توفيت اليابانية كاني تاناكا أكبر معمرة في العالم عن عمر ناهز 119 عاما. وفاة أكبر معمرة وعاشت"تاناكا" وفقا لقناة الإخبارية الفرنسية عاشت في دار للمسنين في مدينة "فوكوكا"، لكن وفقا لمحافظة فوكوكا، وتوفيت في مستشفى بالمدينة.. يذكر أن "كاني تاناكا" دخلت موسوعة جينيس للأرقام القياسية العالمية كأكبر معمرة في العالم. وولدت "تاناكا" في 2 يناير عام 1903 في قرية «كازوكي» في محافظة فوكوكا في اليابان في جزيرة "كيوشو" الجنوبية وتزوجت "هيديو تاناكا" عام 1922 وأنجبت أربعة أطفال وتبنت الخامس.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. «متزلج» يحطم الرقم القياسي بموسوعة جينيس- فيديو والان إلى التفاصيل: حطم متزلج على الجليد رقمًا قياسيًا في موسوعة جينيس للأرقام القياسية، عندما أمضى 12 ساعة على المنحدرات في ولاية ماين واجتاز ما يقرب من 100000 قدم رأسية. وقام مايلز سيلفرمان لكسر الرقم القياسي العالمي لموسوعة جينيس، بقطع أكبر مسافة عمودية على الجليد في 12 ساعة. وتزلج سيلفرمان على الجليد ما يقرب من 100000 قدم رأسية خلال الفترة الزمنية ، متجاوزًا الرقم القياسي السابق البالغ 62335 قدمًا و11 بوصة، والذي حدده كيث هايز في عام 2017. وقال سيلفرمان لـ WCSH-TV: "أعتقد أنها كانت على الأرجح واحدة من أكثر الأوقات الممتعة التي أمضيتها في التزلج على الجليد" وأضاف سيلفرمان، الذي أكمل كأس العالم العام الماضي، أن هدفه التالي هو التأهل لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2026 في إيطاليا. وتعد موسوعة «جينيس»، الآن من أكثر المراجع دقة والتي يتم الرجوع إليها للتعرف على الأرقام القياسية. اقرأ أيضا| حزناً على فراقها.. فيل صغير يحرس جثة أمه ويرفض تركها وتحتوي موسوعة «جينيس»، على الأرقام القياسية الأعلى في كل تخصص؛ فمثلاً تحتوي على أقوى رجل في العالم، وأطول امرأة في العالم، وأضخم قط في العالم.
وظهرت فكرة الموسوعة في العام 1951م، ففي ذلك العام دخل هيوج بيفر صاحب منصب مدير معمل «جينيس» لصناعة البيرة جدالاً مع شخص آخر أثناء مشاركته في إحدى رحلات الصيد، وكان الجدال حول أسرع طائر في العالم يُستخدم كطريدة في ألعاب الرماية الأوروبية، هل هو الزقزاق الذهبي أم الطيهوج، وفي تلك اللحظة أدرك بيفر مدى النجاح الذي قد حققته الموسوعة التي تأتي بإجابة وافية على هذه الأنواع من الأسئلة. [embedded content] التفاصيل من المصدر - اضغط هنا متزلج يحطم الرقم القياسي بموسوعة جينيس متزلج يحطم الرقم القياسي بموسوعة جينيسp حطم متزلج على الجليد رقم ا قياسي ا في موسوعة جينيس للأرقام القياسية عندما أمضى 12 ساعة على المنحدرات في ولاية ماين واجتاز ما يقرب من 100000 قدم رأسية p p p p وقام مايلز سيلفرمان لكسر الرقم القياسي العالمي لموسوعة جينيس بقطع أكبر مسافة عمودية على الجليد في 12 ساعة p p p p وتزلج سيلفرمان على الجليد ما يقرب من 100000 قدم رأسية كانت هذه تفاصيل «متزلج» يحطم الرقم القياسي بموسوعة جينيس- فيديو نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
عند إقتراب موعد الولادة، تبدأ مشاعر القلق أن تسود الحامل ويكون لديها رغبة كبيرة في أن تلد مولود بسهولة وسلام، و هناك تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم للمساعدة علي الولادة السهله. تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم هنالك العديد من التمارين التي تساهم في تسهيل الولادة التي يمكن اتباعها من قبل المرأة الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل من أجل فتح الرحم و تسهيل عملية الولادة بنجاح. فقد تظن بعض السيدات بأن القيام بالحركة خلال الأشهر الأخير من الحمل قد يضر الجنين، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح تماما وذلك لان الحركة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل تعمل على تسهيل عملية الولادة, لذا ينصح الأطباء بممارسة التمارين ، وهنالك العديد من التمارين التي يمكن ممارستها من أجل تسهيل عملية الولادة ومنها الآتي: تمارين المشي وتعتبر من الطرق التي يمكن اتباعها لتسهيل عملية الولادة، ويرجع ذلك إلى أن تمارين المشي تعمل على فتح عنق الرحم بكفاءة عالية. إليك بالصور أسهل تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية. مما يعمل على تسهيل عملية الولادة، وفي الشهر الأخير ينصح بالمشي على طريق العسكر والتي يتم رفع القدم عند القيام بتمارين المشي. القيام بتمارين الصعود والهبوط والتي يكون فيها استخدام الكرسي أو حافة السرير مع الحرص على مسكها باليد ثم نقوم بالهبوط على أن يكون وضع الجسم هو وضع القرفصاء ويستمر في تلك الوضعية لعدة دقائق تبعنا للقدرة على الاستمرار، وينصح بالقيام بذلك التمارين بداية من النصف الثاني من الشهر التاسع للحصول على النتائج المطلوبة فهو يعتبر من أفضل التمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم.
كيفية التدرّب على القرفصاء أثناء الحمل المباعدة بين القدمين والركبتين بمسافة مناسبة، ووضع الساقين باتّجاه الخارج. تأدية القرفصاء ببطء، مع إبقاء الساقين نحو الخارج، وعدم تغيير اتّجاه حركتهما. وضع الكوعين على الركبتين، أو شبك اليدين أمام البطن. في حالة عدم تمكن الحامل من أداء هذا التمرين، عليها المحاولة مرة أخرى، حيث ستتمكن من إتقان هذا التمرين مع مرور الوقت. بإمكان الأم الحامل الاستعانة بكرسي أو قطعة أثاث مناسبة؛ للاستناد عليها. البدء بالقرفصاء لمدة ثلاثون أو ستون ثانية، ومع المتابعة والممارسة يمكنها زيادة الوقت لمدة دقيقتين أو ثلاثة دقائق، وسيخفف من حدة الألم. إذا كانت الحامل تعاني من بواسير أو دوالي، بإمكانها وضع شيئاً تحت قدميها؛ حتى ترتفع قليلاً عن الأرض، أو لبس حذاء رياضي ذو كعب مناسب ومريح. تمارين القرفصاء لتسهيل الولادة والاطفال. على الحامل أداء تمرين القرفصاء على الفراش، بمساعدة زوجها أو أي شخص من أقربائها. تُنصح الحامل بالالتزام بحركة القرفصاء خلال الحمل والولادة، فجلسة القرفصاء مناسبة جداً لها خلال الولادة، فبإمكان الزوج تقديم المساعدة في هذه الوضعية، بحيث يقوم بإمساكها من منطقة الإبط، وتكون الزوجة مستندة على زوجها، وهذا الوضع مناسب جداً للحامل.
فوائد تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة الطبيعية القرفصاء سوف تزيد من حجم الحوض ويتخذ الجنين وضعية النزول والاستعداد للولادة وعنها تقل فرصة الولادة القيصرية أو اللجوء لشق المهبل. لن يسبب لها أي ضرر بل سيزيل ألم الظهر أيضًا. يخلص الحامل من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء شهور الحمل الماضية. يزيل الإمساك ويعمل على تسهيل حركة الأمعاء. تمارين لتسهيل الولادة... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. الأم التي تمارس القرفصاء تتحمل آلام الولادة الطبيعية لان التمرين يقوي عضلات القدمين مما يحد من الألم في الجزء الأسفل من الجسم. تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع الشهر التاسع نهاية رحلة الحمل والحلم سوف يصبح حقيقة وترى الأم جنينها بين يديها طفل ولهذا هي تبحث عن التمارين التي تحافظ على سلامتها وسلامة طفلها وتتمثل تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في: الحركة ينصح الأطباء السيدة الحامل في الشهر التاسع بالحركة والمشي فهذا سيزيد من تدفق الدم لمنطقة الرحم ويسهل فتحه أثناء الولادة ويجب على الأم الحامل المشي في الغرفة وفي المنزل والقيام بعمل وضعيات رياضية على الكرسي وفوق السرير. وتغيير وضعية الجلوس ولا تبقى على وضع واحد فيجب أن تغير من أنماط جلوسها هذا لأن الجنين يشكل ثقل وضغط على عنق الرحم فيجب أن تتحرك الأم لتوسعة الرحم.
تقوية عضلات الفخذين والبطن، مما يُسهم في تحمُّل آلام الولادة. تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع - موضوع. تمارين لتسهيل الولادة يُفضل أن تقوم الحامل باستشارة طبيبها، قبل البدء بعمل التمارين التي تساعد على تسهيل الولادة ، لأن هناك حالات لا يُسمح بها في القيام بمثل هذه التمارين، ومن هذه التمارين: [٣] تمارين التنفُّس، ويُمكن عملها بطريقتين: الطريقة الأولى: تكون من خلال الاستلقاء على الأرض، وأخذ نفس عميق، ثم القيام بعمل الزفير، مع مراقبة شكل البطن والتغيرات الحاصلة خلال التنفس، وهذا التمرين مُهم للتقليل من ضيق النفس الذي قد تُواجهه السيدة خلال الولادة. الطريقة الثانية: تكون من خلال التنفُس بشكل سريع وكأن السيدة تجري، ويجب التدرب على هذا التمرين والقيام به في وقت الولادة أيضاً، لأنه يُخفف من ألم المخاض. المشي، وهو أفضل خيار للحامل في الشهر التاسع، لأنه يُساعد على فتح عنق الرحم مما يسهل من عملية الولادة، وفي الشهر الأخير يمكن المشي كالعسكر من خلال رفع القدم خلال المشي. تمرين الصعود والهبوط، إذ يجب الاستعانة بكرسي أو حافة السرير، ومسكها باليد، ثم الهبوط وأخذ وضعية القُرفصاء لعدة دقائق حسب الاستطاعة، ثم الوقوف، ويُفضل تكرار هذا التمرين في المنتصف الثاني من الشهر التاسع يومياً.