يعود سبب هذا الاكتئاب القصير والطبيعي ما بعد الولادة إلى تدّنٍ مفاجئ في هورمونات الأستروجين والبروجسترون التي تكون مرتفعة جدّاَ أثناء الحمل. والحلّ الوحيد لهذه المشكلة يكمن في إحاطة الأم وتفهّم تصرفاتها الغريبة. آلام الظهر بعد الولادة الحركات السيئة أثناء الحمل تظهر بعد الولادة تظهر الأوجاع في الظهر خلال الحمل وقد تبدأ في أسابيع الحمل الأولى بسبب إفراز الهرمونات الذي يعيق حركة المفاصل. تشتدّ تلك الآلام في نهاية مرحلة الحمل لأنّ ثقل البطن يضغط على العمود الفقري فيُفقد التوازن. وبطبيعة الحال، تقومين بحركات خاطئة لتعويض الوزن الزائد على بطنك، فعلى سبيل المثال تقومين بثني ظهرك كي تجلبي غرضاً عن الأرض. أما بعد الولادة، لا تستريحين وتميلين إلى إرهاق نفسك لدى حمل طفلك أو دفع عربته أو لدى موعد الاستحمام فتدوم الأوجاع في الظهر. في بعض الأحيان، لا تظهر الآلام في بداية الحمل. كلمات اغنية وداعك مر عبدالمجيد عبدالله. لكن إن أفرطتِ في القيام بالحركات الخاطئة، ستصابين بتلك الأوجاع عاجلاً أم آجلاً. لذا من الضروري أن تتعلّمي جيّداً كيف تجلسين وتحملين أي غرض وتثنين ظهرك بطريقة صحيحة. إرهاق وشعور بالفراغ استريحي أثناء نوم طفلك بعد ولادة طفلك، لا شكّ في أنّك ستشعرين بإرهاق شديد وبفراغ غريب في جسمك وتفتقدين للطاقة.
باربي الفرنسية Before you give up, think about why you held on for so long. ( Think about it. ) If you still feel tired after a good night's sleep, you're probably dehydrated. Drink some water after you wake up. من اصعب المهام بالحياة موازنة حبك للنوم مع حبك للسهر A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. لا شيء يخيفني أكثر من الارتباط برجل تقليدي بحت، ذوقه رديء في الملابس والكلمات ، رجل بليد لا مشكلة لديه بأن يفوت ولادة طفلنا الأول ، أو ذكرى زواجنا من أجل مباراة فريقه المفضل ، لا يقرأ لا يكتب لا يمارس الرياضة، ليس لديه ما يفعله في وقت فراغه عدا التمدد وحشو معدته بالدهون، يخجل من مناداتي -حبيبتي- ويستبدلها بكلمات خاوية من المشاعر كـ أم العيال أو الاهل. لا يراني أكثر من امرأه تطبخ له في النهار و تدللله في المساء، ومابين الاثنين أكون -لا شيء- رجل كهذا آمُل أن يكون قد أنقرض.. I don't have a "type" I go after. If I find you attractive and fun to be around then you're my type. I never look at anyone the way I look at you Your voice..
فضلاً عن ذلك، ستعانين كثيراً من الأوجاع الطبيعيّة في جسمك بعد الولادة (لا سيّما إن كانت قيصريّة)، لذا من الضروري أن ترتاحي قد الإمكان في المنزل وألا تقومي بأي أعمال منزليّة مرهقة. لا تنسي أنّك تحتاجين إلى قيلولة واستغنمي الفرصة حين يكون طفلك نائماً، ولا تترددي في طلب المساعدة من زوجك ومن الأقرباء أو من أيّ مساعدة متخصصة. نقاهة ضروريّة بعد الولادة القيصريّة بعد الولادة القيصرّة، تزول الأوجاع تدريجيّاً بعد أيام قليلة اختلفت الاعتقادات في ما يخصّ الفترة التي تلي الولادة القيصريّة. فمنذ حوالى 10 أعوام، كانت التوصيات تفرض على المرأة بالتمدد لفترة أسبوعين بعد الولادة أما اليوم فبإمكانها أن تنهض من الفراش في اليوم الثالث إذ تبّين أنها تتعافى بشكل أسرع بدلاً من أن تبقى جامدة لفترة طويلة. ولا تختلف الآلام كثيراً بين الولادة الطبيعيّة والولادة القيصريّة، وغالباً ما تزول الأوجاع بعد اليوم الثالث.
كما تشهد دورة طوكيو 2020 ارتفاعا غير مسبوق في مشاركة الإناث، إذ أن 48. 8 من الرياضيين المشاركين هم من النساء. أما فئات الرياضة الجديدة لهذه السنة فهي التزلج بالألواح والكاراتيه والبيسبول/ السوفتبول والتزلج على الأمواج. ولا تعد رياضتا البيسبول والسوفتبول جديدتين بمعنى الكلمة، لكن منذ أولمبياد بكين عام 2008، لم تشهد أي دورة ألعاب منافساتهما. وأُضيفت هذه الرياضات إلى دورة الألعاب في محاولة لاجتذاب جماهير من فئات عمرية أصغر، ولعكس التوجهات الرياضية في المناطق الحضرية. وقال باخ "نريد أن نأخذ الرياضة إلى الشباب. مع الخيارات العديدة المتاحة أمام الشباب، لم يعد بإمكاننا أن نتوقع منهم أن يحضروا إلينا بشكل تلقائي. مدمرة أمريكية تحمل رسائل واشنطن لكوريا الشمالية والصين. علينا أن نذهب إليهم". وتُظهر دورة الألعاب هذه اهتماما بالحفاظ على البيئة. فقد صنعت الميداليات من هواتف نقالة أعيد تدويرها، بينما صنعت الشعلة الأولمبية من نفايات الألمنيوم الناتجة عن بناء بيوت مؤقتة عقب زلزال ضرب شرقي اليابان في عام 2011. وقد بنيت 8 مواقع جديدة فقط للمنافسات، بينما يأتي معظم التيار الكهربائي المستخدم في الألعاب من مصادر طاقة متجددة. وسوف تبلغ التكلفة الإجمالية للألعاب 11.
وصلت مدمرة الصواريخ الموجهة الأمريكية "يو إس إس سامسون" إلى مدينة بوسان الساحلية، جنوب شرقي كوريا الجنوبية. اليابان تقرر فرض حالة طوارئ صحية في طوكيو طيلة فترة الألعاب الأولمبية - الأول. وأفاد تقرير إخباري اليوم الجمعة، بأن مدمرة الصواريخ الأمريكية رست في قيادة بحرية بالمدينة لتجديد مواردها ولأغراض أخرى، في زيارة أعقبت مرورها بمضيق تايوان في وقت سابق هذا الأسبوع. وينظر لحركة المدمرة في المنطقة باعتبارها رسالة إلى كل من كوريا الشمالية التي يعتقد أنها تقترب من إجراء تجربة نووية جديدة، وكذلك الصين التي تعتقد الولايات المتحدة الأمريكية أنها تسعى لتوسيع نفوذها في جنوب شرق آسيا وهو ما تعتبره واشنطن تهديدا لها. وبحسب ما أوردته وكالة أنباء يونهاب الكورية الجنوبية، سيستمر توقف المدمرة في كوريا الجنوبية حتى يوم 3 مايو/أيار المقبل وسط توترات مستمرة ناجمة عن العملية الأخيرة لإطلاق كوريا الشمالية صواريخ، بما في ذلك اختبار صاروخ باليستي عابر للقارات. ونفذت السفينة الحربية الثلاثاء الماضي ما وصفته البحرية الأمريكية بالعبور الروتيني لمضيق تايوان عبر المياه الدولية ،وهي خطوة ينظر إليها على أنها جزء من عملية الولايات المتحدة لإبقاء الصين المتعنتة بشكل متزايد تحت السيطرة، بحسب الوكالة.
ولطالما أكدت الولايات المتحدة سعيها لنزع السلاح النووي من شبه الجزيرة الكورية بالطرق الدبلوماسية. موقف دبلوماسي أمريكي ثابت سبق وأكدته الخارجية الأمريكية بأن هدفها نزع السلاح النووي من شبه الجزيرة الكورية. وتتمسك واشنطن بأن الباب مفتوح للعمل الدبلوماسي مع كوريا الشمالية، ولكن على بيونج يانج وقف أنشطتها المزعزعة للاستقرار. وقد تعهد كيم جونج أون زعيم كوريا الشمالية، الثلاثاء الماضي، بتسريع تطوير ترسانة بيونج يانج النووية. وهدد زعيم كوريا الشمالية، في كلمة ألقاها خلال حضوره عرضا عسكريا في بيونج يانج، خلال الاحتفالات بالذكرى السنوية لتأسيس القوات المسلحة لكوريا الشمالية، بـ"تدمير" أي دولة تسعى لدخول صراع معها. انمي الارهاب في طوكيو. وكان كيم قد أشرف على تجربة إطلاق منظومة جديدة من السلاح، في 17 أبريل/نيسان الجاري، لتعزيز فاعلية الأسلحة النووية التكتيكية لبيونج يانج. كما اختبرت كوريا الشمالية صاروخا يعتقد أنه عابر للقارات في أواخر مارس/آذار الماضي، في تحد لقرارات الأمم المتحدة التي تحظر إجراء تجارب الصواريخ ذات القدرات النووية من أي مدى، بسبب برنامج أسلحتها النووية. ويقول الخبراء إن الصواريخ الكورية الشمالية قصيرة المدى تهدف في المقام الأول للوصول إلى أهداف في كوريا الجنوبية المجاورة على سبيل المثال ولتفادي الدفاعات الصاروخية المعادية.
أصدرت وزيرة العدل اليابانية كاميكاوا يوكو أوامر لرؤساء مكاتب استخبارات الأمن العام فى جميع أنحاء البلاد بشأن جمع المعلومات لحماية أولمبياد طوكيو وأولمبياد المعاقين من الإرهاب والهجمات الإلكترونية. وطلبت الوزيرة - حسبما نقلت هيئة الإذاعة اليابانية (إن إتش كيه) اليوم الاثنين، من رؤساء مكاتب المخابرات الإقليمية والمسئولين الآخرين العمل بشكل وثيق مع المنظمات ذات الصلة في اليابان والخارج لجمع المعلومات وتحليلها قبيل انعقاد أولمبياد طوكيو والمقرر أن تنطلق الشهر المقبل. كم حلقات انمي الارهاب في طوكيو. وأشارت إلى أن الهجمات الإرهابية تقع في جميع أنحاء العالم كما أن الإدعاءات التى تطرحها الجماعات الإرهابية الدولية على الإنترنت قد انتشرت بشكل كبير. وأوضحت الوزيرة أن الأنشطة الخبيثة فى الفضاء الإلكترونى تشكل أيضا تهديدات خطيرة وهو ما يتطلب أن تشدد اليابان من الإجراءات الأمنية مع اقتراب أولمبياد طوكيو. وكشف استطلاعان للرأى عن تراجع معارضة الشعب اليابانى لتنظيم أولمبياد طوكيو، وذلك في الوقت الذي ارتفعت فيه وتيرة التطعيم ضد فيروس كورونا وبالتزامن مع بدء وصول الرياضيين إلى البلاد. وأظهر استطلاع أجرته صحيفة يوميوري اليابانية أن 50% من المستطلع آراؤهم ، يرون أنه من الضروري انعقاد الأولمبياد في يوليو المقبل، بزيادة قدرها 11% مقارنة باستطلاع مماثل أجرته الصحيفة أوائل مايو الماضي، وانخفضت نسبة الذين قالوا إنه يجب إلغاء الألعاب إلى 48% من 59%، ولم يُمنح التأجيل كخيار في الاستطلاعات.
"Today News": بغداد تنطلق يوم غد الجمعة في العاصمة اليابانية طوكيو دورة الألعاب الاولمبية بمشاركة البعثة العراقية التي تعبر اصغر بعثة أولمبية في تاريخ المشاركات العراقية في الدورات الاولمبية. ووصل الى طوكيو للمشاركة بالدورة الاولمبية الرامية فاطمة عباس واللاعب محمد رياض بفعالية التجذيف واللذان سيرفعان العلم العراقي في حفل الافتتاح. اليابان تفرض عقوبات إضافية على روسيا - RT Arabic. وكان رعد حمودي رئيس اللجنة الاولمبية العراقية وصل طوكيو قبل يومين لليابان لحضور الافتتاح يوم غد الجمعة. وكان الاتحاد الدولي منع دانة حسين من المشاركة بعد شكوك تناولها المنشطات المحظورة في البطولة العربية التي نتائجها تعتبر مؤهلة لاولمبياد طوكيو.
صورة مؤرخة 7 فبراير 2020 للسويسري روجيه فيدرر خلال مباراة استعراضية أمام الاسباني رافايل نادال على ملعب كاب في جنوب إفريقيا قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك جنيف: طالب أسطورة كرة المضرب السويسري روجيه فيدرر الجمعة بقرار حازم بشأن إقامة أولمبياد طوكيو 2020 الصيف المقبل والمؤجل بسبب فيروس، مبدياً تفهمه في حال لم تقم الألعاب. ويسعى المصنف أول عالمياً سابقاً للفوز بميدالية ذهبية في الالعاب الاولمبية في سجله المزخر بالانجازات باستثناء المعدن الاصفر الاولمبي، علماً انه احرز ذهبية أولمبياد بكين 2008 في فئة الزوجي مع مواطنه ستان فافرينكا. وتفتتح الالعاب الاولمبية المؤجلة من العام الماضي جراء تفشي جائحة "كوفيد 19" في 23 تموز/يوليو المقبل. ووصف فيدرر ما يحصل في مقابلة مع القناة السويسرية ليمان بلو بـ "الامر صعب"، وتابع "لا نسمع الكثير من الأمور. وهذا ما يجعلني اعتقد أن الالعاب ستقام، بالرغم من أني اسمع أن الكثير من الناس في طوكيو يعارضون الألعاب". وأردف الفائز بـ 20 لقباً كبيراً في بطولات غراند سلام "من الواضح أن عدداً كبيراً لم يتلق اللقاح"، كاشفاً تلقيه لقاح فايزر.
وحصد المغرب بذلك 6 ميداليات في هذه الألعاب، (واحدة ذهبية و3 ميداليات فضية وبرونزيتان)، وتقدم إلى المرتبة الرابعة في قائمة الدول العربية. وفي ما يلي ترتيب الدول العربية في دورة الألعاب البارالمبية "طوكيو 2020"، بعد منافسات اليوم الخميس 2 سبتمبر 2021، من حيث الميداليات الذهبية: 1- الجزائر – 10 ميداليات (4 ميداليات ذهبية، وفضيتان، و4 ميداليات برونزية). 2- تونس - 9 ميداليات (3 ميداليات ذهبية، و4 فضية، وبرونزيتان). 3- الأردن – 4 ميداليات (3 ميداليات ذهبية، وبرونزية واحدة). 4- المغرب – 6 ميداليات (ميدالية ذهبية، و3 ميداليات فضية، وميداليتان برونزيتان). 5- مصر – 7 ميداليات (5 ميداليات فضية، وميداليتان برونزيتان). 6- العراق - ميداليتان (ميدالية فضية واحدة، وميدالية برونزية). 7- الكويت - ميدالية فضية واحدة. 8- السعودية - ميدالية برونزية واحدة. 9- سلطنة عمان - ميدالية برونزية واحدة. 10- الإمارات - ميدالية برونزية واحدة. إقرأ المزيد المصدر: وكالات تابعوا RT على