حرصاً من سعادة عميد عمادة السنة الأولى المشتركة الدكتور وهيب بن دخيل الله الحربي على تطوير جودة الأداء الأكاديمى والمهني لدى طلاب العمادة، وتعزيزاً لمسيرة الإنجاز والتميز لديهم نظمت وحدة الإرشاد والدعم الطلابي بإشراف سعادة وكيل العمادة للشؤون الأكاديمية شطر الطلاب بالعابدية الدكتور أحمد بن فوزي أربعين دورة بعنوان "مهارات الحياة الجامعية: ابدأ بالأهم"، قدمها الدكتور منصور سمير السيد الصعيدي، بمبني ق3 القاعة 113، يوم الأربعاء الموافق 23/ 6/ 1443ه. وقد تضمنت الدورة عدد من طلبة عمادة السنة الأولى المشتركة عدة أهداف رئيسة من أهمها: 1. تعريف الطلاب بماهية الطاولة، وكيف تخطط كل يوم مسبقاً. 2. تعريف الطلاب بتطبيق قاعدة 20%- 80% في كل شئ وتجزأة المهام لمهام فرعية. 3. التعرف على الخصائص المهمة بوضعها بعين الاعتبار كنتائج مهمة. 4. إكساب الطلاب مهارة التركيز على المواقع ذات النتائج الأساسية. 5. إكساب الطلاب قانون الكفاية المفروضة، وأداء المهام الأكثر صعوبة أولاً. 6. إكساب الطلاب مهارات الاستعداد قبل البدء في التخطيط الجيد. 7. مساعدة الطلاب على أداء واجباتهم من خلال البحث عن قدراتهم الخاصة وتنميتها.
لكن المشكلة أن بعض غير المؤهلين الذين يتم الترويج لهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي قد يتسببون في ضرر للمتدربين لديهم لأنهم بحاجة لمساعدة متخصصة. وتضيف حوسو أن تأخر الأفراد في اللجوء للطبيب النفسي باعتبار أن المدرب يحل محله قد يفاقم من حالاتهم يؤذيهم على المدى الطويل. كذلك احيانا تنشأ علاقة ارتباط مرضي بين المدرب والمتدرب خصوصا بين المراهقين وهو ما يمكن ان تكون عواقبه الاجتماعية والنفسية خطيرة. وميزت حوسو بين الطبيب النفسي والناصح والمدرب. فالطبيب يتعامل مع الأمراض النفسية المعقدة وهو الوحيد المختص بكتابة أدوية أما الناصح يتعامل مع المشاكل الآنية التي يعانيها الشخص بشكل عام. وفي المرتبة الثالثة يأتي المدرب للتعامل مع المواقف اليومية البسيطة والتعامل مع الحياة وليس المشكلات النفسية. تجارب سيئة في التدريب ما ذكرته د. حوسو عن المدربين غير المؤهلين " الذين حولتهم السوشيال ميديا إلى نجوم" هو ما حدث مع طارق الطالب في جامعة القاهرة. على مجموعات مغلقة في فيسبوك سألت عن أشخاص لديهم تجارب مع مدربي مهارات الحياة، تلقيت أراء كثيرة تعارض الفكرة وترفضها باعتبارها "ليست علما" يمكن الاعتماد عليه وأنها وسيلة لجمع الأموال فقط،.
وهذا الاتحاد - بحسب ما ورد في موقعه الرسمي - هو المنظمة الدولية الأكبر في مجال التدريب على مهارات الحياة، وتأسس عام 1995، للتوعية بأهمية التدريب على مهارات الحياة وضمان الارتقاء بأخلاقيات المهنة. تواصلت مع لايف كوتش شاب للتعرف على أسباب اختياره لهذه المهنة، فالتقيت بمحمد عموره وهو مدرب مهارات حياة أردني في أوائل الثلاثينيات من عمره. يقول عموره إنه التحق بدورة تدريبية عبر الأنترنت ليصبح مدربا على مهارات الحياة استمرت لما يقرب من عامين. وهو بانتظار الحصول على شهادة إتمام هذه الدورة خلال الأيام القليلة المقبلة. وبدأ عموره التدريب على مهارات الحياة منذ عام 2019 وأكمل الدراسة عام 2020 و بدأ في العام نفسه ممارسة مهنة اللايف كوتشينغ وحتى الآن أجرى نحو 100 ساعة تدريب ولديه 6 متدربين يتابع معهم بشكل دوري داخل الأردن وخارجه. مجال دراسة عموره هو التسويق ويقول إنه خلال فترة الحجر الصحي بسب تفشي فيروس كورونا ازدهر عمله كمدرب مهارات حياتيه وحقق أرباحا جيدة جدا واعتمد بشكل أساسي على مهنة اللايف كوتشينغ لكسب رزقه. ويركز محمد تدريباته على مجال الأعمال "بيزنس كوتش" كذلك التدريب في مجال العلاقات الإنسانية.
نشر في 5 نوفمبر 2021 الساعة 9 و 11 دقيقة مدربو مهارات الحياة يتلقون تدريبات يتراوح طولها بين شهرين و عامين هل جربتم يوما الاستعانة بـ "لايف كوتش" أو مدرب مهارات حياتية. ملايين حول العالم يخوضون مؤخرا هذه التجربة ويستعينون بمدرب أو مدربة لمواجهة مشكلات متنوعة ما بين مصاعب الحياة الزوجية وتربية الأطفال وعلاقات العمل والترقي الوظيفي وتعلم اللغات الجديدة بل أصبح هناك أيضا مدربون مختصون للمساعدة في اتباع حمية غذائية وصفها طبيب التخسيس. ويقول محمد شرف الذي يعمل في تدريب المدربين على مهارات الحياة لبي بي سي إن علاقة مدرب المهارات الحياتية والمتدرب هي علاقة شراكة هدفها مساعدة الأفراد على ترتيب أفكارهم وشحذ همتهم وتغيير صورتهم الذهنية عن أنفسهم و إمكانيتهم، وإصلاح طريقه تفاعلهم مع أنفسهم و أفكارهم ، فضلا عن المساعدة في تحديد الطريق الذى سيتبعونه للوصول للهدف الذي حددوه بأنفسهم وليس تعليمهم كيفية الوصول لهذا الهدف. ويوضح أن المتدرب هو من يحدد الهدف وهو من يحدد كيفية الوصول إليه وليس المدرب، والمدرب قد لا تكون لديهم المعرفة بالمجال الذى يريد المتدرب التحقق فيه لكنه لديه المهارة لإنارة الطريق لمن حوله ،"في مجتمعنا الضاغط والمزدحم، أحيانا تكون جلسة الكوتشينج هي المتنفس الوحيد لبعض الأفراد للتحدث بحرية وبدون إصدار أحكام عليهم وليتم الإنصات لهم باهتمام".
رابعاً: حاول الحضور مبكراً في أي مكان لعل من أسوأ الأشياء التي غالباً ما تحدث للطالب ولا سيما الطالب الجديد في الجامعة هو الحضور إلى المحاضرة أو المعمل أو أي شئ آخر متأخر بعض الوقت، ففي هذه الحال سيكون عليك الجلوس في مكان بعيد عن المدرس وذلك لأن داخل الكلية لا يوجد مكان موحد وثابت لجلوس كل طالب بل تكون الأولوية بأسبقية الحضور، ولذا كلما حضرت بشكل مبكر تكون لك الأولوية للجلوس في الأماكن الأولى. كما أن الحضور متأخراً يعرضك إلى فقدان جزء من المحتوى الذي يتم تقديمه وشرحه، وهو ما سيؤثر على مدى فهمك للموضوع، فغالباً ما يكون الجزء الأول من المحاضرة هو جزء تقديمي لباقي المحاضرة ومحاولة من المدرس لتبسيط باقي المحاضرة للطالب، فإذا فقدت ذلك الجزء يكون من الصعب عليك متابعة باقي المحاضرة، وهذا لايعني إطلاقاً أنك إذا تأخرت أن لا تحضر، ولكن الحضور متأخر هو خير من لا تحضر. خامساً: قم بتدوين الملاحظات ينبغي أن تجعل من عاداتك بعد الآن تسجيل الملاحظات سواء من خلال نوتة أو من خلال الهاتف، وذلك يتضمن أسماء الناس، والأماكن الجديدة عليك داخل الجامعة، و مواعيد وساعات المكتب الخاصة بالأساتذة الجامعيين، ومواعيد المكتبة، والمعامل، والمحاضرات، وأي مؤتمر أو حدث مهم سيحدث داخل كليتك أو الجامعة أو في أي مكان آخر، كل هذا سيساعدك بشكل كبير على عدم فقدان هذه المعلومات التي تحتاج بعض الوقت لكي تحفظها بشكل كامل.
من واقع حياتك الجامعية اليومية ، أعط مثالاً على استخدام مهارات التفكير النقدي في مشاكل الحياة التي تواجهها ، واشرح المهارات المستخدمة لحلها. يعتبر التفكير النقدي من أكبر أشكال التفكير المعقد ، والذي نال اهتمام الباحثين في مجال التعليم ، وهو التفكير القائم على العقلانية والتفكير. من خلال محتويات الموقع نتعرف على إجابة هذا السؤال وشرح الخطوات الأساسية للتفكير النقدي. من واقع حياتك الجامعية اليومية ، أعط مثالاً على استخدام مهارات التفكير النقدي في مشاكل الحياة التي تواجهها ، واشرح المهارات المستخدمة لحلها. من واقع حياتك الجامعية اليومية ، أعط مثالاً على استخدام مهارات التفكير النقدي في مشاكل الحياة التي تواجهها ، واشرح المهارات المستخدمة لحلها. التفكير النقدي هو القدرة على الوصول إلى النتائج المقترحة التي يمكن الاختيار بينها ، فهو مجموعة من البدائل التي تساعد في حل المشكلة وتفسيرها: مهارة تشرح طبيعة المشكلة وتحليلها بطريقة مبسطة. يمكن أن يفهمها بسهولة الشخص المرتبط بها مباشرة أو من قبل الأشخاص الآخرين الذين يساهمون في حلها. التفكير النقدي له أهمية كبيرة في تطبيق التعامل المباشر مع المشكلات ، لأنه يجعل الشخص أكثر وضوحًا في التعامل مع المشكلة ، ويساهم في تجنب تكرار الأخطاء ، كما أنه يحسن قدرة الأفراد على الوصول إلى المشكلات بسهولة.. بالإضافة إلى تركيزها على تقييم الحلول المقترحة والتحقق منها من خلال مجموعة من المعايير المحددة مسبقًا التي تقيم هذه الحلول للمساعدة في اتخاذ القرار وحل المشكلات ، أو للتحقق من صحة الأشياء وتقييمها.
أضرار (لبن) حليب البقر: ما بين النظرية و الإثبات العلمي الحديث - YouTube
تعتقد بعض الأمهات أن الرضاعة الطبيعية غير كافية لتغذية طفلها الرضيع خاصةً بعد أن يبلغ طفلها من العمر عدة أشهر فتلجأ إلى البحث عن ما يكمل غذاء طفلها فتجد أمامها الحليب البقري ،و لكنها لا تعلم أن له أضرار صحية وخيمة على صحة الطفل ،و سوف تبرز السطور التالية الأضرار الصحية لتناول الطفل الذي لم يبلغ عامه الأول للحليب البقري. أولاً لمحة سريعة عن الحليب البقري ،و فوائده المتعددة.. المعروف أن المصدر الرئيسي للحصول على الحليب البقري هو الأبقار الثدية التي يستفاد منها أيضاً في الحصول على اللحوم ،و الجلود ،و يمتاز الحليب البقري بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على معادن ،و فيتامينات يحتاج إليها جسم الانسان من بينها الكالسيوم ،و الصوديوم ،و الفوسفات ،و المغنيسيوم لذلك يملك فوائد صحية متعددة من بينها ما يلي: * تقوية العظام ،و نمو العضلات ،و الوقاية من الإصابة بالهشاشة. * تقوية الأسنان ،و الوقاية من التسوس. * يحمي من الإصابة بالأورام الخبيثة مثل سرطان المعدة ،و الكبد. * يساعد على نمو الشعر ،و يقوي الأظافر. * يعمل على تهدئة الأعصاب خاصة عند تناوله قبل النوم. * يحتوي على فيتامين ه لذلك يستفاد منه في زيادة نضارة البشرة.
حدوث حساسية اللاكتوز، حيث يحتوي حليب البقر على كمية كبيرة من اللاكتوز مقارنة بحليب الحيوانات الأخرى. الفوائد الصحيّة لحليب البقر يمتلك حليب البقر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي أهم هذه الفوائد: [٢] مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين أ، وفيتامين د ، والكالسيوم. مصدر غني بالبروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية. التقليل من فقدان العضلات المرتبط بالعمر وتعزيز إصلاح العضلات بعد التمرين. التقليل من احتمالية زيادة الوزن. القيمة الغذائية لحليب البقر يحتوي كوب الحليب كامل الدسم على العناصر الغذائية التالية: [٣] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 149 سعرة حرارية الدهون 7. 9 غرام الدهون المشبعة 4. 6 غرام البروتين 7. 7 غرام الكربوهيدات 11. 7 غرام الألياف 0 غرام الكالسيوم 276 ملليغراماً فيتامين أ 395 وحدة دولية فيتايمن د 124 وحدة دولية مراجع
رابعاً الإصابة بالأمراض الخطيرة.. لاحظ الأطباء ارتفاع ملحوظ في نسبة الأطفال المصابة بالإكزيما نتيجة لتناولهم حليب الأبقار في الشهور الأولى من عمرهم كما تبين أيضاً أن هذا النوع من الحليب يرفع لديهم خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو و بناء على ذلك كانت لجنة التغذية الخاصة بالأكاديمية الأمريكية قد أصدرت في بيان لها ضرورة الزام الأمهات بالإبتعاد تماماً عن فكرة تناول الطفل الرضيع للحليب البقري قبل أن يبلغ عام كامل على الأقل. أضرار أخرى للحليب البقري على صحة الرضيع: * لا يحتوي على الفيتامينات التي يحتاج إليها الطفل الرضيع. * نسبة الدسم الموجودة به منخفضة مقارنة بالموجودة في حليب الأم. * فقير في سكر اللاكتوز الهام للجسم لكي يمده بالطاقة الحرارية اللازمة للنمو. * نسبة الكالسيوم في الحليب البقري لا تتساوى مع نسبة الماغنيسيوم لذلك لا تتحق الفائدة الصحية المرجوة منه. يمكنك الاطلاع على المقالات التالية: تعرف على اضرار الحليب المعلب اضرار الرضاعة الصناعية على الاطفال اطعمة الاطفال الرضع
الوقاية من مرض السكري: إن السكري من النوع الثاني يؤثر على كيفية حرق الجسم للطعام من أجل الحصول على الطاقة، كما أنّ السكري يزيد من خطر حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، وبعد أن أجريت عدة دراسات تبيّن أنّ بروتين مصل اللبن whey الموجود في الحليب يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني عند البالغين، وذلك لأنّ بروتين الحليب يساعد على تحسين توازن سكر الدم. صحة القلب: قد تساعد الدهون الموجودة في حليب البقر على رفع مستويات الكوليسترول النافع أو الجيد HDL، وبالتالي يخفف ذلك من خطر حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما أنّ الحليب مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على ضبط ضغط الدم. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية سياسة الاستخدام النقاط والشارات عن إجابة تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0