تنظيم نسبة السكر في الدم هناك العديد من الدراسات التي توضح أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الكركم تعمل على الحد من مقاومة الأنسولين مما يتسبب ذلك في منع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما أنه يعمل على تحسين الجلوكوز، كما يعمل على زيادة تأثير أدوية السكر. علاج الزهايمر اثبتت الأبحاث أن الكركم له دور فعال في إبطاء ظهور مرض الزهايمر وذلك عن طريق التخلص من الترسبات التي تنتج عن تراكم بروتين البيتا أميلويد في الدماغ مما يسبب الزهايمر. أيضا من فوائده أنه يعمل على تحسين صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الأكسجين إليه. تقليل نسبة الكوليسترول عند إضافة الكركم إلى الطعام فإن ذلك يعمل على التخلص من الكولسترول. تجارب البنات مع شرب الكركم والعسل. ومن الجدير بالذكر أن الكوليسترول من الممكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشعير للتنحيف الكركم لتنحيف الكرش تعرف على فوائد الكركم في تنحيف الكرش من خلال الآتي: يحتوي الكركم على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، الحديد، فيتامين أ، الكالسيوم، الفسفور، الزنك لذا يعمل على التخلص من الوزن الزائد خاصة منطقة الكرش. يحتوي هرمون اديبونيكتين والذي يعمل على كبح الشهية.
كما روت أخرى تجربتها مع الكركم " بعد بحث وتحري طحت علي شيء ينحف ونفس الوقت يصفى البشرة وينقيها وتعبت مرة من البحث والتجارب، وقرأت كثيرا وعلمت أن الحل هو شرب الكركم لكن لا تأخذون المطحون لأني قرأت أنهم يضيفون له ملح وأشياء حافظة، خذوا الأعواد بيكون جاف وشكله مثل شكل الزنجبيل، طبعا ما يتوفر الرطب فخذوا اليابس من العطار وغسلوه وخلوه ينشف ثم أطحنوه يدويا أو بالمطحنة، وسوي ترمس يوميا يكفي ثلاث أكواب ضعي فيه القليل من السكر بمقدار نصف إلى ثلاث أرباع فنجال حق القهوة وملعقة كبيرة كركم مطحون وقطعه زنجبيل رطب". وأضافت "وضعي عليهم ماء مغلي مثل ماء الشاي وخليه ربع ساعة وبعد ذلك أشربي كوب وراء الوجبات أو الوقت الذي يناسبك، وترى طعمه عادي جدا اصلا كأنك تشربين زنجبيل، وإذا ما تقدرين على ثلاث أكواب سوي لك كوب واحد، والله عن تجربة ما تتخيلون فوائده للبشرة أيضا يبيض ويصفي ويشيل الكلف والحبوب، غير أنه ينحف ويشيل الكرش بالإضافة إلي فوائد علاجية يعني أول ما تشربي مشروب الكركم تلاحظين كثرة الغازات وهذا الشيء حلو لأن نفخة البطن تكون من الغازات، فهو يبدأ ينظف المعدة". بينما ذكرت أخرى تجربتها مع الكركم " بعد معاناتي من الاسمرار الغامق في الجسم، خاصت بعد ما خلفت تشوهت وصار جسمي فيه بقع واسمرار تعبت لين خفت لكن ما رجعت بشرتي مثل الأول، فصرت استخدم مقشرات وحمام مغربي وما فيه نتيجة ملحوظة حتى آثار الحبوب ما تروح لين ما قرأت موضوع يقول أن التصبغات في الجسم هي بسبب الكبد، وأنه لما يكون نضيف تروح كل التصبغات، وبالموضوع كان به عدة تجارب للتخلص من التصبغات الجلدية، بحيث كل واحدة كاتبة تجربتها واحدة تقول البطيخ وأخرى تقول الجزر، وغيرهم تقول ملعقة عسل مع ماء دافئ".
أدري لكن ما يَعني إني ما أجرب ، وَ أصلاً بدون تقليل من كمية الطَعام ماراح يَنحفني ترى حتى النحيف مُمكن يطلع له كوليسترول ، لكن إستخدامي الأساسي له لأن حالياً برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل) إللي أستخدمه بالعادة وَ هالشغلات تسبب ألم بالعضلات وَ لاحظت الكركم يخفف من الآلام أثناء الرياضة ، يَعني إللي تَوهم باديين بحَماس بالرياضة بيناسبهم وَ إللي ماشاء الله لو حابين يَكثفون تمارينهم راح يَفيدهم – كيف طَعمه ؟! تجارب البنات مع شرب الكركم واضراره. أمممممم طَعمه مو لذيذ لكن مُو قاتل وَ الليمون يخفف مَرارته ، أنا أشربه بوسط التمارين بديل عن المَوية فأكون مُتعطشة لشربه ، لكن أشربه بالمَزاز لأن حُبيبات الكركم ما تَذوب تضل مُزعجة فإنتبهي تَشربينه وَ تغصين – مالوقت الملائم لشربه ؟! مُمكن تضيفينه للأكل وَ فيه آلاف الوَصفات لكن هالوَصفة بالذات أحبها بَوسط التمارين لكن تقدرين تشربينه بأي وَقت ، فيه ناس يحبون يشربونه عالريق ، لو بتشربينه عالريق لازم تضيفين ملعقة عسل ( عشان ما تثير المَعدة) – طيب الكركم الطازج أو المَطحون أفضل ؟! لو توفر لكم الطازج أفضل وَ أفضل وَ موجود بأسواق التَميمي للي حاب وَ بكذا بتتخلصون من إزعاج الحبيبات لكن الجَود من المَوجود ، إستخدموا إللي عَندكم الفائدة تَشمله – طيب الزنجبيل باودر أو طازج ؟!
تجاربكم مع خلطة الزنجبيل والكركم للتنحييييييييييييييييف! - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
عند تناول الكركم قبل الوجبة بنصف ساعة فإن ذلك يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن. في حال تم تناولها حسب الكمية والمواعيد المحددة فإن ذلك يساعد على التقليل من إفراز الأنسولين. يعمل على زيادة معدل الحرق وذلك عند اتباع حمية غذائية معينة. من المعروف أن اتباع حمية غذائية يعمل على الإصابة بالإمساك، لذا فإن الكركم يعمل على التخلص من الإمساك. يحتوي على مضادات الأكسدة، لذا يساعد على التخلص من السموم والبكتيريا التي توجد في الجسم. يعمل على منع بناء أنسجة دهنية في الجسم خاصة منطقة البطن. من الممكن إضافة الزنجبيل إلى الكركم وتناول هذا المشروب على الريق أو قبل النوم. تجربتي مع الكركم للتنحيف – جربها. لأن تناول هذا المشروب في تلك الأوقات يعمل على التخلص من الدهون بشكل فعال. اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع الكركم للتنحيف وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
حساب موعد الولادة بالجماع حساب موعد الولادة بالجماع قد يكون الأمر غريب بعض الشيء ولكن الكثير من السيدات وخاصة التي يسافر عنها زوجها تقوم بحساب موعد الولادة بتاريخ أخر جماع في أخر دورة شهرية، بمعنى تقوم السيدة بتدوين أيام الجماع خلال فترة التبويض وتقوم بحساب الحمل بداية من هذه الأيام إذا حدث حمل، ويقول الأطباء أن هذا الحساب غير دقيق ولا يمكن الاعتماد عليه إلا إذا حدث الجماع مرة واحدة في دورة الطمث الأخيرة، ولكن الأطباء لهم طرق مختلفة عنا ومن بين طرق حساب الولادة هي: عن طريق إضافة 40 أسبوع إلى تاريخ أخر دورة شهرية لك. عن طريق إضافة سبعة أيام إلى تاريخ أخر دورة لك وبعد ذلك يتم إضافة تسعة أشهر. الحساب عن تاريخ يوم الإباضة فإذا كانت السيدة قادرة على تحديد موعد الإباضة فيكون تاريخ الولادة المتوقعة بعد 38 أسبوع من ذلك التاريخ. أسهل طريقة لحساب موعد الولادة بالهجري قد يبحث الكثيرين عن حساب معاد الولادة بالهجري والذي يكون له طريقة حساب غير طريقة حساب معاد الولادة بالميلادي، ولكن تشير تجارب الكثير من السيدات وقول بعض الأطباء أنه الأفضل والأدق ولكن للأسف الكثير من السيدات لا يحسبن معاد الدورة الشهرية بالهجري لذلك لا يعتمدن عليه في الحساب، أما عن طريق حساب معاد الولادة بالهجري فهي كالاتي: يتم حساب مدة الحمل عن طريق إضافة 14 يوم وتسعة أشهر إلى تاريخ أخر دورة شهرية لك، بمعنى إذا كانت أخر دورة لك في يوم 6/2 فأن تاريخ الولادة المتوقع لك هو 20/11 في نفس العام.
من الزيارة الأولى للطبيب المرأة أنها حامل، تُريد مَعرفة موَعد ولادتها، ومَع مرور أشهر الحمل ورؤيتها لَكبر حجم بطنها، يَزداد شغفها لرؤية ملامح طفلها، وتَظل تَسأل كيف يَتم تَحديد مَوعد الولادة، ولا تَعرف أنها يُمكن تَحديد المَوعد بطرق كثيرة سَنتعرف عليها من خلال السطور القادمة. يُعد الطريقة التَقليدية التي يَقوم بها الطبيب بحساب مَوعد الولادة عند الزيارة الأولى له، هو تَحديد مَوعد آخر دورة شهرية، شرط أن تَكون الدورة مُنتظمة، ولا تُعاني المرأة من اضطرابات، أي تأتي كل 28 يومًا، ويُحسب الحمل على أنه 40 أسبوع أي 280 يومًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، ولكنه أيضًا يُعتبر أن الحمل مُكتملًا إذا حدثت الولادة ما بين 37 أسبوع إلى 42 أسبوع، ويُمكن تَحديد مَوعد الولادة بطريقة بسيطة:- (أضيفي 7 أيام إلى تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية + إضافة 9 أشهر = مَوعد الولادة، مثال اليوم الأول لآخر دورة شهرية وليَكن 1 مارس + 7 = 8 مارس + 9 أشهر= مَوعد الولادة 8 ديسمبر). حساب موعد الولادة بالجماع من أكثر الطرق الفعالة لتَحديد مَوعد الولادة هي حسابها بَموعد حدوث العلاقة الزوجية، خاصًة وإن حدثت في يوم من أيام الإباضة، والتي تحدث بين اليوم الحادي عشر وحتى اليوم الحادي والعشرون من الدورة الشهرية، وإن كانت المرأة قد راقبت افرازات عُنق الرحم ودرجة حرارتها، وتأكدت أنها في أيام الإباضة الفعلية، سَيَسهل عليها حساب مَوعد الولادة بالجماع، لأن الحمل يَحدث بَعد مرور ساعات قليلة وقد تَمتد لأسبوع حتى بَعد حدوث الجماع، ويَتم حساب مَوعد الولادة بَهذه الطريقة:- حددي تاريخ حدوث الجماع.
ثانياً: حساب موعد الولادة عن طريق الدورة الغير منتظمة: تعاني كثير من النساء بعدم انتظام دورتها الشهرية، لذلك لا تستطيع تحديد موعد حدوث الحمل، فقد أوضح الأطباء أنه من الممكن تحديد موعد الحمل عن طريق حساب التبويض إن أمكن، وذلك من خلال أعراضه مثل: نزول مخاط شفاف لزج، ويتم إفرازه بعد الدورة بحوالي 14 يوم. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة. ألم بالثدي، ومن الممكن آلام في المبيضين. كما يمكنك استخدام اختبار الإباضة لمعرفة أيام التبويض وهو يشبه اختبار الحمل بشكل كبير. المصدر:
ايضًا لا يفضلون الأطباء استخدام طريقة تحديد موعد الولادة بالجماع للكثير من الأسباب، ومن أهم تلك الأسباب أنه حتى في حالة تذكرك الموعد التي قد حدث فيه الجماع بشكل دقيق، فقد يكون هذا الموعد ليس هو الموعد الذي قد حدث فيه الإخصاب حساب موعد الولادة المتوقع يقوم الأطباء بحساب موعد الولادة بشكل مختلف وأدق عن طريقة حساب موعد الولادة بالجماع، لذا فهم يعتمدون تلك الطريقة البسيطة والسهلة والأدق. فترة الحمل الطبيعية تمتد لما يقرب إلى 40 أسبوع، كما أنه من أهم المواعيد التي يجب الأخذ بها هو آخر موعد الدورة الشهرية، لذا يقوم الأطباء بأخذ تاريخ أخر موعد دورة شهرية ويقوم بإضافة 7 أيام إلى موعد الدورة، ويجون اليوم السابع بعد الدورة الشهرية هو بداية الأسبوع الأول في الحمل ريتك تحديد موعد الولادة على هذا اليوم. يجب العلم بأن تلك الطريقة يتم تحديدها عن طريق الأطباء في حالة تذكر المرأة لموعد أخر دورة شهرية قد أتت لها. تلك الطريقة يتم تحديدها بشكل دقيق وجيد في حالة انتظام الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض السيدات التي لا تنتظم لديها الدورة الشهرية، تلك الطريقة قد لا تساعد كثيرًا في تحديد موعد الولادة للسيدات التي يكون لديهم الدورة منتظمة، ولكن يمكن استغلال التغيرات التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل وملاحظتها لكي تستطيع المرأة معرفة موعد الولادة بشكل أدق.
على الرغم من أن هذه الطريقة دقيقة للغاية في حساب تاريخ الميلاد ، إلا أن الأطباء يرفضونها لعدة أسباب. أدق وأفضل الطرق لحساب الحمل أضيفي أربعين أسبوعًا إلى اليوم الأول من آخر دورة شهرية. أضف سبعة أيام إلى اليوم الأول من آخر دورة شهرية وأضف تسعة أشهر إلى الأشهر المحسوبة. حساب يوم الإباضة ، وهي الطريقة الأكثر دقة ، إذا كانت المرأة قادرة على تحديدها بدقة ، فيكون موعد الولادة المتوقع بإضافة 38 أسبوعًا إلى ذلك التاريخ. أما حساب الحمل على أساس يوم الجماع فيعتبر حساب غير دقيق ، إلا إذا حصل الجماع مرة واحدة في دورة شهرية واحدة (مرة واحدة في الشهر) ، لكن الطرق المذكورة أعلاه تعتبر أكثر دقة. نصيحتي الأخوية لك أختي هي استخدام تطبيق حاسبة الإباضة من موقع القاموس الطبي العربي عبر الرابط التالي اضغط هنا. أسباب عدم دقة حساب موعد الإباضة من المعروف أن الحمل يحدث بعد العلاقة الحميمة بين الزوجين ، سواء استمرت هذه العلاقة مرة واحدة أو أكثر ، ومن الممكن أن يكون الجماع قد حدث أكثر من مرة خلال الفترة التي تلي آخر دورة شهرية ، لذلك قد لا تتمكن المرأة من تحديد ذلك. الموعد الدقيق للجماع الذي حدث فيه الإخصاب البويضة دقيقة خلال أي يوم من هذا الشهر.
ثم إضافة 266 يوم. الناتج هو مَوعد الولادة المُفترض. كما يُمكن تَحديد مَوعد الولادة بالتَلقيح بطريقة أخرى بسيطة عن طريق تَحديد أول يوم بَعد نهاية آخر دورة شهرية. ثم القيام بَطرح 90 يومًا منه. ثم إضافة 7 أيام على الناتج. الناتج الأخير هو المَوعد المُدد للولادة.
ويوجد طريقة أخرى للحساب وهو عن طريق إضافة 14 يوم ليوم نزول الدورة مع طرح ثلاثة من هذا التاريخ وبعد ذلك نقوم بإضافة سنة لنزول الدورة مثال لذلك الأمر: إذا كان تاريخ نزول أخر دورة يوم 2/5/1430 ه، فنقوم بإضافة 14 يوم فيصبح التاريخ الأول 16، ثم نطرح ثلاثة من الخمسة فيكون الناتج 2/ مع إضافة 1 على التاريخ الأخير وبالتالي يصبح موعد الولادة المتوقع 16/2/1431 ه. طرق معرفة موعد الولادة يوجد العديد من الطرق التي يتم اللجوء إليها من أجل معرفة موعد الولادة ويجب أن يكون لديكي سيدتي دورة شهرية منتظمة من أجل تحديد موعد ولادتك بهذه الطرق: الطريقة الأولى: نقوم بتحديد أخر تاريخ للطمث، ونقوم بإضافة أسبوعين وتسعة أشهر على هذا التاريخ، وسيكون هذا الموعد المحدد لعملية الولادة. الطريقة الثانية: تتراوح مدة الحمل من 270 يوم إلى 290 يوم على الأكثر، ولهذا نقوم بإضافة تسعة أشهر وأسبوع على تاريخ آخر يوم في الدورة الشهرية، مثلا إذا كان تاريخ آخر دورة شهرية هو يوم 1 فبراير، سيكون موعد الولادة يوم 8 أكتوبر. الطريقة الثالثة: نقوم بإضافة 280 يوم على آخر تاريخ للدورة الشهرية. اعراض وعلامات الولادة يوجد العديد من الأعراض والعلامات الواجب عليك الإنتباه إليها حيث أنها تشير إلى اقتراب وبدء المخاض ومن بينها ما يلي: الحاجة الملحة للدخول إلى الحمام وذلك بسبب ضغط الجنين بصورة كبيرة على منطقة الحوض، وقد لا يكون هناك رغبة في التبول او التبرز ولكنه مجرد شعور نتيجة الضغط المستمر من الجنين.