تتسبب مشكلة تساقط الشعر فى ان يصبح مظهر الشعر خفيف وهذا الامر قد يزعج الكثير من السيدات والرجال ، ولذلك فقد ابتكر المختصين عدد من التسريحات و قصات الشعر الخفيف ، والتى تمنحك مظهر رائع ومتجدد ، فاذا كنت تعانى من مشكلة تساقط الشعر تابع معنا هذا الموضوع. - التكيف مع تساقط الشعر: الكثير من الناس يعانون من مشكلة تساقط الشعر سواء كانوا سيدات او رجال ، ويعتبر فقدان الشعر بالنسبة للرجال دليل على نضجهم فلا يصبح من الضرورى اخفاءه ، على عكس الامر بالنسبة للسيدات فلابد من اخفاء نمط شعرهن الخفيف من خلال اختيار قصات شعر خفيف مناسبة لوجهها وتزيد من جمالها. - انواع قصات الشعر الخفيف: الهدف من اختيار قصة مناسبة للشعر الخفيف ، هو جعل مظهر الشعر اكثر سمكا ، ولفت الانتباه لجمال مظهر الوجه والشر واخفاء عيب تساقط الشعر وانه اصبح خفيفا. افضل قصات للشعر الخفيف والجاف. 1- قصات الشعر الخفيف للرجال: تعتبر من افضل قصات الشعر التى تتناسب مع الرجال لحل مشكلة تساقط الشعر او حل ازمة الصلع ، هو اختيار الحلاقة العسكرية والتى يزال فيها شعر الراس فيها تماما ، فتلك القصة تخفى تماما عيب الشعر الخفيف ، وفى نفس الوقت تساعد على اعادة ظهور الشعر مرة اخرى بمظهر جديد اكثر حيوية واكثر كافة.
اختيار الفرشاة المناسبة لتمشيط الشعر، فلا يفضل استخدام الفرشاة البلاستيكيّة أو المعدنيّة واستبدالها بالخشبية. عدم تعريض الشعر للمجفّف بشكل مباشر. اختيار الشامبو المناسب للشعر الخفيف والذي يعمل على زيادة كثافته. وضع الزيوت الطبيعية المفيدة للشعر، والتي تساعد على زيادة كثافته كزيت الزيتون، وزيت الخروع. تدليك فروة الرأس بشكل يومي حتى يزداد تدفق الدم في فروة الرأس وبالتالي حصول الشعر على التغذية والأكسجين. انتي وبس: بالصور.. أفضل القصات للشعر الخفيف. الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة للشعر، مثل: السمك، والحبوب الكاملة، والدجاج، والمكسرات، والبيض، والخضروات، والابتعاد عن كافّة الأغذية المحتوية على الدهون الزائدة والمضرة. صبغ الشعر بخصلات مختلفة باللون ستجعل الشعر يبدو أكثر كثافة. تصفيف الشعر إلى الجنب وخصوصاً في حال كان لديك شعر متوسّط الطول. يمكنك أن تضعي بعض الخصلات الصناعية المناسبة لشعرك في حال لم يعجبك مظهر شعرك.
ذات صلة تسريحات للشعر الخفيف أحسن قصات الشعر مقدّمة تحلم كلّ النساء بالحصول على شعر صحيّ وجميل، وتتبع كل الطرق التي تجعله يبدو بأفضل أحواله، ومن الأساليب التي تتبعها النساء لذلك هي قصّ الشعر، ولا بدّ من أن تنتبه جيداً على القصات المناسبة لشعرها مع الأخذ بعين الاعتبار شكل وجهها وكثافة شعرها، حيث إنّ لكلّ وضع قصة مناسبة له وتجعله يبدو بأفضل أحواله، فالشعر القصير مناسب لذوات الشعر الخفيف والوجه المستطيل والدائري، والشعر الطويل والمتوسط مناسب لذوات الشعر الكثيف والوجه البيضاوي والمربع، وسنتحدث في هذا المقال عن الشعر الخفيف بشكل خاص وما يناسبه من قصات للشعر. الشعر الخفيف تعاني العديد من النساء من مشكلة حصولهن على الشعر الخفيف والذي يفقدهن شيئاً من جمالهن، وذلك نظراً للعلاقة القوية ما بين كثافة الشعر وجماله، ولهذه المشكلة العديد من الأسباب المؤدّية لحدوثها، وهي: عدم تناول الأغذية التي تساعد في تغذية الشعر تغذية سليمة، كالبروتين والفيتامينات والحديد، ممّا يؤدّي إلى إضعافه، ثمّ تساقطه. الضعف في تدفّق الدم إلى بصيلات الشعر نتيجةً لإصابة المرأة بالحساسية. تعريض الشعر للحرارة والهواء الساخن بشكل دائم، ممّا يؤدّي إلى ضعفه وتساقطه.
ماذا نعني بتخطيط كهربائية القلب؟ وهل يحمل هذا الفحص أي خطورة على الجسم؟ الإجابة عن الأسئلة السابقة وأكثر في المقال الآتي. سنتعرف في ما يأتي على معنى تخطيط كهربائية القلب، وأبرز المعلومات حول هذا الفحص: تخطيط كهربائية القلب تخطيط كهربائية القلب أو كما يعرف بـ(Electrocardiogram) أو (ECG) أو (EKG)، هو فحص بسيط يستخدم لقياس والتحقق من إيقاع القلب ونشاطه الكهربائي. وهو فحص غير مؤلم يتم عمله عن طريق وصل مستشعرات بالجلد للكشف عن الإشارات الكهربائية التي يصدرها القلب في كل مرة ينبض فيها، حيث يتم تسجيل هذه الإشارات بواسطة آله، ويقوم الطبيب بفحص النتائج لمعرفة إذا ما كانت طبيعية أم لا. أنواع تخطيط كهربائية القلب يوجد ثلاث أنواع رئيسة، وهي كالآتي: تخطيط القلب أثناء الراحة (Resting ECG): يتم إجراؤه أثناء الاستلقاء في وضع مريح. تخطيط القلب أثناء الإجهاد أو اختبار الإجهاد (Stress or exercises ECG): يتم إجراؤه أثناء استخدام دراجة تمرين أو جهاز المشي. تخطيط القلب السليم يرمم دفاع ضمك. تخطيط القلب الإسعافي (Ambulatory ECG): حيث يتم توصيل الأقطاب الكهربائية بجهاز محمول صغير، يتم ارتداؤه عند الخصر لمراقبة القلب في المنزل لمدة يوم أو أكثر.
وهذا هو وضع مرضى السكري الذين تظهر القسطرة اصابتهم بعدة تضيقات في شرايين القلب. فالجراحة تكون اكثر فائدة لهؤلاء على المدى البعيد، وبشكل يفوق استخدام تقنية البالون وتركيب الدعامة. وخلال التدخل الجراحي قد يستخدم الجراح أوعية دموية من الطرف السفلي (الفخذ عادة) ليزرعها كبديل للشريان المعتل. لكن الافضل وفق الدراسات، هو استعمال شريان الثدي الباطن ووصله بشرايين القلب الاكليلية لان ديمومته افضل (تصل الى 20 سنة) مقارنة بأوعية الفخذ. ج- العلاج الدوائي يستخدم لعلاج تضيق الشريان الاقل من%70. وهناك عدة انواع من الادوية والهدف من استخدامها هو تقليل حاجة القلب للأوكسجين مع زيادة قدرة شرايين القلب على تمرير الدم وايصال الاوكسجين. لذا، فالأدوية لا تشفي من التضيق بل تخفف وتخفي اعراضه من خلال تروية القلب بشكل مناسب وجيد. ومن أنواعها: ١- محبطات بيتا: أدوية تبطئ سرعة نبض وانقباض عضلة القلب وبذلك تقلل حاجته للأوكسجين. تخطيط القلب السليم في الجسم السليم. ٢ – محبطات قنوات الكالسيوم: أدوية توسع الشرايين حتى يزداد مرور الدم وايصال الاوكسجين لعضلة القلب. ٣- مميعات الدم ومن أكثرها شيوعا عقار الأسبرين. د -علاج جميع عوامل الخطر لتحسين صحة الجسم والقلب.
الموجة T: تدل هذه الموجة على تعافي الخلايا المكونة للكل من البطينين الأيمن والأيسر، وبسبب ضخامة جدران البطينين نسبة إلى الأذينين فإن الموجة الدالة على تعافي خلايا الأذينين يتم قمعها بالموجة T. الموجة U: يعد ظهور هذه الموجة نادرًا في القلب السليم، حيث تدل على مرور التيار الكهربائي خلال العضلة الحليمية المرتبطة بكلًا من الصمامات الأبهري وثلاثي الشرف عبر أوتار. سرعة نبضات القلب: يتراوح نبض القلب الطبيعي عند الإنسان السليم ما بين 60 و100 ضربة/ الدقيقة، وقد ينخفض الحد الأدنى إلى 50 عند الرياضيين، وإذا ما زادت سرعة النبضات عن 100 يكون الإنسان مصابًا بتسارع في ضربات القلب، أما انخفاضها عن 60 ضربة/ دقيقة يعني أن الشخص مصاب بتباطؤ ضربات القلب. أسباب القيام بتخطيط كهربائية القلب: وجود ألم في الصدر. عدم انتظام ضربات القلب. ضيق التنفس. التعب والإجهاد المستمر. وجود ضربات غير طبيعية في القلب. تشخيص بعض أمراض القلب. كيف يعمل القلب الطبيعي؟. فحص القلب الروتيني إذا كان هناك تاريخ عائلي في إصابات القلب. متابعة كفاءة أدوية القلب. معرفة تأثير بعض الأدوية على القلب. جلطة القلب، ويكشف التخطيط عن مدى الضرر الذي تعرضت له عضلة القلب بعد زوال الجلطة.
3) السعال، يعتبر السعال لفترات طويلة احدى العلامات الدالة على وجود مشاكل في عمل القلب، حيث يزداد تركيز السوائل في الرئتين مسببة السعال. 4) الدوخة، الدوخة المتكررة مع فقدان الوعي احدى علامات عدم إنتظام ضربات القلب، وهي حالة خطيرة قد تؤدي إلى الموت المفاجئ. 5) التعب، تظهر هذه العلامة بشكل كبير عند النساء، ويكون تعب شديد وإرهاق لا سبب له، ففي مثل هذه الحالة لابد من مراجعة طبيب مختص في أمراض القلب للتأكد من أن سبب التعب طبيعي. 6) القيء وأنعدام الشهية، من أحد علامات الجلطة القلبية الغثيان، وعدم توفر الشهية لتناول الطعام، كما أنه يصاحب هذا الشعور ألم في البطن ينتج عن تراكم السوائل في البطن لعدم أنتظام عمل القلب. هل تدل التغيرات في تخطيط القلب على وجود نقص تروية - أجيب. 7) الشعور بآلام في أحد أجزاء الجسم، لا يشترط على المصاب بمرض في القلب أن يعاني من آلام في الصدر، بل قد يعاني من ألم في الكتف أو اليدين أو الرقبة. 8) النبض غير المنتظم، لا يعتبر النبض غير المنتظم حالة جدية للإشارة إلى مرض في القلب، ولكن في بعض الحالات يكون النبض غير منتظم لفترات طويلة وبصورة متكررة، ففي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب بسرعة لأن حياة المريض ستكون مهددة بالخطر لعدم إنتظام عمل القلب.
ولا يمكن الاكتفاء بهذا الفحص التصويري إن اكتشف وجود تضيق في الشرايين، بل يجب ان يتبعه اجراء قسطرة للقلب. و-فحص معدل الكالسيوم calcium score هو عبارة عن فحص بالأشعة المقطعية يكشف وجود الكالسيوم في جدار الشرايين، وبالتالي نسبة تكلس الشريان وتصلبه. ويعتبر هذا الفحص وسيلة تشخيص سريعة ومبدئية، ولكنها ليست دقيقة في تشخيص تضيق الشرايين. ٤-أعراض نقص تروية عضلة القلب من أهم الاعراض التي تشير الى الاصابة بتضيق شرايين القلب (نقص تروية القلب) هي: صعوبة التنفس وألم في الصدر ينتشر الى الكتف والذرع اليسرى. ويمكن ان ينتشر الالم الى أماكن اخرى مثل الطرف الايمن والظهر والرقبة والفك السفلي. ولا بد من ان ينتبه المريض ومن حوله الى هذه الاعراض الخطرة، خاصة لو ظهرت فجأة حتى يسرع بالذهاب الى غرف الطوارئ. واحيانا لا يشكو المريض من اعراض واضحة بل من الشعور بثقل على الصدر عند بذل الجهد والحركة. “تخطيط القلب السليم لا ينفي وجود مرض قلبي”/ بقلم الدكتور طلال حمود – حصاد الحبر. ٥-العلاج يعتمد العلاج على درجة الضيق وعدد الشرايين المتضيقة، ويمكن تقسيمه الى: أ- العلاج بالقسطرة: تعالج القسطرة الشرايين التي وصلت درجة تضيقها الى%70 وأكبر وذلك عبر استخدام البالون وتركيب الدعامة. ب- العلاج الجراحي: عند اكتشاف وجود عدة تضيقات شريانية، فقد اكدت الدراسات افضلية علاجها بالتدخل الجراحي.
عدم انتظام ضربات القلب: ليست كل حالات عدم انتظام ضربات القلب دليل على حالة قلبية خطيرة، ولكن جميعها يجب التعامل معها بجدية، و هناك حالات لعدم انتظام القلب تستدعي القلق: الرجفان الأذيني: حيث يصل معدل النبض إلى 300نبضة في الدقيقة بسبب فشل التنظيم الكهربائي للقلب. الانقباضات البطينية المبكرة: حيث يتخطي القلب النبض بشكل متكرر. الرجفان البطيني: وذلك بسبب تشوه الإشارات الكهربائية للقلب حيث تنضغط بطينات القلب بشكل غير منتظم. آلام المعدة: مثل ارتجاع الحمض و ارتجاع المريء و عسر الهضم أو الانتفاخ، قد تكون علامات تحذير مبكرة لنوبة قلبية، خاصة إذا حدثت هذه المشاكل بشكل متكرر. تورم القدمين: دليل على تجلط الدم في الأوردة العميقة، حيث أن القلب يقوم بضخ الدم بشكل غير فعال إلى الأطراف السفلية، وبفعل الجاذبية يتجمع الدم بالقرب من الأطراف. نقص قدرة التحمل: ينتج عنها ضيق النفس والعرق البارد والدوخة ونقص تدفق الأوكسجين إلى الدماغ والتعب والإرهاق المستمر. توقف التنفس أثناء النوم: قد تسبب مشاكل القلب إعاقة في وظائف الدماغ مثل منعكس التنفس اللاإرادي، فيتوقف التنفس. مشاكل في الصحة الجنسية والانتصاب: يمكن للرجال المصابون بمرض السكري والوزن الزائد أن يعانون من ضعف الانتصاب ، وقد يكون من أعراض أمراض القلب التاجية.