بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تقدم مع تلك الوجبات فهي تمنع امتصاص عنصر الكالسيوم الضروري للعظام. السرطان ترتفع نسبة الإصابة بسرطان القولون والأمعاء بين الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة بشكل معتاد. خطوات تمنع وتحد من تناول الوجبات السريعة هناك عدة أساليب وخطوات تساعد في الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة للحصول على جسم صحي ومتوازن ومنها ما يلي: قوة الإرادة وهي أن تكون لدى الشخص القدرة والقوة والإرادة الكافية للابتعاد عن هذه الأطعمة والاقتناع التام بأن تلك الوجبات ضارة جدًا ولها الكثير من الآثار السلبية على الجسم. استبيان عن الوجبات السريعة | المرسال. شرب الماء شرب الماء من أفضل الأمور التي تساعد في تخفيف الوزن وأيضا يساعد على فقدان الشهية الزائدة عن الحد المطلوب. لذلك يجب إعطاء الجسم القدر الكافي له من الماء اللازم للجهاز الهضمي وخلايا الجسم. الاستبدال يمكن استبدال كل صنف من أصناف الوجبات السريعة بأخرى صحية ومفيدة فيمكن شرب العصير الطبيعي بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المصنعة كيمائيًا. وأيضا يمكن استبدال اللحوم التي تحتوي على دهون بالأسماك أو صدور الدجاج منزوعة الجلد أو اللحوم العادية ولكن بشرط تحضيرها بشكل صحي.
مطعم الوجبات السريعة أو ما يعرف بمطعم الخدمة السريعة، هو نوع معين من المطاعم يتميز بتقديم الأطعمة سريعة التحضير ويقدم قائمة محدودة من الوجبات. غالباً ما تنتمي الأطعمة المقدمة في مطاعم الوجبات السريعة إلى "نمط النظام الغذائي الغربي". نظراً لمحدودية الخيارات، يتم إعداد الوجبات بكميات كبيرة مقدماً ويحتفظ بها ساخنة ومعبئة لتكون جاهزة للتقديم عند الطلب. موضوع ما هي الوجبات السريعة - YouTube. معظم مطاعم الوجبات السريعة توفر الوجبات للمناولة لكن بعضها يقدم خدمة الطعام داخل الصالات. كما تكون هذه المطاعم عبارة عن سلاسل تمتلك فروعاً عديدة في عدة مدن داخل الدولة أو في دول عديدة. ورد تعريف "وجبة سريعة" في قاموس مريام ويبستر للمرة الأولى عام1951. [1] يمكن القول أن نشأة المطاعم السريعة بدأ في الولايات المتحدة، حيث أنشأت مطاعم إيه آند دبليو عام1919 ومطاعم وايت كاستيل عام1921. [2] أما اليوم أما اليوم، فقد نشأت في الولايات المتحدة العديد من سلاسل الوجبات السريعة مثل ماكدونالدز ودجاج كنتاكي وهي شركات متعددة الجنسيات ذات منافذ في جميع أنحاء العالم. تتنوع خدمات مطاعم الوجبات السريعة من "عرض الوجبات الجاهزة" إلى "التزويد من خلال عربات الطعام" إلى "الطلب من خلال الهاتف".
من المضاعفات الأخرى للوجبات السريعة أن الأشخاص صغيري السن الذين يتناولون الوجبات السريعة بانتظام على الأغلب لن يتعلموا إعداد الوجبات الأساسية والطبخ والأكل الصحي، وبمرور الوقت سيعمل هذا على إدامة الاعتماد على الوجبات السريعة، وقد لا يتعلم الناس كيفية تحضير طعام صحي ومتوازن في المنزل، ويمكن أن يستهلك تناول هذه الوجبات صحة الشخص على المدى الطويل طوال حياته. وأخيرا للحفاظ على صحتك عليك اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الملح والسكر والكربوهيدرات الكلية، وعموما عليك التقليل من كمية الوجبات السريعة التي تستهلكها ويفضل الاعتماد على الأكل المنزلي المطبوخ بطريقة صحية، ودمتم بصحة وعافية. المصدر What happens when you eat fast food?
الوجبات السريعة أو ما تسمى بـ Fast Food، هي الأطعمة التي يتم تحضيرها في وقت قصير جدًا أقل من الوقت الذي يستغرقه طهي الوجبات العادية التي تحضر في المنزل وهذه الوجبات مثل, البرجر والبيتزا وأنواع أخرى من السندوتشات. هذه الوجبات تكون غنية بالدهون والمواد الحافظة والسعرات الحرارية والتي ينتج عنها العديد من الأضرار التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا التقرير. مكونات الوجبات السريعة تحتوي الوجبات السريعة على العديد من المكونات منها: اللحوم المقلية ومنها الدجاج المقطع والسمك المغطي بطبقة من الطحين والبيض والخبز المفتت. فالمشكلة تكمن في الزيت المستخدم في إعداد تلك الوجبات لأنه يحتوي أنواع مختلفة من الزيوت المهدرجة والتي تكون نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيها عالية جدًا. اللحوم المعالجة وتشمل السجق والنقانق واللحم المدخن وهذه الأصناف أيضا تحتوي على نسبة عالية من الدهون والصوديوم بالإضافة إلى أن اللحم المدخن يحتوي على نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون. اللحوم المشوية وهي تتضمن بعض الأطعمة مثل الشاورما ولحم البرجر المشوي فهذه الأصناف من الطعام تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية والنباتية بالإضافة إلى الخلطات المستخدمة في هذه الأطعمة والتي تحتوي على مواد كيماوية ونكهات صناعية.
أصبح الكثير من الأشخاص اليوم يعتمدون على الأطعمة السريعة Fast Food طوال الوقت نظرًا إلى أنها تكون أسرع في التحضير وذات طعم مُحبب إلى الجميع ، ولكن نظرًا إلى ما تحتويه هذه الأطعمة السريعة من نسبة عالية من الدهون و السعرات الحرارية وغيرهم من المركبات الضارة ؛ فهي تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير من الأضرار الصحية البالغة ، ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح أهم المعلومات عن الوجبات السريعة وآراء البعض بها بالإضافة إلى أضرارها البالغة على صحة الإنسان وعلى المجتمع ككل. تعريف الوجبات السريعة تُعتبر الوجبات السريعة بمختلف أنواعها هي أحد أهم الأنماط والأساليب الغذائية التي أصبحت منتشرة بكثرة في وقتنا الحالي خصوصًا بين شباب الجامعات و المراهقين ، ويرجع ذلك إلى انتشار عدد كبير من المطاعم التي أصبحت تُقدم جميع أنواع الوجبات السريعة. وقد تم إطلاق اسم الوجبات السريعة على هذه الوجبات نظرًا إلى أنها سريعة التحضير أكثر من الأطعمة الأخرى مما يُساعد في الحصول عليها في أي وقت بسرعة وسهولة والقدرة على تناولها أيضًا بشكل سريع وفي أي مكان. أما فيما يخص تأثير تلك الأطعمة على الصحة ؛ فقد حذر عدد كبير من الأطباء وخبراء التغذية من تناول هذه الأطعمة بكثرة نظرًا إلى أنها تؤدي إلى الإصابة بعدد كبير من الآثار الجانبية الصحية السلبية سواء على المدى القريب أو البعيد.
03-05-2010, 11:38 #1 CuRvA SuD إنا الآن رقم العضوية: 10 تاريخ التسجيل: Aug 2002 المشاركات: 33, 988 الجنس: دولتي: SMS غاب القمر والليل مر... وحبيب قلبي ماحضر🌹 اعزائي....................... انا حبيت افتح موضوع كلمة " الصديق "لانه بلنسبه الي مافي شي احلى من الصداقة و الاصدقاء بس للأسف ماكل حدا بتثق فيه بتقدر تسميه " صديق " و المقصود بكلمة " صديق " انثى او رجل السؤال: رأيك بلجملة هي........................... الصديق الحقيقي في هذا الزمن المفضل. تغير مفهوم كلمة الصديق في زماننا واصبحت هناك صداقة واحدة تسمى صداقة المصالح........ فمن هو الصديق الحقيقي وهل يوجد صديق في هذا الزمان ؟؟؟!!!
:: الصديق الحقيقي في هذا الزمن:: بس للأسف مو كل احد بتثق فيه بتقدر تسميه " صديق " و المقصود بكلمة " صديق " انثى او رجل.. تغير مفهوم كلمة الصديق في زماننا واصبحت هناك صداقة واحدة تسمى صداقة المصالح.. فمن هو الصديق الحقيقي وهل يوجد صديق في هذا الزمان.. ؟؟!!
عندما ترتفع سيعرف أصدقاؤك من أنت، ولكن عندما تسقط ستعرف أنت من أصدقاؤك. صديقك الحقيقي ھو من يرافقك في كل وقت، ويساندك في الشدّة قبل الفرح. لا تتخلى عن صديق أخلص لك واھتم بك ولم ينافقك، فھذا ھو الصديق الحقيقي. الصديق الحقيقي لا يخفي عنك عيوبك، بل يلومك إذا أخطأت. ھناك من يكون حضوره في حياتك علامة فارقة، وھناك من يكون علامة فارغة، فانتقي الصديق الحقيقي، واحذر من الصداقة المزيّفة. الصداقة الحقيقية كالعلاقة بين العين واليد: إذا تألمت اليد دمعت العين! وإذا دمعت العين مسحتھا اليد. حبّك يا صديقي يُزھر في قلبي بساطاً من ربيع ، ويصنع من صحاري روحي المقفرة حدائق ذات بھجة. الصديق الحقيقي ھو الصديق الذي تكون معه كما تكون وحدك. الصديق الحقيقي في هذا الزمن الأفضل. الصداقة ھي عقل واحد في جسدين، يتلاقيا حتّى وإن فرقھم المكان. يتشاجرون يومياً ويأتون اليوم الآخر وقد نسيوا زلات وأخطاء بعضھم؛ لأنّھم لا يستطيعون العيش دون بعضھم ھذه ھي الصداقة. الصديق الحقيقي ھو من يذكرك في دعائه. متى أصبح صديقك بمنزلة نفسك فقد عرفت الصداقة. سلامٌ على الدنيا إذا لم يكن بھا.. صديقٌ صدوقٌ صادق الوعد منصفاً. الصداقة زھرة بيضاء تنبت في القلب وتتفتح في القلب ولكنّھا لا تذبل.
September 23, 2007, 11:45 AM الصديق الحقيقي في هذا الزمن السؤال: مارايك بهذه الجملة ؟؟؟؟؟ تغير مفهوم كلمة الصديق في زماننا واصبحت هناك صداقة واحدة تسمى صداقة المصالح........ فمن هو الصديق الحقيقي وهل يوجد صديق في هذا الزمان ؟؟؟!!!
يخادعني العدو فلا أبالي وأبكي حين يخدعني الصديق.
أرجو أن ينال الموضوع أعجابكم أخوكم BoOoB-Ly عاشق برشلونة الاسباني __________________ تم ازالة التوقيع لاحتوائه اعلان لمواقع اخرى
May-08-2007, 09:56 PM #7 أبو محمد إدارة منتديات بلقرن الرسمية [align=center]أخي محترف معلومات بارك الله فيك أسعدني هذا الحضور الجميل والمشاركة الرائعة الصداقة فيها دلالة ومعنى: حرف الصاد: صدق ينبع من النفس الإنسانية.