مشروب منخفض السعرات الحرارية: مشروب شكولاته ساخن الشوكولاتة الساخنة بعتبارها من أشهر المشروبات المرتبطة بفصل الشتاء ، ولكن على الرغم من مذاقها اللذيذ ، فغالباً ما تمتنع عن شربها نظراً لارتفاع سعراتها الحرارية ، ومن هنا نقدم لك طرقًا ذكية لتحضير الشوكولاتة الساخنة لتتكيف مع نظامك الغذائي. في البداية ، تأكد من استخدام الحليب الخالي من الدسم والسكر البني عند تحضير الكوب لتقليل نسبة السعرات الحرارية في المشروب. شاي بنكهة منعشة يستغرق تحضير كوب من الشاي الساخن بنكهة طبيعية بضع ثوانٍ فقط ضعي ملعقة صغيرة من الماء المغلي في الشاي كالمعتاد ، ثم أضيفي رشة قرفة أو "قرنفل" لإضافة نكهة حارة للكوب ، أو أضيفي رشة من الفانيليا للحلاوة. استخدم ملعقة صغيرة من العسل أو السكر غير المحلى بدلاً من الطريقة العادية لتحلية كوب من الشاي والتخلص من السكر الحبيبي من الحساب.
العسل العسل هو سائل سميك حلو يتم صنعه من قبل إناث النحل ، السعرات الحرارية في العسل متوسطة فهو لا يسبب زيادة في الوزن في حال تم تناوله وفق الحدود الموصى بها، يتم إنتاج العسل عن طريق عاملات النحل التي يقوم بجمع رحيق الزهر الغني بالسكر من الزهور، تعتمد رائحة ولون العسل وطعمه على أنواع الزهور التي يتم جمع الرحيق منها، يتم استخدامه من قبل العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم بمثابة قاعدة للعديد من الأدوية التقليدية. السعرات الحرارية في العسل يبلغ عدد السعرات الحرارية في العسل نحو 64 سعرة حرارية في كل 21 غرام من العسل الطبيعي، و17 غرام من السكر، بما في ذلك سكر الفركتوز، والغلوكوز، والمالتوز، والسكروز. ولا يحتوي العسل على الألياف أو الدهون أو البروتين، لكنه يحتوي على كميات ضئيلة من الفيتامينات والمعادن. فوائد العسل غني بمضادات الأكسدة يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة الهامة، منها مركبات الفينول كالفلافونويد، وقد تم ربط مضادات الأكسدة بتقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، وتعزيز صحة العين. يحمي من الإصابة بأمراض القلب يؤدي تناول العسل إلى خفض مستوى الكوليسترول الضار، والشحوم الثلاثية، وتقليل نسبة الإصابة بالالتهابات، مع زيادة في مستوى الكوليسترول الجيد، وقد وجدت بعض الدراسات أن العسل يرفع من مستوى سكر الدم لكن بنسبة أقل بالمقارنة مع السكر المكرر، أي أن العسل قد يكون أفضل قليلاً من السكر المكرر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، إلا أنه يجب استهلاكه بحذر.
يحمي الجسم من تراكم السكر. يقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم. يساعد على إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في العسل الأسود يعتبر العسل الأسود من الأشياء الهامة التي تحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة والمتعددة، نظرًا لأنه يتكون من الكثير من المكونات الطبيعية، بالإضافة إلى مذاقه الرائع، ولكن يخشى الكثيرين من تناوله خوفًا من السمنة باعتقادهم أنه يحتوي على نسب كبيرة من السعرات الحرارية وأنه يساعد على زيادة الوزن، وهذا الأمر خطأ، حيث أن للعسل الأسود دور كبير في التخلص من الوزن الزائد. لا يحتوي العسل الأسود على كميات كبيرة من السعرات الحرارية كما يعتقد الكثيرين، ولذلك فهو من الأطعمة الآمنة أثناء الحمية الغذائية، فهو يحتوي على عدد من العناصر الهامة لصحة الإنسان ومن بينها: عنصر الكالسيوم الهام للغاية لصحة العظام والأسنان. عنصر الماغنسيوم المفيد لصحة الجسم. عنصر المنجنيز الذي لا غنى عنه لبناء الجسم. كميات كبيرة من الصوديوم والكوبالت. نسب عالية من الكربوهيدرات والسكريات. فيتامين ب 6، والنياسين والريبوفلافين. وفيما يخص السعرات الحرارية المتواجدة به فأن الملعقة الواحدة الكبيرة منه تحتوي على 80 سعر حراري، ويمكن للإنسان تناول ملعقتين كبيرتين بأمان تام أثناء الحمية الغذائية، وأيضًا مناسب لمن يقومون بتثبيت أوزانهم.
السعرات الحرارية في ملعقة العسل ، يعتبر العسل من الأطعمة الصحية المفيدة جداً للجسم فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة فضلاً عن دوره في حماية الجسم من العديد من الأمراض. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على السعرات الحرارية في ملعقة العسل وأهم الفوائد التي يُمكن أن يُحققها العسل للجسم. السعرات الحرارية في ملعقة العسل: يعتبر عسل النحل من الأغذية الطبيعية الصحية ولكن يجب الاهتمام بعدم تناول كميات كبيرة من العسل لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية. حيث تحتوي الملعقة الصغيرة من عسل النحل على حوالي 64 سعرة حرارية. ولا يجب لذا يجب أن تزيد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الرجال من العسل يومياً عن 150 سعرة حرارية. وبالنسبة للسيدات يجب ألا تزيد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم منه عن 100 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في ملعقة العسل الأسود: يحتوي العسل الأسود على سعرات حرارية عالية أيضاً حيث تحتوي الملعقة الكبيرة من العسل الأسود على 80 سعرة حرارية. وهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والصوديوم والكربوهيدرات وكذلك فيتامين ب الغاية في الأهمية للجسم. أهم فوائد العسل للجسم: بعد التعرف على السعرات الحرارية في ملعقة العسل يجب معرفة أهم الفوائد التي يُمكن أن يحصل عليها الجسم من العسل.
يعالج الأكزيما الأكزيما هي مرض جلد يسبب احمرار في الجلد، وحكة، وجفاف، والأكزيما عند الأطفال والمراهقين يمكن علاجها، حيث يتم خلط العسل الخام مع زيت الزيتون وتطبيق الوصفة مباشرة على الجلد المصاب لعلاج المرض، ويمكن استخدام العسل لتقشير الجلد عن طريق مزجه مع الشوفان لإزالة الخلايا الميتة، كما أن الاستخدام المنتظم للعسل يمنع الأكزيما من الحدوث أو العودة مرة أخرى. المراجع dabur: 12 Benefits of Honey - Advantages & Uses of Honey healthline: 10 Surprising Health Benefits of Honey
آخر تحديث السبت 26 يونيو 2021 سلوى المطيري ناشدت الناشطة الكويتية سلوى المطيري الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي وطالبته أن يعفو عن الناشطتين على موقع تيك توك حنين حسام ومودة الادهم. وظهرت الكويتية سلوى المطيري، في مقطع فيديو تداوله الرواد على مواقع التواصل الاجتماعي. وهي تقول "هذه رسالة موجهة الى الرئيس السيسي انا اعرف معزتي عنده". وتابعت "انا ابغي اطلب منك طلب البنات الاثنتين اللي وحدة خدت سبع سنين ووحدة خدت عشر سنين هزهم هزة حلوة خلاص اعفي عنهم ورح يتوبون مئة سنة قدام معليش ". يشار إلى أن محكمة مصرية كانت قد أصدرت حكما بحبس الناشطة على موقع تيك توك، حنين حسام، مدة عشرة سنوات بالاضافة الى غرامة مالية 200 ألف جنيه مصري (حوالي 13 ألف دولار أمريكي). كما وقضت بحبس مودة الأدهم بالاضافة الى ثلاثة آخرين بالحبس مدة ست سنوات. وغرامة مالية تقدر بـ 200 ألف جنيه بتهمة "الاتجار بالبشر". ووجه الادعاء للمتهمين عدة تهم تشمل "الاعتداء على قيم ومبادئ الأسرة المصرية والمجتمع. والاشتراك مع آخرين في استدراج الفتيات واستغلالهن عبر البث المباشر، وارتكاب جريمة الإتجار بالبشر". وشملت الاتهامات أيضا "تلقي تحويلات بنكية من إدارة تطبيق تيك توك مقابل ما حققته من مشاهدة ونشر فيديوهات تحرض على الفسق لزيادة نسبة المتابعين لها.
خبرني - نشرت الناشطة الكويتية سلوى المطيري المثيرة للجدل عادة، فيديو أعلنت فيه عن استعدادها لإيجاد دواء لعلاج فيروس كورونا المنتشر حاليا بشكل كبير، مقابل مليار دينار كويتي. وطالبت المطيري بوضع المبلغ كاملا بحسابها، وأضافت بأنها لن تقوم بسحب أي جزء منه حتى تسلم العقار ويعطي النتائج المرجوة منه. وجاء الفيديو بعد إعلان الفنان الصيني الشهير جاكي شان، عن جائزة مالية بقيمة 143 ألف دولار لمن يستطيع إيجاد علاج لفيروس كورونا، حيث سخرت المطيري من قيمة المبلغ الذي رصده جاكي شان، مؤكدة أنه زهيد جدا ولن يشجع أي شخص على البحث والتحري عن علاج. وتعد الكويتية سلوى المطيري من الشخصيات المثيرة للجدل بشكل كبير، بسبب تصرفاتها وتصريحاتها الجريئة والغريبة. وكانت المطيري خاضت السباق الانتخابي من أجل الحصول على مقعد في مجلس الأمة الكويتي؛ إذ ترشحت للانتخابات 4 مرات، ولم تستطع الوصول إلى المجلس في أي مرة. وللناشطة الكويتية عدة تصريحات تصدرت عناوين الأخبار من أبرزها: مطالبتها باختراع كحول إسلامي، وسجائر من أعشاب طبيعية، كما أثارت ضجة كبيرة بعدما طالبت بسن قانون يمنح الرجال إمكانية جلب جوار وعبيد من روسيا والشيشان، وإمكانية ارتباط الرجل بهن من دون زواج، بالإضافة لمطالبتها بتمكين المرأة الكويتية من شراء أزواج يتمتعون بمواصفات معينة أبرزها الجمال.
تاريخ النشر: 24 فبراير 2014 15:33 GMT تاريخ التحديث: 24 فبراير 2014 15:50 GMT الكويتية سلوى المطيري تشعل دائماً صفحات مواقع التواصل الاجتماعي بمئات آلاف التعليقات والمنشورات والتغريدات. المصدر: الكويت - (خاص) من آلجي حسين مَن لا يعرف سلوى المطيري! تُعتبرالناشطة الكويتية سلوى المطيري التي تشعل دائماً صفحات مواقع التواصل الاجتماعي بمئات آلاف التعليقات والمنشورات والتغريدات، من أهم الداعيات التي تحمل في شخصيتها الكثير من التناقض والغرابة، فمؤخراً أعلنت امتلاكها حلولاً للأزمة السورية في جنيف 2، متأملةً ومستغيثةً في دعوتها إلى حضور فعاليات المؤتمر الذي سيكون لها دور أساسي في طرح الحلول الحاسمة للوضع السوري، كما وصفت في مقطع فيديو نشرته على الإنترنت، ومحذرةً في أن المؤتمر سيتفشل إذا لم تشارك. وبعد أن فشل المؤتمر، أعتذر المسؤول الأممي الأخضر الإبراهيمي للسوريين عن عدم الوصول إلى حل يرضي الطرفين، ولكن وبحسب المطيري، التي تحصد مقاطعها ملايين المشاهدات، فأن وجودها في جنيف بجانب المشاركين كان له الدور العظيم في حل الأمور العالقة لو حصل، فهي تضيف "جربتوني كثير.. جربوني بهالمؤتمر هادا، ابي موضوع سوريا يتم الحسم فيه"، بعد تأكيدها أنها وراء انتخاب أحمد مصطفى الجربا رئيساً للائتلاف الوطني السوري المعارض.
الأحدث سلوى مطيري تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة لقاطع الطرق السعودي "رشاش"، الذي كوَّن عصابة مع أخيه وأفراد من عائلته لنهب وسلب المارين على الطرق الخارجية، لكن رجال الأمن تمكنوا من القبض عليه وأعدموه وصلبوه عام 1989. وبدا واضحًا أن نجمة السوشيال ميديا سلوى المطيري صدمت من جمال الشاب المتواجد في الصورة، ونشرت فيديو تنفي فيه أن يكون هذا الشاب الوسيم مجرم، وقالت: "يعني حاطين صورة واحد انه هذا رشاش، وجه السمح... مواضيع ممكن أن تعجبك
تداولت مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو رفع على موقع اليوتيوب للناشطة الكويتية، سلوى المطيري، التي بدورها كشفت عن فكرة لديها قالت إنها سترفع الخليج من الصفر وحتى 180 درجة في حال تطبيقها، وتشمل فكرتها إجراء تغييرات في قانون العمل من حيث أوقات بدء وانتهاء الدوام في الخليج العربي. وذكرت مثالًا لفكرتها،ان نظام العمل في بريطانيا، يبدأ من الساعة التاسعة والنصف صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، نظرًا لأن هذا التوقيت مناسب لطبيعة المناخ في بلدهم. وقالت ان مصدر فكرتها ترجع إلى معلومة قرأتها عن أنواع النوم، معتبرة أن النوم من الفجر وحتى شروق الشمس هو نوم "الخاسرين"، لأن هذه الفترة هي فترة توزيع الأرزاق من الله سبحانه وتعالى. شاهد أيضاً: تعرض طائرة كويتية قادمة من الدوحة لإطلاق نار كثيف مديرة مدرسة بريطانية تستدعي الشرطة لإجبار التلاميذ على الابتسام الكشف عن صور قتلة شهيد الإمارات وزملائه البحرينيين