التوت والفراولة وما يشبههما: تحتوي هذه العائلة على الكثير من المعادن والفيتامينات ذات الفائدة العالية والضرورية للحفاظ على صحة ولمعان منطقة ما بين الفخذين كما أن كلاهما يعطي البشرة اللون الوردي الرائع ** قومِ بخلط نصف ملعقة من عصير التوتو البري مع زيت الألوفيرا والعسل ثم ضعِ العجين على منطقة ما بين الفخذين وافركيها برفق ثم اتركيها عليها لمدة 10 دقائق واغسليها بالماء الفاتر وكرر ذلك 3 أو 4 مرات أسبوعيًا ** قومِ بخلط ملعقة من عصير الفراولة مع ملعقتين من الفازلين واستخدم هذا الخليط كمرطب لتلك المنطقة مرتين يوميًا 9. العسل: يعتبر العسل من المرطبات الطبيعية للبشرة والتي تستطيع أن تنعم البشرة في هذه المنطقة وتعطيها الرونق الذي تريدين ** ضعِ العسل مباشرة على منطقة ما بين الفخذين قبل النوم واتركيه حتى الصباح ثم اغسليه بالماء الفاتر يوميًا ** قم بخلط نصف ملعقة من الزبادي مع العسل وبعض الدقيق لتصنع عجينة متماسكة ثم ضع العجينة على منطقة ما بين الفخذين لمدة 30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الفاتر وتتبع هذه الخطوة يوميًا 10. زيت اللوز: ** قم بخلط 5 أو 6 قطرات من زيت اللوز مع ملعقة من العسل وضعيها على منطقة ما بين الفخذين الجافتين وفي خلال أيام من تكرار ذلك ** استخدم زيت اللوز كزيت لتدليك هذه المنطقة ** قومِ بخلص بعض من زيت جوز الهند مع زيت اللوز ثم غطِ منطقة ما بين الفخذين بالخليط قبل النوم يوميًا وستبهرك النتائج في الصباح
يعتبر اسوداد الجلد بين الفخذين من أكثر الأمور التي تسبّب إزعاجاً بالنسبة إلى الفتيات. أما أسباب هذا الاسوداد فكثيرة أوّلها زيادة الوزن بشكل كبير، وارتداء ملابس ضيقة من النايلون الذي يؤدي أيضاً الى حكة شديدة. من جهة أخرى، فزيادة التعرق يزيد اسمرار الفخذين. التخلّص من الاسمرار طبيعياً هناك العديد من الخطوات التي تساعدك في التخلّص من اسمرار منطقة الفخذين أهمّها: - الاعتناء بالنظافة الشخصية في هذه المنطقة. - استخدام كريمات التقشير المخصّصة لهذه المنطقة. - اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن. سواد الفخذين - دكتور طلال المحيسن - YouTube. - الانتباه الى نوعية الثياب التي ترتدينها. - استخدام كريمات مخصصة لتبييض منطقة الفخذين. التخلّص من الاسمرار بالليزر. لكن إذا لم يمكنك التخلّص من هذه المشكلة من خلال الطرق الطبيعية، يمكن الآن التخلّص منها عن طريق استخدام اشعاعات الليزر. يعمل الليزر على تقشير الجلد المسمر من الفخذين بطريقة سلسة من دون أن يسبّب ضرراً للفخذين. وما ننصحك به هنا هو اختيار مركز متخصص بالليزر ذي خبرة عريقة كي تضمني الحصول على نتائج مرضية ومؤكدة وخالية من ردات الفعل السلبية كالالتهابات الجلدية التي قد تحصل عند استخدام الليزر بطريقة خاطئة.
كيفية شفط الدهون للتخلص من التصاق الفخذين يقوم الطبيب أولاً بوضع مخدر موضعي أو كلي للمريض بحسب الحالة. يتم عمل فتحات أو شقوق جراحية صغيرة يختلف حجمها بحسب التقنية المستخدمة في شفط الدهون. يتم حقن الفخذين بمحلول ملحي ومخدر موضعي. يتم بعد ذلك إدخال إبرة يتم من خلالها تسليط أشعة تعمل على تكسير الدهون وإذابتها حتى تتحول لمادة سائلة يسهل شفطها وشد الجلد المترهل. بعد تفتيت الدهون يتم إدخال أنبوب الشفط ليقوم بشفط الدهون التي تحولت لسائل. بعد شفط الدهون يتم إخراج أنبوب الشفط وإغلاق الفتحات ببعض الغرز التجميلية. خدع ونصائح مجربة لتبييض ما بين الفخذين. التقنيات المستخدمة لشفط الدهون الليزر: يعتمد الليزر على تسليط آشعة بطول موجي معين بحيث تخترق الجلد وتستهدف الدهون وتعمل على إذابتها. الفيزر: وهو التقنية الأحدث المستخدمة في شفط الدهون ونحت الجسم، يعتمد الفيزر على تسليط موجاته الفوق صوتية على الدهون ليتم تفتيتها وتحويلها لسائل يسهل شفطه، أيضاً يتميز الفيزر بأنه لا يسبب حروق أو كدمات في الجلد كالليزر ويحتاج عدد جلسات أقل. الليزر البارد: يعتمد الليزر البارد على ضبطه على طول معين بحيث لا يتسبب في أي حروق أو كدمات أثناء التخلص من الدهون، لكنه يحتاج لعدد جلسات أكثر للوصول للنتائج المرغوب فيها.
السُّكَّر: يساعد السكر على تقشير الجلد، وإذا كان الاسمرار ناتجًا عن تراكم الجلد الميت فقد يساعد تقشير المنطقة على تفتيحها، ولعمل مقشر السكر اخلطي عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من السكر وملعقة كبيرة من العسل وافركي الخليط برفق على منطقة ما بين الفخذين، واشطفي المنطقة لإزالة المقشر، كما يمكنكِ استخدام مقشرات جاهزة لهذا الغرض [٣]. زيت جوز الهند وعصير الليمون: الليمون غني بفيتامين ج الذي يقلل تصبغات الجلد، أما زيت جوز الهند فيعمل كمرطب يحافظ على فخذيك ناعمتين ونضرتين ويحميهما من الجفاف، ولعمل مقشر زيت جوز الهند وعصير الليمون اخلطي بضع ملاعق من زيت جوز الهند مع عصير نصف ليمونة، وافركي الخليط على المنطقة المصابة ودلكيه لمدة 10 دقائق أو أكثر، ثم اغسلي المنطقة ونظفيها جيدًا [٣]. الخيار: يحتوي الخيار على خصائص تساعد في تفتيح التصبغات ما بين الفخذين وإزالة الأوساخ والخلايا الميتة، يمكنك وضع عصير الخيار الطازج على الجلد ما بين فخذيك وفركهما برفق لمدة 10 دقائق، ثم شطف العصير بالماء، وكرري ذلك مرتين يوميًا للحصول على بشرة فاتحة [١]. اللوز: لأنه غني بفيتامين هـ فاللوز مفيد لتفتيح وترطيب البشرة وإصلاح الجلد التالف، وللحصول على فوائد اللوز أضيفي العسل إلى مسحوق اللوز واخلطيه بالحليب لعمل معجون تقشير، ثم ضعي المقشر ما بين الفخذين واتركيه ليجف بضع دقائق، ثم أزيلي العجينة بأصابع مبللة واشطفيها بالماء البارد، وكرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا لنتائج أفضل [١].
تدهن منطقة الفخذين بالوصفة بلطف. تترك الخلطة على الجلد لمدة 20 دقيقة ثم تغسل المنطقة بالماء ويتم تجفيفها جيدًا. شرائح الخيار للقضاء على اسمرار الفخذين ثمرة متوسطة الحجم من الخيار تقطع ثمرة الخيار إلى شرائح. تدلك منطقة الفخذين بلطف بشرائح الخيار حتى يمتص الجلد السوائل. وصفة الكركم والعسل وعصير الليمون للقضاء على اسمرار الفخذين 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم 1 ملعقة كبيرة من العسل يخلط عصير الليمون مع العسل والكركم جيدًا. تفرك منطقة الفخذين بالوصفة جيدًا وتترك لمدة 30 دقيقة حتى تمتصها البشرة. تشطف المنطقة بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرة أسبوعيًا. طرق التخفيف من اسمرار الفخذين اتباع نظام غذائي صحي يساعد على إنقاص الوزن. الاستحمام بشكل يومي وبانتظام وخاصة في فصل الصيف. ارتداء الملابس القطنية وغير الممزوجة بالألياف الصناعية وذلك لقدرة القطن في امتصاص العرق. تبديل الملابس الداخلية مرة أو مرتين يوميًا وخاصة بعد بذل مجهود جسماني. تجنب استعمال الصابون المعطر لتنظيف منطقة الفخذين واستخدام منظف لطيف على البشرة. وضع كريم مرطب ورش القليل من يودرة الأطفال على منطقة الفخذين قبل الخروج من المنزل لمنع تعرضها للالتهابات.
جزيرة بالي – Bali واحدة من أشهر الجزر في إندونيسيا. تعتبر الجزيرة المزدحمة التي يزيد عدد سكانها عن 4 ملايين نسمة، وجهة سياحية مفضلة للكثير ممن الناس منذ عقود، إنها بالتأكيد الوجهة الأولى في إندونيسيا. موقع جزيرة بالي بالي هي جزيرة يبلغ عرضها 95 ميلاً وتقع في المحيط الهندي، إلى الغرب مباشرة من ناحية جاوة. تقع في الطرف الشرقي لجزر سوندا الصغرى، وهي سلسلة من الجزر التي تشمل بالي، لومبوك، سومباوا، فلوريس، سومبا، تيمور، ومجموعة من الجزر الأخرى. أقرب جزيرة من بالي إلى الشرق هي جزيرة لومبوك، موطن جبل رينجاني. تقع بالي على بعد حوالي 1631 ميلاً شمال بيرث في غرب أستراليا، وعلى بعد حوالي 716 ميلاً شرق جاكرتا، عاصمة إندونيسيا. تقع الجزر الصغيرة نوسا بينيدا ونوسا ليمبونجان في الجنوب الشرقي بين بالي ولومبوك. حقائق عن جزيرة بالي تعتبر Bali Island واحدة من أكثر الجزر الرومانسية في العالم، وهي مقصد شهير لقضاء شهر العسل في آسيا. هي الجزيرة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في العالم وتضم أكثر من 4 مليون شخص. افضل فنادق جزيرة بالي المجربة و الموصي بها في اندونيسيا - مسافر عربي. في حين أن بقية إندونيسيا مسلمة أو مسيحية، فإن بالي جزيرة هندوسية. في بالي تمتزج الهندسة المعمارية الفريدة، القديمة والحديثة، بين الحاضر والماضي.
فندق إينا جراند كوتا من افضل فنادق بالي يتميز بموقعه المباشر على شاطئ كوتا الساحر. يبعد اينا جراند عن اماكن التسوق دقائق فقط مشياً على الاقدام. حصل الفندق على تقييمات جيدة جداً في النظافة، الراحة، المرافق، وطاقم العمل.
للمحترفين، تقدم منطقة " Uluwatu " والمناطق الأخرى حول Bali Island المزيد من التحدي والإثارة. رياضة ركوب الأمواج بجزيرة بالي زيارة مدينة أوبود هي مدينة تقع في جزيرة بالي في إندونيسيا، ينتشر بها حقول الأرز الخضراء والمنتجعات الصحية، ومراكز الشفاء الشاملة والأودية المُنحدرة. تشتهر المدينة بمعالمها التراثية والثقافية التي تجعلها مركز جذب للكثير من السياح. فنادق جزيرة بالي بالك. يزور مدينة أوبود عدد كبير من السياح سنويًا، حيث يزيد عدد السائحين عن ثلاثة ملايين سائح، في حين أن تعداد سكان المدينة 74320 نسمة فقط. الاستمتاع بالشواطئ يوجد العشرات من الشواطئ في Bali Island حيث يمكن للسياح الجلوس تحت المظلات والنظر إلى المياه في جو يريح الأعصاب أو الاستمتاع بمشاهدة بالغروب. تتميز الشواطئ في بالي بجمال الطبيعة فمن الرائع النظر إلى الرمال البيضاء والمياه الصافية، كما يمكن الاستمتاع بممارسة الرياضات المائية مثل ركوب الأمواج. يوجد في بالي بعض الشواطئ الجميلة التي يميزها الرمل الأسود، وعلى سبيل المثال شاطئ لوفينا، ستجد الشاطئ أثناء زيارتك له مغطى ب الرمال السوداء التي تأتي من الحمم المبردة للبركان. تتيح لك الشواطئ في بالي فرصة للاستجمام واستنشاق الهواء النقي مع الاستمتاع بالجو الرائع، كما يمكن لمحبي الحياة البحرية الغوص ومشاهدة الأنواع المختلفة من الأسماك والشعاب المرجانية ذات الألوان الرائعة.
العنوان: The Laguna, Kawasan Pariwisata Nusa Dua Lot N2, Nusa Dua, Kabupaten Badung, Bali, Indonesia, الهاتف: 62361771327 2- منتجع Laksmana Villas, Seminyak: المكان المنعزل للراحة والهدوء عبارة عن عشرة فيلات على بعد خطوات بسيطة من شاطئ كوتا الشهير تضم حمام سباحة وعدد من الأشجار العالية التي تحيط بالمكان من كل اتجاه ، يشرف على المكان عدد من الطهاة المحترفين لتقديم الأطعمة عالية الجودة ، جميع الغرف مكيفة والحديقة بسيطة ومميزة ويوجد خدمات للتوصيل من وإلى المطار والمكان قريب من شاطئ ليغيان يوجد خدمات الغسيل والتنظيف الجاف. العنوان: Laksmana Villas, Jl. Raya Semer No.
لحسن الحظ، تم تجديد المطار الصغير في عام 2013 وتم توسيعه في عام 2018، مما يجعله جميلًا وأكثر قدرة على استقبال الركاب القادمين. يعمل المطار كمحور لـ Garuda و Wings Air و Lion Air و Indonesia AirAsia، أربع شركات طيران مع رحلات طيران تخدم كل من إندونيسيا وجنوب شرق آسيا. يمكن العثور على رحلات مباشرة من أوروبا والشرق الأوسط والصين واليابان وأستراليا وروسيا وغيرها من المحاور الشرقية. فنادق جزيرة بالي حبيبي. للأسف لا توجد حتى الآن رحلات مباشرة من الولايات المتحدة الأمريكية إلى بالي. يمكن للمسافرين الأمريكيين الحصول على أفضل العروض من خلال السفر أولاً إلى بانكوك أو كوالالمبور، ثم الذهاب من هناك إلى بالي. يقع مطار بالي على بعد ميل واحد فقط من كوتا، الشاطئ السياحي الأكثر شعبية في الجزيرة. ما لم تبدأ رحلتك في أوبود، قد تكون خارج المطار وعلى الشاطئ في غضون ساعة أو أقل من الهبوط. بالي Bali Island هي واحدة من أشهر جزر إندونيسيا الساحرة، حيث تتمتع بتاريخ عريق وطبيعة ساحرة فريدة من نوعها جعلتها تلقب بجنة الله على الأرض.