الحفاظ على الصلاة والأذكار في وقتها لأنها تساعد كثيرًا على تنشيط المخ للحفظ والفهم. التضرع إلى الله بالدعاء وخاصة في الأوقات المستحبة للدعاء. الابتعاد عن مصادر التشتت والازعاج، ومراعاة المذاكرة في بيئة هادئة. تناول طعام لا يسبب الثقل والتخمة، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن. المذاكرة دعاء بعد المذاكرة لعدم النسيان نصائح تساعدك على التذكر وعدم النسيان
عند الدراسة تحدث بصوت عالي، لانه يعمل على تخزين المعلومات بشكل اسرع. ومكافئة النفس عند انجاز الجدول المخطط له، ولا شك بان الاسرة لها دور كبير في تشجيع الابناء على الدراسة والحصول على علامات متفوقة.
لا يمكن للإنسان أن ينجح في الامتحان دون إرادة الله وقدرته وقدرته على النجاح. فيما يلي بعض التماسات وجيزة لنجاح الاختبار بإذن الله: اللهم إني أسألك إجابة حسنة وصحيحة ، أسألك الهداية والتوجيه في الدنيا والآخرة. اللهم اسألك القناعة والرحمة والمغفرة اللهم اسألك التوفيق والنجاح والتميز. اللهم ان السعادة تغمر قلبي اللهم التوفيق يفرح قلبي عائلتي اللهم ينير النور ظلام قلبي. اللهم ايتها حنان يا منان اسألك الدفع بالخطأ وهدى على الطريق والنجاح في الامتحان. بسم الله الرحمن الرحيم توكلت على الله ولا إله إلا الله. اللهم أنر قلبي بنورك الذي لا يشبع وأبعد الظلمة عن طريقي. اللهم احي يا قيوم يا عالم غير المرئي اجعل النجاح حليفي في هذا الاختبار واجعل نهاية مغامرتي أفضل. دعاء الشكر بعد الامتحان. أفضل دعاء بعد المذاكرة وعدم النسيان – المنصة. بعد الخروج من الامتحان ، من الضروري الرجوع إلى الله القدير ومشاركة البركات التي أنعم بها على الشخص. فيما يلي بعض مناشدات الخروج من الامتحان: اللهم لك الحمد لوجهك الكريم. اللهم اشكرك جزيل الشكر لما يليق بمجدك وجلالك. اللهم ارزقني بما علمتني وعلمني ما ينفعني ويزيد علمي النافع ويجعلني من أهل القرآن يا رب العالمين. اللهم لك الحمد على التوفيق لي وتسهيل أمري.
تبرز رياضات الجودو والكاراتيه والتايكوندو ضمن أبرز الفنون القتالية المتخصصة في الدفاع عن النفس، وتحظى بشعبية كبرى في كثير من دول العالم، فبالإضافة لما توفره من فوائد للصحة الجسدية، تعطي أيضا طاقة معنوية تعزز الثقة بالنفس والطمأنينة، حتى أن الالتفات لهذه الفوائد أنتج أكاديميات متخصصة تدرب هذه الرياضات، وجعلت وزارة التعليم تخصص كتابا مطبوعا بعنوان (الدفاع عن النفس). كما أن العديد من الأصوات بدأت تنادي بإضافة تلك الرياضات والتدريب عليها في جميع مدارس التعليم العام والخاص والجامعات وتحديد وقت مناسب لها، لأنها تعلم الأجيال، وخصوصا البنات، كيفية الدفاع عن النفس عند احتمال التعرض لأي نوع من الأذى. تهاني القحطاني: نحتاج خطة مدروسة «أرى تطبيقها من العام القادم، وأن تكون البداية من المرحلة الابتدائية».. كتاب الدفاع عن النفس وزارة التعليمية. هكذا قالت لاعبة المنتخب السعودي للجودو تهاني القحطاني لـ«عكاظ» متحدثة بحماس عن هذه الرياضات، واشترطت أن يتم التطبيق وفق خطة مدروسة، فمثل هذه الرياضات، تقول: «تحتاج مدربين جيدين وعملية جذب وتثقيف للجيل الواعد بتنوع الرياضات ومكامن الإبداع في الفنون القتالية والدفاع عن النفس». الورش والدورات ضرورية ويلاحظ رئيس اللجنة الفنية بالاتحاد السعودي للتايكوندو ثامر عبدالله السعران أن رياضات الدفاع عن النفس جميعها متقاربة بأهدافها وأشكالها العامة، لكن كل رياضة تتميز بفلسفتها الخاصة وقوانينها وأساليبها، ضاربا المثل برياضة التايكوندو التي تستهدف بشكل خاص قوة القدم من الناحية الهجومية واليدين من الناحية الدفاعية.
وأنهت الوزارة طباعة 28. 452. 093 مليون كتاب مدرسي للمرحلة الابتدائية، و14. 767. 573 مليون كتاب مدرسي للمرحلة المتوسطة، و26. 886. 034 مليون كتاب مدرسي للمرحلة الثانوية، بإجمالي 70. 105. 700 مليون كتاب مدرسي لمدارس التعليم العام، كما أنهت طباعة 187. 266 ألف كتاب مدرسي لمدارس تحفيظ القرآن الكريم، و375. 125 ألف كتاب مدرسي لمدارس تعليم الكبار ومحو الأمية ورياض الأطفال وبرنامج مجتمع بلا أمية، و28. 100 ألف كتاب مدرسي للعوق البصري (برايل)، إضافة إلى 22. 541 ألف كتاب للطالب والأنشطة لمعاهد وبرامج التربية الفكرية لجميع المراحل و1. 054. 539 مليون كتاب مدرسي للمدارس العالمية، و55. استعدادًا للعام الدراسي المقبل.. وزارة التعليم تبدأ ترحيل 71 مليون كتاب للإدارات التعليمية -. 134 ألف كتاب مدرسي للمدارس السعودية في الخارج، و160. 350 ألف كتاب مدرسي للمدارس العربية بجيبوتي، و62. 156 ألف دليل معلم لرياضة الدفاع عن النفس، و3. 500 آلاف كتاب للغة الصينية في المرحلة الثانوية؛ بإجمالي 71. 863. 645 مليون كتاب مدرسي للعام 1443هـ لجميع المراحل الدراسية للفصل الدراسي الأول.
وأكملت: «لذلك أرى ضرورة تطبيق المدارس لرياضات الدفاع عن النفس وغيرها من الرياضات التي تساعد الطالبة على بناء شخصيتها وحمايتها من الأذى وفق خطة وإستراتيجية مدروسة مع وجود من لهم اهتمام بهذا المجال». حديث الطالبات وحول ما يدور في ذهن الطالبات بشأن رياضات الدفاع عن النفس، قالت رهف بدر، الطالبة في الصف الثالث ثانوي، إن ألعاب الدفاع عن النفس، الجودو، والتايكوندو، والكاراتيه غير مكلفة ماديا وتحتاج فقط بساطا للعب ومدربة، وأردفت: «أتمنى من كل مدرسة أن تعمل اتفاقيات ونبدأ في التدريب لممارسة إحدى هذه الرياضات». فيما قالت الطالبة وفاء العبدالله: «بلادنا تزدهر وتنمو في مختلف المجالات والحمد لله، وأتمنى المزيد من الاهتمام بتطبيق الرياضات النسائية التي أرى أنها من أهم وأولويات التعليم وأن نبدأ في تطبيقها وفق خطة مدروسة لأننا نحتاجها ونحبها».
لكنه اختلف مع سابقيه حيث يرى أن المرحلة المناسبة لتعلم رياضة الدفاع عن النفس هي المرحلة المتوسطة، مستدركا بأن البنية التحتية للمدارس غير مناسبة حاليا لمزاولة هذه الرياضة وتحتاج لتغيير في تصميم المدارس. أمهات: نعم للفكرة واستطلاعا لرؤية أحد الأطراف المهمة وهن أمهات الطالبات، توقفنا عند ما قالته نبيلة السعد، والدة لثلاث بنات، التي قطعت بأن رياضات الدفاع عن النفس مهمة وضرورية لتعلمها وتدريبها للطالبات من سن الروضة حتى يتعلمن كيف يدافعن عن أنفسهن ويحافظن على أرواحهن لو تعرضن لأذى من أي أحد. وقالت بثقة: «أنا أم، وأشجع تعليم هذه الرياضات بكل قوة، وسأكون أول من يسجل بناته ويدعم هذه الرياضة في المدارس». كذلك أيدت المعلمة نورة اليوسف تدريب الطالبات على رياضات الدفاع عن النفس، ووصفت الفكرة بأنها ممتازة، مؤكدة: «أنا من المؤيدين لهذه الرياضات وسأشجع طالباتي وبناتي على تعلمها لأنها مهمة جداً لهن». أما هند محمد، فقد اعتبرت التعليم حقلا متعدد المجالات ومنجما للمواهب السعودية. وقالت إنه لو تم تسخير الإمكانات في هذا الجانب وتطوير الاهتمام بالرياضة المدرسية بالتعاون والاتفاق مع وزارة الرياضة لصنعنا النجوم من المدارس.