الرئيسية » علاج سقوط الثدي
العديد من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tylenol acetaminophen أو Advil ( ، آمنة للأمهات المرضعات، ويمكن أن تمنحك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها. اسألي طبيبك أو الصيدلاني، إذا كنت غير متأكدة من الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. 5. استخدمي أوراق الكرنب استخدمي أوراق الكرنب ربما سمعت أن أوراق الملفوف، يقوم بتخفيف التهاب الثدي، إليك طريقة بسيطة: 1- بردي أوراق الملفوف الخضراء النظيفة والجافة في الثلاجة، بعد قصها إلى الحجم الذي يناسب ثدييك بشكل أفضل. ترهل الثدي: 9 خطوات للتخلّص من التجاعيد وشد الصدر. 2 - قومي بتغطية ثديك بالكامل بأوراق الملفوف، باستثناء الحلمتين، والتي يجب تركها عارية. يمكنك أيضاً وضع الأوراق في حمالة صدر فضفاضة إذا كان ذلك أسهل. 3 – قومي بإزالة أوراق الكرنب بعد 20 دقيقة (أو عندما تصبح دافئة). 4 - اغسلي ثديك واتركيه حتى يجف برفق. ثم تخلصي من الأوراق المستخدمة (واستخدمي غيرها إذا اخترت تكرار هذه العملية). 5 - كرري هذا العلاج حتى 3 مرات يومياً لمدة 20 دقيقة في كل مرة، وإذا كنت تخططين لمواصلة الرضاعة الطبيعية، فتأكدي من اتباع هذه الطريقة. 6 – استخدمي الزيوت العطرية استخدمي الزيوت العطرية تظهر الأبحاث أن الزيوت الأساسية قد تساعد في التهاب الثدي أيضاً.
3. غيّري طريقة حمل طفلك أثناء الرضاعة غيّري طريقة حمل طفلك أثناء جلسات الرضاعة. إذا كنت تستخدمين عادةً حامل المهد، فجرّبي: الرضاعة الجانبية في السرير: وفي هذه الحالة استلقِي على جانبك مع وضع طفلك على جانبه في مواجهة ثديك. ادعمي طفلك بيد واحدة واستخدمي يدك الأخرى لتقديم ثديك لطفلك. بعد أن يثبت طفلك الصغير في الرضاعة، يمكنك دعم رأسه بذراعك الحر واستخدام الأخرى لجذب طفلك أقرب إلى جسمك. حمل الطفل: احملي طفلك على جانبك مع ثني الكوع. وعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغبين في الرضاعة من ثديك الأيسر، فاحملي طفلك بذراعك/ يدك اليسرى. وقدمي له ثديك الأيسر بيدك اليمنى وأنت توجهين رأس طفلك بيدك اليسرى. علاج تساقط شعر الذقن - موضوع. الخلاصة أن تغيير طريقة حمل الطفل أثناء الرضاعة سيؤدي إلى تغيير زاوية الشفط عندما يرضع طفلك، وهذا قد يساعد في طرد القنوات المسدودة، فتشجعي على تجربة أكبر عدد ممكن من الزوايا وطريقة حمل طفلك لتخفيف التهاب الضرع. حتى أن الأطباء يقترحون إطعام طفلك أثناء الركوع على أطرافه الأربعة وتعليق ثدييك فوق طفلك، وتوجيه ذقن الطفل نحو القناة المسدودة. 4. خذي مسكنات الآلام خذي مسكنات للالم ليس عليك أن تتعايش مع الألم والحمى والالتهاب.
تجنّب رفع الأشياء وراجع طبيبك بخصوص ما إن كان بإمكانك قيادة السيارة أم لا. ستحتاج بالطبع للسعال أو العطس في مرحلةٍ ما بعد التعرّض لكسور الضلوع، لذا فكّر بوضع وسادة رقيقة على صدرك لتقديم دعم للضلوع وتقليل الألم. 5 غيّر وضع نومك. تشكّل كسور الضلوع مشكلة على وجه الخصوص عند محاولة النوم ليلًا، وخصوصًا إن كنت تنام على معدتك أو جانبك أو تتقلّب أثناء نومك كثيرًا. أفضل وضعٍ للنوم على الأرجح عند المعاناة من كسور الضلوع هو النوم على الظهر (العمود الفقري) لأن ذلك يقلّل كمية الضغط الواقع على الضلوع بشكل كبير. في الحقيقة، يمكنك الاستفادة من النوم بشكلٍ مائل على ظهرك في كرسي استرخاء مريح خلال الليالي القليلة الأولى من الإصابة لحين اختفاء بعض الالتهاب والألم. 10 طرق لتصحيح وعلاج وضعية سقوط الرأس للأمام - موسوعة بوكليت. [١٠] هذا ويمكنك أيضًا دعم جسمك في السرير باستخدام وسادات خلف الظهر والرأس. إن كنت بحاجة للنوم في وضعٍ مائل لبضعة ليالٍ أو أكثر، لا تتجاهل حينها الجزء السفلي من الظهر. يؤدي وضع وسادة أسفل الركبتين وإرخائهما إلى تقليل الضغط على المنطقة القطنية من الظهر ويساعدك على تجنّب ألم الجزء السفلي من الظهر. لتجنّب التقلّب على جانبيك أثناء النوم، ضع وسادةً على جانبي الجسم لتقديم الدعم.
ارفعي الفخذين، وقومي بتخفيض الدمبل ببطء، واستمري حتى تصل الدمبل تقريبًا إلى جانبي صدرك. ارفعيهم مرة أخرى، وأكملي 3 مجموعات كل مجموعة 12 مرة، احصلي بينهم على راحة لمدة 10 ثوان. اقرئي أيضًا: تمارين للتخلص من الكرش وأفضل نصائح لذلك تمرين الكرة لتكبير الثدي يعد هذا التمرين التحدي الصعب، ولكن مع القليل من الممارسة ستتقنيه، وللقيام بهذا التمرين تحتاجين إلى كرة أو كرتين. ضعي اثنين من الكرات على الأرض. ضعي راحة يدك على كل كرة ومدي ساقيك خلفك، وادعمي الجزء السفلي من الجسم بأصابعك. اثني المرفقين، واخفضي جسمك وعودي مرة أخرى، وأكملي 3 مجموعات كل مجموعة 7مرات، احصلي بينهما على راحة لمدة 10 ثوان. زيوت لتكبير الثديين استخدام بعض أنواع الزيوت في التدليك ستساعد على زيادة حجم الثديين ومن هذه الزيوت: زيت الحلبة: لأن بذور الحلبة تساعد في توسيع الجلد حول صدرك، وبالتالي فإن وضع الزيت يوميًا سيزيد من حجم ثدييك في خلال بضع أسابيع، فقط افركي زيت الحلبة بين راحة يدك وضعيه على ثدييك، ودلكي بلطف لمدة 5 دقائق، واتبعي نفس الطريقة مع الزيوت الأخرى. زيت الزيتون: لأنه مصدرًا غنيًا للعناصر الغذائية ويعرف بتحسين الدورة الدموية، كما أنه يحتوي على مادة تزيد النشاط الاستروجيني في جسمك، وبالتالي يمكن استخدامه لزيادة حجم ثدييك.
مياه: تمّ استخدام المياه في هذه الخلطة من أجل الحصول على عجينة متماسكة من بودرة الحلبة. كل ما عليكِ فعله هو مزج بودرة الحلبة مع كمية كافية من المياه حتى تحصلي على عجينة سميكة. دلّكي ثدييكِ بالمزيج الذي حصلتِ عليه واتركيه لمدة 5- 10 دقائق، بعدها اغسليهما بمياه دافئة. شد الثدي من خلال خلطة صفار البيض وعصير الخيار قطع صغيرة من الخيار: يحتوي الخيار على نسبة 95% من المياه التي ترطّب البشرة من العمق. كما أنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الفيتامين سي وحمض الفوليك، الأمر الذي يساهم في محاربة التجاعيد وترهّل الجلد. صفار بيضة واحدة: يحتوي صفار البيض على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات التي تعمل على ترطيب البشرة من العمق. كما أنّه لديه خصائص لشد البشرة ومنع ترهّلها. ملعقة صغيرة من الزبدة: في الواقع يتمّ استخدام الزبدة في هذه الخلطة من أجل الحصول على عجينة. قومي بمزج المكوّنات معاً جيداً في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على عجينة. دلّكي الثدي بالمزيج الذي حصلتِ عليه واتركيه لمدّة 30 دقيقة. بعد انقضاء المدة، اغسلي ثدييكِ بالمياه الباردة.
الأسباب الكلويّة: تكمن في الضّرر المُباشر على الكلية وأنسجتها، وينتج هذا من عدّة أسباب وأهمّها: [٢] تجلّط الدّم في الأوردة والشّرايين داخل وحول الكِلى. ارتفاع الكولسترول وترسُّبه الذي يمنع تدفّق الدّم في الكليتين. التهاب كُبيبات الكلى. مُتلازمة انحلال الدّم اليوريميّ؛ وهو مرض ينتج عن تدمير سابق لأوانه لخلايا الدّم الحمراء. التهابات المسالك الحادّة. الذّئبة ، واضطراب الجهاز المناعيّ بسبب التهاب كُبيبات الكِلى. الأدوية، مثل بعض أدوية العلاج الكيميائيّ، والمُضادّات الحيويّة، والأصباغ المُستخدَمة خلال اختبارات التّصوير، وحمض زوليدرونيك (رلكاست) الذي يُستخدَم لعلاج مُستويات هشاشة العظام ، وارتفاع الكالسيوم في الدّم (فرط كالسيوم الدم). الورم النخاعيّ المُتعدّد، وسرطان خلايا البلازما. تصلُّب الجلد، وهي مجموعة من الأمراض النّادرة التي تؤثّر على أنسجة الجلد والضّام. فرفريّة نقص الصُفيحات الخثاريّ، وهو اضطراب نادر في الدم. السّموم، مثل الكحول ، والمعادن الثّقيلة، والكوكايين. التهاب الأوعية الدمويّة. علامات غير متوقعة تشير لوجود سموم بالكلى - الوكيل الاخباري. النّخر الأنبوبيّ الكلويّ. الأسباب بعد كلويّة: هي أيّ مرض يؤدّي إلى انسداد مجرى البول، ويمنعه من الخروج من الجسم، مثل: [٢] سرطان المثانة.
[٣] ألم أثناء التبوّل، وظهور دم مع البول. [٤] ألم في البطن أو الخاصرة، وفقدان الراحة في منطقة الكليتين. [٤] تورّم اليدين والقدمين. [٤] شعور بالغثيان والتقيّؤ. [٣] شعور بالنعاس والتعب والإرهاق العامّ. [٤] فقدان الشهيّة. [٤] اسوداد الجلد. [٣] حكّة في الجلد. أعراض أملاح الكلى وأبرز المعلومات - ويب طب. [٤] حدوث تشنّجات عضلية. [٤] أعراض أخرى قد تظهر بعض العلامات التي قد تدلّ على ضمور الكلى، وتتضمن ما يأتي: [٣] حموضة الدمّ. ارتفاع نسبة الكيرياتين في الدمّ. اختلال في معادن الجسم. فقدان الشهيّة العصابي (بالإنجليزية: anorexia)، وسوء التغذية. دواعي زيارة الطبيب يُشار إلى ضرورة مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: [٥] ظهور أيّ من الأعراض التي قد تدلّ على الإصابة بأمراض الكلى. وجود حالة طبية تزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى، حينها لا بدّ من مراقبة ضغط الدم ووظائف الكلى من خلال المتابعة المنتظمة مع الطبيب، وإجراء اختبارات البول والدم بحسب ما يحدّد الطبيب. ملخص المقال تبدأ أعراض ضمور الكلى بالظهور عندما تفقد الكلى ما يقارب 30-40% من وظيفتها وذلك لأن قدرتها على تصفية الدم تقل حينها، ويستوجب ظهور أي من هذه الأعراض مراجعة الطبيب، وينصح بمراجعة الطبيب بشكلٍ دوري في حال الإصابة بأمراض الكلى، أو جود حالة صحية ترفع من خطر الإصابة بها.
قلّة في إفراز البول ، وقد تصل إلى الامتناع عن إفراز البول؛ لأنّ الدّم الواصل إلى الكليتيّن قليلٌ جداً أو مُنعدم. شحوب في لونِ المريض نتيجة فقر الدّم، وتوّرم وضعفٌ عام في جسم المريض. تورّم الساقيّن نتيجةً لتراكم السّوائل في الجسم بسبب قلّة إفرازها. من الممكن أن يدخل المريض في غيبوبةٍ تُعرف بالغيبوبةِ الكلويّة، وتكون هذه الغيبوبة نتيجةً لتراكم اليوريا في الجسم. آلامٌ في البطن. الشّعور بجفافِ الحلق والعطش بسبب نقص السّوائل في الجسم. أسباب الفشل الكلويّ الحاد قسّم العلماء أسباب الفشل الكلويّ إلى ثلاث مجموعات هي: الأسباب قبل الكلويّة: هي الأسباب التي تُقلّل أو تمنع وصول الدّم إلى الكليتين ومن هذه الأسباب: الحروق الشّديدة التي تستنزف الكثير من بلازما الدّم. النّزيف الحاد الذي يُفقِد الجسم كميّاتٍ كبيرةً من الدم. الالتهابات المعويّة الشديدة التي تُفقد الجسم كمياتٍ كبيرةً من السّوائل بسبب الإسهال والقيء المُستمرَّيْن. 6 علامات تدل على وجود خلل بالكلى - اليوم السابع. الانسداد المعويّ. الفشل الكلويّ كبديّ المنشأ. التهابات البنكرياس الحادّة. الذّبحات الصدريّة والجلّطة الرئويّة، حيث يشترك الجميع بالهبوط الحادّ في ضغط الدّم. الحساسيّة المُفرِطة. الجُرَع العالية من أدوية الضّغط.
تجلّط الدّم في المسالك البوليّة. سرطان عنق الرّحم. سرطان القولون. تضخّم البروستات. حصى الكِلى. تلف الأعصاب التي تُغذّي على الأعصاب التي تتحكّم في المثانة. سرطان البروستات. انسداد في كلا الحالبيّن بسبب الحَصَوات -وهذه نادرة الحدوث جداً-، أو انسداد أحدهما، مع وجود فشل بوظائف الكلية في الجانب الآخر. المشاكل الوراثيّة التي تخصّ مجرى البول المُؤدّية إلى انسداده. علاج الفشل الكلويّ الحاد يختلف علاج الفشل الكلويّ الحاد بحسب المُسبِّب له، ولكن هذه بعض الخَطَوات الأساسيّة للعلاج وهي: عمليّة نقل الدم وتعويض فقده في حالات النّزيف تبعاً إلى نسبة الهيموجلوبين في الدم. تعويض سوائل الجسم المفقودة في حالات الجفّاف، بحيث يمكن حساب كميّة السّوائل التي يحتاجها الجسم للتّعافي عن طريق تركيب قسطرة مركزيّة بالوريد الأجوف، ويتم عبرها قياس الضّغط الوريديّ المركزيّ، ثمّ تحديد كميّة السّوائل المطلوبة بدقّة. تحديد كميّة السّوائل الدّاخلة والخارجة من الجسم وتجميعها بشكلٍ دوريّ. علاج ارتفاع البوتاسيوم والكالسيوم في الدّم عن طريق مجموعة من الأدوية والمحاليل التي تُعطَى للمريض عن طريق الوريد. علاج الالتهابات البكتيريّة، في حال وجودها، باستحدام المُضادّات الحيّويّة المُناسبة.
الاختبار البدني يقوم الطبيب بإجراء بعض الاختبارات البدنية لتحديد مكان الألم ، ومدى شدة الألم. 2. فحص الدم تكشف فحوصات الدم عن نسبة وجود الكالسيوم أو الفوسفور أو حمض البوليك في الدم، وتساعد على مراقبة صحة الكلى. 3. فحص البول يظهر اختبار البول على مدار 24 ساعة إذا كان هناك الكثير من الإفرازات والمعادن المكونة لأملاح أو نقص في المواد التي تمنع تكون الأملاح، ويساعد أيضًا على التحقق من وجود عدوى أم لا. 4. التصوير المقطعي المحوسب يعد من الطرق المستخدمة للكشف عن أملاح الكلى، ويتم استخدام التصوير المقطعي المحوسب لتصوير الجهاز البولي والكشف عن حجم وموقع الحصوات في المسالك البولية. حيث أنه يكشف أيضًا عن وجود الحصوات الصغيرة. 5. فحص بالموجات فوق الصوتية يعد الفحص بالموجات فوق الصوتية من الاختبارات السريعة والسهلة للكشف عن أملاح الكلى. 6. الأشعة السينية تستخدم الأشعة السينية للكشف عن الكلية والحالب والمثانة وقد تظهر بعض الحجارة، لكنها لا تظهر الحصوات الصغيرة. 7. تحليل الأحجار المارة يستخدم هذا الفحص عن طريق التبول من خلال مصفاة لالتقاط الأملاح والحصوات التي تمر بها، ويكشف هذا الاختبار تركيبة وسبب أملاح الكلى.
نصائح للوقاية من أملاح الكلى إليك بعض النصائح الوقائية التي تساعد في الحد وتجنب أملاح الكلى: ينصح بالحرص على شرب كمية كافية من الماء والسوائل لجعل لون البول صافٍ وفاتح، ومنع تكون أملاح الكلى، وتجنب الجفاف. ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل: البنجر، والبامية، والسبانخ، و البطاطا الحلوة ، والتخفيف أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح بنسبة عالية، واستبدالها بنظام غذائي صحي يحتوي على القليل من الملح، ومصادر البروتين غير الحيوانية، مثل: البقوليات، والفواكه الحمضية، مثل: الليمون حيث أنها تساعد على منع تكون أملاح الكلى. يفضل عدم القيام بإجراء أي تغيير على النظام الغذائي دون الرجوع إلى الطبيب أولًا، حيث أنه اعتمادًا على نوع الحصوات سيحدد الطبيب التغييرات الغذائية اللازمة. يمكن تناول بعض من مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم الخفيف، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو النابروكسين (Naproxen)، عند زيادة شدة الألم ينصح باستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب. يؤدي إهمال وعدم التغيير من نمط الحياة للوقاية أو للتخفيف من أملاح الكلى إلى خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.