07:01 م الأحد 24 أبريل 2022 كتبت- أسماء مرسي يعتبر البيض من الأطعمة التي يحرص كثير من الأشخاص على تناوله بصفة منتظمة على مائدة السحور خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على السحور في رمضان؟.. هذا ما نوضحه وفقاً لموقعي "timesofindia" و"webmd". فيتامين للشعر والاظافر أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية - ايوا مصر. - إنقاص الوزن: يعتبر البيض المسلوق مصدرًا ممتازًا للبروتين الخالي من الدهون، وبالتالي سيجعلك تشعر بالشبع دون أن تحتوي على كثير من السعرات الحرارية، ما يعزز من فقدان الوزن. - مصدر جيد للكولين: الكولين مادة مغذية تنظم الدماغ والجهاز العصبي وصحة القلب والأوعية الدموية، فهو يساعد في الحفاظ على بنية أغشية خلايا الدماغ، ما يساهم في نقل الرسائل من الدماغ إلى الأعصاب والعضلات، إضافة إلى أنه يساعد النساء الحوامل على نمو دماغ الجنين ويمنع التشوهات الخلقية. - الحفاظ على صحة العين: إن تناول بيضة واحدة يوميًا تمنع التنكس البقعي، وتقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وذلك لاحتوائها على اللوتين والزياكسانثين. - جيد للشعر والأظافر: بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكبريت وهو مصدر جيد لفيتامين د، لذا يساعد في نمو شعر وأظافر صحية.
- تعزيز التمثيل الغذائي: يساهم استهلاكه بصفة منتظمة الأشخاص على حرق سعرات حرارية أكثر من تناول الكربوهيدرات أو الدهون، وهذا يعطي دفعة في التمثيل الغذائي. - قوة العظام قبل الولادة: يعمل البروتين الموجود به أيضًا جنبًا إلى جنب مع فيتامين د، لتعزيز قوة العظام قبل الولادة، فضلا عن ذلك، تدعم هذه العناصر أسنان طفلك وعظامه ونموه العام طوال فترة الحمل. - انخفاض نسبة الكوليسترول الضار: يعتبر بياض البيض المسلوق أكثر صحة من بعض أشكاله الأخرى، لذا، يساهم استهلاكه في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. - زيادة الطاقة العقلية: يساعد مزيج العناصر الصحية مثل البروتين والكولين في البيض المسلوق على تنشيط عقلك. أهم فيتامينات للشعر والأظافر والجلد وفوائدها - كل يوم معلومة طبية. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
وتعمل هذه الحبوب على تحسين نمو بصيلات الشعر بصورة كبيرة مما يعزز من نمو الشعر والتمتع بالمظهر الصحي مع عدم تساقطه أو تقصفه. حبوب الشعر بيوتين Biotin: من أفضل الحبوب التي يتم استخدامها للعناية بالشعر والأظافر، فهذه الحبوب تتكون من العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الشعر والأظافر. والمركب الأساسي الذي تتكون منه الحبوب هي البيوتين والذي يتميز بقدرته الكبيرة في تعزيز نمو بصيلات الشعر. حبوب فاست جرو Fast Grow: من الحبوب الأمريكية المميزة التي تتكون من العديد من الفيتامينات التي تعمل على تحسين صحة الشعر بصورة كبيرة. فتعمل هذه الحبوب على تقوية الشعر من جذوره وحتى أطرافه كما تعمل على منع تساقط الشعر وتزيد من طوله بصورة كبيرة مع إكسابه المظهر الصحي واللامع، والمميز في هذه الحبوب أنها تعطي نتائج سريعة فتبدأ النتائج في الظهور بعد شهر واحد فقط من الاستخدام. حبوب فيتامين فيفسكال Viviscal: من أنواع الحبوب التي تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للشعر، ويتم استخلاص هذه الحبوب من الأعشاب البحرية. والتي تحتوي على بعض المعادن الهامة لتعزيز صحة الشعر والعمل على تقويته وإكسابه اللمعان والمظهر الصحي مثل الزنك والحديد.
في الأحماض الدهنية أوميغا 3: يعطي مرونة، وإشراق، وقوة، للشعر، والأظافر، ونجده في معظم الأسماك (كسمك السلمون، والسردين، وسمك السلمون المرقط، إلخ) والمأكولات البحرية (الجمبري، سرطان البحر، بلح البحر، القريدس، إلخ). فيتامين A وهو يتيح الأداء السليم لجهاز المناعة ، وتجديد الخلايا، وصيانة الأنسجة، يمكن لنقص هذا الفيتامين أن يسبب جفاف الشعر ، ويوجد في منتجات الألبان والحبوب. فيتامين E يزيد من كمية الأكسجين التي يتم إدخالها إلى الخلايا عن طريق زيادة الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وبالتالي، تسهيل نمو الشعر الصحي، يوجد في الأطعمة الجيدة للشعر مثل المكسرات، والزيوت النباتية. فيتامين C يسرع إنتاج الكولاجين، وهو مادة مسؤولة عن جعل الأظافر، والشعر ينموان بشكل أسرع، وحجم أكثر كثافة للشعر، وأكثر قوة للأظافر. فيتامين هـ أو البيوتين يمنع جفاف، وتساقط، وتكسر الشعر. يتم تضمين Biotin للشعر في الشامبو الذي يغذي فروة الرأس، على الرغم من أنها في بعض الأحيان قد لا تكون فعالة مثل المكملات الغذائية عن طريق الفم. فيتامين D يتم تجديده في الشعر، والأظافر بواسطة تعرضنا لأشعة للشمس. هذا الفيتامين يعطي للشعر والأظافر لمعان فريد، وقوة، ويقوي الشعر.
حجم سنسورالعدسة عريض جدا 1/3. 6 مايكرومتر. تدعم ميزة Smart HDR. كاميرا تدعم تقنية Sl 3D Camera تدعم التثبيت التلقائي للصورة. مميزات الفيديو الكاميرا الأمامية: يدعم التصوير بجودة 4K بمعدل 24\ 30\ 60 إطار في الثانية. التصوير بجودة Full HD فول اتش دي بدقة 1080 بمعدل 30 فريم في الثانية. يدعم ميزة التتبيث الالكتروني للصورة gyro-EIS. تدعم ميزة فيديو QuickTake. البطارية Battery: بطارية من نوع Li-Ion أيون ليثيوم. بطارية غير قابلة للإزالة. سعة بطارية ايفون 11 تصل الى 3110 mAh مللي أمبير\ساعة. شحن سريع بقوة 20W. قوة البطارية حسب طبيعة الاستعمال. اكثر من 17 ساعة عند تشغيل الفيديو. اكثر من 65 ساعة عند الاستماع الى الموسيقى. اكثر من 17 ساعة اتصال بشيكة 3. اكثر من 15 ساعة تصفح الانترنيت. أمد حباة البطارية تصل الى 94 ساعة. مميزات ايفون 11 الاضافية Extra features: يدعم جوال ايفون ١١ شبكات الجيل 2G و 3G و 4G. شبكة الواي فاي Wi-Fi من نوع 802 على الترددات a/b/g/n/ac/6 يدعم ميزة النطاق المزودج dual-band Wi-Fi hotspot. يدعم بلوتوث بإصدار 5. 0, A2DP, LE. يدعم GPS لتحديد المواقع مع النطاق المزدوج بأنظمة A-GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS.
تدعم تقنية OIS أو التتبيث البصري. حجم سنسور العدسة 1/2. 55 ،1. 4 μm مايكرومتر. 2 - الكاميرا الثانية: من نوع (ultrawide) تاتي بدقة 12 ميجا بكسل. البعد البؤري للعدسة يعادل 13 ميلي متر. زاوية العدسة عريضة جدا تعادل 120 درجة للتصوير الواسع. حجم فتحة العدسة تصل 2. 4 \F. الكاميرات الاساسية من هاتف ايفون 11 بشكل عام تدعم ميزة تصوير بانورما (Photo Panorama). فلاش مزدوج Dual-LED dual-tone flash. تكبير رقمي يصل إلى 5x أضعاف. تدعم الجيل الجديد من تقنية Smart HDR لالتقاط للصور. تدعم مميزات التصويرالليلي. يدعم تقنية Deep Fusion ديب فيوجن (عريض). مميزات الفيديو للكاميرا الرئيسية: يدعم التصوير بجودة 4K بمعدل 24\ 30\ 60 إطار في الثانية. يدعم جودة Full HD فول اتش دي 1080 بيكسل بمعدل 30\ 60\ 120\ 240 اطارفي الثانية. يدعم تسجيل الصوت بجودة عالية ستيريو stereo sound record. يدعم ميزة التتبيث الالكتروني للصورة gyro-EIS أو Electronic Image Stabilization. الكاميرا الأمامية Selfie Camera: كاميرا جوال ايفون ١١ الامامية من نوع (wide) بدقة 12 ميجا بكسل. عدسة واسعة بفتحة تصل الى 2. 2 \F. البعد البؤري للعدسة يعادل 23 ميلي متر.
ستجدوا بأن الحجم واضح بشكل كبير بالنسبة لي، لإيصال أصاعبي لطرف الشاشة أمر صعب ولكن ما علينا. ما يهم في هذا الفيديو هو هاتف الـ ١٢ برو ماكس واخوه الأصغر منه الـ ١٢ برو الآن اقوم بتصوير مقارنات ما بين هذا الجهاز وجهاز الـ ١١ برو ماكس والـ XS ماكس وغيرها من الأجهزة الحجم يجعلني أحتار ما بين الـ ١٢ برو والـ ١٢ برو ماكس ولكن بدايةً، الإختلاف ما بينهم بالسعر يتجاوز الـ ١٠٠ دولار شاشة الـ ١٢ برو هي ٦. ١ إنش بينما شاشة الپرو ماكس هي ٦.
الايفون 12 برو ماكس هذا هو الآيفون ١٢ برو ماكس، وملاحظين حجم الشاشة وحجم جسم الجهاز جهاز يعتبر الأكبر من نوعه في الآيفونات حالياً أكبر شاشة تأتي على آيفون منذ بداية الآيفونات. الشاشة بحجم ٦.