جبال الزيتة تعتبر جبال الزيته وكثبانها الرملية بمحافظة حقل إضافة هامة للجمال الطبيعي الخلاب، فمن المعروف أن وادي (رم) المعروف عالمياً بوادي القمر في جنوب الأردن وهو امتداد لهذا التكوين الجبلي الطبيعي الخلاب، فالمعروف أن وادي (رم) أصبحت له شهرته العالمية حيث يتوافد أفواج السياح على هذا الكان من مختلف أنحاء العالم. جريدة الرياض | محافظات «تبوك» درة تتلألأ في شمال الوطن بشواطئها الحالمة وجبالها الشامخة وآثارها العريقة. ويوجد في جبال الزيتة ماء دائم يسمى القطار تتساقط منه المياه من أعلى طوال العام بدون توقف. آثار البدع يعتبر مركز البدع من أهم المواقع الأثرية بمنطقة تبوك، حيث يوجد فيه مغاير نبطية يطلق عليها تجاوزاً مغاير (شعيب) ظاهرة للعيان إلى جانب كنوز أثرية عديدة يصل بعضها إلى ثلاثة آلاف سنة قبل الميلاد وكذلك آثار إسلامية عديدة، كما أن مقناء التابعة لمركز البدع فيها عين ماء معروفة تسير في جداول فريدة في وسط أشجار النخيل. المواقع السياحية في ضباء تعتبر (شرما) مركزاً سياحياً واعداً وخاصة بعد انتهاء الطريق الذي يجري حالياً تنفيذه لربطها بمدينة تبوك لتصبح المسافة من مدينة تبوك إلى (شرما) حوالي ساعة واحدة فقط، كما يجري الآن بشرما بناء أول منتجع من منتجعات شركة تبوك للاستثمار والسياحة، حيث تم وضع حجر الأساس للمشروع في شهر ربيع الأول الماضي وسيتم استلام المشروع السياحي في العام المقبل إن شاء الله وتقدر تكلفة المشروع بحوالي 30 مليون ريال.
ما جعلها تتمتع بمناخ مناسب طوال أيام العام وزاد من إقبال السياح عليها كمدينة سياحية تضم الكثير من المعالم الأثرية السياحية. تتميز تبوك باتساع الأراضي الصالحة للزراعة فيها مما جعلها من أكبر المدن الزراعية في المملكة العربية السعودية، حيث يتوافر ماء الري. كما توزع مدينة تبوك ماء للري على المناطق الزراعية المحيطة بها وفي منطقة تبوك بالكامل، حيث تتمتع بطبيعة جيولوجية قادرة على تخزين كميات من المياة على مدار العام. تبوك فيها بحر العرب. ساعد مناخ منطقة تبوك على زراعة الكثير من المحاصيل المتنوعة أهمها الخضروات والفواكه والقمح والورد، ويتم تصدير كميات من المحاصيل الزراعية المزروعة في تبوك إلى عدد من دول العالم. أشهر مناطق تبوك الأثرية تشتهر مدينة تبوك بخلاف موقعها الاستراتيجي بوجود الكثير من المناطق الأثرية والتاريخية والتي زادت من أهمية المدينة، وأشهر المناطق الأثرية التي تتميز بها تبوك: مدائن صالح سميت في الماضي مدينة الحجر وتقع في وادي أقرى جنوب مدينة تبوك حيث يرجع تاريخها إلى تاريخ ديار ثمود. مدينة تيماء تقع في الجهة الشرقية لمدينة تبوك وتضم عدد كبير من الآثار التي ترجع إلى عدد من القرون القديمة. مديان تقع في الجهة الغربية من مدينة تبوك وتضم الكثير من المناطق الأثرية كما تضم عدة مقابر تخص قوم شعيب وأصحاب الأيكة.
العوامل التي تدعم الاستثمار السياحي الواعد ازدواج الطريق الساحلي الذي يجري تنفيذه حالياً والانتهاء من تنفيذ طريق تبوك - شرما السياحي والانتهاء من تنفيذ طريق ساحلي يربط حقل بمركز مقنا ومركز قيال مروراً بمنطقة الشيخ حميد المقابلة لمدينة شرم الشيخ المصرية. احتياجات الأماكن السياحية العمل على ازدواج طريق تبوك - حقل الذي يشاهد اثناء عطلة نهاية الأسبوع كعقد إنارة وايجاد أماكن لمنح تراخيص لايجاد وسائل ترفيهية على السواحل وتشجيع المواطنين على ايجاد هجن وخيول وتأجيرها على الزوار على الشواطئ وايجاد برنامج توعية للزوار للمحافظة على الشواطئ وجمالها. أبعاد الطرق تبعد جبال الزيتة عن مدينة (تبوك) 100كم وتبعد شواطئ حقل عن مدينة تبوك (220) كيلو متر ويبلغ طول شاطئ حقل حوالي 70كم معظمه معبد وهناك جبل دخل في مياه الخليج يفصل محافظة حقل عن مركز البدع الذي يقع على الخليج أيضاً. تبوك فيها بحر البرامج. ويبعد مركز البدع عن مدينة تبوك (220) كيلو متر، ومقنا عن البدع (35كم) ويبعد مركز قيا ل عن البدع (25) كيلو متراً ويبعد مركز (شرما) عن (البدع) (60) كيلو متراً. وتبعد مدينة حقل عن مدينة (القصبة) الأردنية (30) كيلو متراً، كما أنه يوجد في محافظة (ضباء) ميناء تجاري يستقبل عبارات قادمة من جمهورية مصر العربية في رحلات منتظمة وكذلك تغادره عبارات أخرى ويقع ميناء ضباء شمال مدينة ضباء عى مسافة (27) كيلو متراً ويصله طريق مباشر بمدينة تبوك.
شاهد أيضًا: اين يقع شاطئ نصف القمر مميزات شاطئ حقل في السعودية يمتاز شاطئ حقل في المملكة العربية السعوديّة بالعديد من المزايا، فهو من الشواطئ البكر التي تتمتع بمشاهد طبيعية خلابة، ويحتضن العديد من أنواع الحياة البحرية والشعاب المرجانية، ويمكن رؤية الدلافين في أوقات الصباح الباكر في هذا الشاطئ، كما يمكن رؤية جبال شبه جزيرة سيناء في الأيام الصافية، وهو من الشواطئ المناسبة للمارسة السباحة والتخييم، وكذلك لمحبي رياضتي الغطس والغوص؛ بالإضافةِ إلى وجود مسابح داخليّة، وحدائق ومتنّزهات. على جمعة : «البيت المعمور» في السماء تطوف به الملائكة كطواف المؤمنين بالكعبة. من اهم المعالم السياحية في حقل كما أسلفنا لكم القول فإنَّ محافظة حقل تتمتع بالعديد من معالم الجذب السياحيّ، ومن أهم معالمها السياحيّة نذكر لكم ما يلي: منفذ الدرة: يتواجد على الحدود الأردنية؛ بمسافة تبعد 5 كم من مدينة حقل. طريق الدرة والمطل الشمالي: يُتيح هذا المعلم السياحيّ إمكانية المشاهدة بوضح وبالعين المجردة كلًا من مدينة العقبة الأردنية، ومدينة ايلات الفلسطينية، ومدينة طابا المصرية). طريق منحنايات حقيل: هو طريق نادر على ساحل البحر الاحمر يلتقي الجبل الرملية فيه مع الشاطئ ويعتبر نهاية الطريق الدولي لشمال المملكة القادم من اليمن جنوبًا.
اسماء عشر مدن وقرى في السعودية فالمدن السعودية قديمة قدم التاريخ الذي مرّ عليها، فقد كان أرض القوافل التجارية التي مرت بها وجابت بين الهند ودول العالم القديم آنذاك، وما زاد في أهميتها، احتضانها لدين الله وكونها موطن ولادة سيد الخلق نبينا محمد عليه الصلاة والسلام، إضافة إلى أهمية مدنها من الناحية السياسية والاقتصادية، وفي مقالنا اليوم عبر موقع المرجع سوف نجيب على هذا السؤال المطروح ونتعرف أكثر على موقع المملكة العربية السعودية وحدودها ومساحته ا.
قد يكون أكثر أنواع الصيام المتقطع شيوعًا هو طريقة الصيام مدة 16 ساعةً وتناول الطعام في 8 ساعات فقط. يعد الصيام المتقطع أسلوبًا لفقدان الوزن في الأساس، لكن وجدت الدراسات أنه قد يفيد الصحة بعدة وسائل أخرى، إذ إنه يقلل الالتهاب ويحسن وظائف المخ والتحكم في نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن الصيام المتقطع ورجيم الكيتو قد يعززان فاعلية بعضهما البعض، لكن ليس ضروريًا الجمع بين الاثنين، ويمكنك اختيار واحدًا منهم. جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع يمكن البدء ب الصيام المتقطع في الأسبوع الأول وذلك من خلال تناول الوجبات خلال 8 ساعات، ثم إدخال نظام الكيتو دايت إلى نظامك الغذائي في الأسبوع التالي. اليوم الأول الوجبة الأولى: بيضتان مسلوقتان وبعض الخضراوات الورقية. بينما الوجبة الثانية: اللحم مع خضراوات منخفضة الكربوهيدرات. الوجبة الثالثة: الزبادي مع المكسرات المفيدة. اليوم الثاني الوجبة الأولى: بيضتان وبعض الخضراوات الورقية. كذلك، الوجبة الثانية: سمك سالمون مع خضراوات ورقية. المسموح والممنوع تناوله في نظام كيتو دايت - موقع معلومات. الوجبة الثالثة: طبق سلطة مع قطع من اللحم. اليوم الثالث الوجبة الأولى: بيضتان مقليتان مع اللحم المفروم. أما الوجبة الثانية: قطع برجر مصنوع في المنزل مع طبق سلطة.
توفيت الممثلة المصرية جالا فهمي عن عمر يناهز الـ 59 عاماً ونعاها عدد كبير من النجوم الذين تأثروا برحيلها، في وقت ان الحياة لا زالت تليق بها. كما وحضر جنازتها التي شيعت من مسجد مصطفى محمد بالعاصمة المصرية القاهرة، عدد من النجوم وأفراد أسرة فهمي. ومن ضمن الفنانين الذين تواجدوا في تشييع الجنازة، طليقها ووالد إبنها الوحيد عمر، الموسيقار عمر خيرت الذي كان في مقدمتهم، والممثلة ميرفت أيمن والفنانة دنيا سمير غانم ، بالإضافة إلى نقيب المهن التمثيلية أشرف زكي والممثل أيمن عزب .
النظام الكيتوني الدوري: هو يعتمد على التبديل في الأيام بمعنى أن يمر على الشخص فترات يتعرض لنسبة عالية من الكربوهيدرات ، مثل 2 يومان كربوهيدرات مرتفعة، 5 أيام من نظام الكيتو الطبيعي ….. الذي ترتفع فيه الدهون والبروتين. النظام الكيتوني المستهدف: في هذا النظام ي سمح بإدخال الكربوهيدرات فقط خلال التمارين الرياضية. المسموح والممنوع في الكيتو دات کام. النظام الكيتوني عالي البروتين: هذا النظام أشبه بالنظام القياسي الذي ذكرناه في أول نقطة، و لكنه يعتمد على إدخال البروتين بكميات أعلى، على سبيل المثال قد يتمثل فيما يلي 60% دهون 35% بروتين و5% كربوهيدرات. كيف يعمل نظام كيتو ؟ عندما يتم تناول أقل من 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا فهذا سوف يؤدي إلى ضعف مستوى السكر في الدم "الجلوكوز" والذي يعتبر مصدر نشاط وطاقة الجسم، وهنا يبدأ الجسم في حرق وتفتيت الدهون للحصول على الطاقة، وتعرف هذه العملية باسم "الكيتوسس" أو "الكيتوز" ويتم خلالها حرق الدهون خلال الـ 24 ساعة بشكل متواصل. قد يهمك قراءة اعراض مرض السكري في بدايته تعرف أيضاَ على الذرة المشوى والرجيم من يتناول نظام الكيتوني: بطبيعة الحال فهذا النظام مُخصص لمن يريد التخلص من الوزن الزائد، خاصة وإن كان يُعاني من صعوبة في حرق الدهون الزائدة، لكنه مفيد أيضًا مع "مرضى الصرع" فقد تم استخدام هذا النظام في أوائل القرن الماضي في علاج الصرع عند الأطفال، ومن هذه اللحظة تم اكتشاف وملاحظة أهميته في انقاص الوزن.