[center] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [/center] قمر موتوا قهر -[ مشرفة فراشة السياحة والسفر]- العمر: 35 دَولَتِيْ: عدد الرسائل: 1933 مهنتي: طأإآلـبـهـ. السٌّمعَة: 3 تاريخ التسجيل: 13/07/2008 مزاجي اليوم: موضوع: رد: آيس كريم جالكسي 5/9/2009, 17:53 الله يسلمك تسلمي منوووووووووره بطلتك التوقيع:................................................................................................ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] آيس كريم جالكسي
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو اربد:: منتدى الاسرة:: ماكولات و حلويات:: حلويات 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة theredrose موضوع: آيس كريم جالكسي 4/10/2010, 17:49 (( آيس كريم جالكسي)) *·~-. ¸¸,. -~*المقادير:*·~-. -~* 2 كيس دريم ويب 2 كيس كريم كراميل 2 علبة قشطة 1 كاكاو جالكسي مبشور أو جالكسي ريبل 2 علبة حليب سائل (أبو قوس أو أي نوع آخر) بسكويب اولكر أو أي بسكويت شاي آخر *·~-. -~*الطريقة:*·~-. جالكسي ايس كريم باسكن. -~* تخلط جميع المقادير ماعدا البسكويت في الخلاط حتى يصبح الخليط متجانس.. نأتي بصينية بايركس نرص فيها البسكويت بعد ما نبلله في حليب بودرة مذوب في ماء. ثم نضع عليه الخليط ثم نضع طبقة أخرى من البسكويت و هكذا حتى تصبح آخر طبقة هي طبقة الخليط.. و توضع الصينية في الثلاجة.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ملاحظة: يمكن استخدام أي نوع آخر من الشكولاته مثل الباونتي او أي نوع من كادبوري و ان شاء الله تكون أكلة لذيذة و حلوة. اتمنىஓ♥ انــஓ♥ تنالــஓ♥ اعجابكمــஓ♥ ولكمــஓ♥ خالصــ ஓ♥ تحياتيــஓ♥ c0n@n موضوع: رد: آيس كريم جالكسي 6/10/2010, 05:39 يسلمو وعد واضح انها زاكية كثير theredrose موضوع: رد: آيس كريم جالكسي 6/10/2010, 05:44 مرورك الازكى يا اغلى الغوالي kingsam موضوع: رد: آيس كريم جالكسي 6/10/2010, 05:45 اشي حلو كثير بلكي يوم الجمعة عملتها نجوى موضوع: رد: آيس كريم جالكسي 6/10/2010, 05:54 كاكاو جالكسي مبشور أو جالكسي ريبل- شكله رح اتغلب وانا ادور عليه نقلته وعوده وسهلة كتير وشكله طيب.
- الاتصال بنا - خجلي - الأرشيف - الأعلى Privacy-Policy Copyright Powered by vBulletin® Version Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3. 6. 1 المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها Se curity te am تصميم دكتور ويب سايت
rosy عضو متألق المهنة: الجنس: تاريخ التسجيل: 19/08/2009 عدد المساهمات: 1322 #1 موضوع: ايس كريم جالكسي الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 11:09 pm ايس كريم جالكسي الــســلامـ عــلـيــكـمـ ورحــمــة الــلــهـ وبــركــاتــهـ ((آيـــسـ كــريـــمـ جـــالـــكـســــــــــيـ)) المقادير: 2 كيس دريم ويب 2 كيس كريم كراميل 2 علبة قشطة 1 كاكاو جالكسي مبشور أو جالكسي ريبل 2 علبة حليب سائل (أبو قوس أو أي نوع آخر) بسكويب بيتي بور أو أي بسكويت شاي آخر الطريقة: تخلط جميع المقادير ماعدا البسكويت في الخلاط حتى يصبح الخليط متجانس.. نأتي بصينية بايركس نصف فيها البسكويت بعد ما نغمسه في حليب بودرة مذوب في ماء. ثم نضع عليه الخليط ثم نضع طبقة أخرى من البسكويت و هكذا حتى تصبح آخر طبقة هي طبقة الخليط.. جالكسي ايس كريم كواليتي. و توضع الصينية في الثلاجة.. و بالهناء و الشفاء ملاحظة: يمكن استخدام أي نوع آخر من الشكولاته مثل الباونتي او أي نوع من كادبوري و ان شاء الله تكون أكلة لذيذة و حلوة. و يمكنك عدم استخدام أي من الشكولاته و بذلك تكون آيسكريم بس و يمكنك أن تضعي فواكه مشكلة بين طبقتي البسكويت و الخليط..???? زائر rosy عضو متألق المهنة: الجنس: تاريخ التسجيل: 19/08/2009 عدد المساهمات: 1322 أمة الله عضو شرف المهنة: الجنس: علم الدوله: تاريخ التسجيل: 25/05/2009 عدد المساهمات: 6146 rosy عضو متألق المهنة: الجنس: تاريخ التسجيل: 19/08/2009 عدد المساهمات: 1322 (( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد)) صفحة 1 من اصل 1 تذكر قول الله تعالى: {{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ}} سورة ق الآية 18 إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.
السعرات الحراريه في الكيلو الواحد كم تتوقعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أن الكيلو الواحد من الدهون يحتوي على 7500 سعر. الهرولة نصف ساعة كم تحرق يحب الكثير من الناس ممارسة رياضة المشي من أجل الوصول إلى الوزن المثالي وتحقيق اللياقة البدنية ويمكنك التعرف على المسافة التي تقطعها على قدميك وكذلك عدد السعرات. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا. 6 ملاعق رز كم سعره. كم سعرة حرارية لانقاص كيلو في اليوم - مجلة حرة - Horrah Magazine. 2- 1غرام من البروتين يحتوي على 4 سعرة حرارية. ستة ملاعق من الأرز يساوي سعر كيلو الأرز على عدد الملاعق التي في الكيلو مضروبة في ستة. الكيلو كم فيه سعره حراريه. كيف احرق ألف سعرة حرارية في اليوم. كم سعرة حرارية يجب حرقها لإنقاص كيلو في اليوم. كم سعرة حرارية في. 1- 1 غرام من الكربوهيدرات يحتوي على 4 سعرة حرارية.
يحتاج المراهقون إلى ما بين 1400 و 3200 سعر حراري يوميًا ، ويحتاج الذكورإلى سعرات حرارية أكثر من النساء. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام هي تقديرات فقط لمختلف الفئات العمرية. استهلاك السعرات الحرارية: يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة في الجسم على شكل دهون ما لم يتم حرقها أو استخدامها. يتم استخدام السعرات الحرارية المخزنة في الجسم من خلال: قلل السعرات الحرارية من الطعام حتى يضطر الجسم إلى استنزاف احتياطي الطاقة في الجسم. أو عن طريق زيادة النشاط البدني لأن الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر. و لهذا إذا كنت تستقبل سعرات حرارية أكثر من معدل الحرق المناسب فسيزداد وزنك اما إذا تناولت سعرات حرارية أقل وحرقت سعرات حرارية أكثر أثناء ممارسة الرياضة ، فسوف يقل وزنك. لذلك ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية هما حجر الاساس في أي برنامج يهدف إلى تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه. اقرأ أيضا شهر 8 برج ايه كيفية تحقيق وزن صحي للجسم العامل الرئيسي لفقدان الكثير من الأرطال الزائدة هو العوامل التالية: قلل من تناول السعرات الحرارية: قد تفقد حوالي 450 جرامًا أو رطلًا أسبوعيًا إذا قللت 500 سعرة حرارية من السعرات الحرارية اليومية من طعامك.
تجدر الإشارة إلى أن الجمع بين نظام غذائي لفقدان الوزن ونظام ممارسة الرياضة يساهم بشكل أكبر في إنقاص الوزن. كيف تفقد رطلًا من وزن الجسم ، تحتاج إلى حرق حوالي 3500 سعرة حرارية في الأسبوع. وإذا كان من الممكن حرق 300 سعرة حرارية أثناء التمرين اليومي. تساعد التمارين المنتظمة في التخلص من نصف رطل أسبوعيًا بالإضافة إلى هذا، إذا تمكنت من تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بحوالى ثلاثمائة سعرة حرارية مع اضافة حرق ثلاثمائة سعر حراري من خلال التدريب الرياضى ، فإن رطل من الوزن يستغرق نصف الوقت إذا اتبعت النظام الغذائي. كيفية زيادة معدل الحرق يعتقد الكثير من الناس أن السبب الرئيسي لزيادة وزن الجسم هو انخفاض معدل الأيض. خاصة إذا كان الشخص يتبع نظام غذائي سليم ويمارس الرياضة بانتظام ولا يلاحظ أي تغيير في الوزن. يعتمد معدل التمثيل الغذائي في الجسم على عدة عوامل: 1-مقاس وحجم الجسم. 2-العمر. 3-الجنس. 4-عوامل وراثية. الكتلة العضلية: تحتاج خلايا العضلات بشكل عام إلى كميات كبيرة من الطاقة للحفاظ عليها مقارنة بالخلايا الدهنية. لذلك ، تعتبر معدلات التمثيل الغذائي للأشخاص الذين لديهم عضلات أكثر من الدهون في أجسامهم مرتفعة مقارنة بمن لديهم دهون عضلية أكثر من العضلات.