إن تناول الكثير من الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي! مثل الغثيان وانتفاخ البطن والإسهال والألم والتشنج. علماً أن بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من مصل اللبن. إذا لم تستطع تحمل تركيز الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن العادي، فيمكنك ببساطة تجنبه وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين بدلاً من ذلك. لكن بشكل عام، يتمتع الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن بسجل أمان ممتاز ويمكن لمعظم الناس تناوله دون مشاكل. الخلاصة: بروتين مصل اللبن هو وسيلة غذائية رائعة واستثنائية لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي والتحكم في الوزن بشكل عام. إنه مصدر بروتين عالي الجودة يتم امتصاصه واستخدامه بكفاءة من قبل جسم الإنسان. هل البروتين يزيد الوزن المناسب للطول. هذا مهم بشكل خاص للرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى اكتساب كتلة العضلات وقوتها أثناء فقدان الدهون أي زيادة الوزن من جهة وإنقاصه من جهة أخرى. عندما يتعلق الأمر بزيادة العضلات وفقدان الدهون! فإن البروتين هو ملك المواد الغذائية. ويبدو أن الواي بروتين أفضل من الأشكال الأخرى للبروتين عالي الجودة. وبالنهاية نرجو أن يكون جوابنا على سؤال هل الواي بروتين يزيد الوزن أم ينقصه؟!
يؤدي البروتين النباتي إلى المزيد من فقدان الوزن يساعد تناول البروتين النباتي الموجود في أطعمة مثل الحمص والكينوا وفول الصويا أثناء وجبة الغداء في منع الرغبة الشديدة بتناول الوجبات الخفيفة في منتصف النهار، كما تظهر بعض الدراسات أن الفاصوليا والبقوليات الغنية بالبروتين النباتي تعزز الشبع بشكل أكبر مقارنة بالبروتينات الحيوانية مثل لحم الخنزير ولحم العجل. الحمص غني بالأميلوز يحتوي الحمص على الأميلوز، وهو نشا مقاوم يهضمه الجسم ببطء، مما يساعد بشكل خاص مرضى السكري على إنقاص الوزن، وذلك لأن النشا يعمل على منع الارتفاع المفاجئ لمستويات السكر في الدم. شاهد أيضًا: فوائد الرمان على الريق وهنا ينتهي المقال بعد أن قدم الإجابة عن سؤال هل الحمص يزيد الوزن ، حيث أوضح أن الحمص لا يسبب زيادة الوزن، بل على العكس من ذلك، فهو مفيد من أجل التخسيس وتخفيض الوزن، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي ذكرها المقال. هل الجيلي يزيد الوزن؟ - مقال. المراجع ^, 10 Science-Backed Benefits of Chickpeas, 30/11/2021 ^, Chickpeas Benefits – Nutritional Value, Weight Loss & Recipes, 30/11/2021 ^., 5 Ways Eating Chickpeas Can Help You Lose Weight, Say Dietitians, 30/11/2021
شعار القوات المسلحة أطلقت القوات المسلحة، موقعا إلكترونيا جديدا لإدارة شؤون الضباط، فى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على الاستفادة من التطور التكنولوجى لتطوير منظومة العمل بالقوات المسلحة بهدف تقديم أرقى مستوى خدمى للضباط وأسرهم. إعلان تجنيد صادر عن القوات المسلحة وهذه هي الشروط - الطليعة نيوز - موقع اخباري اردني. وأوضح المتحدث العسكرى فى بيان صحفى، على صفحته الرسمية بموقع "فيس بوك"، أن الموقع هو: اضغط هنا ويهدف الموقع إلى تقديم جميع الخدمات وتسهيل الإجراءات (للضباط وأسرهم - للضباط الاحتياط) فضلاً عن الاستعلام عن الطلبات المختلفة، وذلك فى إطار خطة مصر الإستراتيجية للتنمية المستدامة (2030) ومواكبة التطورات التكنولوجية والتحول إلى مجتمع رقمى وتطويعه لخدمة المواطنين. حيث يهدف الموقع إلى تقديم كافة الخدمات وتسهيل الإجراءات للضباط وأسرهم فضلاً عن الحصول على تصاريح السفر الإلكترونية للضباط الإحتياط دون الحاجة إلى التوجه إلى إدارة شئون ضباط القوات المسلحة وكذا إستخراج بيان ضم (مدة الخدمة - مدة الإستدعاء) الموجه للجهات المدنية. كما يمكن التواصل مع إدارة شئون ضباط القوات المسلحة للرد على الإستفسارات من خلال الأرقام التالية (0224042264 - 01023207441) أو من خلال الخدمة الصوتية على مدار 24 ساعة على رقم (15165).
وقال العميد الركن الهميسات إن برنامج فرسان المستقبل الذي شرع به منذ العام 2016 يوفر فرصة لمن يرغب من الجامعيين بمختلف التخصصات للالتحاق بالقوات المسلحة الأردنية –الجيش العربي ضمن مسار الخدمة المرحلية، حيث تبلغ الخدمة في البداية (5 سنوات) ومن ثم تتبعها (5 سنوات) أخرى. وأضاف، ان المرحلة الأولى يتم فيها الاختيار بناء على أسس دقيقة لحاجة القوات المسلحة إلى ضباط ذوي كفاءة عالية دائماً، مشيراً إلى أن هناك آلية للاختيار تبدأ من تقديم الطلبات، ثم يمر المرشح بعدها بمراحل مختلفة حتى الوصول إلى مرحلة تخريجه كضابط ميدان برتبة ملازم/2. وبحسب العميد الركن الهميسات فإن الضابط يمر عقب تخريجه بمرحلة التقييم التي تتم من قبل القادة إثباتاً لكفاءته برغبة من قبل الضابط في حال أراد أن يستمر بالخدمة أم لا، ومن ثم يعطى الضابط عقب نتائج التقييم الإيجابية خمس سنوات أخرى للخدمة. موقع شئون ضباط القوات المسلحة. وبعد 10 سنوات، أشار الهميسات إلى أن الضابط يقيم كمرحلة نهائية ليبت في استمراريته في القوات المسلحة الأردنية، لافتاً إلى أن الضابط الذي يلتحق في البرنامج، يمر بكافة مراحل التأهيل كضابط ميدان، حيث يشترك في كل الدورات الأساسية المطلوبة لتأهيل الضابط، وبعد ذلك تعتبر المدة غير محددة لاستمراريته بالخدمة العسكرية، حيث يستمر في عملية التأهيل حتى يصل إلى مراحل متقدمة في المناصب القيادية.
^ الأهرام - المشير طنطاوي يشهد الاحتفال بيوم الوفاء والتفوق للعاملين المدنيين بالقوات المسلحة. نسخة محفوظة 27 مايو 2016 على موقع واي باك مشين. ^ الأهرام - طنطاوي يشهد الاحتفال بيوم الوفاء للعاملين المدنيين بالقوات المسلحة. نسخة محفوظة 20 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ^ الأهرام - مبارك يصدق علي تعيينات جديدة بالقوات المسلحة. نسخة محفوظة 23 أغسطس 2011 على موقع واي باك مشين.
مديرية شؤون الضباط - طلبات التجنيد
الطليعة نيوز اعلنت القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي / مديرية شؤون الأفراد/ المركز العسكري للتجنيد عن حاجتها لتجنيد عدد من الذكور من حملة شهادة (الباكالوريوس) وعلى حساب مجموعة الملك عبدالله الثاني القوات الخاصة الملكيه وبشروط معينة. وتاليا نص الإعلان إعلان صادر عن القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي مديرية شؤون الضباط / شعبة التجنيد 1. تعلن القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية-الجيش العربي عن فتح باب تقديم الطلبات للتجنيد والتي سينظر بها لاحقاً في حال حاجة القوات المسلحة الأردنية للتجنيد من حملة شهادة البكالوريوس في تخصص هندسة الميكانيك للذكور فقط. 2. شروط القبول: أ. أن يكون المتقدم أردني الجنسية. ب. موقع إدارة شئون ضباط القوات المسلحة. أن لا يتجاوز العمر عن (26) عاماً حتى تاريخ31/12/2020 مواليد (01/01/1995) وما بعد. جـ. أن لا يقل الطول عن 165 سم وان يتناسب الطول مع الوزن وأن يكون لائق من الناحية الصحية وفقاً لما تقرره اللجنة الطبية المختصة. د. أن لا يكون حالياً من مرتبات القوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي أو الأجهزة الأمنية الأخرى كعسكري أو مستخدم بالصبغة المدنية أو له خدمة سابقة بها.
هـ. أن يكون حسن السيرة والسلوك وغير محكوم عليه بجناية أو جنحة مخلة بالشرف كالسرقة والاختلاس والتزوير والرشوة وسوء الائتمان أو أي جريمة تخل بالأخلاق العامة. و. أن لا يقل المعدل في الثانوية العامة عن " 75% " بالفرع العلمي فقط. ز. أن لا يكون حاصل على درجة البكالوريوس من خلال نظام التجسير. ح. أن يكون حاصل على عضوية النقابة من الجهات المختصة عند تقديم الطلب. ط. سينظر بهذه الطلبات لاحقاً في حال حاجة القوات المسلحة الأردنية - الجيش العربي للتجنيد. 3. الوثائق المطلوبة: أ. المصدقة الجامعية الأصلية. -طلب الالتحاق بالقوات المسلحة. ب. كشف علامات الجامعة الأصلي. جـ. معادلة الشهادات الجامعية غير الأردنية الأصلية من وزارة التعليم العالي والبحث العلمي. ذ. كشف علامات الثانوية العامة الأردنية الأصلي. هـ. كشف علامات الثانوية العامة غير الأردنية الأصلية + المعادلة من وزارة التربية والتعليم الأصلية. هـ. عضوية النقابة الأصلية. و. صورة مصدقة عن هوية الأحوال المدنية. ز. صورة مصدقة عن دفتر عائلة الأب ( ساري المفعول) صفحة الأب + صفحة مقدم الطلب ، وإذا كان الوالد متوفي إرسال شهادة الوفاة الأصلية مثبت فيها مكان ولادة الأب ومكان الوفاة. ح. شهادة الولادة الأصلية.