نبات السلق نبات السلق أغنى وأهم من البروكلي يوجد السلق على أنواع حسب المناطق، ولا يزال هذا النبات بريا من حيث لا يزرع في المغرب، لكنه أصبح من المزروعات الغذائية الطبية في كثير من البلدان الغربية. وقد نجد السلق بالساق البيضاء والسلق بالساق الحمراء. وهذا الأخير يحتوي على نسبة من الفلافونويدات أكثر من الأول، لكن الفرق لا يؤثر على أهمية السلق الغذائية والصحية. فكل الأنواع جيدة ونافعة وتحتوي على مكونات واقية للجسم. المزايا الصحية تلتقي الفايتوستروجينات التي يحتوي عليها السلق مع الألياف الغذائية لتجعل منه الواقي من سرطان الجهاز الهضمي. ويحتوي السلق على الفايتمينات والأملاح المعدنية بنسبة عالية تجعله يحظى بمكانة هامة بين المكونات الغذائية الصحية. صحيفة تواصل الالكترونية. ونجد كل من الفايتمين A والفايتمين K والفايتمين C والمغنيزيوم والمنغنيز والبوتسيوم والحديد والألياف الخشبية والفايتمين E. كما يمثل مصدرا هاما كذلك بالنسبة لكل من النحاس والكلسيوم والفايتمين B2 والفايتمين B6 والفوسفور والفايتمين B1 والزنك والنياسين والبيوتين وحمض البنتوتينك. الوقاية من تسوس وهشاشة العظام يعطي تناول كأس من شربة السلق نسبة من الفايتمين K تعادل 30 في المائة من القدر اليومي الذي يحتاجه الجسم.
ما هو نبات السلق ؟ نبات السلق: أو ما يسمى (شارد، بيتا فولغاريس، متنوعة سيسلا)، وتسمى أيضًا السلق السويسري، وهي مجموعة متنوعة من بنجر عائلة القطيفة يشار إلى السلق أيضًا باسم البنجر الفضي وينشأ من صقلية قبل أن يزرع في حدائق إنجلترا وأمريكا؛ تمت إضافة سويسري إلى اسم المحصول لتمييزه عن السبانخ الفرنسية بحلول القرن التاسع عشراليوم، ويعتبر السلق بديلاً جيدًا للسبانخ في العديد من الوصفات.
تعزيز صحة الدماغ: يمثل نبات السلق مصدرًا أساسيًا لفيتامين K والبوتاسيوم ، وهذا الأمر هام جدًا لتحسين صحة الدماغ، نظرًا لأنهما ضروريان لتعزيز الوظائف الإدراكية عند الإنسان، لذلك، ينصح بتناول السلق ضمن النظام الغذائي اليومي للحفاظ على سلامة الدماغ. القيمة الغذائية للسلق يحتوي الكوب الواحد من السلق المطهو على العناصر الغذائية التالية: [٢] 35 سعرة حرارية. 3 غرامات من البروتين. 4 غرامات من الألياف الغذائية. 7 غرامات من الكربوهيدرات. 572 ملغ من فيتامين K. 306 ملغ من فيتامين A. 5 ملغ من فيتامين C. 150 ملغ من المغنيزيوم. 280 ملغ من النحاس. 580 ملغ من المنغنيز. 961 ملغ من البوتاسيوم. 89 ملغ من فيتامين E. 95 ملغ من الحديد. نبات السلق. 0،15 ملغ من فيتامين B2. 102 ملغ من الكالسيوم. التأثيرات الجانبية للسلق يكون الاستهلاك المعتدل للسلق ضمن النظام الغذائي آمنًا لمعظم الأشخاص، بيد أنه من الضروري الانتباه إلى احتمال تداخل السلق مع مفعول بعض الأدوية، وخصوصًا عند الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، فالسلق يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين K ، الذي يضطلع بدور كبير في عملية تخثر الدم عند الإنسان، مما يؤثر سلبًا على فعالية تلك الأدوية، لذا من الضروري تناول السلق بكميات معتدلة.
المعادن يحتوي السلق على الكثير من المعادن المهمة مثل النحاس، والكالسيوم، والحديد، والصوديوم، والفوسفور، والمنجنيز الذي يعمل كإنزيم مساعد للأجسام المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم الذي يعتبر من أهم مكونات سائل الخلية والجسم ويساعد في التحكم بضربات القلب والضغط. الفيتامينات يعتبر السلق، من أهم النباتات الورقية الغنية بفيتامين ك، ويساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على صحة العظام من خلال تعزيز تكوّن العظام وتقويتها؛ إذ تساعد المستويات الكافية منه في النظام الغذائي في الحد من تلف خلايا الدماغ العصبية مما يشير إلى دوره الفعال في علاج مرض الزهايمر.
تسلمين اختي على المعلومة... والله المستعان:shy::clap: 31/07/2005, 01:03 PM #11 [grade="DC143C DC143C"]موضـــــــــوع رائــــــع ومفيـــــد يعطيج العافيــــــــــه حبيبتي اللمســـــه السحريه على هالمعلومات القيمـــــــه ماقصرتي [/grade] 03/08/2005, 11:33 PM #12 [CENTER] غاليتي.. تسلمين على المشاركة القيمة وان شاء الله تعم الفائدة على الجميع بإنتظار الجديد القادم تقبلي شكري وتقديري ام عدول
ويدخل المنغنيز كذلك في تكوين أنزيم الديسميوتيز superoxide dismutase الذي يحمي من أثر الجذور الحرة. ويساعد السلق على حفظ الجهاز الدموي بكونه يحتوي على مكون الفايتمين B6 الذي يدخل كذلك في تأكسد الهوموسيستاين وهو المكون الذي يجرح الجدران الداخلية للأوعية الدموية، فتتكون الصفائح التي تضيق الأوعية الدموية فيصبح مرور الدم بطيئا. المصدر: موقع الدكتور محمد فائد
على الرغم من أنه يشبه السبانخ إلى حد كبير، وهو عضو في نفس عائلة النباتات، غالبًا ما يُقارن السلق السويسري باللفت والسلق السويسري هو محصول كل سنتين، متاح على مدار السنة وهو فريد من نوعه من حيث أنه يعمل بشكل جيد في كل من درجات الحرارة الباردة والساخنة. يمكن أن يؤكل مطبوخًا أو نيئًا حسب تفضيل المستهلك. مثل العديد من الخضروات في الأسرة الخضراء المورقة، يكون السلق السويسري عرضة لمسببات الأمراض المنقولة بالغذاء إذا لم يتم اتباع الممارسات الزراعية الجيدة، ونظرًا لأنها تدعم وسيطًا لنمو العوامل الممرضة، فإن هذه الخضروات التي يحتمل أن تكون خطرة تكون أكثر أمانًا عند الاحتفاظ بها في درجات حرارة 41 درجة فهرنهايت أو أقل.
كيف احصل على قبول غير مشروط
2- جامعة ريكسهام غليندور سجلت الجامعة أيضًا درجات عالية في حصص رضا الطلاب (4. 19 / 5). تتوفر العديد من درجاتها مع سنة تأسيسية متكاملة توفر نقطة وصول إضافية للطلاب الذين لا يستوفون تمامًا متطلبات المسار التقليدي لمدة ثلاث سنوات. 1. جامعة بيدفوردشير تعد جامعة بيدفوردشير رسميًا أسهل جامعة يمكن الالتحاق بها في المملكة المتحدة ، وفقًا للتقرير. كيف احصل على قبول غير مشروط - إسألنا. تم تشكيلها من خلال اندماج جامعة لوتون مع حرم بيدفورد بجامعة دي مونتفورت في أغسطس 2006. وتضم حاليًا خمسة أحرم جامعية: لوتون ، وبدفورد ، وميلتون كينز ، وأيلسبري ، وبوتريدج بوري. قبول جامعة المملكة المتحدة للطلاب الدوليين لتأمين القبول في إحدى جامعات المملكة المتحدة ، ابدأ مبكرًا – لا يمكن فعل الكثير إذا فاتتك أيام الموعد النهائي وقد ينتهي بك الأمر إلى الانتظار لمدة عام آخر إذا كنت قد وصلت إلى نهايته في الدراسة في المملكة المتحدة. من المهم أيضًا أن تتأكد من تلبية جميع المتطلبات اللازمة للنجاح. سوف تحتاج: جواز سفر مؤهل إجادة اللغة الإنجليزية دليل على كيفية تمويل دراستك اختبار السل (دول معينة) للدراسة في المملكة المتحدة ، ستحتاج إلى إجراء اختبار IELTS أو ما يعادله لإثبات أن لديك مهارات كافية في اللغة الإنجليزية لإكمال دورتك.
بشرى سارة لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وقد تم نشر 400, 000 ألف موضوع 3, 500, 000 مليون مشاركة وأكثر من 10, 000, 000 مليون صورة ما يقرب من 30, 000 ألف GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
ما هو القبول المشروط والغير مشروط؟ عند الانتهاء من الدراسة الثانوية والبدء في تقديم طلبات التقدم إلى الجامعات، بعدها يتم إرسال خطاب للطالب إما بالرفض أو بالقبول من خلال عرض وذلك في حالة ما إذا كان ملفك الشخصي قد حاز على إعجابهم، ويوجد نوعان من العروض التي تُقدَم من معظم الجامعات والمعاهد المتواجدة في الخارج وهما خطابات العرض المشروطة، والخطابات الغير المشروطة، وفي هذا المقال نتطلع إلى توضيح الفرق بين كل منهما. ماهو القبول المشروط؟ العروض المشروطة هو عرض تقدمه لك الجامعة أو المعهد ويكون عرض مشروط، وهذا يعني أنه على الطالب تلبية معايير معينة مطلوبة منه مثل العلامات الدراسية أو المتطلبات الأكاديمية من أجل أن يتم قبوله في الجامعة أو المعهد، حيث أن بعض الجامعات تمتلك عدة مبادئ واضحة فيما يتعلق بمتطلباتها، ومعاييرها التي بناءً عليها يتم قبول الطلاب المتقدمين، وعندما تقوم الجامعة بإرسال عرض للطالب مشروط هذا يعني أنه سيتم قبول الطالب بشرط أن يقوم بتحقيق تلك المتطلبات والتي تكون في الغالب أحد الشروط التالية: - يمكن للجامعة أن تطلب نسبة أكاديمية من 70 وما فوق. - يمكن أن تطلب الجامعة أيضًا الحصول على درجة معينة في اختبار IELTS أو TOEFL أو درجة معينة في اختبار GRE.
استلام خطاب القبول في حال موافقة الجامعة الاسترالية على الطلب، سوف يتلقى الطالب خطاب القبول غير المشروط من الجامعة، مما يدل على أن الطالب قد حقق جميع المتطلبات التي حددتها الجامعة. الموافقة على خطاب القبول يجب على الطالب الموافقة على خطاب القبول من خلال التوقيع ثم إرسال الموافقة إلى الجامعة، من الضروري قراءة وفهم خطاب القبول قبل التوقيع والموافقة عليه. [4] الاستعداد للسفر بعد الموافقة على طلب التقديم من قبل الجامعة، يجب تقديم طلب للحصول على تأشيرة، يجب على الطالب أيضًا شراء تذاكر الطائرة وتنظيم التأمين الصحي بالإضافة إلى تنظيم الإقامة في استراليا. بعد ذلك يرسل المساعد التعليمي سلسلة الإجراءات المطلوبة بالإضافة إلى المعلومات لمساعدة الطالب على الاستعداد للسفر إلى استراليا، قد يشمل ذلك معلومات حول الدروة التدريبية وخيارات الإقامة ومعلومات حول الموقع والرسوم المالية. [3] المدة المستغرقة للحصول على القبول من الجامعات في استراليا تعتبر استراليا واحدة من أكثر الوجهات المرغوبة للدراسة في الخارج، حيث تمتلك واحدة من أفضل المنشآت التعليمية بالإضافة إلى نخبة من أعضاء هيئة التدريس المحترفين المؤهلين.
كيفية الحصول على التقديم الجامعي التقديم للقبول في الجامعات ليس أمرًا صعبًا لكنه يتطلب منك بذل الكثير من الجهد وذلك لكي تتمكن من توفير كافة المتطلبات التي تؤهلك للحصول على القبول. وهذا يعتمد على قدراتك ومستوى تعليمك ونتائجك التي حصلت عليها سابقًا وعليك اختيار القسم المناسب لك ولرغباتك، حيث أن التقديم على الدراسة يختلف من دولة لأخرى وهناك أشخاص يبحثون عن أسهل الطرق للحصول على القبول الجامعي بطريقة سهلة وغير مكلفة لكن الحصول بسهولة على التقديم الجامعي يتبعه تكلفة كبيرة لكي يتم حدوث القبول. وهناك عدة طرق على الطالب اتباعها لكي يحصل على القبول الجامعي، حيث يمكنه أن يقدم من خلال التواصل بشكل مباشر مع الجامعة نفسها أو من خلال الذهاب للمكتب الذي يختص بالخدمات الدراسي ة. واذا تم تقديم طلبك لأحد الجامعات، وتم رفضه فحاول أن تحصل على القبول من جامعة أخرى ولكن يجب أن تكون الجامعة معترف بها ويكون بها أنظمة المعادلات للقسم الذي تريد أن تلتحق به سواءً كان بكالوريوس أو ماجستير أو دكتوراه. طريقة ونماذج مراسلة الجامعات للحصول على قبول يتم إرسال النماذج والأوراق الخاصة بالتقديم الجامعي من خلال الإنترنت وذلك يتم من الموقع الرسمي للجامعة أو من خلال الإيميل الخاص بالجامعة إذا توفر، ويمكن أيضًا إرسال الأوراق بطريقة أخرى وهي إرسالها مع شركة شحن عالمية إلى الجامعة التي تود في التقديم فيها.