وخاض الهلال في مسابقة الدوري 4 مباريات فاز في 3 مواجهات وتعادل مع الاتحاد وأظهر حامل اللقب مستويات رائعة مع بداية الموسم. ويقدم النجم البرازيلي كارلوس إدوارو سيمفونية من الإبداع في المباريات الأخيرة وهو الأمر الذي ظهر بوضوح في تسجيله 3 أهداف بمسابقة الدوري في 4 مباريات، بجانب أنه أحرز هاتريك في لقاء العين الإماراتي في إياب دور الثمانية بدوري الأبطال. وأشاد عادل عبد الرحمن، مدرب الوحدة السعودي السابق، في تصريحاته لـ"إرم نيوز" بالمستوى الكبير الذي يقدمه كارلوس إدواردو مع الهلال ومساهمته القوية في فوز فريقه في المباريات الماضية. وأضاف: "إدواردو لاعب من العيار الثقيل ووصل لقمة مرحلة النضج وأعتقد أن دوره سيكون مهماً في لقاء بيرسبوليس". أنباء عن بث مباراة الهلال وبرسبوليس على قناة إيرانية مفتوحة — إرم سبورت (@EremSports) September 26, 2017 إيقاف مهدي طارمي يعاني فريق بيرسبوليس من غياب مؤثر لنجمه مهدي طارمي الذي تعرض للإيقاف من جانب الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" بسبب تهربه من ناديه السابق ريزا سبور التركي. موعد مباراة الهلال وبيروزي القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا - جول العرب. ويعد مهدي طارمي لاعباً مؤثراً في هجوم بيرسبوليس خاصة أنه سجل 7 أهداف في بطولة دوري أبطال آسيا.
نادي الهلال- الدوري السعودي سبورت 360 – كشفت تقارير صحفية سعودية، اليوم عن ملعب مباراة الهلال ونظيره بيروزي الإيراني في ربع نهائي دوري أبطال آسيا، التي ستقام في 16 أكتوبر المقبل. الهلال يواجه بيروزي على ملعب الملز وأشارت صحيفة "الرياضية" السعودية، إلى أنه نادي الهلال سيواجه نظيره بيروزي الإيراني على ملعب الملز بحضور جماهيري يصل إلى 13500 متفرج. وكانت قرعة ربع نهائي دوري أبطال آسيا أسفرت اليوم عن مواجهة بين نادي النصر والوحدة الإماراتي في ربع نهائي دوري أبطال آسيا، 16 من أكتوبر المقبل، بينما مواطنه الهلال سيلعب ضد بيروزي الإيراني في ذات اليوم. وسيلتقي الفائز من مواجهة النصر والوحدة والهلال مع بيروزي في نصف نهائي دوري أبطال آسيا، 19 أكتوبر المقبل، ما قد يكون هناك كلاسيكو سعودي. قصص سبورت 360 ومن المقرر أن تقام مباريات ربع نهائي ونصف النهائي والمباراة النهائية لبطولة دوري أبطال آسيا في المملكة العربية السعودية بنظام خروج المغلوب في منطقة الغرب. بينما منطقة شرق آسيا، سوف يلتقي جيونبوك هيونداي الكوري الجنوبي مع مواطنه أولسان هيونداي، في حين يتواجه بوهانج ستيلرز الكوري الجنوبي مع ناجويا جرامبوس الياباني وستقام مباريات منطقة شرق آسيا في كوريا الجنوبية.
تاريخ النشر: 26 سبتمبر 2017 15:30 GMT تاريخ التحديث: 26 سبتمبر 2017 17:45 GMT يترقب عشاق الكرة السعودية والعربية اللقاء المثير الذي يجمع بين الهلال السعودي وضيفه بيرسبوليس الإيراني، مساء اليوم الثلاثاء، على ملعب "محمد بن زايد" في الإمارات بجولة الذهاب لدور الأربعة ببطولة دوري أبطال آسيا. ويأمل الهلال تحقيق نتيجة طيبة بجولة الذهاب لإراحة أعصابه قبل الذهاب إلى عمان في جولة الإياب خاصة أن مباريات الأندية السعودية والإيرانية تقام على ملاعب محايدة. وترصد "إرم نيوز" في التقرير التالي أبرز العلامات التي تبشر الهلال السعودي بعبور موقعة الذهاب أمام بيرسبوليس. تشكيلة #الهلال الأساسية وقائمة الاحتياط في مباراة "بيروزي الإيراني" – ذهاب الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال آسيا لكرة القدم لعام ٢٠١٧م — نـ ا د ي ا لـ ـهـ ـلا ل السعودي (@Alhilal_FC) September 26, 2017 كتيبة دياز جاهزة يعيش نادي الهلال حالة فنية مميزة في الفترة الأخيرة مع المدير الفني الأرجنتيني رامون دياز الذي قاد الفريق الأزرق لحصد الثنائية المحلية في الموسم الماضي بالفوز بلقبي الدوري وكأس الملك بجانب بدايته المميزة في الموسم الحالي.
يتميز الحليب بغنائه بالكالسيوم التي يعمل على تقوية العظام عند الكبار والصغار، بالإضافة إلى العناصر الأخرى الكثيرة الهامة للجسم والتي من بينها: "البوتاسيوم، الفوسفور" فمن الصعب تواجد تلك العناصر في المشروبات الأخرى. تناول الحليب يوميًا بجانب ممارسة الرياضية يمكن من فقدان الوزن والحصول على الوزن المناسب للجسم، بالرغم من تمتع الحليب بالدهون إلى أنه يوفر نسب قليلة من الكولسترول. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الموز لإنقاص الوزن السعرات الحرارية في زبادي الحليب الزبادي من منتجات الألبان الصحية التي تعطي العناصر الهامة للجسم، مما تساعد على فقدان الوزن وتقوية عضلات الجسم، بالإضافة إلى امتداد الجسم بالطاقة باحتوائه على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكالسيوم. تحتوي الزبادي على مائة وعشرين سعرة حرارية وذلك في حالة كان نوع الحليب المستخدم في عملية تخميرها خالي الدسم، مما تتمتع حينها بسعرات حرارية قليلة، أما في حالة كان الحليب كامل الدسم فتصبح السعرات الحرارية حينها مائة خمسة وستون سعرة. ينصح بتناول الزبادي المصنوعة من الحليب الخالي من الدسم، مما تقوم بإعطاء فوائد بشكل أفضل للجسم بالإضافة إلى إمكانية تناولها أكثر من مرة خلال اليوم.
قبل تناول حليب الشوفان علينا التعرف على فوائده و السعرات الحرارية في حليب الشوفان، يُعد حليب الشوفان أحد أنواع الحليب النباتية الخالية من منتجات الألبان ، ويتميز بحتوائه علي العديد من العناصر الغذائية المغذية بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامينات ( أ) و (د) كما أنه يحتوي علي البيتاجلوكان وهي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان. وحليب الشوفان فريد من نوع لأنه خالي من العديد من مسببات الحساسية التي توجد في أنولع الحليب الأخري ، ويُمكنك العثور علي حليب الشوفان في المتاجر ، ولكن يجب الانتباه إلي عدد السعرات الحرارية التي توجد في حليب الشوفان لتجنب زيادة الوزن خاصة إذا كنت تتبع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. الحقائق الغذائية في حليب الشوفان: يحتوي كل 240 مل من الحليب الشوفان المقوي الغير مُحلي علي الآتي: السعرات الحرارية: 120سعر حراري إجمالي الدهون: 13 جرام وهو ما يعادل 6% من القيمة اليومية الموصي بها الدهون المشبعة: 38 جرام وهو ما يعادل 7% من القيمة اليومية الموصي بها الدهون المتعددة الغير مشبعة: 922 جرام. الدهون المتحولة: لا يوجد الكوليسترول: 5 ميلليجرام وهو ما يعادل 2% من القيمة اليومية الموصي بها صوديوم: 250 ميلليجرام وهو ما يعادل 10% من القيمة اليومية الموصي بها إجمالي الكربوهيدرات: 16جرام الألياف الغذائية: 2جرام السكريات: 6.
طعم غير سار: مقارنة بالحليب السائل والحليب الطازج ، يعتبر مسحوق الحليب من الأطعمة ذات المذاق السيئ ، لأن الحليب المجفف لا يزال يحتفظ بمذاق واضح بعد وضعه في المخبوزات ، وهذا الطعم ناتج عن عملية بسترة الحليب. يكون في حالة سائلة. قيمة غذائية منخفضة: عند مقارنة الحليب المجفف بالحليب السائل ، يصبح طعم الحليب السائل أقوى وأقوى لكثير من الناس ، وذلك لأن درجة حرارة معالجة الحليب أثناء عملية البسترة قد تصل أحيانًا إلى 150 درجة مئوية ، وهو ما يضر بجسم الإنسان. كما يلي: ستقتل عملية بسترة الحليب جميع الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا ، بما في ذلك البكتيريا المفيدة المسماة Lactobacillus ، والتي تعد إحدى وظائفها لدعم الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. يكسر عمل الإنزيمات التي تساعد جسم الإنسان على هضم بعض العناصر الغذائية وخاصة الكالسيوم ، ونقص الكالسيوم يجعل من الصعب على جسم الإنسان هضم العناصر الغذائية المضافة إليه لتعويض العناصر الغذائية التي فقدها في مرحلة التصنيع. تعرف أيضا: جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الطعام أخيرًا لا بد من القول إن البيض من أكثر الأطعمة اللذيذة التي يتم تحضيرها بسرعة ، فكثير من الناس في العالم يهتمون بشكل خاص بوجبة الإفطار ، ولكن عند اتباع نظام غذائي ، يجب معرفة عدد البيض وخاصة السعرات الحرارية التي يحملها البيض المقلي ، و أضف أي مواد دهنية للقلي.
يحتوي الزبادي على 120 سعرًا حراريًا ، وذلك فقط إذا كان الحليب المخمر إلى زبادي قليل الدسم يحتوي على سعرات حرارية أقل. إذا كان الحليب الذي تم تخميره وتحويله إلى زبادي دهنيًا ، وكان الزبادي يحتوي على 165 سعرًا حراريًا ، فيفضل تناول الزبادي قليل الدسم ، لأنه يجلب المزيد من الفوائد للجسم إذا تم تناوله عدة مرات في اليوم. ندعوك لقراءة موضوع السعرات الحرارية في الجوز وقيمتها الغذائية: السعرات الحرارية في الجوز وقيمتها الغذائية. محتوى السعرات الحرارية في منتجات الألبان النباتية: منتجات الألبان النباتية هي منتجات ألبان تحتوي على منتجات مختلفة في الحليب ، يتم الحصول عليها من الطبيعة ويتم الحصول عليها من النباتات الطبيعية ، مثل: حليب اللوز وحليب جوز الهند وحليب الأرز وحليب الصويا. وأنواع أخرى من الحليب النباتي ، كما أنها تحتوي على وجبات صحية جدًا ، وبعض الناس يأكلونها ، لكن ليس كثيرًا لأنها ليست منتشرة على نطاق واسع ، على سبيل المثال الحليب الحيواني مثل حليب البقر وحليب الجاموس وغيرها … تحتوي منتجات الألبان على سعرات حرارية مناسبة للجسم وفي أمس الحاجة إليها. وهي مناسبة لكثير من الناس حسب كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، حيث تختلف من شخص لآخر: فمثلا يحتوي حليب الصويا على 90 سعرة حرارية إذا كان الحليب لا يحتوي على سكر ، أما إذا كان يحتوي على سكر فإن عدد السعرات الحرارية في حليب الصويا سيزداد ، وينصح بعدم إضافة السكر أثناء شربه ، حيث أن كوب واحد في اليوم هو يكفي أن يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية ولا يحتوي على سكر.
يمنع مرض السكري من النوع الثاني وذلك لغنى الحليب بالكاليسيوم وفيتامين د والذي له علاقة مباشرة للتقليل من خطورة الإصابة بالسكري. يعزز من تغذية الجسم ويساهم في بنائه فهو يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تدعم الجسم وتقويه سواءً للأطفال أو البالغين. يحافظ على صحة الأسنان ويمنعها من التسوس كما يحمي من التهابات اللثة. يساهم في تكوين العضلات لأنه يزيد من إنتاج البروتينات فيها، كما يمنح الجسم القوة والنشاط ويزيد من التمثيل الغذائي، كما أنه يفيد في إعادة إمداد الجسم بالسوائل حمايته من الجفاف، لذا فهو مشروب مفضل لدى معظم الرياضيين قبل وبعد أداء التمارين الرياضية الشاقة. يعمل على تعزيز نقل المحفزات العصبية والحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من التلف. يساعد على تنظيم تقلصات العضلات واسترخائها، ويشارك بشكل أساسي في بناء العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف. يمنع حدوث الأنيميا "فقر الدم" ويساعد في إنتاج وبناء الخلايا ونخاع العظم والجهاز الهضمي. يقوي الأسنان ويساعد في نموها بالنسبة للأطفال ويحميها من التكسر والضعف مستقبلًا. يعزز قدرة الإنسان على البصر ويحميه من ضعفه ويعزز من قدرة الإبصار الليلية ويحميه من مرض العشى الليلي.