موجود في: الألبان ومنتجاتها ، الجزر ، الخضروات والفواكه ذات اللون الأصفر (الفلفل الأصفر ، القرع العسلى) ، الكبد، الخضروات الورقية الداكنة. فيتامين سي: مهم جدا لأنه يساعد على امتصاص الجسم للحديد... ومضاد لأكسدة الخلايا ، ويمنع نزيف اللثة ، ويعزز المناعة. الصلب المشقوق يؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين | صحيفة الخليج. موجود فى: الطماطم ، البرتقال ، اليوسفى ، الفراولة ، الجوافة ، البروكلى ، البطاطا ويمكن تناوله بشكل دوائى بداية من الشهر الرابع من الحمل. فيتامين E: مضاد للأكسدة ويساعد على تكوين جهاز مناعة جيد للجنين ، يساعد فى تكوين كرات الدم الحمراء وبناء العضلات. موجود فى: الزيوت النباتية ، الحبوب يمكن تناوله دوائيا بداية من الشهر الرابع للحمل. فيتامين د: مهم جدا ليساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام وتكوين العظام للجنين. موجود فى: منتجات الألبان ، الكبد ، وعند التعرض لأشعة الشمس يتم تنشيطه والاستفادة منه يمكن تناوله بشكل دوائى بداية من الشهر الرابع للحمل ويجب عليكى اذا كنتى حاملا او تخططين للحمل الاهتمام بالفيتامينات فى غذائك ، واذا كنتى تعانين من نقص فى فيتامين معين ان تهتمى بتعويضه ، ولكن تذكرى ان الأدوية حتى لو كانت مقويات وفيتامينات ، لا يتم تناولها بدون اشراف طبى من طبيب مختص.
يعتبر حمض الفوليك في الأشهر الأولى من الفتيامنيات التي تمنع حدوث التشوهات لدى الجنين. كما يقلل حمض الفوليك من الشعور بالغثيان. ويفيد فيتامين د الحامل في المحافظة على العظام والأسنان سليمة سواء لها أو للجنين في المستقبل حيث تتكون أسنانه وعظامه وهو في رحم الأم. ويفضل أن تحصل الحامل على جرعات من فيتامين سي التي تعزز إمتصاص الحديد. 5. أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب شهور الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى يفضل أن تتناول الحامل حمض الفوليك لأنه يمنع تشوهات الجنين. في الشهر الرابع يفضل أن تحصل الحامل على جرعات من فيتامين د حيث يعمل على تنظيم نسبة الفوسفات والكالسيوم في الجسم. في الشهر السابع يفضل أن تحصل على جرعات من فتيامين سي، حيث يعمل هذا الفيتامين على إمتصاص عنصر الحديد، فمع تقدم الحمل نلاحظ أن نسبة الحديد تقل في جسم الحامل بسبب كبر حجم الجنين. في الشهور الأخيرة من الحمل يفضل الحصول على فيتامين ب لأنه يقلل من شعور الحامل بالتعب والإرهاق. 6. نصائح لتناول الفيتامينات أثناء الحمل لا يفضل تناول الفيتامينات مع الشاي أو شرب الشاي بعد تناولها مباشرة. يفضل تناولها في فترة الصباح والظهيرة. تناول الفيتامينات في بداية اليوم يسمح للجسم بإمتصاصها بصورة جيدة.
فوائد حمض الفوليك متعددة منها أنه يمنع التشوهات الخلقية فى الأجنة, وهو هام لنمو الخلايا وتكاثرها خاصة خلال فترات التكاثر السريع مثل الحمل و الطفولة المبكرة, و هام لوظائف الجهاز العصبى والعضلات و القناة الهضمية و القدرة الجنسية, و يزيد من إفراز هرمون السيروتونين هرمون البهجة و السعادة. حمض الفوليك هام أيضاً لإنتاج البروتينات داخل الجسم, و عمليات التمثيل الغذائى للاستفادة بالأحماض الأمينية, و يساعد فى إنتاج كرات الدم الحمراء, و يزيد من كفاءة الحديد فى الجسم، ويقى حمض الفوليك من الإصابة بسرطان الفم, و سرطان القولون, و سرطان الرئة و سرطان الحوض, و يحمى من الإصابة بأمراض القلب و مرض الزيهايمر, و هام للجلد و الشعر, و يساعد فيتامين ب 12 فى إنتاج كرات الدمّ الحمراء، وهو هام أيضا لنمو الخلايا و تكاثرها خاصة خلال فترات التكاثر السريع مثل الحمل والطفولة المبكرة, وإنتاج البروتينات داخل الجسم. نقص حمض الفوليك يسبب خفض إنتاج كرات الدم الحمراء, و ينتج كرات دم حمراء غير مكتملة تتميز بكبر الحجم وقلة الهيموجلوبين, و فقدان الشهية, و فقدان الوزن, و الضعف العام, و تقرح اللسان و احمراره, و بطء النمو لدى الأطفال, و الصداع, و العصبية الزائدة, و الاكتئاب, و خفقان القلب، أما نقص الزنك يعرقل امتصاص حمض الفوليك.
نزول الرحم يُعدّ الرّحم أحد الأعضاء الموجودة ضمن الجهاز التناسلي الأنثوي، ويوجد داخل تجويف الحوض، ويشبه في شكله حبّة الكمثرى المقلوبة رأسًا على عقب، وتتولّى العضلات الواقعة بين عظم العصعص، وعظم العانة في تجويف الحوض مهمّة دعم الرّحم بالإضافة إلى الأمعاء والمثانة، وتُسمى هذه العضلات؛ عضلات قاع الحوض أو العضلات الرّافعة الشّرجية؛ إذ تساعد هذه العضلات، الأربطة والأنسجة الضامة على تثبيت الرّحم والأعضاء الأخرى الموجودة في الحوض، وبالتالي فإنّ تلف هذه العضلات، أو الأنسجة الضّامة، أو تضرّرها، يتسبّب في نزول الرّحم من مكانه نحو المهبل، ويُطلق على هذه الحالة طبيًّا؛ هبوط الرّحم. [١] أعراض نزول الرحم تختلف أعراض نزول الرحم من حالة إلى أخرى بحسب شدة سقوط الرحم من مكانه، وتشتمل الأعراض الأكثر شيوعًا على: [٢] الشعور بثقل أو شد في منطقة الحوض. حدوث نزيف مهبلي، أو غزارة الإفرازات المهبلية. سلس البول، أو الإصابة بعدوى المثانة. اعراض نزول الرحم مع أبرز 5 علامات والأسباب وكيفية العلاج. آلام أسفل الظهر. الشعور بوجود شيء يسقط من فتحة المهبل، أو الشعور بوجود كرة أسفل الجسم عند الجلوس. الشعور بالإنزعاج عند الجماع. الإصابة بالإمساك. بروز الرحم من فتحة المهبل. ضعف الأنسجة المهبلية.
أسباب هبوط الرحم يحدث هبوط الرحم بسبب ضعف وارتخاء العضلات والأنسجة المحيطة بالرحم التي تدعمه وتحافظ على بقائه في مكانه، وقد يحدث ذلك الضعف لعدة أسباب، ونذكر منها: [٥] الحمل. صعوبة المخاض أو حدوث تعسر أثناء الولادة الطبيعية. ولادة طفل بحجم أكبر من الطبيعي. السمنة و زيادة الوزن. انخفاض نسبة هرمون الإستروجين بالجسم خاصة بعد وصول سن الأمل. الإصابة بالإمساك المزمن أو الدفع الشديد المتكرر أثناء التبرز. الإصابة بالسعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية. حمل أغراض ثقيلة الوزن بشكل متكرر. علاج نزول الرحم و هواء الأرحام. كما أنّه يوجد عدة عوامل تزيد من احتمالية هبوط الرحم لدى بعض النساء مقارنةً بغيرهم وهي: [٥] [٦] تكرار الولادة الطبيعية. التقدم في العمر. إجراء عمليات سابقة في منطقة الحوض. العوامل الوراثية، وإصابة أحد أفراد العائلة بضعف الأنسجة الداعمة. الإصابة بمتلازمة مارفان أو متلازمة إهلرز دانلوس. تشخيص هبوط الرحم يشخص الطبيب إصابة المرأة بهبوط الرحم بفحصها جسديًا ومراجعة التاريخ المرضي الخاص بها، ويفحص الطبيب منطقة الحوض أثناء وقوف المريضة ثم أثناء استلقائها على ظهرها وقد يطلب منها أن تسعل أو تضغط لأسفل لتضع مزيد من الضغط على البطن.
كل شيء عن ليلة القدر في القران، ليلة القدر هي من الليالي التي ينتظرها المسلمون كل عام، وخير من ألف شهر، نزل فيها القرآن الكريم، جيث يقوم المسلمون في هذه الليالي المباركة بإقامة الليل حتي ساعات الفجر الأولي، وتعد من الليالي الوترية التي تكون من العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، ويتم الصلاة والذكر والدعاء. كل شيء عن ليلة القدر في القران أن ليلة القدر خير من ألف شهر، وهي نزل فيها القرآن الكريم، ليلة القدر من الليالي العشر من شهر رمضان، يقيم المسلمون في هذه الليلة حتي ساعات الصباح، لا يوجد عدد ركعات معين في صلاة القيام في شهر رمضان، وجاء فضل سورة القدر في القرآ الكريم وهي خير من ألف شهر، وهي ليلة مباركة، ويصلي المسلمون في المسجد الحرام في هذه الليلة، ويقوم بالاعتكاف في المساجد حتي يوم العيد، وتعد صلاة القيام من الصلوات التي سنها الرسول صلي الله عليه وسلم على المسلمون وليس فرض. ليلة القدر في القرآن الكريم وتصلي في العشر الأواخر من شهر رمضان، وتبدأ من صلاة العشاء حتي ساعات الفجر، وليلة القدر تصادف الليلة السابعة والعشرين من شهر رمضان، وتقوم الملائكة على الأرض حتي تجمع الأعمال، حيث يقوم المسلمين في كافة مناحي العالم الصلاة والدعاء والخشوع والتقرب إلى الله، ليلة القدر خير من ألف شهر تنزل الملائكة والروح فيها، هي صلاة القيام من الصلوات التي يصلها في الليل.
09 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 49 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى أمراض الرحم رد: علاج نزول الرحم و هواء الأرحام مشكوره يالغلا يعطيك العافيه 05-11-2010, 12:47 AM المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: دلوعتهم كلهم اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 6800 المشاركات: 55 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: منتدى أمراض الرحم رد: علاج نزول الرحم و هواء الأرحام جزااااااااااااكي الله خير انتي ومامتك الله يشفيها يااارب وخليها للك ويطول بعمرها ع طاعته مشكورررررررررره ياااعزيزة النفس تقبلي مروري توقيع: دلوعتهم كلهم لَ سْتُ بِهَذَا الغَرُورْ الذِي لا يُطَاقْ وَ لَسْتُ الأُنثَى المُتَكَبِرَة التِي لا يَعْجُبَهَا شَيءْ! 05-11-2010, 02:59 PM المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية منتدى أمراض الرحم رد: علاج نزول الرحم و هواء الأرحام بحثت في اللأنترنيت اللافندر هو الخزامى لكل المغربيات اللائي لا يعرفن معناه وشكرا 05-11-2010, 06:10 PM المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: demoshka اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية منتدى أمراض الرحم رد: علاج نزول الرحم و هواء الأرحام ربي يعطيك العافية حبيبة قلبي توقيع: demoshka صفحة 1 من 3 1 2 3 > الساعة الآن 05:39 AM.