الرئيسية / أخبار محلية / درجات الحرارة: أعلاها في جعلان بني بو حسين وأدناها في سيق أخبار محلية منذ 3 دقائق. 29/04/2022 وهج الخليج- مسقط كشفت الأرصاد الجوية العمانية عن درجات الحرارة العظمى والصغرى المسجلة خلال 24 ساعة الماضية. وأوضحت الأرصاد أن أعلى درجات حرارة سجلت في ولاية جعلان بني بو حسن وبلغت 41. 4 درجة سيليزية ، فيما سجلت أدنى درجة حرارة في سيق وبلغت 16. 8 درجة سيليزية.
ووفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، فقد تم تسجيل حوالي 241 مليون حالة ملاريا جديدة في العالم من ضمنها 627000 حالة وفاة، 95 في المائة من هذه الحالات سجلت في المنطقة الإفريقية لمنظمة الصحة العالمية.
يحتفل المجتمع الدولي يوم 25 أبريل من كل سنة باليوم العالمي للملاريا، ويعتبر هذا الأخير عبارة عن مرض طفيلي ينتقل عبر لسعة أنثى البعوض من نوع أنوفيليا (Anophèle). سليمان أبو ارشيد : بين النبوءة والتشاؤم: إسرائيل في الـ74 أكثر قوّةً وثباتًا. وأفادت وزارة الصحة، في بلاغ لها، أن البرنامج الوطني لمكافحة الملاريا بالمغرب، مكن بعد عدة عقود من العمل الدؤوب، من تخفيض عدد الحالات والحد من انتقال المرض منذ عام 2004، وبعد خمس سنوات من تعزيز برنامج القضاء على الملاريا، تم التصديق والإشهاد بخلو المغرب من الملاريا من قبل منظمة الصحة العالمية في عام 2010. ومع ذلك، وعلى الرغم من الحفاظ على معدل صفر حالة ملاريا متوطنة مند 17 عامًا، إلا أن إمكانية عودة ظهور هذا المرض تظل واردة نظرا لانتشار نواقل هذا المرض وتسجيل المزيد من حالات الملاريا المستوردة بمعدل متوسط: 500 حالة في السنة. وهكذا، فإن وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، ومن خلال استراتيجيتها للوقاية والمكافحة، لمنع عودة توطين الملاريا في المغرب، ترتكز على الفحص المبكر والتكفل المجاني بجميع الحالات الوافدة، والحفاظ على الترصد الوبائي ومكافحة نواقل المرض في إطار التدبير المتكامل لمكافحة نواقل المرض، وتقديم المشورة الطبية للمسافرين.
أعرب مدير عام الصحة العامة في وزارة الصحة العراقية رياض الحلفي عن أسفه الشديد لتسجيل 4 حالات وفاة و18 إصابة مؤكدة بمرض الحمى النزفية الفيروسية المنتشرة في عموم البلاد. وقال الحلفي ـ في تصريح صحفي لقناة "العراقية" الإخبارية اليوم الأربعاء إن بلاده لم تسجل منذ سنوات أكثر من 20 إصابة بمرض الحمى النزفية الفيروسية عكس العام الجاري الذي شهد حتى هذه اللحظة تسجيل أكثر من 18 إصابة قابلة للزيادة خلال الأيام القادمة"، مشيرا إلى أن مرض الحمى النزفية يعد من الأمراض المتوطنة في العراق. وزارة الصحة..البرنامج الوطني لمكافحة الملاريا مكن من الحد من انتقاله منذ سنة 2004 - المحرر. وشدد على عدم وجود أي علاج فعال حتى هذه اللحظة من أجل الحد من ارتفاع وتيرة عدد الإصابات بهذا المرض في البلاد، داعيا إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر وإتباع الإرشادات الوقائية التي تجنب الإصابة بهذا المرض. وكانت وزارة الصحة والبيئة العراقية قد حذرت في وقت سابق من خطورة مرض الحمى النزفية، الذي ينتقل من الحيوان إلى الانسان ويسبب الموت بنسبة 60 بالمئة، مؤكدة عدم وجود أي علاج أو لقاح له حتى الآن. وتنتشر الحمى النزفية الفيروسية عن طريق مخالطة الحيوانات أو الحشرات المصابة بالعدوى، وتعيش الفيروسات التي تسبب الإصابة بالحمى النزفية الفيروسية في العديد من العوائل الحيوانية والحصرية، وتشمل في الغالب البعوض والقوارض والخفافيش، لذا تظل الوقاية هي أفضل وسيلة للعلاج إلى أن يكتشف العلماء لقاحات إضافية لها.
وقد نتج هذا الارتفاع عن تزايد أثمان المواد الغذائية بـ 9, 1% وأثمان المواد غير الغذائية بـ 2, 8%. وحسب المندوبية السامية للتخطيط، يكون بذلك مؤشر التضخم الأساسي، الذي يستثني المواد ذات الأثمان المحددة والمواد ذات التقلبات العالية، قد عرف خلال شهر مارس 2022 ارتفاعا بـ 0, 5% بالمقارنة مع شهر فبراير 2022 وبـ 3, 9% بالمقارنة مع شهر مارس 2021. Source link المصدر
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. "الناموس" يستنفر السلطات شمال المغرب والان إلى التفاصيل: انعقد بمقر عمالة المضيق الفنيدق، الثلاثاء الماضي، اجتماع اللجنة الإقليمية لمحاربة النواقل لبحث ظاهرة انتشار البعوض على مستوى العمالة. وتطرق الاجتماع إلى التدابير والإجراءات والاستعدادات اللوجستيكية والبشرية الضرورية لوضع برنامج عمل لمحاربة انتشار البعوض على مستوى عمالة المضيق الفنيدق. بعد مناقشة الموضوع والإحاطة بجوانبه الصحية والبيئية، خلص الاجتماع إلى أن ظاهرة انتشار البعوض بالمدن والتجمعات السكانية بعمالة المضيق-الفنيدق يعود إلى عامل الارتفاع المفاجئ والمفرط لدرجة الحرارة، والتي جاءت مباشرة بعد الأمطار الغزيرة التي عرفتها المنطقة. وأوضحت المداخلات أن الأمطار الغزيرة ساهمت في ظهور مستنقعات وبرك مائية في محيط المدن، خاصة مدينة مرتيل، التي تتميز بوجود عدة مناطق رطبة، والتي تشكل أرضية ملائمة لتكاثر البعوض، نافية مضمون بعض الأخبار المتداولة تقول بوجود أنواع جديدة من البعوض أكثر خطورة في نقل الأمراض. المضيق – الفنيدق : اجتماع عمل لبحث سبل الحد من انتشار البعوض. وتقوم لجنة اليقظة التابعة للمندوبية الإقليمية للصحة بزيارات ميدانية منتظمة لدارسة ورصد وجود نواقل الأمراض من الحشرات، والحرص على مكافحتها بتعاون ما باقي المتدخلين.
ما هي الحمى النزفية؟ وما أسبابها؟ وما أبرز أنواعها؟ وهل الحمى النزفية معدية؟ وهل هناك علاج؟ وكيف يمكن الوقاية من أمراض الحمى النزفية الفيروسية؟ وما أبرز النصائح للحماية من التعرض للإصابة؟ ما هي الحمى النزفية؟ الحمى النزفية الفيروسية (Viral Hemorrhagic Fevers) أمراض تسببها عدة أنواع من الفيروسات، وبعض هذه الفيروسات تسبب مرضا خفيفا، في حين تؤدي العديد من الفيروسات الأخرى إلى أمراض تهدد الحياة دون علاج معروف. وأحد أشهر الفيروسات النزفية هو الإيبولا، وفقا لجامعة جونز هوبكينز The Johns Hopkins University. تصيب هذه الفيروسات الحشرات أو القوارض. ويمكن أن يصاب الشخص بالعدوى من التعرض لجسم أو سوائل الجسم أو فضلات القوارض المصابة أو من خلال لدغة حشرة، عادة من البعوض أو القراد. كما تنتشر بعض الفيروسات من شخص لآخر. ويمكن أيضا أن تنتشر إذا قمت بسحق القراد المصاب. هل الحمى النزفية معدية؟ الحمى الفيروسية النزفية هي الأمراض المعدية، وذلك وفقا لمؤسسة مايوكلينيك. وتضيف المؤسسة الأميركية أن الحمى النزفية الفيروسية تنتشر عن طريق ملامسة الحيوانات أو الحشرات المصابة. وتعيش الفيروسات التي تسبب الحمى النزفية الفيروسية في مجموعة متنوعة من مضيفات الحيوانات والحشرات، وتشمل العوائل الأكثر شيوعا البعوض أو القراد أو القوارض أو الخفافيش.
[٦] فيديو عن رجيم صحي لإنقاص الوزن الفيديو الآتي تتحدث فيه أخصائية التغذية دانة بردقجي عن أفضل رجيم صحي لإنقاص الوزن حيث ستكون من خلال تناول النشويات, وزيادة تناول الخضراوات والفواكة بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء والتقليل من كميات الدهون في الطعام. [٧] المراجع [+] ^ أ ب "Healthy Eating Plan",, Retrieved 28-10-2019. Edited. ↑ "Counting Calories 101: How to Count Calories to Lose Weight",, Retrieved 28-10-2019. Edited. ↑ "Losing Weight",, Retrieved 28-10-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Lose Weight Safely",, Retrieved 28-10-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "The Military Diet: A Beginner's Guide (with a meal plan)",, Retrieved 28-10-2019. افضل جدول رجيم النقاط. Edited. ↑ "How can I make the change to a healthful diet? ",, Retrieved 11-11-2019. Edited. ↑ "رجيم صحي لإنقاص الوزن",, Retrieved 30-10-2019.
وجبة العشاء: بيضتين مسلوقتين+ سلطة خضراء+ شريحة توست. اليوم الثاني وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين + قطعة جبنة نباتي الدهن+ شريحة توست وجبة الغداء: قطعة لحمة مشوية بدون دهن+ سلطة خضراء وجبة العشاء: علبة زبادي منزوع الدسم. اليوم الثالث وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين+ خيارة واحدة+ قطعة جبنة قريش. وجبة الغداء: علبة تونة بدون زيت+ نصف رغيف خبز أسمر أو شريحة توست+ ثمرة كيوي. وجبة العشاء: علبة زبادي منزوع الدسم. اليوم الرابع وجبة الإفطار: قطعتين جبنة قريش خيارة + واحدة. أفضل جدول للرجيم - كل يوم معلومة طبية. وجبة الغداء: قطعة مشوية أو مسلوقة من صدر الدجاج + سلطة خضراء. وجبة العشاء: كوب حليب خالي الدسم أو علبة زبادي. اليوم الخامس وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين + خيارة واحدة + شريحة توست. وجبة الغداء: قطعة لحمة مسلوقة مع سلطة خضراء + ملعقة بذر الكتان (يمكن وضعها مع طبق السلطة). وجبة العشاء: طبق شوربة خضروات بملح خفيف. اليوم السادس وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين + قطعة جبنة قريش+ خيارة واحدة. وجبة الغداء: علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة خضراء. وجبة العشاء: كوب حليب خالي الدسم أو علبة زبادي لايت. اليوم السابع وجبة الإفطار: قطعة جبنة لايت بدون ملح+ بيضة واحدة مسلوقة+ خيارة واحدة.
وجبة الغداء: اثنان سمكة مشوية+ نصف رغيف خبز أسمر+ سلطة خضراء. وجبة العشاء: قطعة جبنة ملح خفيف+ كوب حليب منوع الدسم. جدول رجيم صحي لتخسيس الأرداف أفضل جدول رجيم صحي لتخسيس الأرداف اليوم الأول وجبة الإفطار: ملعقتين كبيرتين من الجبنة الدايت مع الزعتر+ قطعة من خبز الصويا أو الخبز الأسمر+ خيارة واحدة+ فنجان من الشاي بدون سكر. بين وجبة الإفطار، ووجبة الغداء ثمرة من الفاكهة. وجبة الغداء: شريحتين من صدور الدجاج المشوي مع البهارات+ طبق سلطة خضراء مع ملعقة من زيت الزيتون. بين وجبة الغداء، والعشاء قطعة متوسطة من الشوكولاتة. وجبة العشاء: قطعة من الجبنة البيضاء قليلة الدسم+ طبق سلطة خضراء مضاف أليها ملعقتين من زيت الزيتون. افضل جدول رجيم الماء. اليوم الثاني وجبة الإفطار: قطعة من الجبنة القريش+ شريحتين توست خيارة + واحدة+ فنجان قهوة أو شاي بدون سكر. بين وجبة الإفطار، والعشاء كوب من اللبن الممزوج بالفاكهة بدون سكر. وجبة الغداء: صدور دجاج مشوية+ سلطة خضراء مكونة من الخيار، والخس، ويوضع فوقها الخل، والمايونيز، وبدون طماطم. بين وجبة الغداء، ووجبة العشاء قطعة من الشوكولاتة. وجبة العشاء: علبة زبادي+ طبق سلطة خضراء مضاف أليها ملعقتين من زيت الزيتون.
برنامج الأكل الصحي يوفّر برنامج الأكل الصحي للجسم العناصر الغذائية المهمّة التي يحتاجها كل يوم، وذلك بهدف البقاء ضمن السعرات الحرارية اليومية للحصول على أفضل جدول رجيم صحي، حيث سيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى، إذ يمكن وجود العناصر الغذائية الرئيسية التي يجب تناولها للحصول على أفضل جدول رجيم صحي كوجود الخضروات والفواكه، الحبوب الكاملة ، منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم والتي تعتبر من أهم العناصر لأفضل جدول رجيم صحي، بالإضافة إلى اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن، الأسماك، البيض والمكسرات. [١] السعرات الحرارية عادة ما يبحث الأشخاص عن أفضل جدول رجيم صحي، لذلك يحتاج معظم الناس إلى معرفة السعرات الحرارية وتقليلها من الطعام والشراب الذي يتناولونه والذي يحصلون من خلاله على الطاقة والنشاط البدني، وبشكل عام فإنّ تناول برنامج صحي يحتوي على 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يوميًا يساعد معظم النساء على إنقاص الوزن من 1-1. 5 باوند خلال أسبوع، ويعد تناول الطعام الذي يحتوي على 1500 إلى 1800 سعرة حرارية يوميًا مناسبًا للرجال وللنساء الذين يمارسون الرياضة بانتظام وللحصول على أفضل جدول رجيم صحي، إذ لا ينبغي أن يتم استخدام الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة والتي تقل عن 800 سعرة حرارية في اليوم إلا عند استشارة الطبيب.
العشاء: علبة تونة منزوع منها الزيت، ويضاف عليها ليمون فقط. اليوم الخامس: غذاء جدول رجيم انقاص الوزن في اليوم الخامس: طبق خضار مسلوق بدون ملح. العشاء: قطعة سمكة مشوية تزن 250 جرام، وطبق سلطة خالي من الطماطم. اليوم السادس: الغذاء: لحم مسلوق، سلطة خضراء مضاف عليها بذر الكتان المطحون. العشاء: ثمرة فاكهة. اليوم السابع من جدول رجيم انقاص الوزن: الغذاء: صدر دجاج مسلوق وطبق سلطة كبير. العشاء: 3 شرائح من اللانشون وكوب لبن منزوع الدسم. الوجبات الخفيفة التي يمكن تناول أثناء جدول رجيم انقاص الوزن موزة مع كوب زبادي به معلقتين من العسل. أفضل جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. رغيفان من الشوفان مع الزبيب. كوب عصير عنب منزوع السكر. الفاكهة مثل الكمثرى الطازجة والتفاح، والخوخ، بحد أقصى ثمرة واحدة في الوجبة الواحدة. شريحة واحدة من الأناناس وشريحة من الليمون. كوب من شرائح الجزر. زبادي مضاف إليه عسل، ونصف كوب من التوت الأزرق. كوب البروكلي الطازج. نصائح لتطبيق جدول رجيم جيد يعتبر جدول رجيم انقاص الوزن ، ماهو إلا أكل صحى مناسب ومفيد للجسم، يعطيها المواد الغذائية المناسبة لها، ومن الأفضل تطبيق النصائح الآتية للاستفادة الجيدة من جدول رجيم رائع، والنصائح هي كما يلي: عند تناول البروتين الحيواني المتمثل في اللحم، الدجاج، والأسماك، يجب الابتعاد عن اللحوم التي بها دهن، واختيار اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
أفضل جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن المقصود به تخسيس بعض الأماكن بالجسم، والتي تحتوي على دهون متكدسة لذلك يعمل الرجيم الصحي على إذابة هذه الدهون بدون التأثير على صحة الجسم فهو يقوم بعملية توزيع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، ويساعد هذا الرجيم على التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي لذلك سوف يقدم لكم موقع ستات من خلال هذا المقال أفضل جدول رجيم صحي للتخلص من الدهون المتكدسة في البطن، والأرداف، والجسم... تابعونا.