- النظام الغذائي الكيتوني المستهدف (TKD): يسمح هذا النظام الغذائي بإضافة الكربوهيدرات. - النظام الغذائي الكيتوني عالي البروتين: يشبه النظام الغذائي الكيتوني القياسي، ولكنه يحتوي على المزيد من البروتين. من بين هذه الأنواع من كيتو دايت، يعتبر النظام الكيتوني القياسي (SKD) هو الأكثر بحثاً والموصى به. تابعي المزيد: أضرار حمية الكيتو على المدى البعيد ما هي الحالة الكيتونية؟ الكيتونية هي حالة استقلابية يستخدم فيها الجسم الدهون كوقود الكيتونية هي حالة استقلابية يستخدم فيها الجسم الدهون كوقود بدلاً من الكربوهيدرات لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن. يمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي وممارسة الصيام المتقطع على دخول الجسم الحالة الكيتونية بشكل أسرع. يحدث ذلك عندما تقللين بشكل كبير من استهلاكك للكربوهيدرات، مما يحد من إمداد الجسم بالجلوكوز (السكر)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا. تتضمن الطريقة الأكثر فاعلية للدخول في الحالة الكيتونية الحدّ من استهلاك الكربوهيدرات إلى حوالي 20 إلى 50 غراماً يومياً وتناول الدهون، مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والزيوت الصحية. البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم غالبا - منبع الحلول. من المهم أيضاً التقليل من استهلاك البروتين؛ إذ يمكن تحويل البروتين إلى جلوكوز، إذا تمَّ تناوله بكميات كبيرة، مما قد يبطئ عملية الدخول في الحالة الكيتونية.
الرئيسية المرأة والطفل الجمعة، 07 سبتمبر 2018 - 10:35 ص خبير تغذية: النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة قال خبير التغذية د. كريم جمال، إن النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الجسم خلال يومه، مطالبًا الجميع بتناول نسبة سعرات من النشويات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة. وأوضح "جمال" أن النشويات موجودة في الشوفان، والبطاطس، والبطاطا، والأرز البني، وحبوب الكينوا، ونصح خبير التغذية، بالابتعاد عن السكريات لأنها لا تمد الجسم بالطاقة على فترات طويلة ولا تعمل على استقرار مستوى السكر في الدم، كما ستشعرك بالجوع بشكل مستمر.
أما ذرات الكربون في السلسلة فيصل بعضها ببعض بروابط أحادية، وحمض الأستياريك مثالاً للأحماض الدهنية المشبعة. وترتبط ذرتا كربون على الأقل برابطة ثنائية في حمض دهني غير مشبع، وعليه تفقد السلسلة ذرتي هيدروجين إزاء كل رابطة من هذا القبيل. ويعد حمض الأوليك نموذجاً لحمض دهني غير مشبع. ويسمى الحمض الدهني الذي توجد فيه أكثر من رابطة ثنائية بالحمض الدهني عديد اللاتشبع. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ليساعده. إيجابيات الدهون: يجب أن نعرف أن الكميات القليلة من الدهون ضرورية للحفاظ على الحياة فهي تزود الجسم بالأحماض الدهنية التي يحتاجها للقيام بكثير من الأنشطة الكيميائية ومنها النمو وعملية الأيض وتصنيع الهرمونات الجنسية وأغشية الخلايا. كما أنها تنقل الفيتامينات التي تذوب فيها وهي أربعة فيتامينات أ، د، ه، ك في الجسم. وتضفي نكهة ورائحة وقوام طري للطعام مما يجعله مشهياً للطعام، بالإضافة إلى كونه مصدر مهم للحصول على الطاقة لعملية الأيض الأساسية. ومن المعروف أن الدهون أو الزيوت غير المشبعة والتي تنقسم إلى دهون أحادية اللاتشبع وعديدة اللاتشبع. ومن الأحماض الدهنية أحادية اللاتشبع والتي يحتاجها الإنسان زيت الزيتون وزيت الكانولا، والأفوكاتو والمكسرات والبذور.
و الأنزيمات هي: مجموعة كبيرة من المواد المحفزة في الأجسام الحية.
أما بالنسبة للأهمية الغذائية للدهون فتعتبر مصدراً مهماً للطاقة في الغذاء. وهو وقود أكثر فاعلية من الكبروهيدرات أو البروتينات، ذلك لأن الجرام الواحد من الدهن يعطى 9 سعرات حرارية من الطاقة بينما يعطى الجرام الواحد من الكربوهيدرات ومن البروتينات حوالي 4 سعرات حرارية، أي أقل من نصف ما يعطى الدهن من طاقة. ونظراً لما للدهون من مكون عالٍ من الطاقة فإنها تكون الشكل الأكثر كفاية للجسم من أشكال الوقود المختزن. ويمكن للجسم أن يختزن الدهن حتى ولو كان جافاً تقريباً، ولكنه يحتاج إلى مقدار كبير من الماء لاختزان الكربوهيدرات والبروتينات. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم وقلة. ويحول الجسم الكربوهيدرات والبروتينات إلى نسيج شحمي أثناء التخزين، وإذا ما أحتاج الجسم إلى وقود إضافي استمد ذلك من الدهن المخزون. مما تتكون الدهون ؟ تتكون من مواد تسمى الأحماض الدهنية ومن كحول يطلق عليه جليسرول. وتعرف بعض الأحماض الدهنية بالأحماض الدهنية الجوهرية، وهي ضرورية في نمو الجسم والمحافظة عليه، إذ لا يملك الجسم أن يصنع أحماضاً دهنية جوهرية مما يستدعي وجودها في الغذاء. تكون الأحماض الدهنية الجوهرية الوحدات البنائية للأغشية التي تُكَّون الحواف الخارجية في أية خلية من خلايا الجسم.
يحتاج الجسم الى الطاقة الحرارية ليتمكن من اتمام عمليات بناء الانسجة وترميم التالف منها ومختلف العمليات الحيوية الأخرى، ويستمد هذه الطاقة من الغذاء وبالتحديد من السكريات والدهون. الماء أكثري من شرب الماء لأن الجفاف يزيد من الضغط على عضلة القلب ويؤثر على أداء العمل سلباً بأحتياجه لجهد أكبر لأنه من دون كمية كافية من المياه، وبالتالي يعيق سيولة الدم، ويجعل من الصعب على قلبك ضخه، إن المياه الغازية والعصائر والمشروبات المحفوظة هي آخر شيء تحتاجه لزيادة الطاقة، فالزيادة في الطاقة هنا وقتية لا تستمر إلا لدقائق معدودة، وتعود حالة الضعف سريعاً لتدب في أوصالك من جديد. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم السليم. القهوة يستهلك البشر ما يقارب 5. 4 مليون طن من القهوة سنويا، تعمل القهوة على زيادة النشاط والتركيز لإحتوائها على الكافيين الذي تحتويه القهوة مصدر للطاقة و اليقظة، ولكن من الاشياء الضارة للكافيين قد تؤدي للتوتر وفرط اليقظة. لحوم الابقار تحتوي لحوم الأبقار علي كمية من البروتينات الجيدة، كما ان الحديد الذي يكتسبه الجسم من هذه اللحوم يختلف بتركيبة من ذلك الذي يكتسبه الجسم النباتات، ويساعد هذا التركيب من الحديد في الحد من الشعور بالإعياء.
ألية التصوير عند عمل فحص المرارة بالسونار تختلف ألية التصويرعند عمل فحص المرارة بالسونار تبعا لنوع السونار المستخدم كما يلي: السونار الخارجي يتم استخدام المجس على الجلد مباشرة ويتطلب ذلك إضافة بعض الجل على سطح الجلد لجعل حركة المجس أسهل قد يطلب الطبيب من المريضة في بعض الحالات مثل الأشهر الأولى من الحمل شرب كميات كبيرة من الماء قبل التصوير وذلك لضمان امتلاء المثانة الذي يساعد على وضوح الصورة وهذا السونار هو المستخدم في الكشف على الجنين ومتابعة حالته الصحية ويمكن أيضا الكشف عن الجنين في المنزل. السونار الداخلي (السونار المهبلي) يقوم الطبيب بوضع المجس في واق ذكري ثم يضع بعض الجل المزلق عليه من الخارج ثم يضع المجس داخل المهبل ويقوم بتحريكه للحصول على صور واضحة للأجهزة الداخلية وفي بعض الحالات قد يحقن الطبيب محلول ملحي داخل الرحم الذي يساعد في الحصول على صورة أكثر وضوحا. احجز الان صحتك تهمنا الموجات فوق الصوتية (عمل فحص المرارة بالسونار) مع هوم سكان يعتبر فحص الموجات فوق الصوتية (عمل فحص المرارة بالسونار) من الفحوصات الآمنة والغير مؤلمة حيث نقوم بعمل (فحص المرارة بالسونار) جميع فحوصات الموجات الصوتية في المنزل وبأمان تام اشعة السونار على البطن والحوض اشعة السونار على الكلى والمسالك البولية اشعة السونار على الكبد والمرارة اشعة السونار على البروستاتا والمثانة اشعة السونار على الجنين والحمل اشعة السونار على الرقبة والغدة الدرقية اشعة السونار على الأورام اشعة السونار على جميع أجزاء الجسم احجز الان اشعة السونار أينما كنت مع هوم سكان احصل على نتائج دقيقة وسريعة
تاريخ النشر: 2013-02-13 12:45:57 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال أعاني منذ فترة ليست بالقصيرة من شيء غريب حيرني, وهو تشقق في لساني, وإحساس بالحرقة, وهذا الألم متلازم ومتزامن مع ألم في جنبي الشمال من أعلى الظهر. شككت أن يكون شيئا في الكلى؛ لأنه كان عندي حصوة بالحالب, لكن عملت أشعة على الكلى فكانت سليمة, وعملت وظائف كلى وكانت سليمة أيضا, لكن الألم هذا لا أعرف سببه. كشفت عند عديد من أطباء الباطنة والحنجرة ولكن دون أي فائدة, فما العلاج لهذه المشكلة؟ وياليت -من فضلكم- تعطوني دلائل لأتأكد منها على سلامة الكلى ومدى تحملها؛ لأني صرت أخاف من سماع أمراضها, خصوصا بعد ما كان عندي حصوة ونزلت والحمد لله. أفيدوني أكرمكم الله, ما الحل؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. كيف يمكن التعرف على سلامة الكلى - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، للتعرف على سلامة الكلى يجب فى البداية عمل تحليل بول, وعمل مزرعة للبول, إذا وجد التهاب بول بأي نسبة, وعمل أشعة عادية على الحوض والكلى بعد أخذ الملينات؛ لتفريغ القولون من الطعام والغازات التي قد تخفي أي حصوات في الحالب أو الكلى, وعمل سونار على الكلى لبيان حالتها, مع تحليل دم لوظائف الكلى؛ لتحديد نسبة اليوريا والكرياتينين, هذا كل ما يمكنك عمله للكلى, والمهم شرب الماء بكثرة لإعطاء فرصة للكلى لطرد السموم من الجسم.
6-التهاب البنكرياس بأنواعه: أهم سبب التهاب البنكرياس في بلادنا هو حصوات المرارة لنزول حصوة إلى آخر القناة المرارية العامة وتسد قناة البنكرياس الأساسية مما يتسبب في تفاعل عصارة البنكرياس الهاضمة للدهون قبل أن تصل إلى الدهون في الاثنى عشر مما يؤدى إلى بداية هضم الجسم لدهونه ويسبب اللام حادة مفاجئة والتهاب بريتونى قد يؤدى إلى الوفاة 7- أورام المرارة الخبيثة: نادرة والحمد لله ولكن الحصوات لفترة طويلة قد تؤدى إلى أورام خبيثة بالمرارة وقد تحدث بدون حصوات على الإطلاق. ما هى أفضل طريقة لتشخيص حصوات المرارة؟ الموجات الصوتية على البطن و فحص الرنين المغناطيسي على القنوات المرارية هما وسيلتان سهلة وآمنة و غير تداخليه وغير مكلفة لتشخيص حصوات المرارة. ويجب أن يكون المريض صائما لمدة لا تقل عن 6 ساعات.