[2] جبال النوبة [ عدل] المناخ بجبال النوبة وأيضًا في الجنوب الشرقي في منتزه الدندر الوطني، على الرغم من ارتفاع حوالي 500 متر (1600 قدم) حار حتى في فصل الشتاء مع ارتفاعات تصل إلى حوالي 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت)، بينما في الربيع ترتفع درجة الحرارة إلى حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) وأكثر، والصيف رطب وممطر، بينما يصبح الخريف حارًا وجاف مرة أخرى، يكون موسم الأمطار طويلًا جدًا (من مايو إلى أكتوبر، ويبلغ ذروته من يونيو إلى سبتمبر) ومكثف لدرجة أن هناك بيئة من نوع السافانا. [2] نيالا [ عدل] تقع في جنوب دارفور على ارتفاع 650 مترًا (2100 قدم) فوق مستوى سطح البحر، وفي نيالا 430 ملم (17 بوصة) من الأمطار سنويًا بحد أقصى أكثر من 100 ملم (4 بوصات) في شهري يوليو وأغسطس، وهذا هو متوسط هطول الأمطار، وفي نيالا أيضاً تكون السحب أكثر تواتراً قليلاً من الخرطوم خاصة في الصيف، وفي شهري يوليو وأغسطس هناك 7 ساعات من أشعة الشمس في اليوم. [2] المراجع [ عدل]
5 بوصة) في أقصى الجنوب، حيث يكاد يكون كل السودان قاحلاً أو شبه قاحل، والمنطقة الأكثر خضرة مختلفة جغرافياً وثقافياً تم فصلها في عام 2011 وأنجبت جنوب السودان، وعلى أي حال في أقصى الجنوب على سبيل المثال في جبال النوبة يكون موسم الأمطار طويلًا جدًا (من مايو إلى أكتوبر، ويبلغ ذروته من يونيو إلى سبتمبر) ومكثف لدرجة أن هناك بيئة من نوع السافانا. المناخ في جبال النوبة ولكن أيضًا في الجنوب الشرقي في منتزه الدندر الوطني، على الرغم من ارتفاع حوالي 500 متر (1600 قدم) حار حتى في فصل الشتاء مع ارتفاعات تصل إلى حوالي 35 درجة مئوية (95 درجة فهرنهايت)، بينما في الربيع ترتفع درجة الحرارة إلى حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) وأكثر، والصيف رطب وممطر، بينما يصبح الخريف حارًا وجاف مرة أخرى. نيالا تقع في جنوب دارفور على ارتفاع 650 مترًا (2100 قدم) فوق مستوى سطح البحر، وفي نيالا 430 ملم (17 بوصة) من الأمطار سنويًا بحد أقصى أكثر من 100 ملم (4 بوصات) في شهري يوليو وأغسطس، وهذا هو متوسط هطول الأمطار، وفي نيالا أيضاً تكون السحب أكثر تواتراً قليلاً من الخرطوم خاصة في الصيف، وفي شهري يوليو وأغسطس هناك 7 ساعات من أشعة الشمس في اليوم.
توقعت وحدة الانذار المبكر بالهيئة العامة للارصاد الجوية ان ترتفع درجات الحرارة بشقيها الصغرى والعظمى ارتفاعا طفيفا مع نشاط الرياح المثيرة للغبار والاتربة في معظم أنحاء البلاد وهطول امطار خفيفة متفرقة في أجزاء من جنوب شرق ولاية البحر الاحمر. واشارت الوحدة في النشرة اليومية لحالة الطقس الصادرة اليوم لتوقع حالة الطقس لل 24 ساعة المقبلة إلى أن من أهم معالم الطقس اليوم مرتفع جوي يتمركز في شمال غرب أفريقيا ويمتد إلى الشمال الاوسط وجنوب غرب البلاد ومنخفض السودان الحراري في جنوب شرق البلاد. درجة حرارة السودان اليوم. ومن المتوقع أن يكون الطقس صافيا ومشمسا في كل من كسلا حلفا الجديدة والفاشر والدمازين وزالنجي والضعين وتتعرض كل من بورتسودان وحلايب وعطبرة والجنينة والنهود ونيالا ورشاد وكادوقلي لاتربة مثارة وستنشط حركة الرياح في وادي حلفا وابو حمد وشلاتين ودنقلا وكريمة وشندي والخرطوم وسنار والقضارف وكوستي والأبيض وام بنين وابو نعامة وبابنوسة والدويم وود مدني. المصدر من هنا
الرطوبة 22% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٢٥ غروب الشمس ١٨:٠٨ الأربعاء ٠٤ | الليلة 28° Clear Night شمال-شمال غرب 10 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 26% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٧:٥٣ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢١:٢٢ الخميس ٠٥ 42° / 28° Wind شرق-جنوب شرق 14 كم/ساعة الخميس ٠٥ | اليوم 42° Sunny شرق-جنوب شرق 14 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 42 درجة مئوية رياح شرق-جنوب شرق بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. المناخ في جنوب السودان – e3arabi – إي عربي. الرطوبة 21% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٢٤ غروب الشمس ١٨:٠٨ الخميس ٠٥ | الليلة 28° Mostly Clear Night شمال-شمال غرب 11 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 25% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٨:٤١ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٢:١٣ الجمعة ٠٦ 41° / 27° مشمس بصورة كلية Wind شمال-شمال شرق 14 كم/ساعة الجمعة ٠٦ | اليوم 41° Mostly Sunny شمال-شمال شرق 14 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 20% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٢٤ غروب الشمس ١٨:٠٩ الجمعة ٠٦ | الليلة 27° Mostly Clear Night غرب-شمال غرب 11 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
الهرمونات الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إفرازها من جهاز الغدد الصماء في الجسم، وتنتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى أجزاء مختلفة في الجسم؛ لتنظم الأنشطة الحيوية والمحافظة على التوازن، وهي ضرورية للقيام بالعمليات الحيوية لأعضاء الجسم، مثل: عمليات الهضم والتمثيل الغذائي، وغيرها، بالإضافة إلى دورها في عمليات النمو ، وتجديد الخلايا والانسجة، والتقلبات المزاجية للإنسان. فوائد الهرمونات للجسم تقوم الهرمونَات بتحقيق عدد من الفوائد لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد: تتحكم الهرمونات في تحديد شهية الإنسان للطعام وتحديد وزنه. تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم معدل ضربات القلب. تلعب دورًا في معدل التنفس. تنظيم درجة حرارة الجسم. ضبط مستويات السكر في الدم. تساعد بتنسيق الحركة الإرادية وغير الإرادية في الجسم. تتحكم بالحالات المزاجية ومستويات القلق. ما هي أعراض خلل الهرمونات - أجيب. تلعب دورًا هامًا في الوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء. تساعد في اكتمال عمليات النمو منذ الولادة إلى حين اكتمال النمو في جسم الإنسان. أين تتكون الهرمونات تتنوع الأعضاء والغدد التي تقوم بإنتاج الهرمونَات في الجسم، ومن هذه الاعضاء: ا لغدة الكظرية: وهي عبارة عن غدتان توجدان فوق الكلى، وتفرزان هرمون الكورتيزول.
وفقاً لجمعية الغدد الصماء فإن معرفة أسباب التغير في مستوي الهرمونات يمكن ان يساعدك في السيطرة علي صحتك. في الواقع حتي الإختلالات البسيطة في الهرمونات الخاصة بك يمكن أن تسبب في أعراض متغيرة للحياة. علي سبيل المثال، تنتج الغدة الكظرية الخاصة بك هرمون الكورتيزول الذي يرتبط إرتباط وثيق بالإستجابة إلي التوتر. ومع ذلك يمكن لمستويات عالية من الكورتيزول تؤثر علي الدافع الجنسي للمرأة والدورة الشهرية. يمكن أن يكون الكورتيزول عامل وراء زيادة مستويات الإكتئاب والتوتر. تفرز المبايض الهرمونات مثل الأستروجين والبروجسترون والتستوستيرون وهي من الهرمونات الجنسية التي تتحكم الدورة الشهرية والخصوبة والحركة الجنسية. ومع ذلك، وفقاً لجامعة روتشستر يرتبط الأستروجين أيضاً بالوظيفة المعرفية، صحة الثدي، نظام القلب والأوعية الدموية. تتحكم الهرمونات الأخري في الوظائف الضرورية للجسم علي سبيل المثال، يؤثر الليتين علي وزن الجسم والدهون، يساعدك الميلاتونين في الحصول علي ليلة نوم هادئة ويعمل هرمون الغدة الدرقية علي تنظيم ضربات القلب والتحكم في عملية الأيض. سبب اضطراب الهرمونات يجب أن تعمل الهرمونات الخاصة بك بشكل متوازن لمساعدة جسمك علي الإزدهار.
هرمون التستوستيرون: تستخدم المكملات التي تحتوي على هرمون التستوستيرون ( Testosterone)، للتقليل من أعراض نقص هذا الهرمون في الجسم لدى الرجال، وأيضًا في حالات تأخر البلوغ لدى بعض الأطفال في مرحلة المراهقة، إذ إنه يحفز البلوغ، وتوجد هذه المكملات على شكل حقن، أو جل، أو لصاقات تحتوي على هرمون التستوستيرون. هرمونات الغدة الدرقية: يمكن اللجوء إلى استخدام هرمونات الغدة الدرقية الصناعية مثل: دواء الليفوثيروكسين ( Levothyroxine)، وذلك بهدف علاج الإصابة بقصور الغدة الدرقية. النصائح والعلاجات الطبيعية لخلل الهرمونات هناك العديد من العلاجات الطبيعية، والنصائح التي تساهم في استعادة التوازن الطبيعي للهرمونات في الجسم، نوضح بعضًا منها فيما يأتي: [١] [٢] ممارسة التمارين الرياضية. الابتعاد عن التوتر والقلق. اتباع نظام غذائي صحي. الحصول على النوم الكافي. أسباب الخلل في الهرمونات هناك عدة أسباب تتنوع بتنوع الغدد المصابة والأعراض، ومن أبرز هذه الأسباب ما يأتي: [١] [٢] الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل. الإصابة بأورام حميدة او سرطانية. الإصابة بالسمنة، وزيادة الوزن. الكسل، وعدم ممارسة التمارين الرياضية. تضخم في الغدة الكظرية الخلقي، أو قصورها.