رد فعل بطيء عند قيادة السيارة وارتفاع خطر وقوع بعض الحوادث. وجود اضطرابات نفسية حادة مثل الاكتئاب أو اضطراب مرتبط بالقلق. وجود زيادة في الوزن أو فرط السمنة. ضعف الجهاز المناعي. ارتفاع معدل الإصابة بأمراض مزمنة وازدياد حدتها مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكر. علاج الارق وعدم القدرة علي النوم يمكن علاج الأرق وأسبابه بعدة طرق، حيث إن بعض العلاجات تعيد إلى العديد من الأشخاص قدرتهم على النوم بشكل جيد وهذا عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة ومن طرق علاج الأرق للتغلب على هذه المشكلة.. العلاج السلوكي Behavior Therapy يمكن علاج الأرق وأسبابه من خلال العلاج السلوكي، وهو عبارة عن اتباع نظام نوم جديد، بالإضافة إلى وجود أدوات تساعد في تهيئة بيئة النوم لجعلها مريحة جدًا، كما ينصح بالعلاج السلوكي في العادة كخطوة مبدئية لحل مشكلة الأرق ويكون العلاج السلوكي كالآتي: تعلم عادات نوم صحيحة ومنتظمة. طرق وتقنيات الاسترخاء. العلاج المعرفي. التحكم من خلال المنبهات. تنظيم وقت النوم. العلاج من خلال الضوء. استخدام بعض الأدوية. أدوية الارق كما يساعد تناول العلاج الدوائي في حل مشكلة الأرق ويضم هذه الأدوية: زولپیدم Zolpidem.
الموضوعات العامه التي لاتندرج تحت أي قسم من أقسام المنتدى اسيرة الشوق 19-07-2005, 07:44 AM علاج الأرق وقلة النوم مجرب ( قلة النوم): الأسباب: 1. التعب العقلي الشديد وكثرة توارد الأفكار على العقل. 2. عسر الهضم. 3. تناول الأشربة المنبهة كالقهوة والشاي يؤدي إلى الأرق. 4. الجوع وهو مسبب قوي للأرق عند الأطفال. 5. وقد يكون البرد سببا للأرق، لذلك يجب تدفئة الحجرة والاهتمام بتدفئة الغطاء.
علاج الأرق وأسبابه متعددة وكثيرة، حيث إنه عبارة عن اضطراب يحدث أثناء محاولة النوم يؤدي بالشخص المصاب به إلى صعوبة النوم العميق لوقت طويل، ويعد واحد من أهم المشاكل الطبية الأكثر انتشارًا لدى العديد من الأشخاص، حيث يتسبب في الاستيقاظ من النوم لمرات متعددة، مع عدم النشاط والشعور بعدم الراحة، ويعتبر هذا الأمر مؤثر بشكل كبير على جميع الأنشطة اليومية المعتادة، ويمكن التعرف على كافة التفاصيل التي تخص ذلك المرض وطرق علاجه من خلال موقع أفضل علاج. علاج الأرق مجرب أسباب الأرق مما لاشك فيه أنه يوجد عدة أسباب تؤدي إلى حدوث الأرق عند الكثير من الأشخاص مما يدفعهم إلى البحث عن علاج الأرق بشكل مناسب ويمكن التعرف على تلك الأسباب كالتالي.. الأدوية تؤثر بعض الأدوية على النوم وتسبب الأرق ، وأكثرها انتشارًا الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي تستخدم لعلاج أمراض القلب المختلفة وضغط الدم، وكذلك الأدوية المضادة للحساسية. تناول الكافيين والنيكوتين والكحول تعتبر القهوة والشاي والكولا وغيرها من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين هي من المواد المنبهة التي تسبب الأرق. مشاكل صحية تؤدي للأرق توجد بعض المشاكل في الصحة والتي تؤدي إلى حدوث أرق مثل التنفس أو كثرة التبول الليلي، أو بعض المشاكل الطبية الأخرى مثل: وجود التهاب في المفاصل.
شرب اعشاب عطرية، تعمل علي الاسترخاء، والتي تتمثل في البابونج، او النعناع وغيرها من الأعشاب. تطبيق تمارين اليوغا، قبل النوع لتساعد في الاسترخاء، والخلود الي النوم. القيام بالاستحمام بماء دافئ قبل النوم، للمساعدة علي استرخاء العضلات، والجسم والخلود الي النوم، بسلام وطمأنينة. قم بالتوجه الي الله بقراءة بعض من الادعية التي جاء ذكرها عن النبي محمد صلي الله عليه وسلم من خلال الادعية التالية: عن النبي صلي الله عليه وسلم: "قُلِ اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي". إذَا أوَيْتَ إلى فِرَاشِكَ فَقُلْ: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَما أظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرضينَ وَمَا أقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّياطِينِ وَمَا أضَلَّتْ، كُنْ لي جاراً مِنْ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعاً أنْ يَفْرطَ عليّ أحَدٌ مِنْهُمْ أو أنْ يَبْغي عليَّ، عَزَّ جارُكَ، وَجَلَّ ثَناؤُكَ وَلا إِلهَ غَيْرُكَ، وَلا إِلهَ إِلاَّ أنْتَ. اعوذ بكلماتِ اللَّه التَّامَّات من غضبه، ومن شرّ عباده، ومن همزات الشياطين وأنْ يَحضرون سبحان الله ذي الشان دائم السلطان عظيم البرهان كل يوم هو في شان ، يا مشبع البطون الجائعة و يا كاسي الجسوم العارية ويا منوم العيون الساهرة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني نوما عاجلا اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، و جلاء حزني، و ذهاب همي.
ولم تكن الأغراض الشعرية أو الموضوعات بلغة عصرنا، سوى ذرائع ومطايا يأتيها الشعراء ويمتطونها لغايات محددة، ومرامٍ معينة سواء أتعلق الأمر بالمدح أو الهجو أو الفخر أو النسيب والتشبيب. ولعل المدح أن يكون أوكَدَها وأقوى شوكةً بينها، وأبعد أثرا في النفس الإنسانية: في نفس الممدوح، وفي نفس المتلقين ثانيا. فالمدح كان جامعا مانعا، حائزا، محيطا بباقي الأغراض حيث يصهرها ويذيبها في "تنور" حميته وحماسته، وحمأة لغته، وفخامة وجزالة صياغته وصوره التي تزين ما لا يزين، وترصع بالجمال ما أصله القبح والفساد والطغيان في كثير من الأحيان. فالغزل مدح، والفخر بالذات وبالجماعة مدح، والهجو مدح مقلوب يخفي ما حقه الإظهار، ويبدي سوءة الغير بغير وجه حق. قصيدة مدح الاب في المنام. وقد بات من المقرر المعلوم أن إيصال المدح للمعني به، يتطلب التجويد والتنقيح والمغالاة، وليّ عنق المحال ليصبح طوع اليد قريب المنال. وذكر شمائل وفضائل الممدوح من دون تثبت بوجودها من عدمها فيه، ما خلا قلة شهد لها التاريخ والمرويات المسنودة بالخلال الحميدة، والخصال المجيدة، وحيازة القيم والمثل الرفيعة كمثل الكرم والجود والسخاء، والبذل، والإيثار والتضحية، ونكران الذات، والعفو عند المقدرة، وغض الطرف، إلى آخر ذلك من مزايا وأفضال.
و أما أبناء سليمان فيعجزون عن فهم أن الرخاء الذي تمتع به العشيرة و الحي يعتمد على قوة و مكانة العشيرة، لذلك يكرسون أنفسهم لجمع المال، فتفارق الزعامة عائلة ناجي و تصبح العشيرة مستغلة بدل أن تكون حامية للناس العاديين. و لثلاثة أجيال أخرى يستمر انحدار العشيرة و الحي، و يعيش الحرافيش في فقر و عجز، يائسين من عودة أيام عاشور. ثم تنتقل الزعامة إلى جلال الطاغية الكئيب الذي يستخدم الرشوة و البلطجة ليبني لنفسه قصراً ضخماً مليئاً بالتحف ثم يستأجر ساحراً و يكرس نفسه لنيل الخلود، و يتمتم الحرافيش – الذين يلعبون دوراً آخر كنوع من الكورس الإغريقي الذي يعلق على أفعال القوي-: لقد تمت خيانة عهد عاشور، نظام العشيرة أضحى كارثة قديمة. ثم تضرب المجاعة القاهرة، يخزن التجار الطعام و يثور الحرافيش، ترد العشيرة بمعاقبتهم لحماية الأغنياء، و في ظل هذا الجو المشحون يأتي حفيد متواضع لعاشور هو فتح الباب و يشعل شرارة تطلق انفجار الغضب الشعبي. تهزم العشيرة و يطرد زعيمها و ينصب فتح الباب زعيماً جديداً، يحاول فتح الباب أن ينهي جور العشيرة و يعيدها لطريق الخدمة، لكن أتباعه يقتلونه، و يعود الحرافيش إلى سباتهم العميق. قصيدة مدح العاب بنات. في تلك الأثناء، و في ركن دفين يترعرع شاب اسمه عاشور و هو الابن الثالث لابن أخ فتح الباب ، يتأمل سيرة جده الأسطوري و طرق تمكنه من التوفيق بين القوة و الفضيلة و يأتيه الإلهام، يتحدى العشيرة، و بشكل لا يصدق تسير الحرافيش عفوياً خلف رايته.
في البداية نرحب بك.. التفاصيل
"مجموع الفتاوى" ( 5/43). المادة السابقة المادة التالية الاكثر مشاهدة مواد تم زيارتها هل ترغب فعلا بحذف المواد التي تمت زيارتها ؟؟ نعم؛ حذف الموقع الرسمي لـ ا. د خالد المصلح
الحكاية من أولها لأخرها تجري أحداث الحرافيش في أحد أحياء القاهرة القديمة، و تتعامل مع حياة الناس العاديين، و إن بشكل أكثر تحديداً مع زعماء العصابة أو العشيرة الذين أداروا شؤون الحي جيلاً بعد جيل. أول زعماء العشيرة كان سائق عربة متواضع اسمه عاشور. في أحد أحلامه يرى عاشور وباءً يوشك أن يصيب القاهرة، يلجأ للصحراء مع زوجته و طفله، و عندما ينتهي الوباء يعود عاشور للمدينة المدمرة، و يستولي على قصر مهجور معيداً توزيع الثروة بداخله لإنعاش اقتصاد الحي. و بعد عام في السجن زاد من شهرته بين الفقراء يعود كعاشور الناجي وسط استقبال الأبطال، و يتولى رئاسة العشيرة مؤسساً لعصر ذهبي، يكبح القوي و يحمي حقوق صغار الحي و يخلق جواً من الإيمان و التقوى. مازحها بطلقة.. فيديو لقناص حاول اغتيال ابنته يهز العراق. و ليلة الاختفاء الغامض لعاشور يفرح التجار و لكن ارتياحهم لم يطل، فبعد سلسلة من المعارك مع العشائر المجاورة يستطيع ابن عاشور: شمس الناجي أن يؤسس لتفوق عشيرة الناجي، و استمر الحرافيش بالازدهار و بالعيش العادل تحت قيادتهم الجديدة. و لكن الأسرة تبدأ تدهورها مع سليمان، ثالث عائلة الناجي، فهو يحول نقود الحماية إلى أعضاء العشيرة بدل توزيعها على الفقراء كما كانت الحالة من قبل، يزداد ثراء العشيرة و تزداد معاناة أهل الحي.
يناقش نجيب محفوظ في روايته الحرافيش قضية العدل المنشود ومفهوم كلمة العدل. أوجه كثيرة للعدل أخذت شخصيات نجيب محفوظ تبحث عنها معتبرين أن ليس كل العدل ما يخص الناس فقط، وأن هناك عدلهم مع أنفسهم وهو أهم وأبقى. ومن هنا ظهر إصرار عاشور الناجي الأكبر وشمس الدين على حياة التقشف وإغلاق الأبواب أمام جميع أنواع الهوى. التوقف عن الخوض فيما لم يصف الرب من نفسه. فهل يكون سبيل الدراويش هو الطريق الأوحد للعدل؟! يثير بذلك نجيب محفوظ جدلًا فلسفيا قديما حول طبيعة الإنسان بالفطرة هل هي الخير أم الشر، يتجلى ذلك الجدل في التساؤل عن سبب انتصار الظلم في معظم الأحيان.