[addSACod] أهمية الفيتامينات لتغذية صحية وسليمة: تعتبر الفيتامينات على إختلاف اشكالها و مهما كانت مصادرها هي أحد العناصر المسؤولة عن تنظيم التفاعل الكيميائي داخل جسم الانسان والذي يحدث عند تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة يستفيد منها الإنسان في القيام بأنشطة حياته اليومية وهناك مجموعة هامة من الفيتامينات التي قامت بذكرها منظمة الصحة العالمية والتي يحتاج إليها جسم الانسان بصفة مستمرة وعددهم ثلاثة عشر نوعاً ثم يأتي بعد ذلك باقي الفيتامينات، أما عن المواد الغذائية التي تعتبر مصادر هامة للكثير من الفيتامينات فهي متعددة ويمكن ذكر بعض منها في بحث عن التغذية كالتالي.. • اللحوم الحمراء. • اللحوم البيضاء. • الخضروات الورقية وأيضاً الخضروات ذات الأوراق الصفراء. • الكبدة • منتجات الألبان بجميع أنواعها. • المكسرات. • الأسماك. • الفواكه. مصادر الأغذية - التغذية السليمة - موقع مدرستي. • التعرض لأشعة الشمس فهو أحد المصادر الرئيسية لفيتامين د. [addSACod] كيف تساعد التغذية المتوازنة في تمتع الإنسان بصحة نفسية جيدة: إن التغذية السليمة والمتوازنة لا يتوقف على مجرد تحسين الوضع الصحي للإنسان بل يمتد إلى تطوير حالته النفسية وتعزيزها، حيث هناك بعض المواد الغذائية التي تناولها يؤثر سلبياً على الإنسان و يؤثر على الحالة النفسية والعصبية له.
ولكن متى يتم التأكد إذا كان الشخص بالفعل يعاني من سوء التغذية أم أنه إرهاق فقط؟ هذا ما يتم معرفته عن طريق هذه الأعراض التي منها: الاكتئاب المزمن. فقد الجسم لكتلته العضلية ودهونه المفيدة وأنسجته. التعب العام والتهيج الشديد. انخفاض الشهية وعدم الاهتمام بالطعام والشراب. عدم وجود القدرة على التركيز. الشعور بالبرد بشكل دائم. الإصابة بالأمراض بسهولة مثل البرد، وعدم وجود المقاومة الكافية التي يستطيع من خلالها الجسم أن يشفى سريعًا. عدم وجود الرغبة الجنسية أو قلتها ووجود مشاكل في الخصوبة. أما إذا كان الجسم يعاني من حالة متأخرة فتظهر جميع الأعراض السابقة بالإضافة إلى: وجود صعوبة شديدة بعملية التنفس. اختلاف شكل وحالة الجلد, حيث يصبح جافًا ورقيقًا وباردًا بالإضافة إلى تغير لونه. تساقط الشعر بشكل ملحوظ وأكثر من المعدل الطبيعي وسوء حالته. اختفاء الدهون التي توجد بالوجه مع تجوف الخدين. بحث عن التغذيه عند الحيوانات. أعراض سوء التغذية للأطفال إذا يوجد طفل يعاني من سوء التغذية قد يواجه نقص في معدل نموه الطبيعي وتعبه بصورة مستمرة، ويظهر عليه علامات انفعال بشكل سريع. وقد يتوصل الأمر أشده عندما يوجد تأخير في التعلم بسبب بطء التطور السلوكي والفكري.
الفيتامينات والعناصر المعدنية تلعب العناصر المعدنية دورا مهما في العمليات الحيوية في الجسم فهي تنظم عملية البناء والتركيب في أنسجة وخلايا الجسم المختلفة، وهي ضرورية لاستمرار الحياة والتمتع بالصحة والعافية بعيدا عن المرض. بحث عن التغذيه للاطفال. يحتوي جسم الإنسان على 57 ليترا من السوائل في جسده، ويطرح بشكل يومي 5 ليترات عن طريق البول والعرق والتبخر والتنفس أيضا. ولهذا فان الجسم بحاجة إلى حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميا كي لا يصاب بأية اضطرابات. وتجدر الإشارة إلى أن الإنسان ولو كان على علم بأسس التغذية السليمة فانه قد يصعب عليه تطبيقها ان لم يدرك مواقع الخلل في التغذية، وكيف يصححها، فالمواد البروتينية والدسمة والسكرية والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء جميعها ضرورية للصحة والجمال، لأن أي نقص في إحداها يسبب الاضطرابات التي تضعف الجسم وتؤثر بشكل سلبي على سلامته، ولهذا ننصح الجميع من مختلف الأعمار بضرورة تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يحافظ على الصحة والحيوية والجمال. أطعمة ينصح بها المختصون تشير الإحصاءات إلى أن 70% من الإصابة بمرض السرطان تعود إلى عادات غير صحية مثل التدخين وعدم الاهتمام بمأكولات طازجة ومفيدة.
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني زر الذهاب إلى الأعلى
ومن زاوية أخرى إن إصابة الفرد بأي مرض عضوي نتيجة تقصيره في التغذية السليمة يؤثر كثيراً على نفسيته فيفكر بطريقة سلبية في كل شيء حوله، كما نجد أن الكثير من أنواع الاضطرابات العصبية وأيضاً النفسية يكون سببها نقص حاد في بعض الفيتامينات الهامة للجسم، ولتجنب تلك الاضطرابات النفسية والتمتع بصحة نفسية جيدة يجب على كل إنسان أن يحرص جيداً على وجود التوازن الغذائي في الأطعمة التي يتناولها.
مترجمة في القسم العربي في وكالة زينيت، حائزة على شهادة في اللغات، وماجستير في الترجمة من جامعة الروح القدس، الكسليك. مترجمة محلّفة لدى المحاكم
مشاهد المملكة: فاجئ الرئيس البوسني "جعفروفيتش"، رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، برد غير متوقع، بعدما زعم الأخير مساندة دولة البوسنة والهرسك له، في الحرب التي تشنها بلاده على قطاع غزة. وكان "نتنياهو" قد نشر تغريدة على حساباته الرسمية، باللغة العربية والإنجليزية، يشكر فيها مجموعة من الدول التي دعمت أسرائيل في قصفها لقطاع غزة. سراييفو.. تشاووش أوغلو يلتقي رئيس مجلس وزراء البوسنة والهرسك. وقال "نتنياهو" في رسالته للدول التي نشر أعلامها: "شكرًا لكم لوقوفكم الحازم مع العلم الإسرائيلي، ولدعمكم لحقنا في الدفاع عن أنفسنا من الهجمات الإرهابية". وكان من بين الأعلام التي نشرها "نتنياهو"، علم دولة البوسنة والهرسك، ليخرج الرئيس البوسني "شفيق جعفروفيتش" ويرد عبر حسابه الرسمي على فيسبوك على تغريدة رئيس الوزراء الإسرائيلي. وقال الرئيس البوسني: "وضع رئيس وزراء إسرائيل، بنيامين نتنياهو، علم البوسنة والهرسك بجانب أعلام الدول الداعمة للإجراءات الحالية لإسرائيل". وتابع: "رسالتي إلى رئيس الوزراء نتنياهو هي أن البوسنة والهرسك لا تدعم ولا يمكنها أن تدعم قتل المدنيين الأبرياء في غزة على يد القوات العسكرية الإسرائيلية". وأضاف الرئيس البوسني: "إنني أدعو رئيس الوزراء نتنياهو إلى وقف الهجمات غير المتكافئة على غزة، والإسهام في إحلال السلام للشعبين الفلسطيني والإسرائيلي".
نائب الأمير الدوحة- قنا- بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقـيـة تهـنـئـة، إلى فخامــة الرئيــــس تشان سانتوخي رئيس جمهورية ســــورينام، وذلك بمنــاســــبة ذكـــــرى استقلال بلاده. يهنئ الرئيس البلغاري الدوحة- قنا- بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تهنئة إلى فخامة الرئيس رومين راديف، بمناسبة إعادة انتخابه رئيسًا لجمهورية بلغاريا. الخاطر تجتمع مع رئيس العلماء ومفتي عام البوسنة والهرسك. الدوحة- قنا- بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني، نائب الأمير، برقــيــة تهنـئــة إلى فخـامـــــة الرئيــــس روميـــن راديف، بمــنــاســـــــبــة إعــــــادة انـتخـــــابــه رئيــســــــــا.. قطر تدين بشدة تفجيرا في العاصمة الصومالية الدوحة - قنا - أعربت دولة قطر عن إدانتها واستنكارها الشديدين للتفجير الذي استهدف مركبة دورية تابعة للأمم المتحدة في العاصمة الصومالية مقديشو، وأدى إلى سقوط قتلى وجرحى. وجددت وزارة الخارجية، في بيان أمس، موقف دولة قطر..
وأضاف "إذا قتلت شخص واحد، فإنك تحاكم. إذا قتلت عشرة أشخاص أصبحت من المشاهير، وإذا قتلت ربع مليون إنسان، فستتلقى دعوة لحضور مؤتمر السلام". روابط خارجية [ عدل] حارث سيلايديتش على موقع Munzinger IBA (الألمانية) مراجع [ عدل]
خلال الحرب البوسنية، وكانت قد بدأت في إبريل 1992 وانتهت أخيراً ب اتفاقية دايتون ، يعتبر المدافع الأكثر جدلاً في قضية الدفاع عن النفس والمساعدة العسكرية إلى البوسنة، وتحدث أيضاً عن قضية التطهير العرقي للبوسنيين وكروات البوسنة من قبل القوات الصربية. زار باستمرار العواصم الغربية والإسلامية، وكذلك زار الأمم المتحدة، ورفع قضية الظلم والتطهير العرقي. وهو عضو في الوفد البوسني الذي تفاوض بشأن اتفاقية دايتون وتوسطت فيه الولايات المتحدة. في عام 2005 حصل على دكتوراه فخرية من مدرسة جنيف للدراسات الدبلوماسية والعلاقات الدولية. عام 2007 تقدم كل من "حارث سيلايديتش" و"إيفو ميرو جوفيتش" لعضوية مجلس الرئاسة الثلاثية "للبوسنة والهرسك". رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهرسك - Chairman of the Presidency of Bosnia and Herzegovina - المعرفة. و"حارث سيلايديتش" المسلم هو وزير خارجية سابق للبوسنة في وقت الحرب هناك، ويعتبر معتدلاً، وهو من أقوى الداعين لإلغاء المنطقتين اللتين تتمتعان بحكم ذاتي داخل "البوسنة والهرسك" وهما "الفديرالية الكرواتية-المسلمة" و"جمهورية الصرب"، وهذا ما يعارضه صرب البوسنة بشدة. ويفضل المسلمون والكروات في البوسنة تقوية الحكومة المركزية الضعيفة في هذا البلد الذي يبلغ تعداد سكانه نحو 4 ملايين نسمة، وينقسمون في منطقتين وفق "اتفاق دايتون للسلام" الموقع عام 1995.
أُنشئ هذا المنصب في مارس 1994. [2] يتم انتخاب رئيس اتحاد البوسنة والهرسك من خلال عدة مراحل. عند انتخاب الرئيس ونائبيه، يجوز لثلث مندوبي الكُتل الثلاثة في مجلس الشعب ، أي البوشناق أو الكروات أو الصرب، على الأقل ترشيح 3 أشخاص لمنصب الرئيس ونائبيه. بعد ذلك، يجب أولا أن يُوافق أعضاء مجلس النواب على هذه الترشيحات، ومن تم يُقر أعضاء مجلس الشعب في مسألة تأكيد قرار مجلس النواب، حيث تحتاج هذه الترشيحات لأغلبية أصوات جميع الكتل الثلاثة لكي تُعتمد. [2] يمكن إقالة الرئيس من منصبه بعد موافقة المحكمة الدستورية الاتحادية على طلب من برلمان اتحاد البوسنة والهرسك [الإنجليزية]. قبل إرسال الطلب، يتعين على ثلثي أعضاء البرلمان التصويت لصالحه. [2] قائمة الرؤساء [ عدل] المقالة الرئيسية: قائمة رؤساء اتحاد البوسنة والهرسك انظر أيضًا [ عدل] رئاسة البوسنة والهرسك مراجع [ عدل] ^ Rizvanović, Lana، "Povećane plaće dužnosnicima" ، Dnevni list (باللغة الكرواتية)، مؤرشف من الأصل في 06 أبريل 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 10 ديسمبر 2011. ↑ أ ب ت Constitution of the Federation of Bosnia and Herzegovina نسخة محفوظة 2021-03-05 على موقع واي باك مشين.