سؤال من أنثى 48 سنة أمراض العضلات والعظام و المفاصل الم بالفخذ من الامام يظهر عند الانتقال من الجلوس الي المشي و الحركة 16 أكتوبر 2021 74 ابنتي ١٤ عام تعاني من ألم بالفخذ من الامام و يصل للركبة ، و لا تشعر بالألم إلا عند الانتقال من الجلوس إلي المشي و تقف قليلاً أو تستند على شئ قبل المشي ، و يزداد الألم بعد المشي لفترة طويلة ،كما يبطئ حركتها 1 16 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) ممكن يكون شد عضلي عصبي تستخدم العلاج الاتي مرهم مسكن موضعي مثل moove cream دهان مرتين يوميا بعد عمل كمادات ماء دافي وتناول أقراص مسكنة ومضادة للالتهاب مثل Mobic 7, 5mgقرص بعد العشاء 0 2021-10-16 18:37:55 د.
تاريخ النشر: 2012-12-24 10:41:57 المجيب: د. شد عضلي وألم في الفخذ بعد لعب كرة القدم. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم لدي سؤالان أتمنى الإجابة عليها، قمت قبل شهر بعملية جراحية بتركيب شريحة لتجبير العظام بالفخذ نظرا لتعرضي لكسر متوسط -ولله الحمد- تكللت العملية بالنجاح، ولكن لدي استفسارين: الأول: أعاني من ألم، وانتفاخ بالركبة، وشد عضلي بالساق، علما بأن العملية بالفخذ، فكيف أعالج هذه المشاكل؟ الثاني: مضى على إجراء العملية شهر، ولكن لا أشعر بالجلد الخارجي بالعضو الذكري، ولا بجلد الخصية ما هو السبب؟ وكيف أعالجه؟ بالرغم من تواجد انتصاب بشكل طبيعي؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل: أبو سعيد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: يجب أن تعرض نفسك على الطبيب الجراح الذي أجرى لك العملية لمعرفة سبب انتفاخ الركبة، فالآن قد مضى شهران على العملية، فإن كانت من مضاعفات العملية، فإنها عادة ما تظهر بوقت أبكر من هذا، وانتفاخ الركبة، إما أن يكون بسبب التهاب حول الركبة، أو في الركبة نفسها، وأحيانا يكون بسبب انتفاخ في المنطقة كلها، وإما نتيجة تجمع سوائل حول منطقة العملية إلا أن هذا يحدث في الأيام الأولى للعملية. أما الآن وقد مضى شهران، فيجب أن يتم فحص الركبة من قبل الطبيب الذي أجرى العملية لمعرفة إن كان هناك ارتفاع في درجة حرارة المفصل، وإن كانت الآلام في مواضع معينة من المفصل، لأن هناك عدة أنسجة في الركبة يمكن أن تسبب ألما وتورما منها بعض الأكياس التي تحيط بالركبة، ومنها الأوتار، ومنها الأربطة، وكذلك الغضروف داخل المفصل، فإن تمزق الغضروف داخل المفصل قد يؤدي إلى حدوث تورم في المفصل، ويكون هناك ألم عند المشي والثني.
[1] طرق تشخيص الشد العضلي إن حالات الشد العضلي عادة ما تكون بسيطة وغير ضارة، ولا تتطلب عناية طبية، ومع ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كانت تشنجات عضلاتك شديدة، أو لا تتحسن مع التمدد، أو تستمر لفترة طويلة، فهذا يمكن أن يكون علامة على مشكلة طبية. لمعرفة سبب الإصابة بالشد العضلي، إلى جانب الفحص البدني للمصاب، قد يحتاج الطبيب لسؤال المصاب عدة اسئلة، مثل: كيف تصاب عادة بالشد العضلي ؟ ما هي العضلات المعرضة دائما للإصابة بالشد العضلي؟ هل تأخذ أي أدوية؟ هل تشرب الخمر؟ ما هي عادات التمرين الخاصة بك؟ ما مقدار السوائل التي تشربها يوميًا؟ فحص الدم قد يطلب الطبيب ايضا أن يقوم المصاب بإجراء فحص للدم للتحقق من مستويات البوتاسيوم والكالسيوم في دمه، بالإضافة إلى وظائف الكلى والغدة الدرقية، كما قد يطلب إجراء اختبار الحمل من النساء. اختبار "تخطيط كهربائية العضل " EMG قد يطلب الطبيب من المصاب إجراء اختبار مخطط كهربائية العضل "EMG"، وهو اختبار يقيس نشاط العضلات ويفحص تشوهات العضلات. الرنين المغناطيسي قد يكون التصوير بالرنين المغناطيسي اختبارًا مفيدًا أيضا، فهو أداة تصوير تخلق صورة كاملة للنخاع الشوكي، وفي بعض الأحيان ، قد يكون التصوير النخاعي أو أي طريقة أخرى مفيدا.
الضغط على الأعصاب: ضغط الأعصاب في العمود الفقري (ضيق الفقرات القطنية) يمكن أن ينتج أيضًا ألمًا يشبه التشنج في الساقين، ويزداد الألم سوءا عادة كلما طالت، المشي في وضع مرن قليلاً – مثل ما ستستخدمه عند دفع عربة تسوق أمامك – قد يحسن أو يؤخر ظهور الأعراض. نقص المعادن: إن نقص بعض المعادن التي يحتويها النظام الغذائي الذي تتبعه مثل "البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم " قد يساعد على زيادة الإصابة بتقلصات الساقين. التقدم في العمر: كبار السن يفقدون كتلة العضلات، لذلك يمكن الضغط على العضلات المتبقية بسهولة أكبر. الجفاف: يُصاب الرياضيون الذين يعانون من التعب والجفاف أثناء المشاركة في الرياضات المختلفة أثناء الطقس الدافئ في كثير من الأحيان بتشنجات العضلات. الحمل: الإصابة بتشنجات العضلات خلال فترات الحمل شائعة أيضا بين النساء. حالات طبية: قد تكون أكثر عرضة لتشنجات العضلات إذا كنت تعاني من مرض السكري أو اضطرابات الأعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية. [2] تناول الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بالشد العضلي، كالأدوية المدرة بالبول القوية، أو الإزالة النشطة لسوائل الجسم، وكذلك بعض أدوية الزهايمر، و أدوية الوهن العضلي، و أدوية منع هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث، وغيرها من الأدوية، كما يلاحظ أيضا الإصابة بالشد العضلي و التشنجات العضلية خلال فترة الانسحاب خلال علاج المدمنين على مواد لها آثار مهدئة، كالكحول، و المهدئات، و عالعوامل المضادة للقلق، و المخدرات.
تاريخ النشر: 22 فبراير 2016 12:06 GMT تاريخ التحديث: 26 نوفمبر 2019 8:51 GMT الدراسة التي أجريت في جامعة Emory الاميركية بينت أن البلدان التي اعتادت على تناول السمك مقلياً هي أكثر البلدان المعرض أصحابها للإصابة بالسكتات الدماغية القاتلة والجلطات القلبية. واشنطن – أظهرت دراسة أميركية حديثة أن السمك قد يكون له أضرار كبيرة وخطيرة على جسم الإنسان في حال ارتكب من يتناوله خطأ قد يسبب له السكتة الدماغية التي ينجم عنها الموت السريع. ولم تحدد الدراسة نوعاً محدداً من الأسماك إذ إنها أكدت أن الأسماك تحتوي على الأوميجا 3 المفيدة جدا لجسم الإنسان وهذا لا يخفى على أحد، ولكن متى تختفي هذه المادة ويصبح السمك غذاء ضاراً جدا لمتناوله؟!. سعر سمك السلمون المعلب مع فوائد واضرار salmon. اقرأ أيضاً: بالفيديو.. سمكة تتحدى الموت بعد الطهي وتشرب الخمر في كثير من البلدان يميل عشاق السمك لأكله مشوياً وهؤلاء لا غبار عليهم ولن يعانوا من مشكلات في تناول السمك لأنهم يحافظون على فائدته ويتجنبون أضرارة، ولكن الدراسة التي أجريت في جامعة Emory الاميركية بينت أن سكان البلدان التي اعتادت تناول السمك مقلياً هم أكثر تعرضا للسكتات الدماغية القاتلة والجلطات القلبية. كما أن الدراسة أوضحت أن عملية قلي السمك بزيت الطعام يفقده مادته المفيدة جداً وهي مادة الأوميجا 3 وبالتالي يفقد السمك قيمته الغذائية الكبيرة التي يميل لها الإنسان، لذا نصحت الدراسة الجميع بضرورة تجنب قلي السمك بشكل كبير أو قليه مرة واحدة شهرياً وتناول السمك مشوياً، لكون السمك المشوي يحقق قيمته الغذائية الكبيرة ويفيد من يتناوله ويحقق له السلامة الصحية.
فوائد سمك السلمون لكبار السن 1-الحفاظ على صحة المخ الأحماض الدهنية غير المشبعة التي توجد في سمك السلمون تساعد في الحفاظ على صحة المخ وحماية الأعصاب، ما يساعد على تعزيز أداء المخ وزيادة التركيز والوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر لكبار السن، بالإضافة إلى أن السلمون يساعد على الحماية من التعرض إلى السكتات الدماغية. 2-التقليل من الالتهابات يحتوي سمك السلمون على فيتامينات ب المركبة ومنها الثيامين والنياسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين التي تساعد على التقليل من الإصابة بالالتهابات وحماية الدماغ والقلب من الإصابة بالأمراض الناتجة عن الالتهابات. السلمون المعلب.. فوائد.. وأضرار عليك تجنبها. 3-تقوية العظام فيتامين د الذي يوجد بسمك السلمون يساعد على امتصاص الكالسيوم، ما يسهم في تقوية العظام ونموها بالشكل الطبيعي، والوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام مع التقدم في السن. 4-الوقاية من أمراض ضغط الدم يساعد البوتاسيوم الذي يوجد في السلمون على التحكم في معدل ضغط الدم، ما يعمل على انضباطه، وهذا لأنه يساعد على منع احتباس الماء بالجسم، ويساعد ذلك بدوره على الوقاية من التعرض إلى السكتات الدماغية التي تحدث بسبب أمراض ضغط الدم. 5-إنقاص الوزن سمك السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية ومنها الأوميجا 3 التي تؤثر على معدل الدهون بالجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتينات التي تكون صعبة الهضم ما يزيد من الشعور بالشبع، والجدير بالذكر أن الأحماض الدهنية التي توجد بالسلمون تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي الذي له دور في التخلص من دهون الجسم.
وهذا التسمم يكون ناتجاً من عدم حفظ المحتويات الأساسية الموضوعة في السوشي في مكان سليم وصحي". وتشير غصوب إلى أنَّ "كل أنواع المأكولات قد تساهم في ازدياد الوزن، والسوشي كذلك ليست ببعيدة منها، لكن المهم يبقى الاعتدال في تناول أي من المأكولات". سموم في سمك السلمون في دراسة سابقة، نشرت في العام 2013، أشار البروفسور دايفيد كاربنتر وفريقه من جامعات كورنيل وإنديانا وألباني في الولايات المتحدة إلى أنَّ "سمك السلمون الموجود داخل قطعة السوشي يحتوي على معدلات سموم عالية. سمك السلمون في دائرة الاتّهام.. اكتشفي أضراره هنا | مجلة الجميلة. وأنَّ 15 نوعاً من السموم ثبت وجودها بنسب عالية في سمك السلمون، 13 منها تتسبب بالسرطان"، وأضافت الدراسة أنَّ "هذه السموم تؤدي إلى تدهور الخصوبة عند الرجال، وازدياد التشوهات الخلقية لدى الأطفال الحديثي الولادة، وإمكان الإصابة بسرطان الثدي، ونزيف الرحم والبلوغ المبكر". ولفتت النتائج التي خلص إليها فريق الدكتور كاربنتر إلى أنَّ "الملوّثات الموجودة في الأسماك غالباً ما تفوق فوائده الصحية. فالناس يعتقدون أنَّ تناولهم الأسماك أمر صحي، إلا أنهم لا يعرفون أنهم يسمّمون أنفسهم". وتابعت الدراسة أنَّ "مستهلكي السوشي المعدّ من سمك التونا لا يدركون أنَّه يحتوي على نوع من الزئبق الشديد المؤدي إلى التسمم، والذي تنحصر مفاعيله لدى البالغين بشعور بالوخز والطفح الجلدي، أو الغثيان والشحوب".
سمك السلمون Salmonids، من أشهر الأسماك التي تنتشر في مياه المحيطات وخصوصا المحيط الهادي والمحيط الأطلسي، وينتشر أيضا في العديد من البحيرات الكبيرة التي تنتشر في العالم، ويوجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعتمدون على تناول سمك السلمون كأحد أنواع الأغذية الرئيسية ، حيث يعتبر سمك السلمون من أكثر الأسماك ذات الطعم اللذيذ المميز، بالاضافة إلى فوائده المتعددة ، التي تمنح الجسم المزيد من الصحة والطاقة، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان. فوائد سمك السلمون للمرأة الحامل يعتبر سمك السلمون من أهم الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل ، حيث يوفر لها التغذية المناسبة في هذا الوقت ويساعد أيضا على تحقيق النمو السليم للجنين ، يحتوي سمك السلمون على مجموعة من الفيتامينات الأساسية للجسم من بينها فيتامين د الذي يعتبر من أهم العناصر للحفاظ على صحة العظام والأسنان والمفاصل والعضلات عند المرأة الحامل. يساعد فيتامين د الموجود في سمك السلمون على امتصاص الكالسيوم في العظام من الأطعمة المختلفة، ويساعد أيضا على تحقيق اقصى استفادة للجسم منه. يعمل الفيتامين الموجود في سمك السلمون على ضمان البناء الجسدي القوي والسليم للجنين، وتقوية بنيته.
السلمون لتعزيز الجهاز المناعي الفيتامينات في السلمون كفيلة في تعزيز صحة الجهاز العصبيّ، وحمايته من الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر وهي مضادّة للاكتئاب. وتساهم المواد الفعّالة الموجودة في السلمون بعلاج متلازمة جفاف العين، كما أنه يقلل أيضاً من ارتفاع ضغط الدم، المرتبط بالتقدّم بالعمر والذي يعتبر المسبّب الأول للإصابة بالعمى. كما يحتوي السلمون على موادٍ فعالةٍ تقاوم الاكتئاب وتساعد في تحسين مزاج الشخص واستقرار حالته النفسية. يقدّم لكم موقع صحتي العديد من وصفات السلمون: الى محبي السلمون المشوي... طرق شهية ومميزة لإعداد أسهل الأطباق! أعدوا السلمون المشوي بطرق سهلة ولذيذة! جرّبي وصفة السلمون المشوي بالريحان
2) ينصح للأشخاص الطبيعين تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا لإستفادة من فوائد الزيت في بناء العضلات و الوقاية من أمراض القلب و تصلب الشرايين 3) الأشخاص المصابون بإرتفاع ثلاثي الجلسرين يوصي لها بكمية من زيت السمك من اثنين إلى اربعة جرامات في اليوم الواحد.
28 يوليو، 2019 موضوع مع فوائد 2, 395 زيارة سمك القرموط في السعوديه هل يظهر في الحقيقه ان سمك القرموط في السعودية التي كان في الرياض و هل اكل اسماك القرموط حلال ام حرام هذا ما سوف نوضح حول التصريح الذي قاله احد المختصين عن حقيقه اسماك القرموط في ظهورها داخل السعوديه التي ظهرت في مدينه الرياض بعد الامطار التي نزلت على المنطقه حيث انه من الغريب عندما تنزل المطره يظهر بعدها الاسماك في هذه المنطقه التي كانت خاليه وشبه منطقه صحراويه وكان من ضمن هذه الاسماك هي سمك القرموط داخل المملكه العربيه السعوديه وسنتحدث عن تربيه سمك القرموط في المنزل. سمك القرموط في السعودية الرياض سمك القرموط في السعوديه يوجد العديد من الاشخاص الذي يريد معرفه حقيقه ظهور سمك القرموط في السعوديه بعد نزول المطره في مدينه الرياض حيث ظهرت العديد من انواع الاسماك المختلفه في منطقه خاليه من المياه ولا يوجد بها سمك القرموط التي ظهر ومن ابرز هذه الانواع المختلفه من الاسماك التي ظهرت هي الشبوط البلطي القرموطي ترجع حقيقي ظهور سمك القرموط في المملكه العربيه السعوديه انه كان هناك مزارع قديمه كانت في هذه المنطقه من الرياض والتي بدات في الثمانينيات من خلال مدينه الملك عبد العزيز حتى يتم توفير هذه النوعيه من الاسماك التي وجدت الى المنطقه والمجاوره لها.