كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي على سلطة الملفوف البنفسجي من موقع اطيب طبخة وحضري هذه الوصفة المبتكرة الغنية بمكونات لذيذة مثل البصل والكزبرة لتقدميها الى جانب الاطباق الرئيسية الشهية تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي لبن الزبادي، صلصة الصويا والثوم. نكّهي بالملح واتركي الوعاء جانباً على حرارة الغرفة. 2 لتحضير السلطة: في وعاء، ضعي الملفوف الأحمر، الفجل والبصل الأخضر. زيدي الكزبرة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. 3 أضيفي الصلصة إلى مزيج الملفوف وقلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل. 4 قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك أو أدخليها إلى الثلاجة حتى موعد التقديم. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة!
مكونات طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي ملفوف بنفسجي, 4 أوراق خس, 4 خيار, 3 طماطم, 4 جزر, 2 عصير ليمون, ملعقتين زيت, ملح خطوات - طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي 1 - تغسل الخضار، تفرم فرماص ناعماً ثم توضع في وعاء التقديم، يضاف العصير، الزيت و الملح ويخلط جيداً ثم تقدم السلطة.
موقع مطبخك 18 فبراير، 2022 0 10 سلطة الملفوف البنفسجي صحية وشهية وبطريقة تحضير عصرية ؤسلطة الملفوف البنفسجي تعتبر أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات… أكمل القراءة »
[٧] يُحسّن صحّة الجِهاز الهضمي: يساعد الملفوف البنفسجي عند تحضيره بطريقة معينة في تحسين صحة الأمعاء والمعِدة؛ ذلك عند تحضيرهُ في شكل مُخلل؛ إذ يحتوي هذا المخلل على البروبيوتيك؛ وهي البكتيريا النافعة المهمّة لصحّة الأمعاء ويُطلق عليه في كوريا اسم (الكيمتشي)؛ إذ وفقًا لدراسة في كوريا أُثبِت أنّ هذا النوع من الطعام يساعِد في التقليل من خطر الإصابة بالإمساك، ويُعزز صحة القولون والمُستقيم وغيرها من الفوائد. [٨] يُساعِد في التقليل من التِهاب المفاصِل: يحتوي هذا الملفوف على مادّة سولفورافين؛ وهي من المواد التي تساعِد في التقليل من خطر الالتِهابات المُزمنة؛ إذ وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصِل فإنّ اتِباع نِظام غذائيّ غني بالفاكِهة والخضروات المُضادّة للالتِهابات؛ بما في ذلك الملفوف البنفسجي يساهم في عِلاج مرضى التِهاب المفاصِل ، ويُقلل من خطر الإصابة بمضاعفات التِهابات المفاصِل. [٩] تعزيز جِهاز المناعة: إذ يحتوي على فيتامين سي المهم لزيادة مناعة الجِسم؛ وهو من أهم مُضادّات الأكسدة التي تعزّز نشاط كريات الّدم البيضاء وهي جزء من جهاز المناعة. القيمة الغذائية للملفوف الأرجواني يبيّن الجدول الآتي المعلومات الغذائيّة لكوب واحد من الملفوف الأرجواني المُقطع (89 غرامًا): [١٠] العُنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السُعرات الحراريّة 28.
وأكد نجاحنا بأكثر من ٢٢٠٠٠ موظف يخدمون بفخر أكثر من ٨٠٠ منظمة بما في ذلك مجموعات متميزة التي نواصل بالعمل معها منذ اكثر من ٢٧ عاما نحن نركز على تقديم أفضل خدمة لمجموعة واسعة من العملاء، كمجموعة الشايع، مجموعة عبد اللطيف جميل، مجموعة صافولا، مجموعة كانو ومجموعة بسامح. وهذا ما يسمح لنا بالاحتفاظ بخدماتنا لأكثر من ٢٥ عام
تعلن شركة إنيشيال لإدارة المرافق (إحدى شركات مجموعة إنيشيال البريطانية) - تعلن فتح باب التوظيف لحملة الثانوية فما فوق للعمل بمجال الحراسات الأمنية ( رجال / نساء) وذلك في جميع مناطق ومدن المملكة - مع ملاحظة أن التقديم للسعوديين والسعوديات فقط، وفقاً للتفاصيل التالية: المسميات الوظيفية: 1- حارس أمن. 2- حارسة أمن. المتطلبات: - أن يكون المتقدم / ـة سعودي/ـة الجنسية. - العمر بين 18 إلى 45 سنة. - الراتب: 4320 ريال سعودي. - تأمينات اجتماعية. شركة انيشيال توظيف 1735 مواطنًا ومغادرة. - تأمين طبي. - إجازة سنوية. - إجازة أسبوعية. مكان العمل: - جميع مدن المملكة في (الشرقية، الشمالية، الوسطى، الغربية، الجنوبية). التقديم: - تُرسل السيرة الذاتية على البريد التالي: (). للمزيد من وظائف القطاع الخاص ( اضغط هنا).
تعلن شركة إنيشيال لإدارة المرافق (إحدى شركات مجموعة إنيشيال البريطانية) – عن فتح باب التوظيف لحملة الثانوية فما فوق للعمل بمجال الحراسات الأمنية (رجال / نساء) وذلك في جميع مناطق ومدن المملكة، وفقاً للتفاصيل التالية: المسميات الوظيفية: 1- حارس أمن. 2- حارسة أمن. المتطلبات: – أن يكون المتقدم / ـة سعودي / ـة الجنسية. – العمر بين 18 إلى 45 سنة. شركة انيشيال توظيف أول. – الراتب: 4320 ريال سعودي. – تأمينات اجتماعية. – تأمين طبي. – إجازة سنوية. – إجازة أسبوعية. التفاصيل: اضغط هنا مكان العمل: – جميع مدن المملكة في (الشرقية، الشمالية، الوسطى، الغربية، الجنوبية). طريقة التقديم: – للتقديم يُرجى إرسال السيرة الذاتية على البريد التالي: ( [email protected]) قروب وظائف على الواتس اب ( اضغط هنا)
كوم - موقع وظائف الشرق الأوسط.