أو تحرق سعرات حرارية أقل، أو أن تقوم بالاثنين معًا. كما هو الحال في وضعية خفض الوزن ستحتاج إلى القيام برفع وزنك ببطء للحفاظ على صحتك، قم بزيادة السعرات الحرارية ببطء بمعدل 10% - 20% من المعدل الكلي للوصول إلى الوزن المناسب.