ذات صلة أعراض الدورة الشهرية اضطراب الهرمونات والاكتئاب اكتئاب الدورة الشهرية تعاني معظم السيدات بنسبة تقارب 40% منهن من أعراض متلازمة الدورة الشهرية، والتي يقصد بها الشعور بالأوجاع والمغص، بالإضافة إلى الصداع والتعب قبل نزول الدم بيوم أو يومين، بالإضافة إلى أن هناك ما يقارب 2% إلى 10% من السيدات اللواتي قد يحتجن إلى تدخل طبي للتخلص من هذه الأوجاع والأعراض، كما أشار الأطباء أيضاً إلى زيادة نسبة الحوادث ومحاولات الانتحار بين السيدات، حيث تزيد التقلبات المزاجية، والشعور بالإحباط والاكتئاب خلال هذه الفترة. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية وفقاً لدليل التشخيص والإحصاء الأمريكي الرابع DSM V I فقد شخص اكتئاب الدورة الشهرية من خلال الأعراض التي تصيب السيدات عند موعد الدورة الشهرية، فتؤثر على نشاطاتهن، مثل: النشاطات الاجتماعية، أو ممارسة الهوايات، وتتلخص هذه الأعراض بما يأتي: تقلبات مزاجية حادة، يرافقها الشعور باليأس. الشعور بالقلق الدائم، والتوتر الواضح. تغيرات في المشاعر بشكل سريع وملفت، مثل: البكاء بشكل مفاجئ، والشعور بالحزن. الشعور بالغضب، واستثارة المشاعر بسرعة، وزيادة المشاجرات الشخصية. عدم الاكتراث بالأنشطة التي كانت محط الاهتمام سابقاً.
الدورة الشهرية أو فترة الحيض، تعد من أصعب الفترات التي تمر بها النساء كل شهر، فهي نزف دموي يستمر لعدة أيام، وبعد هذه الأيام تصبح المرأة جاهزة للتلقيح بسبب خروج بويضة شهريا تكون جاهزة للتلقيح، ونجد أن بعض النساء والفتيات يتعرضن للشعور بألم شديد خلال هذه الفترة الحرجة، وللتعرف أكثر على أسباب ألم الدورة الشهرية تابعى الأسطر القادمة التي أوضحها تقرير منشور عبر موقع " everydayhealth. ". في البداية يجب علي النساء أن تتعرف على الدورة الشهرية، فعند سن البلوغ أي مجيئها تكون هذه الأنثى جاهزة للحمل، وفي حالة عدم حدوث تلقيح للبويضة تنزل الدورة الشهرية، فيقوم الجسم بالتخلص من البويضة ويحدث النزيف الخاص بالدورة الشهرية. وخلال هذه الفترة تتعرض الفتاة أو النساء إلى الإصابة والشعور بألم شديد والتعرض لتشنجات شديدة في الرحم، وهذا الأمر يتسبب في عدم قدرتهن علي ممارسة حياتهن بشكل طبيعي، بسبب قوة الألم، وهذا الأمر يعد طبيعيا، ولكن في حالة التعرض للألم بشكل مستمر وقبل وأثناء وبعد الدورة فهنا يطلق علية عسر الدورة الشهرية. وقدم التقرير، أعراض عسر الطمث أي عسر الدورة الشهرية، ومنها: -ألم شديد أسفل الظهر، ويصاحبه ألم أيضا في الساقين.
هناك علاقة وطيدة بين الدورة الشهرية واضطراب الحالة النفسية، فقد يكون التاثر باى عارض نفسي شديدا وله اكبر الاثر فى عدم انتظام الدورة الشهرية. وهناك حالة تعرف ب PMS او متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وهي تتمثل باعراض فيزيائية ونفسية، قد تختلف من امراة الى اخرى؛ بمعنى ان هناك امراة قد تصيبها متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وهناك على العكس امراة اخرى لا تتأثر بهذا الامر ولا تعاني من اعراض. تستعرض لك اليوم الدكتورة كولشان محمد جميل، اختصاصية النساء والتوليد في المستشفى الكندي التخصصي كولشان محمد جميل، اختصاصية النساء والتوليد في المستشفى الكندي التخصصي، لاعراض متلازمة الدورة الشهرية النفسية، ودور الهرمونات وتاثيرها على الدورة الشهرية وكيفية معالجة هذه الاعراض. اعراض الدورة الشهرية النفسية تعتمد هذه الاعراض على تغيرات هرمونية تحدث عند المراة كل شهر. وابرز الاعراض المرافقة لهذه المتلازمة: - اللجوء الى البكاء والانعزال والاكتئاب. - التوتر وسرعة الانفعال في مواقف قد لا تحتاج حدية او توتر وخاصة مع الزوج. - غثيان وصداع وتغيرات في الشهية ورغبة كبيرة باكل السكريات والحلويات، مع شعور بالثقل والتعب. - زيادة في الوزن واحيانا قلة في ادرار البول، والام في العضلات او المفاصل.
الإحساس بالصداع وكذلك وجود ألم في الظهر. تتغير الهرمونات في بداية الحمل فنجد أن الحوامل تتحسس تجاه رائحة ما من الروائح وقد تنجذب لرائحة أخرى. الإفرازات المهبلية: الإفرازات المهبلية الطبيعية في الحمل التي لا يصاحبها حكّة أو شعور بالحرقة تكون علامة على الحمل في بدايته. أما إذا كان لتلك الإفرازات رائحة أو يصاحبها شعور بالحرقة أو الحكة، يعني وجود عدوى تتطلب استشارة الطبيب للحصول على العلاج الطبي المطلوب. الوحم أو الوحام:الوحام هو الرغبة الشديدة وغير القابلة للتأجيل في تناول بعض الأطعمة أو شمّ بعض الروائح. وقد تبدو أحيانًا الأشياء غريبة وخارجة عن المألوف. فبعض الحوامل تتوحم على الصابون، مادة التنر أو البنزين... هذا الوحم وإن حصل فهو أمر طبيعي، شرط ألا تتناول الحامل أي كمية من هذه المواد. مع التحذير من أن رائحة بعض تلك المواد، مضرة بصحة الحامل وجنينها وعليها تجنبها. اقرئي أيضًا: أحس بثقل في بطني هل حمل؟ هل الخيار يساعد على تثبيت الحمل؟
استمر في تسجيل الدخول إلى Find My في حالة حدوث ذلك. كيفية حماية بياناتك إذا كان جهاز iPhone الخاص بك غير متصل بالإنترنت لنفترض أنك لا تزال غير قادر على العثور على جهازك. تخشى أن يكون شخص ما قد سرقها ، أو أن أي شخص يحدد مكانها يمكنه الوصول إلى معلوماتك الخاصة. ما الذي يمكنك فعله لمنع حدوث ذلك؟ حتى عندما تقول Find My إن iPhone الخاص بك "غير متصل" ، لا يزال بإمكانك استخدام بعض وظائفه الأخرى. والجدير بالذكر أن قفل التنشيط يأتي بشكل قياسي عند استخدام Find My. هذا يعني أنه لا يمكن لأي شخص إيقاف تشغيل Find My أو مسح بيانات iPhone بدون معرف Apple الخاص بك. كيف أعثر على هاتفي لو لم يسبق لي تمكين خاصية “العثور على آيفون”؟ – هتس نت، هتس كوم، عالم التقنية، aitnews، البوابة العربية للأخبار التقنية، المحفظة الإلكترونية، بطاقة فيزا، وايزر لوك – التقنية وأمن المعلومات. لديك أيضًا خياران إضافيان ، مفصلان أدناه. ومع ذلك ، لا يتم تنشيط هذه الأوضاع إلا بمجرد تشغيل جهاز iPhone الخاص بك والاتصال بالإنترنت مرة أخرى. ما هو "الوضع المفقود" في Find My iPhone؟ يتيح لك Lost Mode قفل جهازك عن بُعد وتقديم رسالة مخصصة على الشاشة. يجب عليك تضمين وسيلة للاتصال بك لإعادة الهاتف الذكي. كطبقة إضافية من الأمان ، يؤدي هذا إلى تعطيل Apple Pay. بالإضافة إلى ذلك ، لن تظهر الإشعارات ، لذلك لا يمكن لأي شخص التطفل على أنشطتك. لا يزال بإمكانك تلقي المكالمات ومكالمات FaceTime ، لذلك لا يزال بإمكانك جعل شخص ما يتصل بجهازك لمحاولة استرداده ؛ لحسن الحظ ، لن يتمكن أي شخص لديه من الوصول إلى أي شيء آخر غير الرد.
في حالة إذ لم يظهر جهازك سواء كان iPhone أو iPad أو iPod touch، يجب عليك القيام بتشغيل خاصية تحديد الموقع حتى يتمكن البرنامج من العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف حيث سوف يطلبه منك للتأكد من الملكية الخاصة بالجهاز. اقرأ أيضًا: كيف أعرف أن جوالي مراقب من شخص أخر من خلال الواي فاي او الواتس اب 2- تمييز كمطلوب إذا تمكنت من العثور على الجهاز على الموقع الخاص بتحديد الموقع، يجب عليك أن تقوم بتمييز الجهاز كمفقود، حيث عند القيام بهذا الأمر سوف تتمكن من إغلاق الجهاز عن بُعد، حتى لا يتم استخدامه من قِبل أي شخص آخر، والحفاظ على أمان المعلومات الخاصة بك. العثور على الايفون غير متصل - الطير الأبابيل. حيث يعمل على تعطيل Apple Pay على الجهاز الخاص بك المفقود، بالإضافة إلى أنه يقوم بتوفير خدمة عرض رسالة مخصصة تتضمن معلومات الاتصال بك على هذا الجهاز، حتى تتمكن من التواصل مع أقربائك بكل سهولة حتى يعود لك الهاتف بأمر الله. 3- إبلاغ سلطات إنفاذ القانون المحلية المختصة عن الجهاز المفقود بعد القيام بالخطوات السابق عرضها سيكون عليك أن تتوجه على الفور إلى السلطات الخاصة بالقانون المحلية، وذلك حتى يتمكنون من العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف. يجب العلم أن هذه السلطات يُمكنها أن تطلب منك رقم الهاتف الذي يتواجد في الهاتف، مع الرقم التسلسلي للهاتف، أي Apple ID، ويُمكنك العثور على الرقم التسلسلي للهاتف من خلال الضغط هنا.
طريقة العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف تُساعدنا كثيرًا عند فقدان الايفون، حيث وفرت شركة أبل العالمية طريقة سهلة ويسيرة للعثور على الهاتف الخاص بنا الذي يتبع نفس الماركة، فمن المتعارف عليه أن الايفون من أغلى وأقيم أنواع الهواتف فيكون غالي على صاحبه كثيرًا، لذلك سنعرض لكم الآن طريقة العثور عليه من خلال موقع جربها. العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف – جربها. العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف من المتعارف عليه أن جهاز الايفون أو أي من الأجهزة اللوحية التي تم تصنيعها في شركة أبل، فهي من أفضل وأبهظ أنواع الهواتف بشكل عام، فتكون حالات السرقة الخاصة بها كثيرة. لذلك قامت الشركة بتوفير طريقة سهلة العثور على الايفون عن طريق رقم الهاتف سنعرضها لكم الآن من خلال الخطوات التالية: 1- البحث عن الجهاز على الخريطة في بداية فقد الجهاز يجب عليك على الفور القيام بالبحث عن الهاتف على الخريطة، وذلك من خلال استخدام تطبيق "تحديد الموقع" على جهاز Apple. أو يُمكنك أيضًا القيام بهذا الأمر من خلال تسجيل الدخول على الموقع الخاص بالعثور على الايكلود، ويُمكنك الانتقال إليه مباشرة من خلال الضغط هنا ، وذلك من خلال كتابة الرقم المُخصص بالايكلود الخاص بك Apple ID وبعد كتابة الاي دي الخاص بك، سوف يظهر لك المكان الذي يتواجد فيه جهازك.
1- لكي تستطيع استخدام خاصية Find My iPhone لابد من تفعيل الآتي: * يجب أن تتأكد من تفعيل خيار Find My iPhone الموجود في هاتفك وذلك من خلال اتباع المسار التالي: Find My iPhone < iCloud < Settings * تفعيل Find My iPhone على Location Services وذلك من خلال اتباع هذ المسار: Location Services < Privacy < Settings 2- إذا فقدت هاتفك الآيفون تستطيع استخدام خاصية Find My iPhone من خلال الموقع الرسمي من هنا أو من خلال التطبيق الخاص بهذه الخدمة من هنا. 3- بعد ذلك قم بتسجيل الدخول بحساب آي كلاود الخاص بك. 4- ستجد مجموعة الأجهزة الخاصة بك والمرتبطة بنفس حساب الآي كلاود قم باختيار الجهاز المفقود للدخول إلى الملفات الخاصة به. 5- بعد الدخول ستجد مجموعة من الملفات وخدمات التخزين السحابي ، قم بالضغط على خيار Find iPhone للعثور على الهاتف. 6- ستبدأ الخدمة في محاولة تحديد مكان الآيفون الخاص بك وفور الانتهاء سيظهر لك مكان الآيفون بشكل مفصل يمكنك اتباع الخريطة للوصول إلى هاتفك. 7- إذا كان الهاتف قريب منك يمكنك استخدام خاصية Play Sound حيث تستخدم هذه الخاصية في جعل الهاتف يصدر صوتًا حتى تستطيع سماعه وذلك في حاله إذا كان الهاتف قريب منك وأنك متأكد من أنك لم تفقده.
وعندها تقوم الأجهزة الأخرى الغير التي تدعم هذه الخدمة بالبحث عن الجهاز الذي تم تعيينه مفقود، وعند تحديد موقعه يأتيك إشعار بالموقع. لاحظ أنه لإستخدام هذه الميزة يجب أن يكون لديك جهاز آبل آخر غير الجهاز الضائع لتتلقى عليه إشارة الموقع الخاص بالجهاز المفقود. كيفية تحديد موقع جهاز غير متصل: افتح تطبيق "Find My" على جهاز Apple اضغط على علامة التبويب "الأجهزة" في الأسفل ابحث عن جهازك في القائمة والخريطة عند العثور عليه انقر على مكانه ويمكنك حينها تشغيل صوت الهاتف أو تمييزه كمفقود. خدمة Find My الجديدة من آبل أقل مايقال عنها أنها أكثر من رائعة، مع العلم أن الشركة تتبع أعلى درجات الحفاظ على الخصوصية. وأنتم ما رأيكم في هذه الميزة الجديدة؟ اذا كنت مطور وتود نشر تطبيقاتك عبر اخبار التطبيقات للوصول لشريحة كبيرة من المستخدمين العرب فراسلنا عبر البريد التالي: [email protected] وسيكون تطبيقك قريبا في قائمة اخبار التطبيقات اذا كان بمستوى يليق بالمستخدم العربي. هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟ تطبيقات و أخبار التطبيقات لأجهزة آبل والأندرويد لا تتوقف على صفحاتنا عبر الشبكات الاجتماعية ، تابعونا عبر صفحاتنا المختلفة على Facebook ، Twitter ، Google Plus ، Youtube ، Instagram ، Telegram
1. افتح تطبيق Find My على جهاز آيفون صديقك. 2. اختر شريط "أنا". 3. انقر على مساعدة صديق. 4. سوف يُطلب منك تسجيل الدخول إلى برنامج iCloud. إذا طُلب منك تسجيل الدخول باستخدام اللمس أو التعرف على الوجه، اختر "استخدام حساب آبل مختلف". 5. سجل دخولك باستخدام حسابك على iCloud وكلمة المرور. 6. عندما تُسأل عن رغبتك في حفظ كلمة المرور، اختر "ليس الآن". 7. يمكنك الآن اتباع الخطوات المذكورة في القسم السابق لتحديد موقع جهاز آيفون المفقود. 8. عندما تنتهي، انقر على اسمك أعلى يمين شاشة آيفون صديقك في تطبيق Find My. 9. اختر "تسجيل الخروج". كيف تعثر على جهاز آيفون المفقود (حتى إذا كان مغلقاً أو غير متصل بالإنترنت) باستخدام جهاز كمبيوتر؟ أتخيل أن ينتهي المطاف بالنسبة لمعظم الأشخاص بالبحث عن أجهزة آيفون المفقودة، والتي ربما تكون مغلقة، على جهاز الكمبيوتر. برغم إعادة تسمية التطبيق على أجهزة آيباد وآيفون، يظل اسمه Find My iPhone عندما تسجل دخولك على باستخدام جهاز كمبيوتر. على جهاز ماك سوف يكون اسم التطبيق Find My ويمكنك استخدامه بنفس الطريقة التي تستخدم بها التطبيق على جهاز آيفون أو أيباد. إذا كنت تحتاج إلى تتبع موقع جهاز آيفون المفقود باستخدام تطبيق Find My iPhone على موقع من جهاز كمبيوتر أو متصفح الإنترنت، إليك الطريقة: 1.