ثالثاً: منتجات الألبان والأجبان أنواع الأجبان المسموح بها هي التي لا تحتوي على سكر أو زيوت نباتية أفضل أنواع الجبن هي التي تحتوي على كميه قليلة من الكربوهيدرات مثل الجبنة الرومي جبن بريزيدون فيتا (الأزرق) – شيدر – جودة – الموتزاريلا – البار ميزان جبنة الريكفورد شرط خلوها من الزيوت النباتية، لأنها زيوت ضارة. رابعاً الخضراوات الخضراوات غير النشوية المختلفة تتميز بالكربوهيدرات قليله بها، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل: الخيار- الطماطم – الخس – البروكلي – البصل- السبانخ –الملوخية -الجرجير- البقدونس – والكزبرة – والشبت – القرنبيط وكل الأوراق الخضراء والباذنجان والكوسة والفلفل الأخضر والألوان (بكميات صغيرة). خامساً الفاكهة الفراولة والتوت (نصف كوب فقط وليس بشكل يومي) والأفوكادو، وليكن مرتين بالأسبوع. مسموح أيضاً بقليل جداً من المكسرات مثل اللوز والمكاديميا فقط ومرة بالأسبوع واللب السوري. هل تعلمين ما هي ممنوعات الكيتو كلاسيك ؟ التي تتسبب في الثبات. ومسموح باستعمال أنواع الدقيق التالية: وهي دقيق جوز الهند ودقيق اللوز ودقيق السمسم. (يجب حساب كل ما سبق من ضمن نسبه الكارب اليومي ويفضل أن لا تزيد عن 20 جراماً وليس يومياً).
أو بيضة أومليت بالخضروات مع ملعقة من الزبدة. وكوب من المشروب بدون سكر. الغداء:- ربع دجاجة مقلية مع ملعقة من المايونيز وشريحتين من الخيار أو شريحة برجر مقلي أو عدد 2 من النقانق المقلية. العشاء:- ملعقتين فول بالزبد أو بزيت الذرة أو اي نوع من انواع الزيوت حسب الرغبة مع قطعة من الجبن المثلثات أو جبن الدوبل كريم. نصائح عند اتباع رجيم الكيتو النظام عبارة عن ثلاث وجبات يومية لا يتخللها وجبات خفيفة. تتكون الوجبة من 60 في المائة من الدهون و35 في المائة بروتين، و5 كربوهيدرات. يسمح بتناول 20 جرام من السكر يومياً، أي ملعقتين فقط على مدار اليوم كما يسمح بتناول اي عدد من المشروبات بدون سكر خلال اليوم، ولكن إذا تناولت ملعقتين السكر خلال اليوم لن يسمح لك بتناول اي كربوهيدرات خلال اليوم. من الأفضل عدم نزع جلد الدجاج. من الأفضل تناول المياه بكثرة طوال اليوم. ممنوعات نظام الكيتو في أسبوع. أطعمة مسموحة في الكيتو دايت الزبدة، بل هي من الأطعمة المفضلة أيضاً. يسمح بتناول ملعقة من القشطة الكاملة الدسم مرة كل يوم. يسمح بتناول الأجبان كاملة الدسم مثل الجبنة الدوبل كريم بكميات معتدلة. تناول اللحوم والدجاج والأسماك مع الإلتزام بالنسبة المسموح بها، يسمح بتناول جلود الدجاج وجلد السمك المقلي.
جميع انواع الحبوب او الغلة زي القمح والذرة والشعير والارز والشوفان والبرغل والفريك……. البقوليات زي العدس والفول واللوبيا والفاصوليا والترمس. جميع انواع المشروبات الغازية العادية التي تحتوي علي سكريات وسعرات عاليه. اللبن والزبادي واللبن الرايب فيما عدا الزبادي اليوناني وده فى مرحله التثبيت. الخضروات النشوية وهي الخضروات التي تنمو تحت الارض زي البطاطس والبطاطا والقلقاس و(الجزر يتم استخدامه بحساب خاصه في البدايه) واللفت والبسله. جميع انواع المكرونات والأطعمة المصنعة من الدقيق والسكر. جميع انواع اللحوم المصنعة زي اللانشون والهوت دوج وغيرها من المنتجات المضاف اليها منتجات الصويا ودهون مهدرجة. ممنوعات نظام الكيتو جدول. منتجات الكاتشب طبعاً والصلصات والصوصات الجاهزة بعض انواع ادوية الشرب المضاف اليها سكر وكذلك معجون الاسنان نختار انواع مستوردة الزيوت المهدرجة وزيت النخيل. جميع انواع الجبن المطبوخة واللي مضاف اليها دهون نباتية وزيوت مهدرجة. مسموحات نظام الكيتوجينك دايت الغذائي واللي هنقسمها كالآتي الدهون والبروتين و الخضروات و سكريات والالبان و الشوكولاته والكثير لنشرحه ونستعرضه تابع معنا اللحوم والاسماك المسموحه فى نظام الكيتو دايت اللحمة المفرومة كبدة بقرى او ضاني كبد وقوانص الطيور والدواجن صدور فيليه اورااااك فراخ شرائح لحم ستيك او قطع كباب او موزة او اي جزء في الدبيحة قلوب كلاوي /فشة/ كرشة /ممبار /مخ / طحال / لسان / عضم / كوارع.
وصف الكتاب ويُورِد بعض أعداء الملّة – من المستشرقين ومن نَحَا نَحْوَهم ولَفّ لفّهم – عِدّة شُبهات حول حديث " لن يفلح قوم ولوا أمرهم امرأة " ، وسأورِد بعض ما وقَفْتُ عليه من تلك الشبهات ، وأُجيب عنها – بمشيئة الله –.
هذا، وفي آيات الكتاب العزيز من سورة النور وفي السنن الصحيحة والحسنة في فضل عائشة ما يغنينا عن حديث يتسم بالغلو والإفراط، وينكره العقل والواقع، وقد قال ابن الجوزي في مقدمة كتابه: "الموضوعات" (ما أحسن قول القائل: كل حديث رأيته تخالفه العقول، وتناقضه الأصول، وتباينه النقول، فاعلم أنه موضوع).
إذاً: الهدهد قال لسليمان عليه الصلاة والسلام: أَحَطتُ بِمَا لَمْ تُحِطْ بِهِ [النمل:22] أي: عندي الذي ليس عندك، أنا عرفت ما لا تعرفه، أنا صغير ولكن أعرف أشياء لا تعرفها أنت، قال الله عز وجل: وَفَوْقَ كُلِّ ذِي عِلْمٍ عَلِيمٌ [يوسف:76]، إذاً: الإنسان لا يفتخر بعلمه، ولا يتعالى على الناس بأن علمه الله عز وجل شيئاً، فهو لا يدري لعله علم غيره ما لا يعلمه هو، ولم يقدره له. تفسير حديث لن يفلح قوم ولوا أمرهم امرأة وكان ربما عقد. فهنا لما قال الهدهد ذلك لسليمان عرفنا أن الصغير قد يعلم أشياء لا يعلمها الكبير، وقد جاء مثل ذلك عن أصحاب النبي صلوات الله وسلامه عليه، فقد علم البعض منهم أشياء لم يعلمها البعض الآخر. فهذا عمر بن الخطاب رضي الله عنه مع جلالته وإمامته رضي الله تعالى عنه، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم فيه: إنه أحد العشرة المبشرين بالجنة، وقال فيه: ( لو كان من أمتي محدث لكان عمر) إلا أن هناك أشياء لم يعرفها عمر رضي الله عنه، وعرفها غيره من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم. من ذلك: الاستئذان الذي يعلمه الكثيرون من الصحابة، كان لا يعرفه عمر رضي الله تعالى عنه، فذهب إليه أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم الأفاضل وهو: أبو موسى الأشعري فاستأذن على عمر الأولى والثانية والثالثة فلم يأذن له عمر رضي الله عنه، فانصرف أبو موسى فإذا بـ عمر يقول: إلي به، أحضروه، فيأتي أبو موسى فيقول: عمر ما الذي صرفك؟ قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: ( إذا استأذن أحدكم ثلاثاً فلم يؤذن له فلينصرف) فانصرفت، فقال: إما أن تأتي ببينة على هذا أو أوجعك ضرباً؛ لأنك تكذب على النبي صلى الله عليه وسلم.