من المهم كذلك على المهتم بالسمنة ان يجعل الجسم متوازنا و متناسقا لاعلي درجة، فمن المتوجب عليه البحث فهذا الامر عن طريق لعب الرياضة و تناول الفواكة و الخضراوات للحفاظ على قوام الجسم و رشاقته، وعدم تجاوز اجزاء معينة من الجسم عن حدودها المعقوله و التي تجعل الجسم الذي يجعلة مترهلا و غير قابل للحصول على الجمال و القوة و الرشاقة فانجاز الاعمال الممكنة. لضمان قوامة الجسم و رشاقتة لكلا الجنسين الذكر و الانثى عن طريق حساب الوزن المثالى الموجود فبداية المقالة، فالعمل عليه يصبح ضمن تناول الاكل و هو عبارة عن خلطة الطحينية بملعقة واحدة من الخلطة بعد تناول الغداء و العشاء و كذلك تناول الفواكة و السكريات و عن طريق لعب الرياضة بشكل مستمر و الذي سيجعل الجسم رشيقا متناسقا، وتلك الرشاقة و التناسق تمكن الجسد من القيام بعديد من الوظائف العامة التي تمكن من الانتفاع بالمهام اليومية التي تجعل الانسان متمكنا قادرا على القيام بجميع الاعمال دون ان يصاب الجسد بالارهاق الشديد او الامراض المتعلقة بشد العضل و تلك الامور التي تقوم فيها الاعمال على دوام الحال. يمكن تجاوز النحافة الزائدة كذلك عن طريق اضافة الكثير من الخلطات التي تحتوى على مكونات القمح و السمسم المعروفة بالتسمين لاحتوائها على المكونات الكربوهيدراتية التي ترفع وزن الجسم و تسمنة بسرعة كبار جدا، ولا تزعج الجسم بالسمنة الزائدة عن طريق اضافة الرياضة الى الجدول اليومي و التي تمكن الجسم من الحصول على جسد متناسق و متوازن بشكل دائم.
للمزيد: فوائد زيت الحلبة واضراره متى يبان مفعول الحلبة للتسمين؟ يختلف الوقت اللازم لظهور أثر الحلبة في زيادة الوزن تبعاً لوزن الشخص نفسه، ومقدار ما يلزمه من اكتساب وزن، ومعدل الحرق لديه، ولكن غالباً ما تبدأ النتائج في الظهور عند غالبية الناس في فترة تتراوح ما بين أسبوعين و4 أسابيع. اقرأ أيضاً: أطعمة تساعد على زيادة الوزن اقرا ايضاً: البطيخ غذاء يمنح الطاقه ويحمي من الجفاف ياتي البطيخ في مقدمة فواكه الصيف واوسعها انتشارا وهو ثمر نباتي من الفصيلة القرعية وهو على عدة انواع وله اسماء... اقرأ أكثر
سحر حسين تعود للدراما بعدما هجرت الفن لمدة كبيرة تتجاوز الـ 10 أعوام قررت الفنانة سحر حسين العودة مرة أخرى إلى التمثيل، وقد قررت العودة إلى أجواء العمل الدرامي بناء على عمل مناسب يعبر عن قضية تصيب المجتمع بكثرة هذه الأوقات وهي مشكلة الطلاق، فقدمت عمل يدعى "لن أرفض الطلاق" عام 2013 من بطولة شقيقتها الفنانة هدى حسين والفنان خالد أمين ومنى شداد، ومن تأليف إيمان سلطان وإخراج مصطفى رشيد. وعن سر عودتها قالت سحر: "إن سر عودتي إلى التمثيل يتمثل في إعجابي بموضوع المسلسل الذي يتناول قضية مهمة وهي الطلاق الذي بدأ ينتشر في المجتمع بشكل مخيف وبسببه تشتتت كثير من الأسر وخصوصاً الأبناء الذي يذهبون ضحية انفصال الوالدين بسبب خلافات تكون في غالب الأمر بسيطة ولكن بإصرارهم وعنادهم تتحول إلى قضية وبالتالي لا يجدون أمامهم إلا الطلاق، معتقدين أنه هو الحل لإنهاء كل الخلافات بينما في واقع الأمر يكون هو بداية لمشاكل أكبر؛ لذلك فأنا سعيدة لخوض تلك التجربة مرة أخرى من خلال موضوع مهم". وعن دورها في العمل قالت: "أجسد شخصية (حنان) وهي زوجة وأم طيبة وحنونة ومسالمة، تتعرض للعنف والاضطهاد من قبل زوجها، لكنها تحاول أن تحافظ على استقرار أسرتها وألا يصل الأمر إلى الطلاق"، وعبرت أيضاً الفنانة الكويتية عن سعادتها بالتعاون مع المخرج مصطفى رشيد وقالت: "أنا سعيدة بالتعاون معه، فالممثل يشعر بالراحة أمام كاميراته لأنه يتأكد من أنه سيظهره بالطريقة الصحيحة وهو مخرج متميز وفي كل عمل يقدم ما هو متجدد ومتميز، وأعتقد أن العمل سيترك بصمة مميزة".
شاهد أيضًا: من هي سهير شلبى ويكيبيديا كم عمر سحر حسين عمر سحر حسين ما يقارب 54 عام ، وقد ولدت في العراق وهي ابنة لأبوين عراقيين كانت قد انتقلت للعيش في الكويت كأول انتقال لها والخروج من العراق، ومن ثم عملت على الإنتقال لدولة قطر وهي الدولة التي كانت بها الانطلاقة الفنية لها، وكان أول ظهور سنة 1976م، ومن ثم بالعام 1980 قدمت رسميا أول عمل تمثيلي كامل لها، وكان ذلك بمسلسل العتاوية، وقد اشتركت وقتها مع أحد أكبر الممثلين الفنان عبد الحسين عبد الرضا، ودرست سحر حسين في المعهد العالي للفنون الموسيقية، و عمر سحر حسين ما يقارب 54 عام. سحر حسين السيرة الذاتية درست سحر حسين الفنانة العراقية في المعد العالي للفنون الموسيقية، ولم تتخرج بسبب غزو العراق للكويت، وبسبب ذلك انتقلت للعيش في دولة قطر، والسيرة الذاتية سحر حسين هي: الإسم الكامل: سحر حسين. سنة الولادة: 1969م. مكان الولادة: الكويت. الجنسية: قطرية. الحالة الإجتماعية: متزوجة. الديانة: مسلمة. المهنة: ممثلة. بداية النشاط التمثيلي: 1976م. شاهد أيضًا: من هي زوجة ظافر العابدين الحقيقية أعمال سحر حسين قدمت سحر حسين الفنانة القطرية التي لها أصول عراقية منذ ظهورها بالعديد من الأعمال الدرامية المهمة، والتي كان لها نجاح وبروز كبير ومعروف بين الجماهير العربية، والتي أهلتها لأن تصبح أحد أكبر مشاهير الفن بالعالم العربي، ومن أعمال سحر حسين هي: العتاوية.