تعتبر الميرمية من أكثر أنواع النباتات العطرية استخداماً حول العالم كما أنها استخدمت منذ العهد الروماني في علاج بعض الأمراض مثل آلام البطن والزكام والرشح وعلى الرغم من استخداماتها الكثير إلا أن القليل من الأشخاص يعرفون فوائدها الصحية ولذلك سنتعرف على فوائد شرب الميرمية من خلال المقال التالي. فوائد شرب الميرمية - فقرة. فوائد شرب الميرمية: تحتوي الميرمية على الكثير من الفوائد الصحية والتي تعمل على علاج بعض الأمراض وتمنع ظهور الكثير منها وإليك أهم فوائد شرب الميمية: تحتوي الميرمية على الكثير من مضادات الأكسدة: تعتبر الميرمية على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة كما أنها تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة من خلال القضاء على الجذور الحرة. تحتوي الميرمية على مضادات أكسدة فريدة مثل حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيك وحمض الروزمارينيك وحمض ايلاجيك وتعمل هذه الأحماض على تقوية الذاكرة وتحسين صحة الدماغ كما أنها تساعد في الوقاية من السرطان. تساعد في تحسين صحة الفم والأسنان: تحتوي الميرمية على مركبات مضادة للبكتيريا والميكروبات والتي تساعد في التخلص من ميكروبات الفم التي تسبب الالتهابات كما أنها تساعد في تحسين صحة الأسنان من خلال قتل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
ويعود تاريخ الاستخدام الطبي لهذه العشبة إلى قرون، والميرمية مليئة بالفوائد والعناصر الغذائية المدهشة التي قد لا تتوقع أن تجدها في رف التوابل الخاص بك. فوائد الميرمية الصحية تحتوي الميرمية على نسبة عالية جدًا من فيتامين K،كما أنها تحتوي على معادن حيوية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر الميرمية فوائد صحية أخرى مثل: فوائد مضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة جزيئات الجذور الحرة في بيئتنا التي يمكن أن تدمر خلايانا، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. 3 فوائد لن تصدقها لتناول الميرمية | عرب نت 5. تحتوي الميرمية على فيتامينات A وC وE المضادة للأكسدة بكميات صغيرة. كما أنه يحتوي على أكثر من 160 نوعًا من مادة البوليفينول، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة المصنوعة من مادة نباتية. تحتوي الميرمية على عدة أنواع من المركبات الحمضية التي تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة. تم ربط حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيك وحمض روزمارينيك وحمض إيلاجيك وروتين بفوائد مثل تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتحسين الذاكرة وتحسين وظائف المخ. وجدت إحدى الدراسات أن شرب الشاي المصنوع من الميرمية يزيد من دفاعات مضادات الأكسدة ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول "الضار".
تعد عشبة الميرمية من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي عادةً ما يتم استخدامها من أجل علاج وتحسين العديد من الحالات الصحية والأمراض التي من الممكن أن يعاني منها الرجال بشكل عام، فما هي فوائد الميرمية للرجال؟ تُصنف الميرمية (Salvia officinalis) من عائلة النعناع، ومن المعروف أن أوراق الميرمية عادةً ما تُستخدم من أجل الطهي في المطبخ، إلا أن أوراقها تتميز باحتوائها على بعض المركبات المضادة للأكسدة، ومن أهم هذه المركبات حمض الإيلاجيك (Ellagic acid) الذي عادةً ما يتواجد في كلٍ من الفراولة، والتوت، والجوز. بالإضافة إلى حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) الذي يوجد في إكليل الجبل، والريحان. لكن هل فوائد الميرمية للرجال فحسب؟ أم أنها ذاتها للرجال والنساء أيضًا؟ فوائد الميرمية للرجال تتضمن عشبة الميرمية العديد من الفوائد الصحية وتشترك فوائد الميرمية للرجال والنساء، فلنتعرف على أبرز هذه الفوائد فيما يأتي: 1. فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع. دعم صحة الفم إن للميرمية بعض التأثيرات المضادة للميكروبات والتي بدورها تقوم على تحييد أو إبطال مفعول هذه الميكروبات خاصةً التي تعمل على تعزيز لويحة الأسنان (Dental plaque). وفي إحدى الدراسات التي أجريت أظهرت أهمية غسول الفم القائم على عشبة الميرمية في التخلص وقتل البكتيريا التي تتسبب في إصابة الأسنان بالتسوس ، وتُعرف هذه البكتيريا باسم ( Streptococcus mutans).
العناصر الغذائية لكل حصة تحتوي ملعقة صغيرة (0. 7 جرام) من الميرمية المطحونة على: السعرات الحرارية: 2 البروتين: 0. 1 جرام الدهون: 0. 1 جرام الكربوهيدرات: 0. 4 جرام الألياف: 0. 3 جرام السكر: 0 جرام فيتامين ك: 10٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي (RDI) الحديد: 1. 1٪ من RDI فيتامين ب 6: 1. 1٪ من RDI الكالسيوم: 1٪ من RDI المنغنيز: 1٪ من RDI اضرار الميرمية ومحاذير استخدامها لا يبدو أن للميرمية أي آثار جانبية عند تناولها في الظروف العادية. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار حول هذه العشبة أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن الثوجون - وهو مركب موجود في الميرميةالشائعة وغير موجود في الميرمية الاسبانية - يمكن أن يكون سامًا للدماغ بجرعات عالية. ومع ذلك، لا يوجد دليل يثبت أن الثوجون سام عند البشر. شرب الكثير من شاي الميرمية أو تناول الزيوت العطرية يمكن أن يكون له آثار سامة. يجب ألا تستهلك أبدًا أي نوع من أنواع الزيوت العطرية، وتقتصر على 3-6 أكواب من شاي الميرمية يوميًا لتكون آمنًا. الأجزاء المستعملة من نبات الميرمية ان الاجزاء المستعلمة من نبات الميرمية هي الأوراق والرؤوس المزهرة (تجتمع أوراق النباتات البرية مرة واحدة في العام أما النباتات المزروعة في الحقول فتجمع أوراقها ثلاث مرات في العام الواحد)، الأزهار، الزيت الطيار المستخرج منهما.
وكما أشارت دراسة أخرى إلى أن الزيت الذي يحتوي على هذه العشبة من الممكن أن يقوم بالتخلص من أحد الفطريات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان، ويُعرف هذا الفطر بِ( Candida albicans). وذكرت أهميتها أيضًا في علاج التهابات الحلق، و خراجات الأسنان واللثة، بالإضافة إلى قرحة الفم التي من الممكن أن يعاني منها بعض الرجال. 2. التقليل من مستويات السكر في الدم وقد تم استخدام أوراق الميرمية التقليدية قديمًا من أجل علاج مرض السكري، وتبين أن الميرمية من الممكن أن يكون لها دور كبير في عملية تخفيض مستويات السكر في الدم. وأما بالنسبة إلى الإنسان فقد أثبتت بعض الدراسات والبحوث العلمية أهمية مستخلص عشبة الميرمية في خفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى دورها في تحسين حساسية الأنسولين. 3. دعم الذاكرة والصحة والدماغ قد تساعد الميرمية في دعم دماغ وذاكرة الرجال، وذلك بطرقٍ مختلفةٍ ومتنوعة، إذّ أن الميرمية غنية بمضادات الأكسدة (Antioxidants) التي ثبت أنها تخفف من نظام الدفاع في الدماغ، والعديد من الدراسات والبحوث التي أجريت أثبتت وجود مضادات الأكسدة التي تتضمنها عشبة الميرمية. 4. التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أيّ أن الميرمية لها دور في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار وغير الصحي للجسم.
قد تساعد الميرمية في التحكم في مستويات السكر في الدم تم استخدام أوراق الميرمية في الطب التقليدي كعلاج لمرض السكري، وبعض الدراسات تدعم ذلك. ففي إحدى الدراسات، خفضت الفئران المصابة بداء السكري من النوع الأول مستويات الجلوكوز في الدم بعد تناول مستخلص الميرمية. يعمل المستخلص على تنشيط مستقبلات في الفئران تساعد في إزالة الأحماض الدهنية الزائدة من مجرى الدم، مما يزيد من حساسية الأنسولين وقد أظهرت الدراسات البشرية أن مستخلص أوراق الميرمية يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين على غرار عقار روزيجليتازون المضاد لمرض السكري. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات قبل التوصية بمستخلص الميرمية كعلاج لمرض السكري للبشر. الميرمية من النباتات المولدة للأستروجين (هرمون الأنوثة) لذلك فله تأثيرات مختلفة على الرجال والنساء تغذية تحتوي الميرمية على فيتامينات A وC، إلى جانب العديد من مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بحالات صحية خطيرة مثل السرطان. كما أنه غني بفيتامين K الذي يساعد الجسم في تخثر الدم. نظرًا لأن الميرمية عادة ما يتم تناولها بكميات صغيرة، فإنها توفر كمية كبيرة من التغذية دون الكثير من السعرات الحرارية.
اضطرابات النوبات (Seizure disorders) إن أحد أنواع الميرمية يحتوي على المادة الكيميائية المعروفة باسم الثوجون (Thujone)، وهي المادة المسؤولة عن التسبب ببعض النوبات ، ففي حال كان الفرد يعاني من اضطرابات النوبات فيجب عليه الحد والتقليل من تناول الميرمية. من قبل ثراء عبدالله - الاثنين 13 تموز 2020
ثم يمكنكم الدخول إلى الصفحة المخصصة للإنستقرام من أجل الحصول على الخدمات والمزايا المتاحة من خلاله. وبهذه الخطوات يتم تسجيل دخولكم إلى الإنستقرام من متصفح قوقل باللغة العربيّة. كيفية تحويل الإنستقرام من اللغة الإنجليزية للغة العربية بعد تحميل انستقرام برابط مباشر، قد يظهر باللغة الإنجليزية ولتحويله للغة العربية اتبع الخطوات التالية: انقر على أيقونة الملف الشخصي Profile ، ثم اضغط على القائمة العلوية. اضغط على الإعدادات Settings. اضغط على حساب Account. مرر للخيارات إلى أن تجد أيقونة اللغة Language، قم بالضغط عليها. مرر للأسفل إلى أن تجد اللغة العربية، قم باختيارها وهكذا تحصل على إنستقرام عربي للأبد. تسجيل دخول انستا عن طريق الإيميل والفيس بوك ورقم الهاتف للأندرويد والأيفون - موجز مصر. إليك أيضاً: تسجيل دخول إنستقرام بدون رقم تسجيل دخول انستقرام من الكمبيوتر يستطيع الأشخاص الذين يمتلكون حساباً على الإنستقرام من تسجيل الدخول إلى هذه الحسابات باستخدام جهاز الكمبيوتر بسهولة كبيرة في حين ينبغي على الأشخاص الآخرين إنشاء حسابات جديدة قبل التمكن من تسجيل الدخول، وفيما يأتي خطوات تسجيل الدخول إلى حساب إنستقرام عن طريق الكمبيوتر: الانتقال إلى الصفحة الرئيسيّة لموقع انستقرام باستخدام أحد متصفّحات الإنترنت الموجودة على الكمبيوتر.
الرئيسية / انستقرام عرب تكنولوجي! أبريل 10, 2021 4 2٬204 تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك بشكل صحيح يعد تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك أو ربط الانستقرام بالفيس بوك مسألة مهمة للغاية لأنها تمكنك من الحصول… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! أبريل 9, 2021 0 2٬787 طريقة تسجيل دخول انستقرام عن طريق الايميل و رقم الهاتف و متصفح الويب قوقل يعد تسجيل دخول انستقرام عن طريق الايميل ومتصفح الويب قوقل أحد أهم الأشياء الأساسية التي يجب أن يتعرف عليها المستخدم… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! مارس 22, 2021 0 408 كيف احذف حسابي في الانستقرام نهائيا أو مؤقتًا من الهاتف والكمبيوتر كيف احذف حسابي في الانستقرام نهائيا أو مؤقتًا من الهاتف أوالكمبيوتر أمر سهل متل كيفية فتح حساب انستقرام لذلك إذا… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! مارس 20, 2021 0 315 كيف اعرف من زار حسابي في الانستقرام طرق جديدة حصريا كيف اعرف من زار حسابي في الانستقرام ؟ قد يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من المستخدمين على Instagram… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! تسجيل دخول انستقرام عن طريق الايميل - المورد وسم. مارس 18, 2021 0 391 كيفية الحصول على تصريح البيع في الانستقرام ( Shopping Instagram) في التحديث الأخير ، أتاح موقع انستقرام ( Shopping Instagram) وهي تعني تصريح البيع في الانستقرام للشركات الكبيرة أو الصغيرة… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي!
مارس 18, 2021 0 641 كيف تبدأ التسويق عبر انستقرام ( Instagram Marketing) لفهم أسرار التسويق عبر انستقرام Instagram واستخدامته ، يجب أن تتعرف أولاً عن ماهو انستقرام نفسه. لذلك دعونا نلقي نظرة… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! مارس 14, 2021 1 2٬502 كيفية تفعيل الموسيقى في الانستقرام Instagram Music إذا قمت مؤخرًا بتصفح وسائل التواصل الاجتماعي فلا بد أنك سمعت عن ميزة تفعيل الموسيقى في الانستقرام Instagram Music في… أكمل القراءة » عرب تكنولوجي! انستقرام | عرب تكنولوجي !. مارس 13, 2021 1 3٬718 كيفية ربط حساب انستقرام مع كلوب هاوس Clubhouse ؟ بالصور إذا كنت تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي خلال الأسابيع القليلة الماضية ، فمن المحتمل أنك سمعت عن ماهو تطبيق كلوب هاوس… أكمل القراءة » الصفحة التالية
بعد تنزيل برنامج Insta يجب عليك تحديد اسم المستخدم في مجاله ولكن اختيار اسم مميز لا يستخدمه أحد في البرنامج ، كما يمكنك استخدام اسمك وبعض الرموز بجانبه. بعد تحديد الاسم ، انقر فوق كلمة التالي لإكمال إنشاء الحساب ، يمكنك ربط حساب Instagram الخاص بك بالفيسبوك أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف ، حيث يسهل ذلك الوصول إلى أصدقائك. بعد ذلك ، أنت أمام خطوة إضافة صورة ملفك الشخصي ويفضل أن يكون لديك صورة حتى يتمكن أصدقاؤك من التعرف عليك بسهولة. تسجيل دخول انستقرام عن طريق الايميل الوزاري. يمكنك بعد ذلك مشاركة الصور ومقاطع الفيديو في حسابك. كيف يمكنني إضافة الصور إلى Instagram؟ لديك خياران لإضافة الصور: الأول هو أنك تلتقط الصور مباشرة باستخدام البرنامج. ثانيًا: مع خيار اختيار صورة ، يمكنك تنزيل الصور الموجودة على هاتفك. ولا تفوت: قم بتعطيل حساب Insta بشكل مؤقت ودائم في خطوات ميزات تنزيل Instagram تنزيل تطبيق Instagram مجاني تمامًا لنظامي Android و iPhone ، لذلك لا يتعين عليك دفع رسوم معينة لتنزيله ، حتى التحديث مجاني وجميع إصدارات التطبيق مجانية. البرنامج يحمي الخصوصية وتم تنزيله من قبل ملايين المستخدمين ولن تكون هناك شكاوى حول خرق الخصوصية أو الصور ومقاطع الفيديو الموجودة على الهاتف ، وقبول الشروط والأحكام لن يتسبب البرنامج في إلقاء نظرة على الصور والخصوصية على هاتفك.