ما هو سبب تسميتها بهذا الاسم؟ السبب الرئيسي وراء تسميتها بهذا الاسم يرجع إلى القديسة "سانت كاترين" التي عاشت بمدينة "الإسكندرية" بالقر ن الثالث الميلادي، وعُرف عنها أنها تتمتع بالعديد من الصفات الرائعة واشتهرت بحكمتها وحيائها وعقلها فبعد إتمامها سن الـ18 عام أتممت دراستها في الفلسفة واللاهوت، وحينما قام القيصر "مكسيميانوس" بالحضور إلى الإسكندرية قام بأمر الناس بعبادة "الأوثان" ومن ثَم شن حملة اضطهاد لـ"سانت كاترين" حتى تم فصل رأسها عن جسدها عام 307 ميلادياً، ومن هنا تم تسمية تلك المنطقة تيمناً بها. المناخ في مدينة سانت كاترين عُرفت مدينة سانت كاترين بأن شتائها شديد البرودة ويتم تغطية الجبال والوديان بالثلوج تقريباً طوال فصل الشتاء، أما بحلول فصل الصيف فهي تتمتع بجو معتدل الحرارة وتعد من أفضل الأماكن التي يمكنكم زيارتها في الصيف والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة من أعلى قمم الجبال الشاهقة. بما تشتهر مدينة سانت كاترين؟ في وقت سابق تم الإعلان أن منطقة سانت كاترين أصبحت واحدة من أهم المحميات الطبيعية في مصر، بجانب أن ساكني تلك المدينة يشتهرون بعملهم بالخدمات السياحية للزائرين المحليين أو حتى الدوليين، بجانب أن عدد كبير منهم يفضل العمل بالرعي والزراعة، واشتهرت سانت كاترين أيضاً باحتوائها على العديد من المعالم الأثرية بجانب سياحة السفاري والسياحة الدينية.
دير سانت كاترين ويحتضن الوادى المقدس طوى دير وكنيسة سانت كاترين ، وقصة موقع هذا الدير الأثرى الذى يعد مزاراً عالمياً، ترجع الى عام 330 ميلادياً، فقد بنيت كنيسة صغيرة حول الشجرة المباركة، وبعدها أقيم برج للرهبان، وتبارى الحكام المسحيون فى الاهتمام بالمكان. فضاعفوا من مبانيه حتى أصبح دير وكنيسة كاترين مزاراً دينياً وسياحياً عالمياً. يحتوى الدير على مكتبة بها أكثر من ألفى أيقونة من أندر وأهم الأيقونات فى العالم، والأيقونات هى صور دينية مسيحية. متحف دير كاترين ويحتوي متحف دير سانت كاترين على وثيقة هامة يعود تاريخها للعام الهجرى الثانى وهى "وثيقة العهدة المحمدية" التى وقع عليها النبى محمد علية الصلاة والسلام بكفه، والتى كفلت الحماية للدير، وفيها أمان كامل لمسيحيي الدير على أموالهم ومقدساتهم وأملاكهم وحريه العقيدة. وفى فناء الدير، ستجد الشجرة العليقة المباركة التى اشتعلت بها النيران فاهتدى اليها موسى ليكلم ربه: "وهل أتاك حديث موسى اذ رأى ناراً فقال امكثوا إنى آنست ناراً لعلى آتيكم منها بقبس أو أجد على النار هدى". جبل سانت كاترين في الشتاء. عندما تقف أمام تلك الشجرة المباركة ستشعر بالطمأنية، فهى شجرة فريدة لم تنبت الأرض مثلها، فقد حاول البعض زرع أغصانها فى اماكن اخرى، فأبت ان تنمو الا فى هذه البقعة المباركة.
تسلق الجبال و الاستمتاع بالثلوج و زيارة المحميات الطبيعية، هي تجربة فريدة من نوعها يحلم كل مسافر بخوضها، خاصة محبي الاختلاف و خوض المغامرات الغير تقليدية. و في زيارتك إلى جبال سانت كاترين ستمر بتجربة ساحرة ليس فقط على المستوى البصري ولكن أيضاً على المستوى الروحاني. مما يجعل جبل كاترين بسيناء وجهة للسفر لن تجد مثلها على الأراضي المصرية. عن سيناء، أرض السحر و الجمال تقع جبال سانت كاترين في شبه جزيرة سيناء و تلقب سيناء بأرض الفيروز في أقصى الشمال الشرقي لجمهورية مصر العربية. حيث يحدها من الشمال البحر الأبيض المتوسط، و من الغرب خليج السويس، و من الشرق الأراضي الفلسطينية و من الجنوب البحر الأحمر. و لسيناء أهمية فريدة جداً من نوعها، سواء على مستوى البيئة و تكوينات الطبيعة. أو على مستوى الطابع الروحاني و الديني، و نختص بالذكر منطقة جبل كاترين بسيناء. منطقة جبل كاترين بسيناء إذا كانت سيناء واحدة من أكثر الأراضي المصرية قدسية و تميزاً، فإن مدينة سانت كاترين و التي يقع فيها جبل كاترين بسيناء هي البقعة الأكثر تميزاُ في سيناء. جبال سانت كاترين | المرسال. حيث تقع منطقة سانت كاترين على هضبة ترتفع بقدر 1600 متر فوق سطح البحر. و تحيط بالمنطقة مجموعة من الجبال هي الجبال الأعلى في مصر كلها.
كما ويوجد في أعلى هذا الجبل مصلى خاص بهذه القديسة، وقد أقيم هذا المصلى في المكان الذي وجد فيه جسدها، أما بالقرب من هذا المصلى فهناك تقع حجرتان، وهما المكان الذي يبيت فيه الحجاج الذين يحجون إلى هذا الجبل. وهناك طريق يمكن تسلق الجبل من خلاله، قام بتسويته واحد من كهنة الدير. أين يقع جبل كاترين - موضوع. يعتبر جبل كاثرين واحداً من أهم المعالم السياحية الهامة في شبه جزيرة سيناء، وهو المكان والمعلم الذي يستطيع السياح الاستمتاع بقضاء أوقاتهم فيه نظراً لجمال المناظر الطبيعية الخلابة فيه خاصة في أوقات شروق الشمس وغروبها، كما ومن الممكن أن يشاهد الشخص الزائر لهذا الجبل خليج العقبة منه بالإضافة إلى أن بإمكانه مشاهدة منطقة السويس الأمر الذي يجعله يتميز بجماله وجذبه للسياح وبشكل كبير جداً. جبال مجاوره لجبل كاترين من الجبال الأخرى التي تشتهر بها منطثة شبه جزيرة سيناء هو جبل الطور أو ما يعرف بطور سيناء، وهذا الجبل ورد ذكره في القرآن الكريم، وله أهمية كبيرة عند أتباع الديانات السماوية نظراً إلى أنه من الجبال الهامة التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بشخص رسول الله ونبيه موسى – عليه السلام -، فهذا الجبل هو الجبل الذي تلقى عليه رسول الله موسى الوصايا العشرة.
نعم ، هذا شيء يتعين عليهم القيام به بأنفسهم ولكن وجود نظام دعم مهم. لذلك ، لا تقدم الدعم الخاص بك. اسألهم عما إذا كانوا يرغبون في العثور على طبيب أو معالج معهم ، وإذا كانوا بحاجة إلى تحديد مواعيد ، إلخ. يميل الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب إلى انخفاض الطاقة ، لذلك تساعد هذه الأفعال الصغيرة. # 8 شجعهم على الخروج معك. بالطبع ، ستكون هناك أيام لا يريدون فيها الخروج ، لكن لا يعتبر ذلك هزيمة. استمر في سؤالهم ودعوتهم إلى الأنشطة. إذا كانوا لا يريدون الخروج ، فاقترح ليلة فيلم في مكانهم. في الأساس ، حاول تقديم الدعم لهم من خلال الأنشطة والوقت الجيد معًا. لا تحبط إذا قالوا لا. استمر في السؤال. # 9 كن واعيا بنفسك. تأكد أيضًا من بقائك قويًا أثناء دعمك لهذا الشخص. كيف تتعامل مع الشخص المصاب بالاكتئاب؟. لذلك ، هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون مدركا لذاتك. تأكد من أنك تدرك حالتك العاطفية وكيف يتفاعل جسمك. إذا رأيتهم كل يوم ولاحظوا التعب ، فربما تراهم كل يوم بدلاً من ذلك. على الرغم من دعمك ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى العناية بنفسك. # 10 تعيين الحدود. لا تعتقد أنك شخص سيء لوضع الحدود. في نهاية اليوم ، تحتاج أيضًا إلى الاعتناء بنفسك. عندما يتعلق الأمر بفهم كيفية التعامل مع شخص مكتئب ، فإن الحدود ليست شيئًا سلبيًا.
اذا كان شخص مقرّب او محبب لديك يعاني من حالة حزن او اكتئاب، فان هذا الوضع سيشعرك بالاحباط و الاضطراب، و يجعلك بوضع مربك لخوفك من عدم فهم مشكلة او حالة الطرف الاخر و ما يصدر منك بعض الامور التي تجعل الشخص المصاب بهذه الحالة ينفر من وجودك في الوقت الذي تحاول فيه جاهدا المساعدة. الكآبة او الاكتئاب هو حالة انعزالية و مجموعة من الاضطرابات يعاني منها الشخص ،والتي يمكن ان تساهم في شكل كبير الى تخريب العلاقات، و هذا ما يجعل الطرف الاخر جاهل بكيفية التعامل معها. و لكن يبقى مساعدتك و مساندتك لهذا الشخص و تفهّم حالته النفسيه و ما يعانيه جدا هام و ذلك باتباع بعض الخطوات و الطرق التي تذكرها لنا الأخصائية النفسية ديبورا سيراني و التي هي شخصيا عانت من: حالة الاكتئاب، حيث تذكر لنا ٩ استراتيجيات قيّمة مهمة ١- كُن متواجدا نسبة للاخصائية سيراني ،افضل شيء ممكن ان تقدمه لشخص يعاني من حالة اكتئاب هو ان تكون متواجدا. كيف تعالج شخصًا مكتئبًا بسهولة - مقال. تقول سيراني "عندما كنت اعاني من حالة اكتئاب، افضل اللحظات كانت عندما يأتي شخص احبه يجلس بقربي بينما ابكي، و يمسك بيدي و يتحدث معي بعبارات ترفع من معنوياتي مثل "انتي جدا مهمة بالنسبة لي" او "ماذا يمكني ان افعل لمساعدتك" او "سوف تجدين طريقة تساعدك لشعري بتحسن".
[١] البقاء على اتصال معه يُعتبر البقاء على اتصال مع الصديق المكتئب معززاً إيجابياً لشفائه؛ وذلك لأنه سيتأكد أن صديقه يُكافح لقضاء الوقت معه وأنه يبذل جهداً كبيراً للاطمئنان عليه سواءً بالذهاب لزيارته، أو بإجراء المكالمات الصوتية معه، أو إرسال الرسائل النصيّة له، كل هذه الأمور سيُقدرها ويمتن لوجود صديقه إلى جواره حتى لو لم يعبر عن ذلك في الوقت الراهن. [١] محاولة إشغاله غالباً ما يواجه الأشخاص المصابين بالاكتئاب صعوبة في التواصل مع غيرهم ويقومون بإلغاء مواعيدهم للبقاء في عُزلتهم، مما يؤدي إلى زيادة شعورهم بالذنب وسوء الحال وتفاقم الاكتئاب، حينها يأتي دور الصديق الجيد الذي يقوم بتقديم العديد من الدعوات لصديقه حتى لو رفض ذلك، فإنه يُعيد الكرة ويحاول الخروج معه لمشاهدة فيلماً، أو ممارسة أنشطة ممتعة كزيارة أماكن جديدة، وإشعاره بالسرور لعمل ذلك. [١] تقديم الدعم والحب له أحدُ أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الصديق المُكتئب هو إظهار الحب غير المشروط له رُغم كل الاضطرابات النفسيّة التي تؤثر على سلوكه سيبقى الحب موجوداً، بالإضافة إلى تقديم الدعم والمساعدة في بعض أموره الشخصيّة أو المنزليّة، أو ترتيب مواعيده، كما يُعدّ الدعم النفسي أمراً مُهمّاً، مثل تشجيعه على تخطي هذه المرحلة واتباع نمط حياة أكثر صحة، كتناول الأطعمة المغذيّة وممارسة الأنشطة البدنيّة، وفي الحقيقة الخروج من الاكتئاب يحتاج صبراً وحذراً؛ لأنه سيتم التعامل مع شخص سلبي وعدائي في بعض الأحيان.
الاكتئاب اضطراب خطير على أي شخص قد يقع في فخه ويؤثر على ملايين الأشخاص في مجتمعاتنا ويمكن أن يمس فئة الكبار أو الصغار، فيكون بمثابة عائق أمام ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي ويسبب ألمًا رهيبًا، ولا يضر فقط أولئك الذين يعانون منه ولكن يؤثر أيضًا على كل من حولهم. إذا كان شخص ما تحبه مكتئبًا، فقد تواجه عددًا من المشاعر الصعبة، بما في ذلك العجز والإحباط والغضب والخوف والشعور بالذنب والحزن، وليس من السهل أبدا التعامل مع شخص مكتئب، وإن كان هذا الشخص قريبا أو من العائلة من المحتمل أن يكون هذا الأمر على حساب صحتك، ومع ذلك، فإن دعمك ورفقتك يمكن أن يكونا حاسمين في تعافي من تحب. يمكنك مساعدتهم على التعامل مع أعراض الاكتئاب والتغلب على الأفكار السلبية واستعادة طاقتهم وتفاؤلهم واستمتاعهم بالحياة، إنه ليس بمشكلة من دون حل، فهو قابل للعلاج كغيره من الاضطرابات النفسية، فقط يحتاج إلى دعم وحب من الغير. من الأفضل أن نبدأ بالتعلم عن الاكتئاب وكيفية التعامل معه بشكل أفضل إن تعلق الأمر بصديقك أو أحد أفراد أسرتك، ولكن أيضا لا ننسَ الاعتناء بصحتنا العاطفية، فسنحتاج إليها لتقديم الدعم الكامل الذي يحتاجه من تحب، وإلا فسينقلب عليك الأمر بالسوء.
* يجب أن تعامله كأى شخص آخر لا حاجة للحساسية المفرطة والتعامل بحذر مع الشخص المصاب بالاكتئاب، بل يجب أن تعامله كأى شخص طبيعى آخر، فهذا يساعده بدرجة كبيرة على الشفاء. * الشخص المكتئب قادر تمامًا على إعطاء وتلقى الحب كل إنسان على وجه الأرض قادر على منح وتلقى الحب حتى لو كان مكتئبًا، فهذا لا يغير من قدرته على الحب، ولكن المهم أن تمنحه الحب فتجد المزيد منه، ولا تنتظر أن يبادر هو بإظهار الحب. *الشخص المكتئب قد يشعر بالحزن دون سبب واضح من إحدى علامات الاكتئاب الواضحة تقلب المزاج وتدهوره بشكل مفاجئ، فيصبحون فى حالة مزاجية شيئة ويشعرون بالحزن من دون أى سبب لذلك، ومن الصعب جدًا أن يتظاهروا بأنهم سعداء أو لطفاء أو جذابون، ولكن كل ما يحتاجونه فقط هو أن يكون شخص ما إلى جانبهم، بالمعنى الحرفى للكلمة، يكفى الجلوس إلى جانبهم ومشاركتهم قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم كوميدى معًا أو القيام برحلة إلى مقهى معًا. * لا تأخذ معاملته السيئة بشكل شخصى التهيج هو عرض آخر للاكتئاب، وعلى الرغم من أنه ليس هناك عذر لمعاملة الناس بقلة احترام، من المهم ألا تتعامل مع أى احتكاك مع شخص مكتئب بشكل شخصى، بل يجب أن تتوقع الحد الأدنى من مستوى المعاملة، وإذا أضر هذا الشخص بمشاعرك أحيانًا يفضل ألا تلومه على هذا التصرف، والأفضل أن تخبره فيما بعد كيف تشعر بشأن هذا الموقف، وتوضح له أنك تحبه، ولكنك تحب نفسك أيضًا.