- زيت بذور السمسم، من أكثر الأطعمة النباتية التي تزيد من إنتاج هرمون الأنوثة في الجسم. - الشاي الأخضر والقهوة من المشروبات التي تعزز من إنتاج هرمون الإستروجين، لاحتوائهما على مادة الكافيين التي تُحدث تغيرًا كبيرًا في مستوى الهرمون الأنثوي عند الرجل. - المشروبات السكرية التي تزيد من السعرات الحرارية للجسم، وترفع من إنتاج هرمون الإستروجين، بسبب ارتفاع نسبة السكر بها. زيادة هرمون الاستروجين أو هرمون الأنوثة بدون أدوية. - الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3، لاحتوائها على هرمون "البروجسترون" الذي يساهم في إنتاج هرمون الأنوثة. - تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات يوميًا؛ أمر غير صحيح لأنها تكثر من إنقاص هرمون "التستوستيرون" المسؤول عن الذكورة. محتوي مدفوع إعلان
يلعب هرمون الأستروجين دورًا رئيسيًا في حياة النساء وفي تنظيم دورة الطمث والتكاثر. وإذا كانت نتيجة الاختبارات لديكِ تشير إلى مستوى منخفض من هرمون الأستروجين في جسمك، فإنكِ قد تعانين من الاكتئاب أو الذعر. يمكنكِ زيادة كمية هرمون الأستروجين في جسمكِ بشكل طبيعي دون استخدام أي دواء. يمكنك الحصول على هذا الهرمون عن طريق تناول الكثير من الأطعمة التي قدمتها الطبيعة الأم لكِ. ما هو هرمون الأستروجين وما هي أهميته؟ الأستروجين هو هرمون يؤثر على النساء أكثر من الرجال. وهو واحد من اثنين من الهرمونات الجنسية للمرأة. الأستروجين يلعب الدور الأكثر أهمية لتحقيق جميع التغيرات التي تؤدي إلى تحويل الفتاة الصغيرة إلى امرأة. مستويات الأستروجين تبدأ في الزيادة عند الفتيات الصغيرات في سن الثامنة حتى تبدأ دورة الطمث. وتعرف هذه الفترة من حياة الإناث بالبلوغ. فهو يساعد على نمو الثديين، ونمو شعر العانة والشعر تحت الإبط وبدء الدورة الشهرية. كما أن له أهمية كبيرة في موضوع الخصوبة. الأستروجين أيضًا مسؤولٌ عن نمو العظام. فهو يعمل مع فيتامين د وعنصر الكالسيوم والهرمونات الأخرى على إعادة بناء العظام عند حصول أي كسرٍ فيها.
تم ربط كل من فول الصويا و إيدامامي بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه غني بالبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أنه غني بالإستروجين النباتي المعروف باسم الآيسوفلافون. يمكن أن تنتج الآيسوفلافون الصويا نشاطًا يشبه الإستروجين في الجسم عن طريق محاكاة تأثيرات الإستروجين الطبيعي. قد تزيد أو تنقص مستويات هرمون الإستروجين في الدم. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تناولن مكمل بروتين الصويا لمدة 12 أسبوعًا شهدن انخفاضًا معتدلًا في مستويات هرمون الإستروجين في الدم مقارنةً بمجموعة التحكم. اقترح الباحثون أن هذه الآثار قد تساعد في الحماية ضد أنواع معينة من سرطان الثدي. تأثير الآيسوفلافون الصويا على مستويات هرمون الإستروجين البشري معقد. في نهاية المطاف، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم التوصل إلى استنتاجات. "اقرأ أيضًا:ما هي ي فوائد وأضرار فول الصويا " 3. الفواكه المجففة الفواكه المجففة غنية بالعناصر الغذائية ولذيذة ويسهل الاستمتاع بها كوجبة خفيفة. كما أنها من الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي. التمر والخوخ والمشمش المجفف هي بعض مصادر الطعام المجفف الأعلى في الإستروجين النباتي. الأكثر من ذلك، أن الفواكه المجففة مليئة بالألياف والعناصر الغذائية المهمة الأخرى، مما يجعلها وجبة خفيفة صحية.
ندبات البشرة الناتجة عن حب الشباب من المشكلات الشائعة والمزعجة، كثيراً ما تسبب الحرج وقلة الثقة بالنفس لمن تعاني منها، ما يدفعها للبحث عن أفضل الطرق لعلاج ندبات الوجه. مع التقدم التكنولوجي الكبير في مجال الطب التجميلي، تم إيجاد الكثير من الحلول الفعالة والنهائية لهذه المشاكل بغية استعادة البشرة نقاءها ونضارتها من جديد. "الجميلة نت" التقت الدكتورة "أسماء حجازي"، أخصائية الجلدية والتجميل، الحاصلة على البورد الأمريكي لطب التجميل غير الجراحي والليزر، عضو الأمريكان أكاديمي لطب التجميل، ماستر زراعة الشعر في مجمع شمس الصحّة والجمال بجدة. • بداية، عرفينا عن ندبات البشرة. ما هي؟ هي ببساطة آثار غير منتظمة في الشكل، تتميز بوجود ارتفاعات وانخفاضات في سطح الجلد، تكون إما من لون الجلد نفسه أو ترافقها تصبغات. • ما هي أسبابها؟ أهم أسبابها وأكثرها انتشاراً، حب الشباب. يصاب بها الذكور والإناث بنسب متماثلة تقريباً. علاج الندبات وحب الشباب في ايران | كل شي عن تقطيع الالياف لعلاج الندبات في ايران subcision. - السبب الثاني الجروح العميقة التي لا يتم التعامل معها بالخياطة الجراحية، تلتئم بنفسها، فتترك شرخاً يختلف في لونه وملمسه عن الجلد المحيط به. - أما السبب الثالث، آثار العمليات الجراحية في الوجه أو الجسم.
علاج حفر الوجه | Subcision | تقنية تقطيع الألياف لعلاج ندبات حب الشباب - YouTube
الإمتناع عن إستخدام مستحضرات التجميل قبل جلسة العلاج. الإمتناع عن تناول مخففات الدم والأدوية التي تسبب لك حساسية وفيتامين A قبل موعد الجلسة بأسبوع. يرجى التأكد من أن المنطقة المراد علاجها نظيفة لعلاجك. أبرز النصائح الواجب إتباعها بعد الخضوع لعلاج ندب بتقطيع الألياف يجب تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لذا عليك وضع الكريم الواقي من اشعة الشمس. علی المريض تجنب خدش أو خربشة و نتف القشور التي ستظهر علی البشرة خلال الأيام الأولی بعد العلاج. اجتناب الماء الساخن والاستحمام لمدة يوم واحد. ینصح باستخدام كمادات الثلج على للبشرة لتخفيف ألمها واحمرارها. عدم استخدام المكياج حتى يزول أي احمرار وتورم. ینصح بالاستفادة من المضادات الحیویة لمدة ما بین 5 الی 7 أیام.