حبيب هاندا ارتشيل كما قلنا سابقًا، أرتبط اسم هاندا آرتشل (Hande Ercel) بعدد من نجوم تركيا آخرهم الممثل كرم بورسين، التي كانت علاقتهما موضع جدل وإثارة لرواد مواقع التواصل الاجتماعي. وقد أعلنت الممثلة التركية هاندا أرتشيل علاقتها رسميًا بزميلها الممثل كرم بورسين بعد أشهر من شائعات الحب، حيث اتجه الثنائي لقضاء الإجازة في جزر المالديف وشاركا عدة صُور حميمية تجمعهما. وقد انطلقت شائعات علاقة الثنائي بعد مشاهد القُبل بينهما في مسلسل "أنت اطرق بابي"، إضافةً إلى التقاط عدسات الباباراتزي فيديو لسيارة هاندا خارج منزل كرم. هاندا ارتشيل انستقرام Archives – تركيا اليوم. مسلسل انت اطرق بابي بالحديث عن مسلسل هاندا ارتشيل "أنت اطرق بابي" فتدور أحداثه حول آيدا وهي فتاة تربط كل آمالها بتعليمها تواجه سيركان بعد أن يقوم بقطع منحتها الدراسية في الخارج فيقوم سيركان بتقديم عرض لآيدا حيث إذا مثلت انها خطيبته لشهرين سوف يرجع لها منحتها الدراسية بالرغم من كره آيدا له، كانت مضطرة لتقبل العرض لتغير ظروف حياتها.
Show Post... ارتفعنا بفئة ونزلنا بفئتين #فتاة_النافذة #camdakikız Show Post.... هاندا ارتشيل تشارك لقطات حميمة على انستغرام - تركيا الآن. حاتم عمور في ضيافة زياد برجي وزوجته المغربية... 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 ⓈⒶ3⃣ⒹⒾⓎⒶ_ⓀⒽⒷⒶⓇ_ⓈⓄ9⃣ 🔻 كل الشكر 🌷🥀 للناس لي كيدعمونا بجيم وبكومنت ديالهم لكم مني جزيل الشكر وان شاء الله نكون عند حسن الظن 🙏 🔻 ________________________________________________ 🔻 من الاكسبلور تابعونا 🤗 متابعتكم شرف لي 😍☺️ جيم ❤️كومنت ❤️ طاغي صديقك ❤️ بارطاجي الى كان ممكن 🤗 ولك جزيل الشكر 🌷🥀. 🔻 ________________________________________________ 🔻 الرجاء الاشتراك في الصفحة 🙏🙏.
اشعلت الممثلة التركية، هانده ارتشيل، بطلة مسلسل "بنات الشمس"، موقع التواصل الاجتماعي انستقرام، بصورة جديدة، نالت اعجاب مئات الآلاف من متابعيها. شعر مجعد وقال موقع " ACUNN " التركي إن الممثلة التركية هانده ارتشال ، نشرت صورة جديدة، على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام، بشعر كيرلي لأول مرة. هاندا أرتشيل تأكل الثلج.. والجمهور يشيد بخفة دمها - تركيا الآن. وأوضح الموقع التركي أن هانده ارتشيل أبدلت لون شعرها أيضا، لتظهر بشكل جديد، غير معتاد بالنسبة لمحبيها. ونالت صورة هانده ارتشيل الجديدة، اعجاب مئات الألاف من متابعيها على انستقرام. شاهد الصور الأولى لمسلسل العشق لايفهم بالكلام ويبلغ عدد متابعي هانده ارتشيل على انستقرام، ما يقرب من 2 مليون ونصف شخص. يشار إلى أن هانده ارتشيل تطل على جماهيرها حاليا، من خلال مسلسل "العشق لا يفهم من الكلام" ، ويحقق هذا المسلسل نسب مشاهدة عالية، ويشاركها بطولته النجم التركي بوراك دينيز. صور: أكثر 5 ثنائيات تركية حديثا خلال شهر يونيو هانده ارتشيل في سطور هانده ارتشيل من مواليد عام 1993، في محافظة باليق أسير التركية، تخرجت من جامعة معمار سنان للفنون الجميلة، بدأت حياتها الفنية عام 2014، من خلال مسلسل "الجامعة المجنونة" ، أما شهرتها الحقيية حصلت عليها من خلال تجسيدها دور " سيلين " في مسلسل "بنات الشمس" عام 2015.
آخر تحديث الثلاثاء 19 أبريل 2022 هاندا أرتشيل شاركت الممثلة التركية هاندا أرتشيل جمهورها إعلان دعئي صورته مؤخراً لعلامة ملابس، ونشرت الفيديو عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي انستغرام. خطفت هاندا أنظار المتابعين بإطلالاتها الصيفية ما دفع عدد كبير من المتابعين بترك تعليقات داعمة لها. استطاعت هاندا أرتشيل أن تكون ضمن قائمة تضم 11 مليون شخصية عالمية، وحصلت على المرتبة 3023 حسب ما افاده موقع عالمي، تعتبر هاندا أرتشيل الأولى بين الممثلات التركيات، وذلك عن فئة الأكثر شهرة. هاندا أرتشيل تعيش قصة حب جديدة في لندن حقيقة إرتباط كرم بورسين بعد إنفصاله عن هاندا أرتشيل
هاندا أرتشيل تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو ظهرت فيه الممثلة التركية هاندا أرشيل في مكان عام بعد أن شربت ورقصتها بشكل غريب. ارتدت هاندا تنورة قصيرة سوداء كلاسيكية ورقصت بعد أن كانت سكرانة، لكن بعض مستخدمي الإنترنت علقوا بشكل سلبي على الفيديو واعتقدوا أن هاندا كانت في حالة سكر ورقص بشكل غريب. نشرت هاندا صورة مثيرة لها على مواقع التواصل الاجتماعي عبر حسابها الخاص. تحظى الممثلة التركية هاندا أرشيل بشعبية كبيرة في تركيا والوطن العربي، خاصة بعد أن لعبت دور البطولة في أحدث دراما "أنت تطرق بابي" مع الممثلة التركية كيرم بورسين. يبحث الجمهور دائمًا عن صورها القديمة والجديدة، ولكن في بعض الأحيان تظهر صور مزيفة وصور مركبة لها بطريقة وحشة. في الواقع، إنه رابط لفيديو إباحي لممثلة إباحية ولا علاقة له بـ Handa. ظهرت هاندا ارشيل على غلاف النسخة التركية من مجلة "ان ستايل" وعقدت لقاء معها تحدثت فيها عن المرأة والعنف والبيئة والموضة وعلاقتها بالممثل كرم بورسين. أظهرت هاندا جانبًا واحدًا من شخصيتها، وهو الاهتمام بالبيئة والتنمية المستدامة، حيث قالت: "ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية، أتأكد من عدم استخدامي للبلاستيك، ولا أهدر المياه غير الضرورية، بل أشتري المنتجات القابلة لإعادة التدوير، وفي الوقت نفسه أفصل القمامة في المنزل عن الورق والزجاج والبلاستيك، وأجمع القمامة في الإجازة أو في الغابة ".
آخر تحديث السبت 12 مارس 2022 شاركت الفنانة التركية هاندا أرتشيل جمهورها ومتابعيها مقطع فيديو عبر خاصية "الستوريز" عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الإجتماعي انستغرام، ظهرت فيه بلقطات عفوية للغاية وهي تأكل الثلج. ظهرت أرتشيل بالصور مرتدية ملابس شتوية تتكون من توب باللون الأزرق مع قبعة شتوية باللون البيج، وظهرت على الثلج وهي تأكل منه. تداول الجمهور الفيديو بشكل واسع، وتفاعلوا مع خفة دمها، وأعربوا عن إعجابهم الدائم بها، خاصة وأنها ظهرت من دون ماكياج بإطلالة عفوية للغاية. فيديو طريف.. هكذا ردت روان بن حسين على سؤال إنفصالها! نادين نجيم تتحدث عن أهمية التعارف قبل الزواج.. والشريان يفاجئها بالرد (فيديو)
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، التي تساهم في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي. استخدام المناديل عند العطس أو السعال ، ثم رميها في القمامة وغسل اليدين جيدًا. في حالة العطس في اليد يجب غسلها بالماء والصابون فورًا. في حال عدم توفر المناديل يُمكن العطس أو السعال بالقرب من المرفق، وليس في اليد. غسل اليدين بانتظام؛ فهذه الطريقة تساهم في التقليل من انتقال الفيروسات من شخص إلى آخر عن طريق اللمس. المحافظة على نظافة الأسطح في المنزل، خاصّةً في المطبخ أو الحمام. تجنب لمس الوجه، خاصّةً الأنف والفم. المراجع ↑ Mayo Clinic Staff (20-4-2019), "Common cold" ،, Retrieved 24-11-2019. Edited. ↑ Rebecca Joy Stanborough, MFA (1-4-2019), "From A to Zinc: How to Get Rid of a Cold Fast" ،, Retrieved 24-11-2019. لا تضيّع الوقت والمال على المكملات الغذائية - صدي العالم. Edited. ↑ "Vitamin C for preventing and treating the common cold",, Retrieved 25-11-2019. Edited. ↑ "Vitamin C and Infections",, Retrieved 25-11-2019. Edited. ↑ "Zinc lozenges and the common cold: a meta-analysis comparing zinc acetate and zinc gluconate, and the role of zinc dosage",, Retrieved 25-11-2019.
وبي6. قد لا يحصل النباتيون المتشددون على فيتامين بي12 من الطعام، وعادةً ما يحتاجون إلى تناول مكمل بي12. ويمكن أن ينتج نقص فيتامين بي12 عن انخفاض إنتاج حمض المعدة بسبب الشيخوخة، أو عن طريق تناول (مثبطات ضخ البروتون: مجموعة من الأدوية المثبطة لإنتاج الحمض المعدي) proton – pump inhibitors، أو تناول (حاصرات مستقبل الهستامين 2) H2 blockers بصفة منتظمة للسيطرة على الحموضة المعوية أو لمقاومة (داء الارتداد المعدي المريئي). ومن دون ما يكفي من حمض المعدة، يصعب على الجسم امتصاص فيتامين بي12 من الطعام. ويمكن أيضاً للمستويات المنخفضة لكل من فيتامين بي12، وبي6 أن تؤدي إلى اضطرابات هضمية، مثل مرض كرون، ومرض الاضطرابات الهضمية، والتهاب القولون التقرحي، بالإضافة إلى اتخاذ إجراءات مثل جراحة المجازة المعدية. وبالنسبة إلى فيتامين دي فيشيع نقصه خصوصاً بين كبار السن. وقليلة هي الأطعمة المحتوية عادةً على كميات عالية من فيتامين دي، كما أن التعرض لما يكفي من ضوء الشمس حتى يتحول إلى فيتامين دي يمكن أن يكون تحدياً صعباً، حتى في فصل الصيف. يوفّر المكمل اليومي من فيتامين دي البالغ 1000 وحدة دولية يومياً ضماناً آمناً.
كبار السن. الأفراد الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي. المدخنون. كما أن أيّ شخص له تواصل وثيق مع الأفراد المصابين بالزكام معرّضٌ للإصابة، ويبدو أنّ الإصابة بالزكام تكون أكثر في فصلي الخريف والشتاء، لكنه قد يحدث في أي وقتٍ من السنة [٥]. مضاعفات الزكام تؤدي الإصابة بالزكام إلى حدوث المضاعفات الآتية [٥]: التهاب الشعب الهوائية الحاد: الذي يحدث عندما تلتهب الشعب الهوائية؛ أي الأنابيب الصغيرة في الرئتين، نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، ولا تُستخدَم المضادات الحيوية إلّا في علاج العدوى البكتيرية، أمّا إذا بدت فيروسيةً فمن الشّائع تخفيف حدّة الأعراض فقط حتى تختفي العدوى مع مرور الوقت؛ لأنّ هذه المضادات لا تؤثر على الفيروس، وتؤخذ عينة من البلغم وتُفحَص تحت المجهر لتحديد مستويات البكتيريا، وتتضمن الأعراض الصّفير، وضيق التنفس، والسعال، والبلغم. الالتهاب الرئوي: يحدث الالتهاب في الحويصلات الهوائية المملوءة بالسوائل، ويعدّ سببه البكتيريا أو الفيروسات، مع ذلك فإنّ فيروسات الزكام لا تسبب الإصابة به، لكن إذا حدث كأحد مضاعفات الزكام فمن المُرجّح أن يكون بسبب العدوى البكتيرية، لذلك تُوصَف المضادات الحيوية، وتتضمّن الأعراض الظاهرة الألم في الصدر، والسّعال، والحمى، وصعوبة التنفس.