تسعي الكثير من النساء في الحصول علي جسد رائع وترغب الكثير من الفتيات في تكبير المؤخرة والارداف. لأن الانطباع الذي ياخذة الناس عن المرأة يكمن في قوامها وشكلها. ولاتتعلق الرغبة في الحصول علي المؤخرة في جمال المراة فقط. حيث تعتبر المؤخره القوية والمنحوتة هي سر تحسين القوة والسرعة لدي المراة. لأن عضلات المؤخرة هي أكبر عضلات في جسم الانسان. في هذا المقال نشاركك بعض الحلول و أفضل 5 طرق لتكبير المؤخره و الارداف بالأكل و التمارين. أفضل 12 اكلات تساعد في تكبير المؤخرة 1- السمسم نظرا لانة يحتوي علي زيوت طبيعية ، تساهم بدورها في تكبير المؤخرة. فهو علاج فعال للنحافة فهو أفضل طريقة تساعد في تكبير المؤخرة و الأرداف. قومي باحضار ملعقتان من بذور السمسم وضعيها علي ملعقة واحده من العسل واخلطيهم جيداً. إذا كنتي ترغبين في امتلاك المؤخرة الكبيرة فتلك هي وصفة مثالية. قومي بتناولها مرة او مرتين يومياً لمدة شهر وستلاحظين الفرق بعد شهر من استعمالك تلك الطعام. 2- الافوكادو الافوكادو من الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة إضافة الي انة يحتوي علي العديد من الفيتامينات والالياف مثل فيتامين سئ وعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم.
كما انة يحتوي علي البروتين و الدهون الصحيه ضعية في نظام غذائي خاصتك لزيادة وزنك والحصول علي المؤخرة كبيرة. 3- بذور الكتان نظرا لانة يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. حيث يوجد بة العديد من الفيتامينات مثل الفسفور والماغنسيوم و اوميجا 3 بالاضافة الي ان ثلاث معالق من بذور الكتان تحتوي علي 4 جرامات من البروتين. تناولي بذور الكتان للحصول علي المؤخرة القوية. 4- سمك السلمون هو طعام غني بالبروتين و الاوميجا 3 والدهون الصحيه فهو فعال جداً لزياده الوزن وتكبير المؤخرة والارداف هو اكل يحب جميع الرياضين نظرا لفوائدها العظيمة. 5- الدقيق الكامل يمكنك أكل او تناول خبز القمح بدلا من الخبز العادي فهو يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية. فهو وسيلة رائعة لزيادة وزنك وواحد من الطرق التي تساعد في تكبير المؤخرة والارداف بسرعة. 6- البيض من الاطعمة ذو القيمة الغذائية العالية ، فهو يحتوي علي نسبة عالية من البروتين والفيتامينات مثل فيتامين ب 12 والريبوفلافين والفوسفور ، بالاضافة الي إن تناول بيضة واحده يعطيك 6 جرامات من البروتين فهو غذاء جيد لتكبير المؤخرة و الارداف. 7- الزبادي اليوناني يعتبر الزبادي اليوناني غذاء صحي لشد المؤخرة في اسابيع ، حيث يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين ب 12 والفوسفور والريبوفلافين فإنه يحتوي أيضًا على كمية البروتين كبيرة يوفر بروتينًا بطيئًا وسريع الهضم ، مما يساعد على نمو العضلات اكثر وتناول الزبادي يخلصك من ترهلات البطن ويساعد في تكبير عضلات المؤخرة.
ليس هناك درع مرهونة في ثلاثين صاعا، ولا الفقر، ولا خبز الشعير. كلا، كلا، بل هناك تقرير أن النصر في معركة الحياة لا يأتي من المال والثراء والمتاع، ولكن من المعاناة والشدة والصبر، وأن التقدم الإنساني لا يباع بيعاً، ولا يؤخذ هوناً، بل هو انتزاع من الحوادث بالأخلاق التي تتغلب على الأزمات ولا تتغلب الأزمات عليها، وأن هذا المال وهذه الشهوات - في حقائق الحياة ومصائرها - ككنوز الأحلام لا تكون كنوزاً إلا في مواضعها من أرض الغفلة والنوم، فلا لذة منها إلا بمقدار خفيف من هذه الغفلة. وليس إلا الأحمق أو المخذول أو الضائع هو الذي يقطع العمر نائماً أبداً ليظل مالكاً أبداً لهذه الكنوز، وهو يعلم أنه لابد مستيقظ، وأنه متى انتبه في آخرته لم يجد منها شيئاً (ووجد الله عنده فوفاه حسابه) كلا، كلا، ليس هناك فقر ولا جوع وما إليهما، بل هناك وضع هذه الحقيقة: ينبغي أن تجد نفسك، وموضع نفسك، وإيمان نفسك، وعزة نفسك، فإذا أدركت ذلك ورفعت نفسك إلى موضعها الحق، وأقررتها فيه وحبستها عليه، وحددتها بالإنسانية من ناحية، وبالله من الناحية المقابلة - رأيت إذن أن قيمتك الصحيحة في أن تكون وسيلة تعطي وتعمل لتعطي، لا غاية تأخذ وتعمل لتأخذ - ومهما ضيق عليك، فنما أنت كالشجرة الطيبة تأخذ تراباً وتصنع حلاوة.
وتدلنا جميع الحقائق المستقرأة بالمشاهدة على أن قابلية التغيير هي من أميز صفات الكائنات الحية. والواقع إننا لا نستطيع ان نجد طائرين يتشابهان تشابها تاما بحيث يعسر علينا تفريق أحدهما عن الأخر. فالأخوان يختلفان عن بعضهما بالرغم من تولدهما من أرومة واحدة. ويذكر لنل البروفسور لوتسي انه رأى في متحف (ليدن) نحوا من 200 ضرب من طيور الباز لا يوجد بين اثنين منها تشابه تام. وكذلك نعرف عن بعض المرجان المركب أن بنية الأفراد فيها تختلف باختلاف الأغصان في المستعمرة الواحدة. على أن مصدر التغيير كائن في الماكينة العضوية دفين بين تضاعيفها. مجلة الرسالة/العدد 55/سمو الفقر في المصلح الاجتماعي الأعظم - ويكي مصدر. ويجب على الباحث ان يميز الفروق الخارجية التي يمكن إرجاعها إلى خصائص المحيط أو الغذاء عن الفروق الداخلية أو الموروثة التي يظهر انها تتقدم من الباطن، ويطلق على الأخيرة فقط تعبير (التغايرات) أو (التغيرات الفجائية) إذا نشأت بصورة فجائية. ارتقاء الحياة من المحتمل أن كائنات حية كانت تعيش على اليابسة وفي المياه إلى مدة تزيد على المائة مليون سنة، ولكنها لم ترتق في ذلك الوقت كثيرا لأسباب ترجع أولاً إلى المحيط. إن تقدم الحياة مشهد بليغ وصفه لوتز وهو احد علماء الحياة ايضا، بقوله (انه كالنغمة المطربة التي يعلو صوتها كلما تقدمت واقتربت من السامع).
وهكذا نعثر في التطور العضوي على عمليات جارية تمثل ما حدث في القديم كنشوء الطيور في أرومة الزحافات، أو نشوء البرمائيات في الأسماك. كيف نشأ عالم الحياة أن الجواب العلمي الوحيد لهذا السؤال يستمد عناصره من التطور الذي يقرر اساليب التغيير والتطوير. نشأت جميع افراد المملكة الحيوانية بطريقة مماثلة لنشوء أنسال الحمام الداجن المعروفة من حمام الصخور - الذي لا يزال يعشش على الجروف حول بريطاني العظمى، وكذلك نشأت افراد المملكة النباتية بطريقة مشابهة لنشوء كرنب الحدائق والقرنبيط والخضراوات من الكرنب الوحشي النابت في السواحل البحرية. وهكذا تتضمن فكرة التطور العضوي العامة نوعا من البرهان يستند على المقابلة والمشابهة. جورج برنارد شو - ويكي الاقتباس. إذن فتلك الحالات القليلة التي يعلمها الإنسان عن نشوء حيواناته ونباتاته الداجنة تنير له طرائق العلم بحدوث النشوءات العظيمة خلال العصور السحيقة في القدم. لذلك لا نرى مسوغا لما يطلب من الأدلة على التطور ما دام يمكن اتخاذ كل حقيقة من حقائق علوم التشريح والفسلجة والمتحجرات والأجنة دليلاً قويا على التطور إذا ألممنا بشيء كاف منها. وكل ما في الأمر أنه يجب أن نفتش عن حجة تمهد لنا سبيل الاهتداء إلى كيفية استعمال حقيقة التطور لفهم جميع المغلقات والألغاز التي نجابهها في درس البيولوجيا.
ومجموع هذه الرموز رمز بحاله على وجوب الإيقاظ النفسي للأمة العزيزة التي تقود أنفسها بمقاساة الشدائد ومجاهدة الطباع، لتكون في كل فرد مادة الجيش، وليصلح هذا الجيش قائداً للإنسانية. على أنه ﷺ حثّ على طلب اليسار، والتغلٌّل من الأعمال الشريفة بالغلَّة والمال، فقال: (إنك إن تدع عيالك أغنياء، خير من أن تدعهم عالة يتكففون الناس). ورأى عابداً قد انقطع للعبادة حتى أكلت نفسه جسمه، ووصفوا له من زهده وعبادته، فقال ﷺ: من يعوله؟ قالوا كلنا نعوله. فقال: كلكم خير منه!.. إلى أحاديث كثيرة مروّية، هي تمام القانون الأدبي الاجتماعي في الدنيا، تثبت أن الحي إن هو إلا عمل الحيّ. ولكن حين يكون سيد الأمة وصاحب شريعتها رجلاً فقيراً، عاملاً مجاهداً، يكدح لعيشه ويجوع يوماً ويشبع يوماً، فلم يقلب يده في تِلاد من المال يرثه ولم يجمعها على طريف منه يورّثه - فذلك هو ما بيناه وشرحناه وذلك كالأمر نافذاً لا رخصة فيه على ألاّ يتخذ الغني من الفقير عبداً اجتماعياً، لفقر هذا ولمال ذاك؛ بل هي المساواة النفسية لا غيرها، وإن اختلفت طبقات الاجتماع. والأكرم هو الأتقى لله، بمعنى التقوى؛ والأقوم بالواجب، على معنى الواجب؛ والأكفأ للإنسانية، في معاني الإنسانية.
ثم اعتاد الإنسان أن يقوم بهذه الإشارات بمحض إرادته للتعبير عن المعاني التي تؤدي إليها فصارت اختيارية. فإذا أراد أن يعبر عن استهجانه لشيء أو كراهيته لشخص نراه يقطب وجهه كأنه يقول: (إني أكره هذا). ومثل ذلك ما اعتاده الناس من قديم الزمان أن يرفعوا رؤوسهم إلى أعلى للتعبير عن النفي أو يهزها إلى اليمين واليسار لهذا الغرض نفسه. كأنهم يقولون (لا) كما أنهم يعبرون عن الإيجاب بخفضها نحو الأرض بمعنى (نعم). ثم أخذوا يعبرون عما يقصدون بتقليد شكل الأشياء التي يريدون الإفصاح عنها أو عن بعض صفاتها كما يفعل الأطفال والخرس الآن. وبعد أن كانت إشارات الإنسان في أول الأمر تعبيراً عن المحسوسات والأجسام المادية تطورت تدريجياً تحت تأثير حاجات الناس المستمرة وارتقاء حياتهم الاجتماعية والعقلية وتحولت (أي الإشارات) إلى التعبير عن المعاني الرمزية والمعنوية. فبعد أن كانوا يعبرون عن الصخر مثلاً بإشارة إلى قطعة منه صاروا يدللون بهذه الإشارة إلى معنى الصلابة. وهذا ما تفعله إلى الآن كثير من القبائل البعيدة عن العمران سواء في إشاراتهم أو في لغاتهم الكلامية البسيطة المحدودة. وهذه هي أيضاً إشارة الخرس عن هذا المعنى - معنى الصلابة.
من المرجح ان يصل عدد سكان العالم في عام 2050 إلى 9. 2 مليار نسمة وبالطبع ذلك التضخم السكاني الكبير في ظل التدهور البيئي الحاصل منذ سنوات سوف يولد المزيد من الضغط على البيئة ومواردها. برز الانفجار أو التضخم السكاني مع عصر الصناعة والتقدم العلمي وصاحب ذلك سوء التخطيط للتنمية والاساليب الصحية لإدارة النفايات. الإنسان استخدم مصادر الوقود الاحفوري من الفحم والبترول لاغراض الصناعة فبدأ بصناعة الطائرات والقطارات والسيارات والمصانع وازالة الاشجار والغابات لتأمين المدن والشوارع. ومع استمرار تطاول الإنسان على البيئة ولتوفير الغذاء اللازم نظرا لارتفاع اعداد السكان مع قلة الاراضي الصالحة للزراعة تعمد حينها لاستخدام المواد الكيمياوية والمبيدات الحشرية بشكل سنوي ودون توقف مما اثر سلباً على نوعية التربة وافقدها قدرتها على الإنتاج مما اثر بقلة المحاصيل الزراعية وهذا حتما يؤدي للاخلال بالاقتصاد الوطني. الآثار السلبية الناجمة عن النمو السكاني يعود إلى سوء توزيع وايضا تركز السكان في المدن والعواصم مما يولدا ضغطا كبيرا على الموارد وبالتالي تدمير البيئة, ونعني في ذلك اللجوء لاستخدام الاراضي الزراعية كمجمعات سكانية وبشكل عشوائي وايضا التوسع في الاحياء الفقيرة بالاضافة إلى زيادة معدلات البطالة نظرا لارتفاع الطلب على الايدي العاملة.