وتفيد دراسة أمريكية بأهمية اللطف في مقاومة الاكتئاب والحزن، وتؤكد بعض الدراسات أن آثار اللطف تتجاوز من يتعرضون للطف إلى غيرهم وأن الأشخاص الذين يتعرضون لتصرف لطيف لا يردونه للشخص نفسه فقط بل لأشخاص آخرين في الغالب. وجاء في الحديث الحسن 'إنكم لا تسعون الناس بأموالكم وَلْيَسَعُهُمْ منكم بَسْطُ الوجه وحسن الخلق'.
الشيء الوحيد الذي وجدوه هو أنَّ الأشخاص الذين أجروا أعمالاً بلطف عشوائية وغير رسمية، مثل إحضار وجبة إلى صديق حزين، يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة من الأشخاص الذين يؤدون أعمالاً لطفية أكثر رسمية، مثل التطوع في مطبخ الحساء، فمن الممكن أن تؤدي المساعدة غير الرسمية إلى سد احتياجاتنا النفسية الأساسية للاستقلالية والعلاقات الوثيقة؛ ولهذا السبب قد تؤدي إلى سعادة أكبر. انظر واسمع وتعلم: اللطف في المعاملة Look, Listen, Learn: The Kindness Movement | NAEYC. وجد الباحثون أيضاً أنَّ الأشخاص الذين كانوا لطفاء تكون "السعادة المعنوية" لديهم أعلى - الشعور بالمعنى و الهدف في الحياة - من "السعادة المادية" - الشعور باللذة والراحة - ربما يكون هذا منطقياً، بالنظر إلى أنَّك بصفتك طيباً يتطلب جهداً، وهو ما يقلل من الراحة، ولكن يمكن أن يجعل الناس يشعرون بتحسن تجاه أنفسهم وقدراتهم؛ وهذا يوفر إحساساً بالمعنى. تحقق الطيبة السعادة المعنوية للنساء أكثر من الرجال أيضاً، وفقا لـ "هوي" (Hui)، قد يكون هذا لأنَّه في العديد من الثقافات، من المتوقع أن تكون النساء أكثر لطفاً من الرجال؛ لذلك قد يكون لديهن المزيد للاستفادة منه. ويقول إنَّ المشاركين الأصغر سناً شعروا بسعادة أكبر عندما كانوا لطفاء من المشاركين الأكبر سناً، ربما لأسباب تنموية، يكون البالغون الأصغر سناً في مرحلة من مراحل حياتهم يميلون فيها إلى اكتشاف هويتهم، والسعي بنشاط إلى الهدف والمعنى في الحياة الذي يمكن أن يجلبه اللطف، وليس المتعة والراحة.
لذا نجد من يتحلى بهذه الصفة محبوب من الجميع ولا يجدون صعوبة في التعامل معه، بل على العكس يشعرون بالارتياح والمودة. أسماء أحمد القراءة والكتابة هوايتي منذ الصغر، أجد فيهما متعة كبيرة.
و لكن هناك طريقة مختلفة لزيادة الانتاجية بدون الحاجة الى زيادة المجهود و الارهاق على الموظفيين. تقترح بحوث جديدة تعزيز و نشر ثقافة اللطف و الاحترام في المؤسسات و الشركات بدلاً من ثقافة بذل مجهود اضافي، فهذا لن يسعد الموظفين فحسب و لكن سيزيد انتاجيتهم. إن بيئة العمل التي تفتقر الى الروابط و التعامل الانساني تؤدي إلى زيادة الضغط النفسي على الموظفين ، في حين أنّ العلاقات الاجتماعية الإيجابية في العمل أظهرت أنّها تزيد من صحة الموظفين، على سبيل المثال من خلال تخفيف ضغط القلب و الدم وتقوية جهاز المناعة لديهم. إنّ الموظفين السعداء أيضاً يجعلون من مكان العمل أكثر ملائمة و يحسّنون من خدمة العملاء، و الموظفين ذوي المزاج الجيد تكون لديهم رغبة أكثر في مساعدة زملائهم في العمل و تقديم الخدمة للعملاء من تلقاء أنفسهم. اللطف و الاحترام في العمل. ما هو أكثر من ذلك هو التعاطف، الصداقة، و الدعم لزملاء العمل يؤدي إلى بناء علاقات قوية معهم. إنّ ذلك سيزيد من مستويات الإنتاجية و يعزّز من التواصل الاجتماعي بين الموظفين، إلى جانب تعزيز التزامهم بعملهم و مدى اندماجهم بهذا العمل. إقرأ: 5 طرق تجعل مكان عملك حافِزاً على الإنتاج بالنظر إلى تكاليف الرعاية الصحية، و العائد الذي يجنيه الموظفون ، و نوعية الخدمة المقدمة للزبائن يتبين أنّ التعاطف له أثر إيجابي بشكل كبير ليس فقط على صحة الموظفين و لكن أيضاً على النجاح المالي للمؤسسة او الشركة.
واللطف الخالص الذي لا تتوقع أن تتلقى أي شيء مقابله. وعودة إلى د. زكي (أستاذ علم النفس) فإنه يقول: لا تمثل الغريزة العامل الوحيد المسؤول عن ميلنا للتعامل بلطف مع الآخرين، بل تلعب التنشئة دورا مهما أيضا باكتساب هذا السلوك. وتؤكد ستيفاني بريستون، أستاذة علم النفس في جامعة ميشيغان، أن التصرف بلطف ينشط جزءا في الدماغ يُعرف بنظام المكافأة، وهو المسؤول عن المتعة والمشاعر الإيجابية، لذلك يشبه الشعور الذي ينتابنا عندما نتصرف بلطف ما نشعر به عندما نتناول وجبتنا المفضلة. اللطف في التعامل.. الحل الأمثل للتخلص من الاكتئاب | | صحيفة العرب. كما يفرز الدماغ هرمون الأوكسيتوسين المعروف بـ "هرمون الحب" عندما نجد استجابة من الشخص الذي تصرفنا معه بلطف، وهو ما يجعل الشعور الإيجابي يستمر لفترة أطول. وأظهرت دراسة، نُشرت في مجلة "جورنال أوف بوزيتيف سايكولوجي" (Journal of Positive Psychology) عام 2019، أن الذين يؤمنون بقيمة التعامل بلطف مع الآخرين تمتعوا بقدر أكبر من المشاعر الإيجابية والرضا والسعادة في علاقاتهم مع الآخرين، مقارنة بأولئك الذين لم يؤمنوا بقيمة هذا السلوك. الدماغ يفرز الأوكسيتوسين "هرمون الحب" عندما نجد استجابة ممن تصرفنا معه بلطف (شترستوك) مهارة ضرورية من الضروري أن نعمل على اكتساب مهارة التصرف بلطف مع الآخرين إذا كنا نفتقدها، وأن نعمل على تقييم تصرفاتنا يوما بعد يوم حتى نحقق الهدف.
كتب: عمر سلامة الخميس 7 أبريل 2022 11:39 م انتهت مباريات اليوم من منافسات الدوري ربع النهائي من الدوري الأوروبي، بتعادل إيجابي بين وست هام وليون، وسلبي بين ليستر سيتي وأيندهوفن، فيما انتصر سبورتنج براجا بهدف نظيف على رينجرز. واحتضن ملعب لندن الأولمبي مجريات مباراة اليوم بين فريقي وست هام يونايتد ونظيره أولمبيك ليون، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق. مواعيد مباريات اليوم.. استكمال الدوري الأوروبي.. والرجاء يطارد الوداد. افتتح فريق وست هام يونايتد التسجيل، حيث جاء هدف الهامرز عن طريق جارود بوين في الدقيقة الـ52 من عمر المباراة. وجاء هدف التعادل في شباك الفريق اللندني بالدقيقة الـ66 بواسطة نجم الوسط المميز تانجاي ندومبيلي. فيما حسم التعادل السلبي اللقاء الذي جمع بين ليستر سيتي الإنجليزي وخصمه ايندهوفن الهولندي، وستكون موقعة الإياب في هولندا، هي الفاصلة لتحديد هوية المتأهل إلى الدور نصف النهائي. وانتصر سبورتنج براجا على رينجرز بهدف نظيف، أحرزه أبيل رويز في الدقيقة 40 من زمن الشوط الأول.
بث مباشر مشاهدة مباراة برشلونة وجالاتا سراي اليوم الخميس في الدوري الأوروبي| بث مباشر مشاهدة مباراة برشلونة وجالاتا سراي| شاهد مباراة جالاتا سراي وبرشلونة| بث مباشر اليوروباليج| بث مباشر الدوري الأوروبي برشلونة وجالاتا سراي| مشاهدة مباراة برشلونة وجالاتا سراي| بث مباشر مباراة برشلونة وجالاتا سراي اليوم| شاهد الان بث مباراة برشلونة وجالاتا سراي| يلا شوت مباراة برشلونة وجالاتا سراي| yalla shoot برشلونة ضد جالاتا سراي. موعد مباراة برشلونة وجالاتا سراي في دوري الأوروبي ومن المقرر أن يكون موعد مباراة برشلونة وجالاتا سراي في دوري الأوروبي، في تمام الساعة الثامنة إلا ربع مساء بتوقيت القاهرة القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وجالاتا سراي في الدوري الأوروبي وستكون beIN Sports 1 HD Premium، هي القناة الناقلة لمباراة برشلونة وجالاتا سراي، وتعد شبكة قنوات «بي إن سبورتس» هي الناقل الحصري لجميع منافسات الدوري الأوروبي. معلق مباراة جالاتا سراي وبرشلونة سيتولى اليمني حسن العيدروس مهمة التعليق عليها. الدوري الأوروبي. تاريخ مواجهات برشلونة ضد جالاتا سراي تقابل برشلونة مع نظيره جالاتا سراي في 9 مواجهات سابقة عبر التاريخ، لم يستطيع فيها الفريق التركي الفوز سوي في مباراة وحيدة، بينما حقق العملاق الكتالوني الفوز في 5 مواجهات، وحسم التعادل نتيجة مباراتان وعلى ملعب "كامب نو" معقل فريق برشلونة، التقى الفريقان 4 مرات، حقق فيها البارسا الفوز فى 3 وخسر مباراة وحيدة، بينما فاز جالاتا سراي بمباراة على ملعبه، وخسر مباراتين وتعادل مباراتان تشكيل برشلونة المتوقع أمام جالاتا سراي ومن المتوقع أن يبدأ الإسباني تشافي هيرنانديز، المدير الفني لفريق برشلونة المباراة بتشكيل مكون من: حراسة المرمي: تير شتيجن.
الجمعة 25 شباط 2022 19:24 المصدر: وكالات قررت رابطة الدوري الأوروبي لكرة السلة نقل المباريات التي كانت ستقام في الأراضي الروسية إلى دول أخرى وذلك في اجتماع لمسؤولي 18 ناديا يشاركون في البطولة. ويؤثر هذا القرار أيضا على لقاء سيسكا موسكو وبرشلونة الذي كان من المقرر إقامته يوم الأحد المقبل ولكن تم تأجيله. وستلعب مباريات الفرق الروسية في بطولة الدوري الأوروبي سيسكا موسكو زنيت سان بطرسبرغ يونكس كازان خارج روسيا. مباريات الدوري الاوروبي للسلة خارج روسيا. يذكر ان كل المباريات التي كانت ستقام في روسيا تم تاجيلها او نقلها بسبب الحرب التي اندلعت بين روسيا واوكرانيا. بتصرف رولان حبيقة.
خط الدفاع: سيرجينو دست، رونالد أراخو، جيرارد بيكيه، جوردي ألبا. خط الوسط: سيرجيو بوسكيتس، بيدري، فرينكي دي يونج. خط الهجوم: عثمان ديمبيلي، أوباميانج، أداما تراروي.
تشكيل فريق أوليمبك ليون امام فريق وست هام يونايتد في إياب الدوري الأوروبي • حراسة المرمى: لوبيز. • خط الدفاع: إيمرسون – لوكيبا – بواتينج – جوستو. • خط الوسط: ندومبيلي – مينديز – باكيتا. • خط الهجوم: عوار – ديمبيلي – فافري. تشكيل فريق وست هام يونايتد امام فريق أوليمبك ليون في إياب الدوري الأوروبي • حراسة المرمى: أريولا. • خط الدفاع: كريسوول – داوسون – زوما – فريدريكس. • خط الوسط: رايس – سوتشيك – فورناليس. مباريات اليوم الدوري الاوروبي. • خط الهجوم: بن رحمة – أنطونيو – بوين. انتهت مباراة ليون ووست هام بتأهل وست هام بنتيجة 3-0
تقام اليوم الخميس 7 - 4 - 2022 العديد من المباريات المهمة بمختلف ملاعب العالم فى مقدمتها آينتراخت فرانكفورت ضد برشلونة فى الدوري الأوروبى.