كن أنيق التصرفات عذب الحديث وأعط كل شخصٍ مكانته وما يستحقه من الاهتمام والمعاملة اللائقة، خاصةً عند اللقاء الأول لا تمزح بفظاظةٍ لا تحرج الذي أمامك، لا تلمس الآخر أثناء المزاح وحافظ على مساحته الشخصية، كن حساسًا واشعر بمن حولك وبماذا يشعرون فلو أظهروا شعورًا غير مرحب أو إحساسًا بالنفور فلا تثقل، كن خفيفًا ولبقًا وتجنب التكلف والمظاهر، كن على طبيعتك قدر استطاعتك واجعل اللين واللباقة أسلوب حياتك مع الجميع. الحكم بالمظاهر من أول مرةٍ ليس نهاية العالم فلا ترفع سقف توقعاتك ولا تهبط بها، أعط الآخرين فرصًا أخرى لتعرفهم ولا تبنِ شبكتك الاجتماعية على الأحكام الأولية فحسب، حين تعطي انطباعًا أوليًا جيدًا عنك فأنت لا تنافق البتة وإنما تدعو الآخر للتعرف عليك أكثر، وبرغم ذلك احترم عجز البعض عن توجيه تلك الدعوة إليك بالطريقة التي تراها لائقة، لذا لا تحكم أحكامًا نهائيةً وأعطِ الآخرين فرصة. غفران حبيب طالبة بكلية الصيدلة مع ميولٍ أدبية لعل الميل الأدبي يشق طريقه يومًا في هذه الحياة
[٢] الابتعاد عن الملهيات تزيد القدرة على التحكم بالنفس وضبطها عند التخلّص من جميع المغريات والملهيات المحيطة، حيث سيكون من الصعب عدم القيام بأمر ما وهو موجود في نفس البيئة طوال الوقت، فعلى سبيل المثال لتفادي تناول الأطعمة غير الصحية، ينصح برميها في سلّة المهملات، وإذا كانت هناك رغبة بزيادة الإنتاجية في العمل، ينصح بإيقاف تشغيل جهاز المحمول، وإطفاء إشعارات الوسائط الاجتماعيّة، فكلّما قلّ عدد الملهيات، تمكن الشخص من التركيز بشكل أكبر على التحكّم بنفسه. [٢] التأمل يساعد التأمل على تدريب العقل ، بحيث يصبح آلة للتحكم الذاتيّ، وتحسين الذكاء العاطفيّ، لهذا من المفيد القيام ببعض التقنيات الذهنية البسيطة، مثل: التأمّل، وتصفية الذهن، ويحتاج ذلك إلى أكثر من خمس دقائق يومياً، يركز فيها الشخص على حواسه وتنفّسه فقط، كما يساعد التأمل على تحسين الوعي الذاتي، وقدرة العقل على مقاومة المشاعر المدمّرة. لاتحكم على الناس بلمظاهر. [٣] المراجع ^ أ ب Shahram Heshmat Ph. D. (25-3-2017), "10 Strategies for Developing Self-Control" ،, Retrieved 30-5-2018. Edited. ^ أ ب Deep Patel (22-2-2017), "10 Powerful Ways to Master Self-Discipline" ،, Retrieved 30-5-2018.
ضبطُ المشاعرِ: كيفَ تتحكمُ بمشاعرك لتتصرفَ بعقلانيةٍ أكثر؟ مفهومُ ضبطِ المشاعرِ يمكن الإشارة إلى مفهومِ ضبطِ المشاعرِ بالاعتدالِ والوسطيةِ في تقديمِ المشاعرِ وإظهارها، فلا الإفراطُ مطلوبٌ ولا الشُحُّ بها أيضًا مطلوبٌ، فالوقوفُ في المنتصفِ خيرُ الأمورِ، ويمكن تحقيق ذلك من خلالِ عَدَمِ المبالغةِ في تقديمِ التهاونِ والحبِ والعواطفِ الجياشةِ التي قد تقودُ إلى نزعِ بعض الأمور، كما يجبُ التَّخَلُّص من كلِّ ما يسيء للعلاقات البشريةِ كالكراهيةِ والحقدِ والبغضاءِ وغيرها، ويُذكر بأنَّ كلَّ فردٍ قادرٌ على ضبطِ مشاعره يكونُ قد حقَّقَ الاتزان في إدارةِ حياته تسييرها ضمن سياقٍ منفردٍ. مؤشرُ ضبطِ المشاعرِ تتفاوتُ شدّةُ الانفعالِ والتفاعلِ مع المواقفِ التي تقابلنا يوميًا في حياتنا الشخصية، فمنها ما يستنزفُ طاقاتنا، ومنها ما يمنحنا الطاقةَ الإيجابيةَ للمضي قُدمًا في هذه الحياة، فيمكن موازنة مؤشر ضبط المشاعر لديك بعَدَمِ منح الأمور أكبر من حجمها، فإذا واجهتك مشكلةٌ ما لا تستنزف نفسك لأجلها إطلاقًا، بل اسعَ جاهدًا لإيجادِ الحلولِ الجذريةِ لها، إمّا بالتصويبِ أو التجاهلِ، إذ ستكتشفُ مؤخرًا أنَّ المبالغةَ في الأمورِ وتعظيمها تعدٍّ غيُر مقبولٍ على نفسك وغيرك.
التحكم في الناس يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التحكم في الناس" أضف اقتباس من "التحكم في الناس" المؤلف: باتريشيا ايفانز الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التحكم في الناس" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
• بطاقة تعريفية لشخصكم الكريم؟ • أبا حازم الطالب بوي، المنسق الجهوي للتعاون الوطني بجهة كلميم وادنون. • مكان ولادتكم؟ • مزداد بمدينة الطنطان سنة 1971. • الحالة العائلية؟ • متزوج وأب لأربعة أطفال. • مؤهلك الدراسي والتخصص الذي تعمل به؟ • حاصل على دكتوراه في علم الاجتماع تخصص سوسيولوجيا التنمية. صحيفة الميدان التعليمية. • مراحل المسار التعليمي، ابتدائي- إعدادي – ثانوي – جامعي؟ • حصلت على شهادة الابتدائي سنة 1981 بقرية سيدي بوبكر (45 كلم شرق وجدة)، وعلى شهادة الاعدادي بإعدادية المسيرة بالطنطان، وعلى شهادة البكالوريا علوم تجريبية سنة 1989 بثانوية محمد الخامس من نفس المدينة، ثم تابعت دراستي الجامعية بجامعة القاضي عياض بمراكش، حيث حصلت سنة 1995 على شهادة الاجازة في العلوم الاقتصادية، وعلى شهادة الماستر سنة 2010 في القانون العام من نفس الجامعة، قبل أن أتوج مساري الأكاديمي بالحصول على شهادة الدكتوراه من نفس الجامعة سنة 2019. • تحدث لنا بإيجاز عن مراحل طفولتكم؟ • بخصوص مراحل طفولتي فقد ازددت في بيئة بدوية صحراوية، ومن أسرة محافظة، عرفت لدى مجتمع الصحراء بالعلم والتفقه في الدين وتعليم القرآن حيث شكلت أسرتي "أهل أبا حازم" محاضر متنقلة بمختلف بوادي الصحراء لتعليم القرآن وعلومه قبل أن ألتحق بالمدينة رفقة أسرتي أواخر سنة 1975، لألتحق بالدراسة النظامية.
ويرى الدكتور أحمد الخزيمي، أهمية تطوير المناهج بشكل مستمر وفقاً للمتغيرات والمستجدات التي تشهد ساحة العلم، فضلاً عن ضرورة إعداد المعلمين وتدريبهم وتأهيلهم والارتقاء بمستوياتهم المهنية والمهارية وفق حقائب تخصصية، تواكب في مكوناتها التطوير الذي تشهده المناهج، مؤكداً أهمية تطوير نظام تقييم الطالب، بما يواكب المهارات التي يتم إدخالها على محتوى المناهج الدراسية، وربط الدراسة بالتجارب الحياتية، وإشراك الطالب في العملية التعليمية بشكل فاعل يتيح له فرصة إبداء الرأي ورسم ملامح المحتوى التعليمي الذي يوافق احتياجاته المعرفية. وأكد أن التعليم خلال الخمسين المقبلة يركز على المهارات المتعارف عليها في الوقت الراهن والتي تظهر جديداً ضمن المستجدات المتلاحقة في التعليم، موضحاً أن تعليم الطلبة سوف يستند إلى الإبداع والابتكار، والتفكير خارج الصندوق والمرونة في التعليم، بحيث يستطيع المتعلم الوصول إلى المعارف والعلوم في أي وقت وفي كل مكان. المصدر: صحيفة الخليج
• في نظركم كيف يكون المسؤول ناجحا والعكس صحيح، انطلاقا من موقع مسؤوليتكم؟ • المسؤول يكون ناجحا بالصدق والاستماع بإمعان لمن له غاية بالإدارة، والعمل على قضاء حاجات الناس حسب المستطاع ولو بكلمة طيبة. • ما هي النصائح التي تقدمها لكل من يعمل معك ضمن الفريق؟ • أنا أنصح دائما الإخوة والأخوات العاملين معي بأن يستحضروا مع بعضهم بالعمل أكثر مما يقضونه في الغالب مع أبنائهم، لذا يجب أن يسود الود والإخاء والتضامن بينهم • رسالتك الأخيرة لمن تريد توجيهها؟ • أريد أن أوجه رسالتي لكل الأسر والعايلات بمجتمعنا المغربي الأصيل:" لنحافظ على خصالنا الحميدة في التضامن والتآزر والقيم النبيلة فلو تكلفت كل ساكنة "زنقة" بفقرائها لما بات جائع بأحيائنا ومدننا وقرانا. شكرا لكم على الاستضافة.
• كيف تجمع بين المهنة والحياة الشخصية؟ • طبعا أنا لا أجد صعوبة لله الحمد في التوفيق بين العمل والحياة الشخصية، حيث أعطي لكل مجال حقه بتنظيم الوقت والانضباط خلال أوقات العمل وعدم التفريط في الأمور الشخصية، لأن نجاح المسؤول في عمله، مرتبط كذلك بتنظيم حياته الشخصية، وبالتالي فالتوازن ضروري في حياة الأشخاص، لأن عمل الشخص ومردوديته وعطائه مرتبط بنفسيته وتوازنه الشخصي، وعموما أعتبر نفسي لله الحمد مقتدر على ضمان هذا التوازن. • كيف ترى نفسك كموظف عادي سابقا تدرج على العديد من المهام، ومسؤول جهوي حاليا؟ • عموما فحتى الموظف مسؤول، فهو يتحمل مسؤولية ملفات والقيام بواجبات، وبالتالي فكلكم راع وكل راع مسؤول عن رعيته، وبالتالي فأعتقد أنني كنت دائما مسؤولا، وما تغير هو طبيعة المهام التي تضاعفت. • الفرق بين العمل الاجتماعي سابقا والآن من موقع مسؤوليتكم؟ • طبعا العمل الاجتماعي يتغير بتغير الأماكن والأزمنة، فالمجتمع المغربي المسلم، ظل دائما مجتمعا متضامنا مؤازرا للفقراء والمحتاجين من أبنائه، لكن الظروف تتغير بتزايد الساكنة، وتوسع المدن والانتقال من البداوة إلى الحواضر، وبروز ظواهر جديدة تجتاح المجتمع، مما صعب من إمكانية احتواء كل الظواهر والحالات الاجتماعية مما جعل الدولة مطالبة بالتدخل لاحتضان ورعاية من لم يحظون بالدفء الأسري في أحضان المجتمع، وعليه نحاول أن نتأقلم مع الأوضاع باعتماد التجارب الوطنية والدولية المقارنة واستحضار خصوصيات كل مجال لمعالجة القضايا الاجتماعية ببلادنا.
تلمس احتياجات المواطنين رأت مديرة مكتب التعليم بشرق جدة بنات فضة المتحمي، أن الموافقة الكريمة بتقديم إجازة عيد الفطر المبارك لمنسوبي التعليم لتبدأ اعتبارا من اليوم الخميس 20 رمضان، تعكس حرص خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع - حفظهما الله - على التيسير على المواطنين مع إدراك متطلباتهم، وتلمس احتياجاتهم. واستطردت: فبأصدق المشاعر حبا، وبأشد الكلمات الطيبة النابعة من قلوب وفية، نشكر والدنا وملكنا الكريم على موافقته السامية جعله الله وولي عهده الأمين ذخرا لوطننا الغالي وزادهما عزا وفخرا. بشرى سارة وصف المعلم عماد الشريف، أمر خادم الحرمين الشريفين - حفظه الله ورعاه - تقديم موعد بدء إجازة الطلاب والطالبات، بـ«البشرى السارة» لأبنائه وبناته في مدارس التعليم المختلفة، متابعا: وهو الأمر الذي جاء بناء على ما عرضه سمو ولي العهد - رعاه الله -، متابعا: وتلك البشرى تضمنت التيسير على منسوبي التعليم العام والجامعات والطلاب والطالبات في هذا الشهر الفضيل وتزامنا مع دخول العشر الأواخر لتكون بداية الإجازة بنهاية دوام اليوم الخميس.
فيصل الأحمري – أبها أقر المجلس التعليمي بمنطقة عسير في جلسته الثانية من الدورة الثالثة والعشرين للعام الجاري عدداً من التوصيات التي تسهم في تجويد العملية التعليمية وتحقيق متطلبات رؤية المملكة 2030، بمشاركة أعضاء المجلس على مستوى المنطقة ومحافظاتها.