كما أن الحليب يكون به نسبة من البروتين عالية فيكون مناسب لمن يمارس التمارين الرياضية. وايضا من المشروبات العظيمة للغاية للجهاز المناعي للإنسان وايضا مهم لصحة العيون. والتمر ايضا يحتوى على الحديد الذي يقي من الإصابة بفقر الدم. جرّبي ريجيم التمر واللبن لتخسري وزنك الزائد في أسبوع واحد فقط. وايضا التمر من المضادات للأكسدة التي تساعد في احماية من امراض سرطان الرئة والقولون وغيرها. كما أن التمر ملين جيد جدا وطبيعي في علاج الأمساك لان به الألياف الازمة للجسم كما أن به سكريات التى تعد من المصادر المهمة للطاقة. وتتعدد المعادن للتمر التى نحتاجها في حياتنا اليومية مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والنحاس لهذا ينصح بعمل رجيم تمر ولبن من قبل الأطباء. التمر يعتبر ملين طبيعي يعالج حالات الإمساك، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف. رجيم التمر واللبن كم ينقص باليوم؟ عند أتباع رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع بخسارة حوالي ثلاثة كيلو الي اربعه كيلو في الاسبوع لان هذا الرجيم منقسم الي عدد تمرات توزع على الوجبات الرئيسية أثناء اليوم وهذه الوجبه تكون مع كوب من الحليب. كيف استخدم رجيم التمر واللبن؟ أحدث نظام رجيم التمر واللبن ضجة كبيره في الأونة الأخيرة لان هذا النوع من رجيم التمر والحليب ليس له اثار جانبية كما أن رجيم التمر والحليب من الانظمة الفعالة التى تعمل على خساره الوزن بشكل كبير للغاية كما أشاد به الجميع لان به الكثير من المميزات كمثلا أن رجيم التمر والحليب يجدي احساس بامتلاء المعدة دائما فابالتالي يشعر الشخص دائما بالشبع كما أنه رجيم سهل تطبيقة كما يصفه الأطباء بأنه من الرجيمات العاجلة للطوارئ لان رجيم التمر واللبن يقوم بالتخلص من السمنة بسرعه كبيره وفي مايلي نعرض لكم طرق تطبيق رجيم التمر واللبن.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. ويعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى. شروط إتباع هذه الطريقة يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الرجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الرجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع رجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده. الطريقة الثانية لعمل ريجيم التمر واللبن في هذه الطريقة يتم التنويع بين التمر واللبن والوجبات الأخرى كالتالي: اليوم الأول والثاني: في الوجبات الثلاث الرئيسية (الإفطار، الغذاء، العشاء) يتم تناول 7 حبات من التمر مع كوب من الحليب (اللبن). اليوم الثالث: يتم تناول أنواع مختلفة من الأطعمة ويمكن أيضاً تناول بعض العصائر. الإفطار: 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن. الغذاء: يكون عبارة عن لحم أو دجاج أو سمك مشوي وبدون أي دهون، مع طبق من السلطة و الخضروات ولكن بدون إضافة طماطم لأنها تساعد على ثبات الوزن. العشاء: 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن. اليوم الرابع والخامس: يتم اتباع نظام اليوم الأول والثاني.
يعد التّمر من الأطعمة المضادة للالتهاب؛ لاحتوائه على معدن المغنيسيوم، المعروف بتأثيره المقاوم للالتهاب. يساهم التمر في التحكم بارتفاع ضغط الدم ، لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم. يعتبر التمر مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) بما فيها الكاروتينات (بالإنجليزية: Carotenoids)، والفينولات (بالإنجليزية: Phenolics)، التي تساهم في الوقاية من سرطانات الرئة، والقولون، والثدي، والبروستات، والبنكرياس وغيرها، كما تقي البشرة من آثار الشّيخوخة. يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف، وعليه فهو مليّنٌ طبيعيّ لمعالجة حالات الإمساك. يعد التّمر من الأطعمة التّي تساهم في علاج فقر الدم ، لاحتوائه على الحديد. فوائد اللبن من أهم فوائد اللبن: [٤] [١] يشتهر اللبن بأنّه غنيٌ بالكالسيوم ، المهم لبناء وصحة العظام والأسنان، فكوبٌ واحدٌ من اللبن يزود الشخص بـ 49% من احتياجه اليومي من الكالسيوم. يساهم في التحكم بارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم، إذ يزود كوبٌ واحدٌ من اللبن الشخص بـ 12% و18% من احتياجاته اليومية من المغنيسيوم، والبوتاسيوم على الترتيب، بالإضافة إلى 38% من احتياجات الفسفور المهم لصحة الأسنان والعظام اليومية.
خلال السطور القادمة سنعرض لكم أفضل محلات ثريات في دبي، والتي تقدم مختلف أدوات الإضاءة ومختلف التصميمات العصرية والتقليدية، والتي تزيد من جمال منزلك، حيث يليق بمنزلك المتفرد في المدينة الساحرة أن تختار بعناية كل قطعة فيه.
عزيزي المتابع نجد أنه اقتناء الثريات المساعد الجانبية شيء هام في الغرف ايضا ففي غرف النوم يفضل اقتناء اللمبات الصغيرة ذات الضوء الخافت التي تثبت بجانب السرير لإنارتها ليلا أو حينما تحتاجون الي جو من الهدوء عند النوم. موقع حراج. غرف الاستقبال والمعيشة فيناسبها اللمبات التي تدخل مع الديكورات مثل اباجورات بجانب منضدة الطعام او لمبات إضاءة ملونة بحسب ألوان الغرفة توضع مثبتة في الحائط ولها اشكال جميله وتدعم ديكور الغرفة وتعطيها الاناقة. انا المطابخ والحمامات فينصح بتركيب " وحدات الإضاءة التي تسمي " سبوت لايت" سواء في الأجزاء الداخلية للمطبخ او فوق مرآة الحمام فهي تعطي لمسة جانبية فريدة بجانب الثريات الأساسية. ثريات مودرن لغرف الاطفال ثريات غرف جلوس غرف الاستقبال لها رونق خاص وتحتاج إلى إضافة لمسات أنيقة وبعض الخصوصية ولذلك يفصل ان تكون الثريات الخاصة بها تحتوي على بعض قطع الكريستال مناسبة لديكورات جبس بورد للريسيبشن فى تصميم الثريات الخاصة بها لان شكل الكريستال يوحي بفخامة المكان بالإضافة إلى منظر انعكاس الضوء الجميل الذي تعكسه قطع الكريستال علي الثريات. بالنسبة ل تصميم غرف النوم يفضل فيها الثريات المعدنية التي تتداخل فيها الخامات الأخرى كالخشب أو القماش أو الخيوط واحيانا نجد القليل من قطع الكريستال فيما بينهما فهي أنسب الموديلات التي تناسب غرف النوم ويفضل أن تكون ثريات غرف النوم صغيرة بعض الشيء وليست الأحجام الكبيرة لان غرف النوم غالبا تحتاج إلى إضاءة متوسطة وليست شديدة السطوح مثل غرف الاستقبال او الريسبشن.
تتنوع وسائل الإنارة في أنحاء المنزل، وتعددت أشكالها وتطورت حتى وصل بعضها إلى آليات عمل ذكية ومبهرة، لكن رغم ذلك تبقى الثريات طابعاً فخماً كلاسيكياً يضفي جمالاً فريداً للمنزل، حيث تجدُ تلك القطعة الفخمة الكريستالية تتدلى من سقف المنزل عند دخولك معبرةً عن ذوق وأناقة اختيار صاحب المنزل.