يُحب العديد من الأشخاص تناول البطاطا بكافة اشكالها وطُرق طهيها، إلا أنها تبقى البطاطا المقلية هي المُفضلة لدى الكثيرين. لكن ما الفرق بين البطاطا المقلية والبطاطا المشوية في السُعرات الحرارية وكمية البروتين والدهون والكربوهيدرات فيها. *البطاطا المشوية 145 سُعرة حرارية 3 غرام من البروتين 0. 15 غرام من الدهون 33 غرام كربوهيدرات 497 سُعرة حرارية 5. 2 غرام من البروتين 24 غرام من الدهون 65 غرام من الكربوهيدرات أيضاً في هذه الحزمة
سرايا - مما لا شك فيه أن البطاطس تعد من أهم المأكولات لدى الكبار والصغار ويحب تناولها جميع الأشخاص لأنها ذات طعم لذيذ ومميز وتختلف أشكالها وأصنافها ويتم عملها مشوية ومسلوقة ومقلية وغيرها من الأكلات الأخرى. البطاطس المقلية أيضاً الكثير يعتقدون أن البطاطس تسبب زيادة الوزن ولكن تناولها بطريقة غير صحيحة هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومن يتبعون العديد من الأنظمة الغذائية يبحثون وراء معرفة السعرات الحرارية التي توجد في جميع الأكلات، وحالياً الكثير من الأشخاص يريدون معرفة عدد السعرات الحرارية التي توجد في البطاطس بجميع أنواعها وأشكالها وهذا ما سوف نقوم بتقديمه لكم اليوم ليعرفوا كم تحتوي البطاطس على السعرات الحرارية. أيضاً لكل شخص يقوم باتباع نظام غذائي صحي وهو الذي يحتوي على البطاطس فهو يريد دائماً معرفة الكمية الخاصة بالسعرات الحرارية التي توجد في حبة البطاطس وهي التي تساعد بشكل كبير في حساب كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها من خلال الشخص الذي يقوم باتباع نظام رجيم صحي. ما تحتوي عليه البطاطس من سعرات حرارية وهذا حسب طرق الطهي الـ100 جرام من البطاطس هو يحتوي على 77 سعر حراري. كوب واحد من قطع البطاطس تحتوي على 58 سعر حراري.
كم اسبوع في السنة ، يوجد نوعين من التقويم وهما التقويم الهجري والتقويم الميلادي، والتقويم الميلادي تستخدمه جميع دول العالم وهو المعتمد فيها، وهناك العديد من الدول تستخدم التقويم الهجري وفي الغالب تكون هذه الدول عربية واسلامية مثل السعودية، وسميت بالميلادي أي بعد ميلاد النبي عيسى عليه السلام، وايضا تسمى بالسنة الشمسية وسمي بذلك أن الشمس تدور دورة كاملة في منازلها طوال العام وعددها 365 يوما، ويحتوي على اثني عشر شهرا على مدار العام. كم اسبوع في السنة يتم حساب كم عدد الاسابيع في السنة كالتالي، تتألف السنة الميلادية من 356 يوم ويتألف الاسبوع من سبعة أيام وبقسمة عدد أيام السنة الميلادية كاملة ال 365 على عدد الايام في الاسبوع 7 يصبح الناتج عندها 52 وهذا العدد هو عدد الأسابيع في العام، وتتألف السنة الميلادية من 12 شهرا وهم بالترتيب: يناير. فبراير. مارس. ابريل. مايو. يونيو. يوليو. اغسطس. سبتمبر. اكتوبر. نوفمبر. ديسمبر. ويتألف كل شهر من 30 يوما واحيانا 31 يوم، عدا شهر فبراير يتألف من 28 يوم. ما هو التقويم الهجري يستخدم التقويم الهجري في الوطن العربي، ويعد التقويم الرسمي في المملكة العربية السعودية، وبعض الدول تستخدم التقويمين الهجري والميلادي معا، وسمي بالهجري نسبة إلى الاحداث الاسلامية التي حدثت في عهد النبي صلى الله عليه وسلم وهجرته من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة، وارتباطه بالمناسبات الدينية كالصيام وعيدي الفطر والاضحى ومواقيت الحج والزكاة، ويعد خليفة المسلمين عمر بن الخطاب هو من وضع التقويم الهجري واعتماده.
يونيو، حزيران وعدد أيامه 30 يوم. يوليو، تموز وعدد أيامه 31 يوم. أغسطس، آب وعدد أيامه 31 يوم. سبتمبر، أيلول وعدد أيامه 30 يوم. أكتوبر، تشرين الأول وعدد أيامه 31 يوم. نوفمبر، تشرين الثاني وعدد أيامه 30 يوم. ديسمبر، كانون الأول وعدد أيامه 31 يوم. اقرأ أيضًا: ترتيب الاشهر الهجرية اسماء الاشهر الميلادية بالانجليزي أسماء أشهر السنة الميلادية باللغة الإنجليزية كالتالي: شهر يناير: January. شهر فبراير: February. شهر مارس: March. شهر إبريل: April. شهر مايو: May. شهر يونيو: June. شهر يوليو: July. شهر أغسطس: August. شهر سبتمبر: September. شهر أكتوبر: October. شهر نوفمبر: November. شهر ديسمبر: December. قد يهمك أيضًا: عدد ايام السنة الهجرية والميلادية وبذلك نكون قد أجبنا على سؤال كم اسبوع في السنة بالإشارة إلى التقويم الميلادي وعدد أيام السنة الميلادية سواء في السنوات العادية أو السنوات الكبيسة، حيث يختلف الأمر بزياة يوم واحد لعدد أيام شهر فبراير الذي يكون إما 28 يوم أو 29 يوم، والتقويم الميلادي هو التقويم العالمي المعترف به دوليًا وتستخدمه أغلب دول العالم.
التقويم الهجري يعتبر التقويم الهجري او مايسمى بالتقويم الإسلامي هو تقويم "قمري"، يعتمد على دورة القمر، و يستخدمه المسلمون في تحديد المناسبات الدينية، وقد قام بانشائه سيدنا عمر بن الخطاب، وإتخذ من هجرة الرسول صلى الله عليه وسلم مرجعاً له. تضم السنة الهجرية 12 شهراً، بعضها 29 يوماً والآخر 30يوماً، وعددها 345يوماً، وعليه فان الفرق بينها و بين السنة الميلادية تقريباً 11 يوما. بعد ذكر ان التقويم الميلادي هو التقويم العالمي المستخدم في اغلب الدول فاننا في مقال اليوم قمنا بتوضيح التقويم الميلادي وعدد ايامه واسابيعه والشهور فيه، وتم ذكر التقويم الهجري ايضا، كإجابه صحيحه على سؤال كم اسبوع في السنة.