وجهة نظر من المواضيع التي أصبحت تثير انتباهنا في الآونة الأخيرة هو القلق الواضح حول وضعية اللغة العربية في العالم العربي، إذ لا يخلو أيُّ اجتماع انعقد أو مؤتمر نُظّم من قِبَلِ جهة ما من اتخاذها شعاراً له أو التداول بشأنها. هذا بالإضافة إلى العشرات من المقالات والكتب التي تنفثها المطابع يومياً، والتي لا هم لها سوى النظر في مستقبل اللغة العربية، والإكراهات الكثيرة التي تواجهها. وتحولت مواقع التواصل الاجتماعي إلى ما يُشبه ساحة الوغى، حيث يحتدم الصراع على أشُدِّهِ بين أنصار اللغة العربية من جهة، والمناهضين لها من جهة أخرى، ومن ثم أصبح الجميع مقتنعاً بأن هذه اللغة وصلت إلى درجة من التردّي، قد تُنذر في قادم الأيام، بما هو أسوأ إذا ما ظل الحال على ما هو عليه. اطارات للكتابه عليها في الوورد. وعلى الرغم من أن اللغة العربية في رحلتها التاريخية الطويلة، ومنذ أن نزل بها القرآن الكريم، مرت على غرار العديد من اللغات، بمراحل عصيبة، إلا أن المأزق الذي انتهت إليه الآن يكاد يكون فريداً من نوعه، وما الدعوة إلى حماية اللغة العربية، وتوظيف مصطلح "حماية" الذي يحمل أكثر من دلالة، إلّا أحد الأوجه البارزة والملموسة لهذا المأزق. ومن المفارقات أن هذه المخاطر التي تهدد حياة العربية في عقر دارها، تأتي في وقت لا تزال تحتفظ فيه هذه اللغة برمزية دينية لحوالي مليار وسبعمائة مليون مسلم، كما يوجد قرابة المائتين وستة وأربعين مليون نسمة ناطقة باللغة العربية على امتداد الوطن العربي الكبير، وتُعتبر اللغة العربية هي اللغة الرسمية الأولى أو الوحيدة لاثنتين وعشرين دولة عربية، بل جعلتها كل من إسرائيل في فلسطين المحتلة وإيران لغات رسمية لها إلى جانب لغاتها الرسمية.
فأخذ الرسول بيدي، وسرنا حتى وصلنا الدار. فاستأذن علي. فأذنت السيدة لي بالدخول، فدخلت وسلمت. واستفتحت وقرأت، فبكت واسترسلت في القراءة، فزاد بكاؤها. وقالت: ما سمعت قط مثل هذه التلاوة، فرق قلبي، فبكيت. فسألتني عن سبب ذلك، فأخبرتها بما سمعت من أبي. فقالت: يا بني يكون ذلك من لم يكن في حساب أبيك. ثم أمرت لي بألف دينار. فقالت: هذه يتجر بها أبوك، ويجهز أختك. في ظل المنافسة غير المتكافئة مع اللغات الأجنبية.. لماذا تُعاني العربية في عقر دارها؟ – العمق المغربي. وقد أمرت لك بإجراء ثلاثين دينارًا في كل شهر، إدرارًا، وأمرت لي بكسوة، وبغلة مسرجة ملجمة، وسرج محلي، فهو سبب قولي جوابًا للصبيان عندما قالوا: من لنا بعدك يا أبى. هذا الخبر منقول من اليوم السابع
ففي الوقت الذي تُستثمر فيه كل الوسائل الديداكتيكية، بل أرقاها، لتعليم وتلقين اللغة اللغات الأجنبية، وتحبيبها للأطفال، فإن حظ اللغة العربية من ذلك بئيس، ويبعث على الشفقة، ولا يزيدها هذا التهميش إلا ضُعْفاً ووَهْناً، خاصة أن أي مقارنة عابرة وأولية وسطحية بين منهجية التدريس تشي بالكثير من الدلالات. ولا يقف الاختلاف عند حدود إستراتجية التعليم، بل يتعدى ذلك، بخصوص اللغات الأجنبية إلى العمل على تسويقها وفق خطة تجارية مدروسة ومحكمة لا مكان فيها للارتجال أو الخطأ. الظهور الأول لطليقة أحمد الفيشاوي وابنته في مصر بعد 6 سنوات بالخارج.. شاهد كيف بدت كل منهما! – جريدة نورت. أضف إلى ذلك ما يُصاحب تعليم هذه اللغات من توفير للقصص المشوقة، ومن تشجيع دائم على القراءة، ومن حث المتعلمين على اقتناء المعاجم اللائقة والاحترافية، ومن التعامل اليومي مع الأقراص المضغوطة وغيرها من وسائل التكنولوجيا الحديثة، وذلك لتصحيح النطق أو التوجيه نحو نطقها بطريقة سليمة. وقد أسهمت كثيراً المعاهد الأجنبية في التعريف بهذه اللغات عن طريق تنظيم الندوات، والملتقيات، وكذا بعض العروض المسرحية الترفيهية، حتى أصبح الحديث بهذه اللغات والإقبال عليها، بشغف، يُعتبر مظهراً من مظاهر التحضر والتمدّن والتقدّم، وليس وسيلة من وسائل الاستلاب. إلا أن وضعية التردي التي آلت إليها اللغة العربية في الوقت الراهن، تكالبت عليها عوامل أخرى كان لها أثرها الكبير في ذلك، تتمثل على سبيل المثال، في شيوع العامية في كتابات التلاميذ، وفي تلقيهم للغات مختلفة دون وجود إستراتيجية قادرة على تدبير ومعالجة التعدّد.
تقريبا لن تستخدم الا 1 جرام كربوهيدرات فقط من حصتك اليومية. 10- الخوخ هل ترغب في اهدار 8 جرام من حصة الكربوهيدرات في يومك علي ثمرتي خوخ؟ اذا كنت متسامح مع هذا فربما يكون الخوخ من افضل الفواكه المسموحة في الكيتو دايت بالنسبة لك. اهم ما يميز هذه الثمرة هو احتوائها علي كمية جيدة من الالياف والتي تساعدك في الشعور بالشبع. كما انها ايضا غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل: فيتامين سي. فيتامين K. Vit A. ومركب النياسين. 11- البرقوق لا تتناول هذه الفاكهة الا اذا نصيب الكربوهيدرات اليومي المتوفر لديك كبير. رجيم الفواكه أفضل دايت للتخسيس وحرق الدهون الزائدة - المُدوِّن. هنا ثمرة واحدة 50 جرام سوف تعطيك حوالي 5 جرام من الكربوهيدرات. لذلك عليك الانتباه جيدا عند تناول هذه الفاكهة حتي لا تتسبب في الخروج من الكيتو. 12- الكيوي والان وصلنا الي اخر الفواكه المسموحة في الكيتو دايت وفي الحقيقة الاعلي من حيث الكربوهيدرات. هنا علي الرغم من احتوائها علي العديد من المعادن والفيتامينات المميزة الا انها تحتوي ايضا علي كمية كبيرة من حيث الكربوهيدرات. سوف تنصدم عندما اخبرك ان ال 50 جرام من تلك الفاكهة سوف تعطيك تقريبا 6 جرام من الكارب. والتي بالتأكيد كمية كبيرة جدا لمن يتبعون حمية الكيتو.
عدد الحصص التي ينصح بها من هذه المجموعة 5-7 أونصات أي ما يعادل (150 غم الى 210 غم) و تختلف حسب العمر و الجنس و النشاط البدني و الحالة الفسيولوجية للجسم. بالاضافة الى المجموعات الغذائية يجب الجمع بين التمارين الرياضية بالاضافة الى دايت صحي و تناول اغذية متنوعة و باعتدال. الرياضة من اهم شروط اي حمية غذائية صحية و للحكم اذا كانت صحية ام لا يجب ان تتوافر فيها عدة شروط اهمها: التنوع اي ان تشمل الحمية جميع المجموعات الغذائية بالاضافة الى التوازن و الاعتدال و اختيار اغذية ذات قيمة و فائدة عالية و الكفاية اي تناول ما يكفي من سعراتك الحرارية اليومية. اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن افضل دايت صحي للحفاظ على الوزن; ارجو ترك تعليق في الأسفل عن استفساراتك حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة. أفضل أنواع الفواكة للرجيم .. تعرف عليها - مجلة لايف | Live Magazine. و شاركنا برأيك في التعليقات عن افضل دايت صحي قد سمعت عنه. اقرأ ايضا: 5 خرافات تغذوية كانت سبب زيادة الوزن عند الكثير – حقائق عن التغذية تعرف على أنواع العسل و اهم استخدامات العسل لصحتك علاج النقرس نهائيا – ما هو علاج النقرس و حمية مرض داء الملوك
التوت ضمن فواكه للتخسيس السريع يمكنك تناول التوت كنوع فواكه للتخسيس السريع، حيث يعتبر التوت من مصادر الطاقة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. على سبيل المثال يحتوي نصف كوب (74 جرامًا) من العنب البري على 42 سعرًا حراريًا فقط ولكنه يوفر 12% من المحصول اليوم لفيتامين C والمنجنيز، بالإضافة إلى 18% لفيتامين K. أشارت إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا التوت كوجبة خفيفة تحتوي على 65 سعرًا حراريًا قد استهلكوا طعامًا أقل في الوجبة اللاحقة من الأشخاص الذين تناولوا بعض الحلوى بنفس عدد السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك قد يساعد تناول التوت ضمن فواكه للتخسيس في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات أيضا، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن إضافة التوت الطازج أو المجمد إلى الحبوب أو الزبادي على الإفطار أو خلطها كعصير فواكه للتخسيس، أو خلطها مع المخبوزات أو تقليبها في السلطة. "اقرأ أيضًا: نظام غذائي للتخسيس " فاكهة العاطفة للتخسيس تنمو فاكهة العاطفة التي نشأت في أمريكا الجنوبية على كرمة مزهرة جميلة. ذات قشرة صلبة من الخارج (لونها أرجوانية أو صفراء) توجد كتلة بذور لببية من الداخل صالحة للأكل.