الدكتور احمد العرفج يحاور الدكتور عدنان إبراهيم قبل بداية صحوة 3 - YouTube
استعرض عامل المعرفة أحمد العرفج فيديو مع الدكتور "هاني الغامدي"، عرَّف من خلاله مفهوم "طبيب الأسرة" بأنه هو الطبيب الأول في المنظومة الصحية، وهو الذي يقدم الرعاية الشاملة والمستمرة لجميع الأفراد، ولكلا الجنسين، وأنه هو المسافة الأقصر للصحة المستدامة. جاء ذلك أثناء استضافة عامل المعرفة في البرنامج الأسبوعي "يا هلا بالعرفج" على شاشة "روتانا خليجية" للمرة الأولى مع الإعلامي "جمال المعيقل"، وذلك في تمام الساعة الثامنة مساء. كما استعرض عامل المعرفة في فقرة المشي مع العرفج مقطعًا مع الدكتورة "هتون قاضي"، تحدثت فيه عن علاقتها بالمشي، وعن أهم قرار اتخذته أثناء المشي، وهو إمكانية عودة برنامج #نون_النسوة. دكتور احمد العرفج – لاينز. ومن خلال فقرة مزايين الكتب عُرض فيديو للدكتور" فواز اللعبون"، يروي قصة كتاب "رحلة جبلية رحلة صعبة" للكاتبة القديرة "فدوى طوقان". إما في فقرة فيديو وتعليق فقد استعرض البرنامج مقطعًا مرئيًّا للعرفج وهو يتبرع بالدم، ويوضح أهمية التبرع صحيًّا واجتماعيًّا، كما أطلق من خلاله حملة #سارعوا_للتبرع_بالدم بالاتفاق مع الدكتور البروفيسور "فهد الخضيري". وفي سياق سيرة وتر روى الموسيقار "عبدالرحمن با حمدين" قصة أغنية "لا تنحني" التي كتبها أسير الشوق "نواف بن فيصل"، وغناها "محمد عبده".
علاج هذا الالتهاب يكون بالتنظيف المستمر للأنف بالماء الفاتر النظيف واستخدام بخاخ للأنف أو قطرات لإزالة الانسداد إضافة إلى المسكنات والمضاد الحيوي المناسب (يجب استخدام المضاد على الأقل لمدة أسبوع بعد زوال أعراض الالتهاب)، أخذ قسط من الراحة إذا كان المريض محموماً وغير مرتاح، تجنب الأجواء المليئة بالدخان، وتجنب التعرض الطويل للغبار والمواد المهيجة، عدم التمخط بشدة أثناء الإصابة بالزكام لأن هذا يمكن أن يدفع العدوى باتجاه الجيوب. من هو د أحمد العرفج - إسألنا. وأضاف: إنه في حال استمرار أعراض الالتهاب لمدة تزيد على ست أسابيع بدون علاج أو عدم استجابته للعلاج يمكن اعتبار الالتهاب في هذه الحال بأنه مزمن. يتميز التهاب الجيوب المزمن بأعراضه المتواصلة و التي تعتبر نوعاً ما مشابه لأعراض الالتهاب الحاد ولكن أخف شدة. عادة ما يحتاج الالتهاب المزمن إلى وقت أطول في العلاج، وفي الحالات المتقدمة قد يحتاج إلى تدخل جراحي لفتح الجيوب وتنظيفها. وإذا استمرت أو لم تتحسن الأعراض خلال 3 إلى 7 أيام، و إذا تكررت الأعراض بشكل مفاجئ (ثلاث مرات في السنة) مع ألم شديد وحمى (وينشأ هذا الداء الثانوي نتيجة عدوى بكتيرية)، إذا أصبت بالتهاب في العين فيجب مراجعة الطبيب بشكل سريع؛ ليتم تشخيص الحالة والتي يقوم بها الطبيب بالضغط على الوجنتين والجبهة للتأكد من عدم وجود أي إيلام فيهما، يقوم أيضاً بفحص الفم والبلعوم والممرات الأنفية، وقد يقوم بتسليط ضوء عبر الجلد للتأكد ما إذا كانت الجيوب شفافة ورائقة، ويتم إجراء صورة للجيوب بالأشعة المقطعية إذا ما اشتبه بوجود التهاب جيوب مزمن.
انسداد الأنف * لقد ذكرت أن أسباب الشخير ضيق في مجرى الهواء أو انسداد جزئي أو كلي، فما السبب الذي يؤدي إلى هذا التضيُّق؟ - نعم، ينتج الشخير من تضيُّق المجاري التنفسية العليا، وهذا التضيُّق يكون ناتجاً إما من انسداد الأنف لأي سبب سواء من حساسية الأنف وتضخم قرنيات الأنف Turbinates Hypertrophy، أو انحراف شديد في حاجز الأنف أو وجود اللحميات وما شابه ذلك.. لكن السبب الرئيس للشخير هو الوضع غير الطبيعي لسقف الفم المرن واللهاة uvula الصغيرة النازلة من سقف الفم التي ترتجف بشدة وبقوة أثناء الشخير أو كذلك اهتزاز جدار البلعوم. تخفيف الوزن * هل هناك نصائح يمكن أن يتبعها الشخص للتقليل من درجة الشخير؟ - من الممكن للشخص أن يتبع بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعد في تقليل درجة الشخير منها تشخيص الحالة أولاً، تخفيف الوزن، النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر بدلاً من الظهر، النوم على وسادة مرتفعة قليلاً، تجنب تناول المنومات والمهدئات وأدوية الحساسية المنومة، النوم خفيف بعشاء خفيف، الامتناع عن التدخين. العلاج الحديث * هل هناك طرق أخرى لعلاج الشخير؟ - هناك عدة طرق لعلاج الشخير فمنها ما هو بالسابق ومنها ما هو حديث، فبالنسبة للعلاجات السابقة للشخير لم ترتفع بالمستوى المطلوب، حيث كانت تعالج عن طريق قطع اللهاة Uvula والحافة السفلى من سقف الفم المرن، إما بالمشرط أو بالليزر أو بالكي مع رفع اللوزتين إذا كانت كبيرة وتُسمى هذه العملية Uvulopalatopharanyngoplasty وهذه الطريقة تحتاج إلى تخدير عام ولديها مضاعفات جانبية وخصوصاً الألم الشديد بعد العملية، رجوع الماء إلى الأنف عند الشرب، النزيف وعودة الشخير بنسبة 20-30%.
زيت الأرغان للوجه الدهني يقوم بعملية الترطيب لأنه يحتوي على فيِتامين هـ المعروف بخصائصة المرطبة كما أن البشرة تمتصه بسرعة و لا يترك ملمس دهني. يحمي البشرة الدهنية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. فوائد زيت الأرغان للبشرة المختلطة من يتمتعون بـ بشرة مختلطة فإنهم يجمعون بين خصائص البشرة الدُهنية والجافة و ذلك من خلال وجود بعض مناطق في الوجه دهنية و تجتمع فيها الزيوت و الحبوب و مناطق أخري جافة و متشققة. من أهم فوائد زيت الأرغان أنه يعمل على تجديد خَلايا البشرة وبالتالي تصبح البشرة ذات نضارة وحيوية من خلال مضاد الأكسدة والأحماض الدُهنية التي يحْتوي عليها. تجربتي : زيت الأركآنَ الذهَب السآئل - عالم حواء. يعالج حب الشباب و انسداد المسام و يقوم بتغذية البشرة من خلال فيِتامين E ومضادات الأكْسدة. يقوم بعملية الموازنة في إنتاج دهون البشرة. يعمل على ترطيب البشرة و حمايتها من أشعة الشمس الضَارة. يمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. فوائد زيت الأرغان للبشرة الجافة يعاني أصحاب البشرة الجافة من خشونة الجلد وعدم مرونته نظرا للجفاف الذي يعتري هذة البشرة و بالتالي تحتاج إلي عناية خاصة و ترطيب قوي لتظل محافظة على مرونتها و نضارتها. من فوائد زيت الأركان للبشرة الجافه أنَّه مرطب قوي حيث يحْتوي على فيِتامين E و الأحْماض الدُهنية كما أنَّه يعالج تقشر البشرة.
زيت الأركان يُستخدم لعلاج فروة الرأس من القشرة و الحكة لكونه يحْتوي على نسبة عالية من مُضادات الأكْسدة التي تعالج الكثير من مشاكل فروة الرأس ، ضعيه على فروة الرأس مع التدليك بلطف بحركات دائرية ثم تركية 15 دقيقة و اغسلي شعرك كالمعتاد. تعتبر من أهمّ فوائده أنَّه يُعالج تلف الشعْر و يقوي البصيلات.
علاج تشققات الأظافر وتكسرها؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ الذي يرطب طبقة الكيوتيكل الموجودة بجانب الأظافر. الوقاية من ظهور حب الشباب؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين هـ.