في العمل أو في المنزل، من السهل و الطبيعي جداً أن تقول (نعم) بدلاً من (لا)، لكن هل تتمنى أحياناً لو أنك قلت (لا) ؟ الكثير منا يشعر أنه مضطر لقبول أي طلب و لتقديم أي مساعدة يُطلبان منه، ربما نفعل ذلك اعتقاداً منا أننا سنلاقي تقديراً اكبر من قبل الآخرين، أو أننا نبدو بذلك أقل أنانية و أكثر اهتماماً، أو بسبب رغبتنا أن لا نحبط الآخرين، أو بسبب خوفنا من أن نُواجه بالانتقادات أو نخاطر بعلاقاتنا و صداقاتنا أو حتى بسبب خوفنا من ضياع الفرص، لكن مع مرور الوقت تتكون حولنا دائرة من المستغلين الذين يتوقعون منا أن نلبي طلباتهم دوماً حتى لو كان ذلك على حسابنا الخاص. تحميل كتاب كيف تقول لا pdf رابط تنزيل مباشر - الموقع المثالي. مضار العجز عن قول (لا) عدم قدرتك على قول (لا) تجعلك منهكاً و مضغوطاً و قليل الكفاءة و سريع الغضب، و ستجعلك تبدو في عيون الناس شخصاً ضعيفاً و غير واثق بنفسك. كما أن ذلك سيؤدي إلى تضييع وقتك و حياتك في سبيل إرضاء الآخرين و تلبية طلباتهم غير المنتهية التي تستنزفك من غير أي مبالاة بمشاعرك، مما يضعك في فوضى عقلية و عاطفية، لأجل ذلك كله يجب أن تتعلم كيف تقول (لا)! ماذا تستفيد من قول (لا)؟ إذا عرفت كيف و متى تقول (لا) فإن ذلك يجعلك المتحكم الأول في حياتك، و يعطيك شعوراً بالقوة و الثقة بالنفس، كما أن ذلك يعطيك مزيداً من الوقت و الطاقة و المال لتبني نفسك و تطورها في مجالات كثيرة، بدل أن تضيع ذلك كله على أمور لا جدوى منها و لا ترغب بها حقاً.
هناك بعض الأشخاص الذين يعيشون بيننا ويريدون أن يريحوا أنفسهم من كل شيء، ولا يريدون تحمل عبء كلمات يقولونها بالسلب أو يردون عن طريق كلمة لا ، حتى لا يعاتبهم أحد على رفضهم. وأيضاً هناك نوع من الناس وخصوصاً الغير ناضجين يعتقدون أنهم عندما يلبون كل احتياجات الناس سيصيرون محبوبين من الجميع. ولكن في الحقيقة هذا أيضاً خطأ فليس معنى أن تقول "نعم" على كل شيء أن هذا سيضمن حب الناس لك، بالعكس ممكن أن يستغل البعض هذا الشيء فيك ويستخدمونك لأجل مصلحتهم الشخصية وأنت لا تدري. تعلم كيف تقول 'أنا أحبك' باللغة اليابانية. كلمة لا أحياناً كثيرة تكون حماية لك من بعض الأشياء، وفي هذا المقال سنقول لك بحكمة لماذا كلمة نعم على الدوام سيئة ولماذا كلمة لا على الدوام أيضاً سيئة. ولماذا الاتزان هو الحل الوحيد. حيث أن هناك كاتبة تدعى كورين سويت قالت "أن يقول الشخص نعم على الدوام فهذا لن يجعله هو نفسه سعيد، بل عادة سيشعر أنه مهمل ولا أحد يهتم به، وهذا طبيعي لأن اهتمامه كله مصبوب على إرضاء الآخرين فيفاجئ أن لا أحد يحاول أن يرضيه حتى نفسه". كلمة لا: متى تقولها وكيف تقولها ؟ أن تقول "نعم" لكل شيء يعني أن تقول كلمة لا لأشياء أخرى هذه هي المشكلة الكبيرة، أنك كثيراً عندما توافق أن تفعل أشياء للآخرين فهذا يكون على حساب نفسك، وبالتالي عندما تريد أن تفعل أشيائك التي تريدها لن تجد وقت.
إن الأشخاص اللذين لا ينزعجون إن قيل لهم لا ورفض الآخرون بعض طلباتهم هم فقط الأشخاص المتفهمين، أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس والذكاء الاجتماعي، فهم يعرفون تمام المعرفة بأنهم يطلبون من الآخرين ولا يأمورنهم أو يفرضون عليهم ما لا يريدون فلهم كل الحق في القبول أو الرفض. اعرف ما تريد وما لا تريد: عليك أن تعرف ما تريده حتى يتسنى لك الإجابة وفق ذلك، فإن كنت تعرف حقاً ما تريده في داخلك وما تحب حقاً أن تقوم به فلماذا إذن تجيب ﺑ نعم وقولك لا يخدمك أكثر. فمعظمنا يقول نعم لأنه لا يعرف ما يريده وما يخدمه ويخدم أهدافه، فتجده يوافق ويقبل بكل ما يُقَرِّرُه الآخرون من أجله وبكل ما يطلبه الآخرون منه، فهو لا يعرف سبباً يجعله يقول لا. تعلم كيف تقول لا pdf. عندما يطلب منك أحدهم شيئا وقبل أن تجيب ﺑ نعم أو ﺑ لا قم بالتفكير للحظة، إن أجبت بنعم كيف ستكون حالتي النفسية بعدها ؟ كيف سيكون وضعي عندها ؟ هل سأكون سعيدا ومسرورا ؟ هل سأشعر بالراحة وأحقق هدفي أم سوف أشعر بالقلق والتوتر وسوف أبتعد عما أحبه وعما أريد انجازه وتحقيقه ؟ كن مهذبا ولبقا: أحيانا قولك لا لشخص ما ليس هو ما يتسبب في حزنه وغضبه واستيائه بل الطريقة التي تقول له بها ذلك، فإن قلت لا بطريقة لائقة فالشخص الآخر سيتفهم الأمر ولا يأخذ الأمر بشكل شخصي (هذا إن كان الشخص متفهما وصاحب قِيَّمٍ وذكاءٍ اجتماعي جيّد) ولن يكون هناك طرف متضرر.
يتذكر دامينغ زهو، وهو أحد أصدقاء تشاو، "لم يفهم أحد منا ما كان يفعله تشاو عندما بدأت شركة "بينانس" لكنه كان مثابرًا جدًّا". وقد استثمر زهو حوالي مليون رنمينبي (ما يقارب 157 ألف دولار) في شركة صديقه الناشئة، وهو يؤكد أن "هذا أفضل استثمار قمت به على الإطلاق". كان تداول البيتكوين في ذلك الوقت يستغرق أيامًا أو حتى أسابيع حتى يكتمل، ويتذكر تشاو "قلنا إننا سوف نختصر تلك الاستجابة، ونأمل أن تكون خلال ساعة". ثم تجاوب التجار الأفراد "وتجار التجزئة" بحماس واكتظ الموقع بالمستخدمين مع صعود العملات المشفرة. عندما سألت الكاتبة تشاو عن شعوره بأن يكون ثريًا بشكل لا يمكن قياسه، أجاب أنه لا يستطيع استيعاب حقيقة ذلك، حيث يقول "لقد تحولت من رائد أعمال إلى مالك عشرات المليارات". ويشير إلى أنه اشترى بدلته قبل 4 سنوات مقابل 300 دولار، وكان يرتدي ساعة آبل، وحتى الفندق الذي التقيا فيه لا تتجاوز تكلفة الجناح فيه ألفي دولار. يقول تشاو إنه مندهش من بعض الأسعار الضخمة للأصول الرقمية، وخاصة الرموز غير القابلة للاستبدال. تعلم كيف تقول ن. وعندما قالت الكاتبة إن المستثمرين يبدون مجانين لإنفاق الملايين على الأعمال الفنية الرقمية، أضاف تشاو: "أوافقكِ الرأي، أعتقد أن الناس ربما فقدوا عقولهم".
بالتأكيد لا فأنت لاتزال على قيد الحياة، لذلك لا تفترض أنك توجه ضربة قوية لذلك الشخص أثناء قولك" لا ". تعلم قول "لا" اللطيفة: تدرب على قول لا بشكل لطيف ومهذب، شاهد مقاطع تم فيها قول لا بطريقة سلسلة، تدرب على ذلك أمام المرآة عود نفسك أن لا تخجل أبدا أثناء رفضك لطلب ما. تعلم كيف تقول لاين. قولك "لا" مرة واحدة يكفي: حافظ على إصرارك فقد تتعرض للضغط، تشبت بقرارك حتى النهاية ولا تعط الآخر فرصة لإطالة الحديث، اجعله يفهم أن الأمر قد حسم ولا مجال لمناقشته ثانية. قل "لا" بكل جوانحك و جوارحك: أظهر لغة جسد حاسمة وقف بشكل مستقيم و حاول أن تنظر في عيني ذلك الشخص وأنت تخاطبه، تحدث بوضوح دون تلعثم هذا سيعطي الآخر انطباعا مفاده أنك رافض الأمر بشكل جدي. ختاما: باتباع هذه الخطوات البسيطة (و التي يمكن اعتبارها سهلة) و بالمداومةعلى ممارستها ستشعرك بأريحية أكبر أثناء قول "لا" لأي شخص، في النهاية الرفض ليس بأمر سيء، الأهم أن توافق عل القيام بالأشياء التي تريد أن تقوم بها بإرادتك دون ضغوط، هذا سيسهل حياتك كثيرا. إن كانت لديك قصة تريد أن تشاركها مع العالم، فأرسلها عبر الايمايل التالي شارك مع أصدقائك
إن قول لا بشكل فعال يجلب لك احترام الذات, وبالتالي الاحترام والقبول من قبل الآخرين. إذا تعلمت كيف تقول " لا " بفعالية سيأتيك شعور بالتحرر التام من سيطرة الآخرين واستغلالهم لك, فطالما كنت واقع تحت وطأة داء استرضاء الآخرين. إذا وجهتك صعوبة في قول " لا " فمن المحتمل أن تواجه صعوبة في إظهار شخصيتك الحقيقة, ومن السهل أن يلازمك الخوف والقلق, وتصبح عرضة للتشتت والإحباط. إن عدم قدرتك على قول كلمة " لا " يعد عادة, يمكن القضاء عليها, ولكن ليس بسهولة, أو بين عشية وضحاها, وإنما مع الوقت والجهد, والإصرار يمكنك أن تفعل ذلك. تعلم كيف ومتى تقول "لا". سأضع النقاط على الحروف إننا إن كنا دمية يتلاعب بها الآخرون ستكون مواقفنا أكثر تخاذل وتبعية وانهزامية. إنه لضرب من ضروب الخيال أن تكون شخصاً لطيفاً دائماً. إن الاعتقاد بأنك إنسان لطيف 100% اعتقاد وهمي وحيلة نفسية لمحاولة تدعيم وتعزيز تقدير الذات والثقة بالنفس, إن هذا الاعتقاد يعد دفاعاً ضد انتقاد الآخرين لك, ( فتقول في نفسك كيف ينتقدوني وأنا لطيف, وأنا قد فعلت كذا من اجلهم وضحيت بوقتي وجهدي في سبيل راحتهم) إن كنت تعتقد أنك مميز لأقصى حد, وانتقدك أي شخص فإنك تشعر بأنك قد تعرضت لهجوم أو أصبت بجرح عميق, وربما عندما يأتيك أي انتقاد مهما كان بسيط, قد يسبب لك موجة عارمة من مشاعر الغضب وقلة الثقة بالنفس.
موقع السفارة السعودية في أوكرانيا تقع السفارة السعودية في أوكرانيا في مدينة كييف، في مقاطعة دونسكايا، شارع كراسنايا، وسفير المملكة في أوكرانيا هو السيد محمد بن سليمان المسهر الجبرين، وتمثل السفارة السعودية المملكة في أوكرانيا، وهي عبارة عن بعثة دبلوماسية سعودية، وتقوم بالدفاع عن مصالح مواطنيها المتواجدين في أوكرانيا، وهي بمثابة دليل لاعتراف السعودية بوجود أوكرانيا، واعتراف أوكرانيا بوجود السعودية. العلاقات بين السعودية واوكرانيا تتمثل العلاقات بين السعودية وأوكرانيا في أنّ المملكة العربية السعودية اعترفت باستقلال جمهورية أوكرانيا خلال عام 1992م، وبدأت العلاقات تنشأ بين الدولتين من هذا التاريخ، ويسود التعاون بين البلدين الذين يشهدان علاقات وطيدة بينهما، وهناك علاقات تعاونية قائمة بينهما في المجالات المختلفة، منها: قيام المملكة العربية السعودية بالتوقيع على اتفاقية إعفاء الازدواج الضريبي، والاتفاقيات الخاصة بحماية الاستثمارات خلال عام 2016م، واتفاقية التعاون الاقتصادي والتجاري والفني والعلمي. طرق الاتصال بالسفارة السعودية في أوكرانيا وفرت السفارة السعودية في أوكرانيا الكثير من الطرق المتنوعة للتواصل معها، لاسيما لتواصل المواطنين السعوديين في أوكرانيا، من أجل تقديم الأمان والحماية لهم في ظل الظروف الحالية بسبب الحرب القائمة بين روسيا وأوكرانيا، ومن أهم طرق التواصل ما يأتي: العنوان الرئيسي: شارع كوشمين يار 1-3 مدينة كييف في أوكرانيا.
ولم يكن هذا هو البرنامج الوحيد للسفارة هذا الشهر، بل سبقه تدشين برنامج خادم الحرمين الشريفين لتوزيع آلاف الأطنان من التمور، وكذلك هدية خادم الحرمين الشريفين من نسخ القرآن الكريم مترجمة إلى اللغة الماليزية "الملايو"، مما جعل برنامج الخير يصل في شهر رمضان، إلى قرابة المليون مستفيد في "الارخبيل" الماليزي. ومن جانبه، شرح سفير خادم الحرمين الشريفين لدى ماليزيا محمود بن حسين قطان المنافع التي نتجت من برنامج هدية خادم الحرمين الشريفين لإفطار الصائمين، مشيرًا إلى أنه يُقام بشكل سنوي بتنظيم من وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد. وقال: "خلال جائحة كورونا تم توزيع وجبات الإفطار على العاملين في الخطوط الأمامية لمكافحة الوباء، وفي هذا العام هدف البرنامج إلى توفير 50 ألف وجبة إفطار للصائمين خلال شهر رمضان المبارك". سفارة اوكرانيا في الرياض. أما وزير الشؤون الاسلامية السابق ورئيس مجلس ادارة جامعة USM الماليزية الدكتور ذو الكفل محمد البكري، فقدّم الشكر الجزيل للمملكة قيادة وشعبًا، معبرًا عن امتنانه لما يقدمه سفراء خادم الحرمين الشريفين من جهود طيبة لخدمة الإسلام والمسلمين. وقال عضو البرلمان الماليزي: " أرفع أسمى التهاني والتبريكات لمقام صاحب السمو خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، شاكرًا سموه على هذه العادة السنوية التي دأب على تنظيمها الملحقيات الدينية، بسفارات خادم الحرمين الشريفين في رمضان من كل سنة، حيث يستمر عطاء المملكة العربية السعودية لتضميد جراح الناس، وسد حاجة المحتاجين من المسلمين حول العالم أجمع".