طريقة الرسم علي المجات: قبل البدء بالرسم لابد من تنظيف المج جيداً بإستخدام قطنة وبعض الكحول من الخارج لتجهيز السطح للرسم ويمكنك تجهيز التصميم الذى تريده علي الورق أولا ثم ترسمه علي المج ، إذا أحضرت للرسم أقلام ستحتاج الي قلم رفيع للتحديد أو التفاصيل الدقيقة ويمكنك البدء ببعض الأقلام القليلة وعمل بها تصاميم بسيطة ثم التوسع بعد ذلك وشراء ألوان اخري لرسومات أكثر أحترافية. رسم على الاكواب. إذا أستخدمت ألوان العلب المخصصة للبورسلين فستحتاج إلي فرش أحجام وفرشاة رفيعة للتفاصيل ويمكن إستخدام الفرش الأسفنجية لبعض التصاميم أو أستخدامها مع الرسومات المفرغة أو الاستنسل. هناك بعض الرسومات تكون مطلوبة مثل رسم صور لأشخاص أوصورة معينة وهذا يحتاج منك أن تكون متمكن في رسمك وهذا يعتمد علي الموهبة ويمكن عمل تصاميم تعتمد علي تداخل ألوان أو رسومات بسيطة كرتونية. يمكن قطع أشكال من الورق المقوى مثل قلوب أو حروف أو رموز ولصقها علي المج والتلوين حولها باستخدام الأسفنج أو الفرشه العادية أو عمل نقاط بأعواد الأذن ولكل منها تأثير مختلف وبعد ذلك ننزع الأشكال. ربما ستتعرض لبعض الأخطاء عند الرسم يمكنك إستخدام أعواد القطن المبلل ببعض الكحول لمحو ما تريده فهو يزيل اللون بالكامل ولا يترك أثر يفسد عملك.
كيفية شراء المجات: يمكنك شرائها من مصانع بيع المنتجات المصنوعة من الخزف والسيراميك كما يمكنك البحث في الانترنت عن عناوين لمصانع وتجار وكذلك يمكنك تصفح المجلات الاعلانية بشكل مستمر كما يمكنك استعارة دليل التجار والمصانع من اى مكتبة والبحث فية وان كانت لديك علاقات كثيرة فيمكنك سؤال بعض الاشخاص فقد يكون لديهم علم ببعض المحلات او المصانع التى تقوم ببيع المجات السادة، هذا وبعدما تصل الى مصنع او اكثر فيمكنك عمل زيارات شخصية لمعاينة المنتجات ومعرفة الاسعار وبالطبع يمكنك التعامل مع المصنع الذي يقدم لك افضل العروض سواء من حيث الجودة او السعر. كيفية تسويق وبيع المنتجات: بعد انتهاء فترة الاختبار وبدء المشروع بشكل فعلي فإنك ستقوم بالعمل على كميات اكبر فبدلاً من 10 مجات سيكون لديك وليكن 50 او 100 مج وبالتالى ستحتاج الى بعض الاساليب التسويقية الفعالة لتضمن بيع الكمية المتوفرة لديك خلال وقت سريع، ومن ضمن هذة الاساليب ما يلي،، يمكنك تصوير المنتجات بكاميرا عالية الجودة وعرضها على المنتديات والصفحات الاجتماعية المختلفة. يمكنك العرض على محلات بيع الهدايا المتواجدة في المناطق الشعبية وكذلك يمكنك العرض على المكتبات القريبة.
الرسم علي المجات مختلف عن الطباعه فهناك كثير جدا من الأماكن التي تقوم بالطباعة علي الأكواب ويمكنك طباعة صورك أو صور من تحب والكلمات والشعارات المختلفة ولكن لن تكون بروعة المجات المرسومة فالصور المطبوعة ليست بجمال الصور المرسومة غير أن الصور الآخرى التي تستخدم بالطباعة منتشرة ومتكررة أما ما يتم رسمه فهو يكون مختلف وغير تقليدى. وأجمل ما في هذا الفن أنه لا يحتاج إلي موهبة رسم كاملة فإن كان لديك موهبة ستقوم بعمل أشياء بديعة وإن كانت موهبتك بسيطة أوليس لديك معرفة بالرسم ممكن الرسم بالاستنسل أو رسم أشكال هندسية وبعض الكلمات والأشكال العشوائية ستكون أيضا النتيجة رائعة وستكون متأكد أنه لا أحد يملك مثل كوبك وسيكون مميز. الأدوات المطلوبة للمشروع: 1. المجات السادة سواء كانت باللون الأبيض أو ألوان اخري وهى متوفرة في أغلب محلات الأدوات المنزلية. 2. الألوان هناك ألوان مخصصة للرسم علي السيراميك والبورسلين ويستخدم معها فرش الرسم الرفيعة وهناك أيضا أقلام الرسم علي الـ CD مثل Sharpie وهي تتوافر في المكتبات الكبري. ستحتاج أيضا لكحول لتنظيف المجات قبل الرسم عليها وفرن لوضع المجات بها بعد الإنتهاء وورق خبز.
قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم بيضة مسلوقة. صدر دجاجة مسلوق او مشوي حسب الرغبة طبق صغير من السلطة الخضراء. علبة تونة بدون زيت او مصفاه. 2 قطعة من الجبن قليل او خالي الدسم. مشويات طبق صغير من السلطة. شريحة ما رتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. 2 بيضة مسلوقة قطعة من الجبن قليل الدسم او خالي. سبانخ او كوسة او باذنجان حسب الرغبة شرط ان يصبح مسلوق و مطبوخ مع المرق و التوابل حسب الرغبة. شريحة مرتديلا بقرى مقدار معلقتين لبنة لايت. جبنه دومتي لايت للرجيم – رجيم الدكتور فادي. بعد انتهاء الاسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادى يجب ان يصبح اليوم الثامن يوم راحة لكن بحذر. (رجيم الاسبوع الثالث من الدكتور فادي) تم توحيد كل الوجبات اثناء السبعة ايام على ان تشمل جميع و جبة برنامجين ممكن الاختيار بينهما جميع يوم لعدم الشعور بالملل و برنامج الاسبوع كالاتي: بيضة مسلوقة قطعة جبن قليل الدسم بمقدار 50 جم. او ربع كاس من الحليب خالي الدسم حبة كيوى واحدة. مقدار 400 جرام من مشاوى طبق خضار مسلوق مكون من الفلفل البارد و الزهرة و الملفوف و الكوسة. صدر دجاجة فيلية مشوي علبة زبادي خالي الدسم او نص كاس حليب لبن). 2 شريحة مرتديلا بقرى قطعة من الجبن قليل الدسم بمقدار 50 جم.
اليوم السابع مقدار قطعة من الجبنة منخفضة الدسم + تناول بيضتان مسلوقتان. قم بتناول شوربة خضروات من النوع المسلوقة والمطبوخة مضاف إليها المرقة وتشمل أهم المكونات التي تحتوي عليها الباذنجان والكوسة والسبانخ. شريحة مارتاديلا بقري + مقدار 2 ملعقة لبنة خالية الدسم. نصائح عند إتباع رجيم الدكتور فادي يجب الإكثار من شرب الماء ويُمكنك شرب المشروبات الساخنة بشرط خلوها من السكر. يجب الإمتناع عن شرب المشروبات الغازية الغير محلاة أو المحلاة. يجب أن يقترن نظامك الغذائي بإتباع التمارين الرياضية وليكن المشي لمدة ربع ساعة يومياً. عند إضافة السكر إلى أي طعام يجب إستخدام سكر الدايت بدلاً من السكر العادي الاثار السلبية لرجيم الدكتور فادي يتبع لفئة الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان الغذائي كوسيلة لإنقاص الوزن وهذا يؤدي إلى حدوث آثار ضارة على صحة الأشخاص الذين يتبعون النظام فمن الجوانب السلبية في الرجيم: يعتمد على الحرمان من الغذاء فلا يناسب الحوامل، المرضعات، كبار السن والأطفال. مين جربت رجيم الدكتور فادي , دايت خطير عن تجربة مع دكتوري الهايل - اجمل بنات. يعتمد عادة على الغذاء البروتينية ويبتعد عن العناصر الغذائية الأخرى ليصبح نظام غذائي ناقص. نظراً لزيادة محتويات النظام من البروتين فهو يسبب الروائح الكيتونية في الفم.
مشتقات الحليب تسمعين خلال المقابلات التلفزيونية مع أخصائيي التغذية أنّ الحليب ومشتقاته من البروتيينات هي من مستلزمات الرجيم وانقاص الوزن، لتعودي وتسمعي تحذير الأخصائية نفسها من الأطعمة نفسها كونها غنية بالدهون وتسهم في زيادة الوزن! أفضل أنواع الرجيم: رجيم (حمية) الكتور فادي مكون من 4 أسابيع تخسر فيه 22 الى 25 كيلو في الشهر. لتبديد هذا الالتباس اليك ما هو الممنوع من مشتقات الحليب واللبن خلال الرجيم وما هو المسموح! (كُلي الآيس كريم خلال الرجيم وحافظي عليه) – المسموح أو المطلوب: لبن بقر/صويا خالي أو قليل الدسم زبادي خالي أو قليل الدسم لبنة خالية أو قليلة الدسم قشضة محضّرة بحليب خالي الدسم الآيس كريم خالي الدسم الأجبان قليلة الدسم (١٠−١٥% دسم أو أقلّ): عكاوي، دوبل كريم، مجدولة، حلوم، جبنة قابلة للمرغ قليلة الدسم،جبنة ريكوتا، جبنة الموزاريلا قليلة الدسم أو الطازجة. جبنة ريكوتا. (رجيم التمر واللبن بين الحسنات والسيئات) – الممنوع: لبن بقر/صويا كامل الدسم -زبادي كامل الدسم لبنة كاملة الدسم أجبان و ألبان ماعز قشطة محضّرة بحليب كامل الدسم حليب مكثّف و محلّى الآيس كريم العادي -الأجبان الدسمة (أكثر من١٥% دسم): بعض الأجبان البيضاء مثل الحلوم، الفيتا، بلغاري غنم أو بقر الأجبان الصفراء على أنواعها.
قد تشعر بالتعب والإكتئاب عند إتباعك لهذا النظام نظراً لنقص إفراز هرمون السيرتونين التابع لنقص النشويات والكربوهيدرات. يحتوي النظام على كميات كبيرة من الدهون والتي تكون مضرة للقلب. تجارب رجيم دكتور فادي إقرء أيضاً: جدول رجيم الين الناشف لخسارة الوزن. رجيم الدكتور محمد الجزار. دليلك الطبي للمعرفة أكثر حول رجيم نوع الجسم.