( MENAFN - Youm7) 'العقل السليم فى الجسم السليم'.. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الجرى والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة. 1- تحسين الصحة النفسية والحالة المزاجية. 2- تقوية جهاز المناعة. 3- التخلص من التوتر. 4- تحسين الإدارك. 5- تأخير ظهور الشيخوخة. 6- محاربة أمراض القلب. 7-تحسين صحة الرئتين. MENAFN25042022000132011024ID1104092464 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. فوائد لعبة البولينج.. تقوية العضلات و تعزيز المهارات الحركية والان إلى التفاصيل: العقل السليم فى الجسم السليم"، عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى الجولف والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة. 1-تقوية العضلات. 2- زيادة الحد من خطورة المشاكل القلبية. 3- تعزيز المهارات الحركية. 4- حرق السعرات الحرارية. 5- تقليل مستوى إجهاد الجسم. 6- تكوين صداقات جديدة. 7- زيادة اللياقة البدنية للجسم. فوائد لعبة البولينج تقوية العضلات و تعزيز مصر كانت هذه تفاصيل فوائد لعبة البولينج.. تقوية العضلات و تعزيز المهارات الحركية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
رياضة بدنية: وتشمل الرياضات التي تتطلب قوة عضلية لإكمالها ، مثل: كمال الأجسام ورفع الأثقال. التسلق تشمل الأمثلة تسلق الجبال وتسلق الجليد. ركوب الدراجات: تشمل الدراجات والموتوسيكلات وانواع اخرى من الدراجات. الرياضات المائية والتجديف: يتضمن التجديف بالكاياك وكرة الماء والغوص والمزيد. الرياضة الإلكترونية (الإنجليزية: الرياضة الإلكترونية): هي رياضة حديثة غريبة نسبيًا ، وتختلف عن غيرها من الرياضات في أنها لا تتطلب أي مجهود بدني من الإنسان ، بل تُلعب على أجهزة الكمبيوتر ، وعادة ما يكون التحدي بين الأفراد أو الفرق التي تتنافس مع بعضها البعض على الشبكة. ، وأصبحت هذه الرياضة مصدر ربح لكسب المال ؛ يمكن أن يصل مجموع جوائز المسابقات إلى ملايين الدولارات. [٤] هناك عدة تصنيفات رياضية مختلفة مما سبق ، ولا يمكن حصرها ؛ وذلك لأن أسباب ظهور الرياضة كثيرة ، وكل رياضة يمكن أن تلد رياضة أخرى مشابهة لها. أمثلة على الرياضة من أمثلة الرياضات المختلفة ما يلي: [٥] المشي والركض: المشي والركض مفيدان للغاية ، ومن الممكن ممارستهما باستمرار ، لكن يفضل ممارستهما في الصباح ؛ يكون الجسم في ذلك الوقت في ذروة النشاط ، وهما طريقتان جيدتان لحرق الدهون وفقدان الوزن ، مع الحرص على زيادة المسافة المقطوعة يومًا بعد يوم.
كلنا بحاجة إلى مصدر دخل لدفع الفواتير وتغطية نفقاتنا. الحصول على وظيفة أمر جيد. هذا يعني أن لديك المهارات اللازمة للمساهمة في مؤسستك. ومع ذلك ، سرعان ما يدرك العديد من الموظفين أنهم يجب أن يفعلوا شيئا آخر ، وهي وظيفة يستمتعون بها وتغذي شغفهم. تغيير المهن ليس قرارا سهلا. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة والقليل من البحث عن الروح. ولكن كيف تعرف متى يحين الوقت للاستسلام والبحث عن وظيفة أخرى؟ هنا ، نعدد سبع علامات منبهة على أنك بحاجة إلى تغيير مهني. علامات على أنك بحاجة إلى تغيير مهني 1. تشعر دائما بالإرهاق والإرهاق والنضوب. الوظائف المجهدة بشكل مفرط يمكن أن تجعل جسمك ينهار بسهولة. قد يكون نوع العمل أو بيئة العمل السامة هو الذي يثقل كاهلك ، ولكن في كثير من الأحيان ، تكون حياتك المهنية هي التي تحتاج إلى تحول. إذا كنت لا تحب وظيفتك ، فلن يعجبك ذلك. هل تحصل على ما يسمى بالرعب ليلة الأحد؟ ليس من قبيل المصادفة أن تحدث نوبات القلق هذه عندما تحدث. في الأساس ، يخبرك جسمك أنه لا يتطلع إلى ما سيحدث في اليوم التالي. الصداع المزمن وتوتر العضلات والصداع النصفي هي علامات على أن الوقت قد حان للتفكير في تغيير المهن.
- نبض الجديد صحافة 24 - UK Press24 - الصحافة نت - صحافة الجديد - ايجي ناو - 24press
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
[3] آيات قرآنية تتحدث عن المحافظة على الصحة وردت العديد من الآيات في كتاب الله -عز وجل- تبين حث الإسلام على المحافظة على النظافة البدنية، والمحافظة على صحة الانسان ومن هذه الآيات ما يلي: قال -تعالى-:"يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّر* قُمْ فَأَنذِرْ*وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ*وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ*وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ"، [4] فقد أمر الله -سبحانه وتعالى- رسوله الكريم بأن يطهر ثوبه، فقد كان المشركون لا يتطهرون. قال -عز وجل-:"إنَّ اللّهَ يُحِبّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ"، فقد حرص الإسلام على صحة ونظافة المسلم وربط محبة الله عز وجل بالمتطهرين من النجاسة المعنوية والحسية. [5] قال -تعالى- "وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ". ايه عن عدم الاسراف. [2] قال -عز وجل-:" إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِير"، [6] فقد حرم الله -تبارك وتعالى- الأكل من الميتة والدم وذلك لعظم ضرره على جسد الانسان فلا يحرم الله أمرًا الا وكانت فيه مفسدة وضرر، وحرم لحم الخنزيز لنجاسته ولأكله القاذورات التي تضر جسد الانسان. قوله -تعالى-:"يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قُلْ فِيهِمَا إِثْمٌ كَبِيرٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا"، [7] فقد حرم الله الخمر لعظم ضرره على جسد الانسان فهو يسلب عقله ويؤدي ذلك الى ضرر عظيم ومفسدة.
ومن الإسراف: فِعل الفواحش، واقتراف الرذائل، ولذا قال لوط - عليه السلام - في نصحه لقومه، وتحذيره لهم: (إِنَّكُمْ لَتَأْتُونَ الرِّجَالَ شَهْوَةً مِنْ دُونِ النِّسَاءِ بَلْ أَنْتُمْ قَوْمٌ مُسْرِفُونَ)[الأعراف:81]، وقال الله - جل وعلا - في ذكر سياق حلول العقوبة بهم: (قَالَ فَمَا خَطْبُكُمْ أَيُّهَا الْمُرْسَلُونَ (31) قَالُوا إِنَّا أُرْسِلْنَا إِلَى قَوْمٍ مُجْرِمِينَ (32) لِنُرْسِلَ عَلَيْهِمْ حِجَارَةً مِنْ طِينٍ (33) مُسَوَّمَةً عِنْدَ رَبِّكَ لِلْمُسْرِفِينَ)[الذاريات:31-34]. وعموماً كل اقترافٍ للذنوب، وارتكابٍ للخطايا والآثام؛ فهو من الإسراف، وصاحبه معرض للعقوبة. وأما الإسراف في النواحي المالية، والمطاعم، والمشارب، والملابس ونحو ذلك فبابٌ مشهورٌ معلوم قال الله - تبارك وتعالى -: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)[الأعراف:31]، روى الإمام أحمد - رحمه الله - في مسنده بسندٍ صحيح من حديث عبد الله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنهما - أنَّ النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: ((كُلُوا وَاشْرَبُوا، وَتَصَدَّقُوا وَالْبَسُوا؛ فِي غَيْرِ مَخِيلَةٍ، وَلَا سَرَفٍ))، وروى البخاري في صحيحه تعليقاً عن ابن عباس - رضي الله عنهما - أنَّه قال: «كُلْ مَا شِئْتَ، وَالبَسْ مَا شِئْتَ، مَا أَخْطَأَتْكَ اثْنَتَانِ: سَرَفٌ، أَوْ مَخِيلَةٌ».
قال ابن كثير رحمه الله: "﴿ وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا ﴾ [الفرقان: 67]؛ أي: ليسوا بمبذِّرين في إنفاقهم، فيَصْرِفون فوق الحاجة، ولا بُخلاء على أهليهم، فيُقصِّرون في حقِّهم، فلا يكْفُونَهم؛ بل عدلًا خيارًا، وخير الأمور أوسطها، لا هذا ولا هذا" [10]. اهـ. الإسراف - ملتقى الشفاء الإسلامي. وقال تعالى: ﴿ وَلَا تَجْعَلْ يَدَكَ مَغْلُولَةً إِلَى عُنُقِكَ وَلَا تَبْسُطْهَا كُلَّ الْبَسْطِ فَتَقْعُدَ مَلُومًا مَحْسُورًا ﴾ [الإسراء:29]، وهذا هو التوسُّط المأمور به: لا بخل، ولا إمساك، ولا إسراف، ولا تبذير، لكن بين ذلك. قال ابن كثير رحمه الله: "يقول تعالى آمرًا بالاقتصاد في العيْش، ذامًّا للبخل، ناهيًا عن الإسراف: ﴿ وَلَا تَجْعَلْ يَدَكَ مَغْلُولَةً إِلَى عُنُقِكَ ﴾ [الإسراء:29]؛ أي: لا تكن بخيلًا مَنُوعًا، لا تعطي أحدًا شيئًا، ﴿ وَلَا تَبْسُطْهَا كُلَّ الْبَسْطِ ﴾ [الإسراء:29]؛ أي: ولا تسرف في الإنفاق، فتعطي فوق طاقتك، وتُخرج أكثرَ من دَخْلِكَ؛ ﴿ فَتَقْعُدَ مَلُومًا مَحْسُورًا ﴾ [الإسراء:29]؛ أي: فتقعد إنْ بَخِلْتَ ملومًا؛ يلومك الناس، ويذمُّونك، ويَستَغنُون عنك، ومتى بَسَطتَ يدك فوق طاقتك، قعدتَ بلا شيءٍ تُنفِقه؛ فتكون كالحسير، وهي الدابَّة التي عجزت عن السَّيْر"؛ ا هـ [11].
[١] وقال النبي ﷺ: كل واشرب والبس وتصدق في غير سرف ولا مخيلة. فقد روي عن عبد الله بن عمر أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – مر بسعد بن أبي وقاص وهو يتوضأ فقال (ما هذا الإسراف؟)، فقال: أفي الوضوء إسراف؟، قال (نعم وان كنت على نهر جار). وأخرج مسلم من حديث أنس – رضي الله عنه – قال: "كان النبي – صلى الله عليه وسلم – يتوضأ بالمد ويغتسل بالصاع إلى خمسة أمداد"، والإسراف يتحقق باستعمال الماء لغير فائدة شرعية، كأن يزيد في الغسل على الثلاث، وقد اتفق العلماء على أن الزيادة في غسل الأعضاء للوضوء على الثلاث مكروه، وأنه إسراف في استعمال الماء. ايات من سورة الاعراف تتحدث عن الصحة مع تفسيرها - موقع المرجع. روى الإمام أحمد (6768) وابن ماجة(419) عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ رضي الله عنهما (أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَرَّ بِسَعْدٍ وَهُوَ يَتَوَضَّأُ فَقَالَ: مَا هَذَا السَّرَفُ يَا سَعْدُ ؟ قَالَ: أَفِي الْوُضُوءِ سَرَفٌ ؟ قَالَ: نَعَمْ ، وَإِنْ كُنْتَ عَلَى نَهْرٍ جَارٍ). قال الشيخ أحمد شاكر: إسناده صحيح ، وكان الشيخ الألباني رحمه الله قد ضعفه في "إرواء الغليل" ثم حسنه في سلسلة الأحاديث الصحيحة ، وقد ضعف الحديث جماعة من العلماء لأن فيه ابن لهيعة ، لكن ذكر الألباني رحمه الله أن الحديث من رواية قتيبة بين سعيد عنه وروايته عنه صحيحة.. انظر: سلسلة الأحاديث الصحيحة (3292)، وجاء في "الموسوعة الفقهية" (180/4): "واتفقوا على أن الإسراف في استعمال الماء مكروه" انتهى.
ايات قرانية عن الماء واهميته, الماء هو شريان الحياة لا يوجد حياة من دونه, ولذلك ذكره الله عز وجل فى القران الكريم فى مواضع كثيرة للتأكيد على اهميته وان الحياة لا تستقيم فى غيابه, لان بالماء يروس الناس ظمأهم ويسقون ماشيتهم ويزرعون المحاصيل التى يقتاتون عليها. قال الله تعالى سورة الانعام (وَهُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَاتَ كُلِّ شَيْءٍ"). آيات عن اهمية الماء المياه هى من اهم المصادر التى تساعد الانسان على العيش فى نظافة والبعد عن الجراثيم والفطريات التى قد تصيبه بكثير من الامراض المزمنة والمتوطنة. ايه قرانيه عن الاسراف. ولقد اكد علينا رسولنا الكريم ان نحافظ على الماء وان لا نهدرها نظرا لقيمتها الثمينة وحاجتنا اليه من اجل اعمار الارض. فلقد روي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ( انه مرَّ بسعدٍ وهو يتوضّأُ فقال: ما هذا السَّرفُ يا سعدُ؟ قال: أفي الوضوءِ سرفٌ، قال: نعم وإن كنتَ على نهَرِ جارٍ) صدق رسول الله صل الله عليه وسلم. اكد علينا الله فى محكم اياته فى كتابه العزيز فى كثير من المواضع على اهمية الماء. حيث يقول الله تعالى فى سورة الحج (وَتَرَى الْأَرْضَ هَامِدَةً فَإِذَا أَنزَلْنَا عَلَيْهَا الْمَاء اهْتَزَّتْ وَرَبَتْ وَأَنبَتَتْ مِن كُلِّ زَوْجٍ بَهِيجٍ).
فالاسراف من صفات الكافرين كما جاء فى قول الله تعالى فى سورة طه (وَكَذَلِكَ نَجْزِي مَنْ أَسْرَفَ وَلَمْ يُؤْمِن بِآيَاتِ رَبِّهِ). وهو من صفات الطغاة الجبارين الذي يغضب عليهم الله ورسوله تصديقا لقول الله تعالى فى سورة يونس (وَإِنَّ فِرْعَوْنَ لَعَالٍ فِي الأَرْضِ وَإِنَّهُ لَمِنَ الْمُسْرِفِينَ). ولقد نهى الله الناس عن اتباع المسرفين وعدم طاعتهم وذلك فى قول الله تعالى فى سورة الشعراء (وَلَا تُطِيعُوا أَمْرَ الْمُسْرِفِينَ). والمسرفين لا يختلفوا عن المبذرين الذين اغواهم الشيطان لفعل ذلك وعدم اتباع اقوال الله والانتهاء عن ما قد يسبب لنا مشكلات فى دنيانا. كما جاء فى سورة الاسراء (إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُواْ إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ). ايه عن الاسراف بالماء. فكما رزقنا الله الطعام والشراب يجب ان نستخدمهم بحكمة ودون اسراف حتى نحافظ عليهم لكل الناس. آيات عن الماء والمجتمع يجب على المجتمع ان يكون على دراية باهمية الحفاظ على الماء وعد اسرافه وتلويثه و عدم القاء اية قتذورات او مخلفات فى مجارى الماء العزبة التى يستخدمها الناس. ذلك لان المجتمع لا يستطيع ان يحيا دون الماء فهو الذي يتوقف عليه مدى غنى او فقر المجتمع مدى صحته او مرضه فهو مصدر الخير لنا جميعا.