لأنّ المنطقة الحميمة هي من أهمّ المناطق التي يجب عليك الاهتمام بها لحمايتها من الالتهابات والروائح الكريهة، سبق وأخبرناك في موضوع سابق عن الأخطاء التي تهدّد سلامتها، ولكن اليوم سنقدّم إليك بعض النصائح المهمة لمعرفة كيفية الاعتناء بهذه المنطقة الحساسة. 4 أخطاء تهدّد سلامة المنطقة الحميمة! إليك في ما يلي أبرز القواعد البسيطة التي عليك اتّباعها لمنع العدوى والحفاظ على نظافتك وانتعاشك: * إغسلي المنطقة الحميمة بالماء الدافئ من العانة باتجاه فتحة الشرج لكي لا يُصاب المهبل بميكروبات من فتحة الشرج. الطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة للحماية من التهابات المهبل | مجلة الجميلة. واستخدمي في عملية الغسل الصابون المخصّص للمنطقة الحساسة من الخارج ولا تضعي ضغط الماء مباشرة باتّجاه المهبل فهذا من شأنه أن يقضي على التزليق الطبيعي للمهبل إضافة إلى إدخال البكتيريا الضارة إلى داخل هذه المنطقة ما يرفع خطر حصول الالتهابات. * جفّفي المنطقة الحميمة بمنشفة ناعمة ونظيفة مخصّصة لك وحدك. روائح المهبل الكريهة… من الأسباب إلى العلاج! * لا تستخدمي ليفة عند تنظيف المنطقة الحساسة فقد يؤدّي ذلك إلى خدش جلد الأعضاء التناسلية الرقيق. * إحرصي على استخدام الصابون عند غسل المنطقة المحيطة بالمهبل فحسب أي المنطقة الخارجية فقط.
بعد الولادة يتطلب الامر اهتماما خاصا لمنطقة العجان (Perineum)، وخاصة اذا تم اجراء عملية شق بضع الفرج (Episiotomy). في بعض الاحيان لا يتم اجراء شق اثناء الولادة بشكل مقصود، ولكن يحدث تمزق الذي يسبب لصعوبات في الجلوس، الحركة ويمكن ان ينزف وحتى ان يتلوث. بالاضافة الى ذلك، بعد الولادة تظهر افرازات دموية التي تصفى تدريجيا في غضون اسبوعين، ولذلك حصريا في هذه الفترة من المطلوب المحافظة على نظافة المنطقة الحميمة لدى المراة. فيما يلي بعض النصائح الهامة للحفاظ على النظافة وتنظيف المناطق الحساسة اثناء الحمل وبعد الولادة: لحماية ووقاية صحة المهبل، يجب الحفاظ عليه نظيفا وجافا، بما في ذلك مراعاة التنشيف الجيد بعد الاستحمام. طريقة تنظيف المنطقة الحساسة | كيفية تنظيف المنطقة الحميمة، نظافة | 3a2ilati. يوصى بتجنب ارتداء الملابس الضيقة وخاصة تلك التي تميل لامتصاص الرطوبة وتسبب تهيج المهبل. يوصى ارتداء الملابس الداخلية القطنية التي تمتص الرطوبة بشكل افضل من الاقمشة الاصطناعية. بعد التغوط في المرحاض، احرصي على المسح من الامام الى الخلف. يوصى في كل حمام غسل المنطقة الحميمية بالماء الدافئ وبمستحلب الصابون المعد للغسل الحميمي. يجب الحرص على استخدام الصابون الحميمي الخاص وليس صابون الجسم العادي.
الأفضل أن تقومي بالتشذيب عندما يكون شعر العانة جافاً. الحلاقة: الحلاقة سهلة وغير مؤلمة على الإطلاق طالما أنك تقومين بها بالشكل الصحيح. تأكدي من إستخدام كريم حلاقة مرطب وشفرة مرنة وأن تحلقي في اتجاه نمو الشعر ثم في الاتجاه المعاكس. العيب الوحيد لهذه الطريقة هو أن الشعر يعاود الظهور بعد بضعة أيام. كريم إزالة الشعر: تتم إزالة الشعر بكريم الإزالة بسرعة وبدون ألم، لكنه ينمو في خلال بضعة أيام. اختاري ماركة مصممة خصيصاً للمناطق الحميمة، واختبريها على مساحة صغيرة من بشرتك لتختبري حساسية بشرتك لهذا المنتج. الحلاوة أو الشمع: طريقة مؤلمة لكنها فعالة. سواء كنت تستخدمين شرائط الشمع الجاهزة أو الحلاوة المصنوعة في المنزل (خليط من السكر والماء والليمون) سيكون ملمس بشرتك أنعم وستستمر النتائج لفترة أطول. تأكدي من أن الشمع أو الحلاوة ليس ساخناً جداً لتتجنبي حروق الجلد. لا تنسي أن تستخدمي الزيت لتزيلي الشمع الزائد وترطبي المنطقة. الآن أصبحتي تعرفين كل شيء عن النظافة الشخصية في هذه المرحلة من حياتك وللتعامل مع الدورة الشهرية والحفاظ على انتعاشك ونظافتك كل يوم مع منتجات كيرفري الحميمة والفوط اليومية.
** تغير الملابس الداخلية كل يوم مرة و يمكن أكثر من مرة إذا كان هناك داعي. ** عند كل قضاء حاجة يجب الاستنجاء جيدا بالماء و التنشيف الجيد بفوط التنشيف الخاص لهذا الغرض(قطنية ذات حجم صغير). ** التشطيف المهبلي مرة ليلا يوميا.. و قبل الجماع.. و بعده مباشرة ( بغسول رغوي مهبلي مثل سيتيال ممتاز) أو ( مطهر مهلبي مثل ديتول او بيتادين) ثانيا التعطير: و لو هنتكلم ببساطة و عن طرق سهلة و سريعة: 1- غسل المنطقة بشور جل بالعطور التي تعجبك و أنا أحب من AVON تدوم طويلا. 2- بعدها تستخدمي إما عطور خالية من الكحول (خاص بالأطفال من اورفليم أو إيفون) أو أي ماركة تعجبك بس يا ريت ما ترش العطر مباشر على المنطقة.. رشي على يدك و ادهني بها المنطقة أفضل.. و طريقة أخرى و أنا أفضلها بودرة التلك المعطرة و أن أستخدم من اورفليم بالورد بتقلب رائحة التواليت لما باستخدمها. اشتري من الصيدليه اقلام قطن ماادري وش اسمها بس شكلها زي القلم في اسفلها خيط طويل شوي تحطينه ربع ساعه اونص ساعه قبل الجماع تنشفك مررره وتطلع كل البلاوي اللي تكون جو وسهله الاستعمال وفي الكرتون يمه ثلاثين حبه ( التمبونز) (Tempones) وهي تستخدم ايضا بديل للفوط الصحية و يوجد منها ماركة ريا و هي ممتازة يعتبر المسك ملك الأطياب والمسك كلمة عربية هي اسم لطيب من الأطياب القليلة التي مصادرها حيوانية, وقد ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في وصف الأبرار اذ يقول عز وجل تعرف في وجوههم نظرة النعيم, يسقون من رحيق مختوم, ختامه مسك, وفي ذلك فليتنافس المتنافسون.
التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني تصفّح المقالات Previous post: اسماء الطلبة المقبولين في مدارس الملك عبدالله الثاني للتميز جميع المحافظات Next post: الملاحظة الصفية لتخصص رياض الأطفال وجاهي
اعتمد عدد من المدارس الخاصة في إمارة الفجيرة جدول حصص للطلبة الذين يتلقون التعليم عن بُعد خلال الفصل الدراسي الثاني، تضمن أن مرحلة رياض الأطفال قسمت على حصتين فقط، ومدة كل منهما 15 دقيقة. التعليم توضح مواعيد المنصات عن بُعد في مرحلتي رياض الأطفال والابتدائية. وأفاد دليل الحصص الجديد الذي أرسلته إدارات المدارس إلى أولياء الأمور، أول من أمس، بأن عدد حصص مرحلة رياض الأطفال للتعليم عن بُعد هي حصتان فقط، حصة اللغة الإنجليزية ومدتها 15 دقيقة، والرياضيات ومدتها 15 دقيقة، ليكون وقت اليوم الدراسي 30 دقيقة، ويتم تنفيذ بقية الأنشطة المطلوبة من قبل الطالب، مع ضرورة وجود شخص بالغ يوجهه، فيما يبلغ زمن اليوم الدراسي لرياض الأطفال بالمدارس الحكومية عن بُعد ثلاث ساعات، ساعة واحدة في التعليم الذاتي، وساعتان في الحصص. وأفاد مدير مدرسة خاصة بالفجيرة، فضّل عدم ذكر اسمه، بأن مدرسته تطبّق نظام التعليم المباشر لطلبة مرحلة رياض الأطفال على فترتين، تبدأ الفترة الصباحية من 7:30 صباحاً إلى 10:30 صباحاً، ومجموعة بعد الظهر من 11 صباحاً حتى 2 مساءً، إذ إن مرحلة الرياض تحتاج إلى التفاعل بين الطلبة والمعلمات. فيما قالت مشرفة قسم رياض الأطفال في مدرسة خاصة تطبق المنهاج البريطاني في الفجيرة، فضلت عدم نشر اسمها، إن تقليص حصص التعليم عن بُعد لمدة 15 دقيقة للحصة جاء بعد قرار تقسيم طلبة التعليم الواقعي على فترتين، إذ تقوم المعلمة بإرسال جدول الحصص اليومي لطلبة التعليم عن بُعد والنشاطات التي يجب أن يقوم بها الطالب بمساعدة شخص بالغ معه.
أخيراً... حتى الآن ما زال التعليم عن بعد للأطفال إجراءً طارئاً والتعامل معه يتخذ صفة الطوارئ أيضاً، لكن هذه المرحلة قد تكون تمهيداً لإجراءات أكثر استقراراً فيما يتعلق بسياسات التعليم الإلكتروني على مستوى العالم، وربما نشهد إقبالاً متزايداً على التعليم الإلكتروني في السنوات القليلة القادمة حتى بعد نهاية الظروف الاستثنائية. المصادر و المراجع add remove