أعلن اللاعب أشرف مرزاق، عبر صفحاته بمواقع التواصل الاجتماعي، عن فك ارتباطه بفريق الجيش الملكي. ونشر مرزاق تدوينة، عبر خاصية "الستوري" من صفحته بموقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام"، قال فيها: "كان بالود أن يطول المقام.. ولكن تجري الرياح بما لا تشتهي السفن.. ربما أصعب اللحظات هي لحظة الوداع". وأضاف: "ها أنا أودع اليوم فريقا عريقا بحمولة تاريخية ومرجعية.. وجدت موطأ قدم لي وكنتم خير سند رغم طول الغياب عن الألقاب.. لم نجد في المسيرين ولا الجمهور سوى السند ثم السند والتشجيع". وتابع مرزاق حديثه قائلا: "لي كل الفخر والحظ أنني حملت قميص الزعيم يوما وها أنا أتركه اليوم وكلي أسف وأسى.. ". ووجه اللاعب رسالة شكر لجماهير "العساكر" ، حيث قال: "شكرا للجميع من المدرب والرئيس إلى البواب وعامل النظافة.. أما الجمهور فكلمة شكرا لا تكفيكم أبدا.. ابقوا متراصين حول فريقكم فلاأمل دائما في المستقبل رغم احباطات الماضي". لا تجري الرياح بما تشتهي السفن. ويشار إلى أن إدارة فريق الجيش الملكي أقدمت على فسخ عقد كل من مرزاق والعمريوي، بطلب من عبد الرحيم طاليب، مدرب الفريق. وجدير بالذكر، كانت صفقة اللاعب أشرف مرزاق من ضمن الصفقات التي فاقت الـ17 صفقة مبرمة من طرف النادي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية.
لَا تَجْري الرّيَاحٌ بِمَا تَشْتَهي السَّفُنْ مدونة | معرض | تبتسم لنا الحياة لأننا فيها | صراحة
3ألف نقاط)
هسبريس خارج الحدود صورة: أرشيف السبت 2 أبريل 2022 - 18:22 أعلنت مساعدة وزير الدفاع الأوكراني غانا ماليار، السبت، أن الأوكرانيين استعادوا السيطرة على منطقة كييف بكاملها بعد انسحاب القوات الروسية من مدن رئيسية قرب العاصمة. وقالت ماليار ، عبر فيسبوك، إن "إيربين وبوتشا وغوستوميل ومنطقة كييف بكاملها حررت من الغزاة". أوكرانيا روسيا كييف النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
صناعية: تتم هذه من خلال اخذ العقاقير والأدوية، ويُنصح بعدم استخدام أي دواء او أي عقار قبل استشارة طبيب بذلك. نصائح للوقاية من الحبوب يتوفر العيديد من النصائح التي يجب الالتزام بها، كي تقي نفسك من الحبوب، وتعمل على تخفيف ظهورها بشكل كبير، من منطلق الوقاية خير من العلاج، فمن هذه النصائح التي نتمنى الالتزام بها، للحصول على بشرة أكثر حيوية، ونعومة، ونضارة: الاكثار من شرب الماء في اليوم، حيث من المُفضل شرب ما يقارب ثمانية الى عشر اكواب يومياً، لان الماء يعمل على ترطيب البشرة ويقوم بتخليص الجسم من أي سموم. نقوم باتباع نظام غذائي صحي، يقوم بدوره التقليل من تناول الوجبات السريعة والتي تحتوي على دهون مشبعة والمقالي، ويستبدلها بالغذاء الصحي المتزن. اسباب ظهور حبوب صغيرة في الوجه - حياتكَ. من النصائح التي ارجو اتباعها بشدة، وهي ان يتم تكثير التناول من الأطعمة المليئة بالألياف، مثل الخضروات والفواكه الطازجة. نقوم بالاهتمام بالنظافة الشخصية للجسم وخصوصاً تنظيف الوجه. نقوم بغسل الوجه بالماء البارد والفاتر بدلاً من استخدام الماء الساخن لغسله. تجفيف الوجه دائما بعدما يتم غسله، ومن المُستحسن استخدام منشفة خاصة للوجه. نقوم بالتخفيف الكبير لشرب بعض المنبهات مثل القهوة والشاي، ونستبدلها بالمشروبات المفيدة مثل البابونج واليانسون.
وضع الكمية في طبق صغير. ضعي القليل على وجهكِ بتوزيع متساوي. اتركي وجهكِ حتى يجف ثم اغسليه جيدًا من الماء البارد. حبوب صغيرة في الوجه ولا. اقرأ أيضًا: أفضل غسول للبشرة المختلطة وحب الشباب 2- ماسك الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أكبر مضادات الأكسدة التي تساعد على صحة البشرة ونضارتها، كما يدل في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، ويُمكن إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة من الوجه بالشاي الأخضر من خلال اِتباع ما يلي: اخلطي ملعقتين أو ثلاثة من الشاي الأخضر مع القليل من الماء الدافئ. وضع الكمية في طبق صغير والتقليب المستمر لتحسين قوام الخليط. ضعي القليل على وجهكِ برفق. اتركي وجهكِ حتى يمتص الماسك ثم اغسليه بالماء البارد، وكرري تلك الوصفة أكثر من مرة على مدار الأسبوع. اقرأ أيضًا: خلطات لازالة حب الشباب 3- ماسك الألوفيرا يستخرج جل الألوفيرا من نبتة قديمة من فصيلة الصبار، ويُفضل الأطباء استخدامه للجلد الخارجي، ومن الممكن وضعه على الشفاه كمرطب أيضًا وله في كل مجال فوائد كثيرة، ومن أجل التخلص من البقع الداكنة عليكِ اِتباع الخطوات التالية: عليكِ باقتناء جل الألوفيرا الأصلي، وليس المُقلد. ضعي القليل من جل الألوفيرا على وجهكِ برفق في الصباح والمساء يشطف ماسك الألوفيرا من على الوجه بعد مرور 30 دقيقة بماء فاتر.
استخدام المواد الطبية القابضة للمسام: تساعد المنتجات المخصصة لقبض المسام في السيطرة على البشرة الدهنية والإفرازات الزائدة فيها، إذ تصنع هذه المنتجات خصيصًا وفقًا لنوع البشرة، ويمكن استخدام المنتجات المرطبة بعدها لتجنب جفاف البشرة. اختيار منتجات العناية الخالية من الزيت والمكونة من الماء بشكل رئيسي: يجب الانتباه إلى مكونات أي من منتجات العناية أو واقيات الشمس واختيار الأنواع التي تناسب نوع البشرة، فيساعد اختيار المنتجات المعتمدة على الماء في تقليل زيوت البشرة وتوفير الترطيب اللازم لها لتجنب انسداد المسام المؤدي إلى الحبوب. حبوب صغيرة في الوجه المستعار. الابتعاد عن تقشير البشرة: من المهم الابتعاد عن تقشير البشرة في حال وجود الحبوب لأن ذلك يمكن أن يزيد الأمر سوءًا ويسبب تهيج البشرة والتهاب الحبوب، ويمكن استبدال ذلك بطرق التنظيف اللطيفة باستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة. تجنب لمس الوجه: من المهم تجنب لمس الوجه باليد قدر الإمكان لتجنب نقل الفضلات إلى مسام الوجه، بالإضافة إلى منع انتقال البكتيريا أو تهيج البشرة. [٥] استخدام واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي قد تؤدي إلى ظهور الحبوب أو ظهور التصبغات الناتجة عن الالتهاب في حال وجود الحبوب.
يُمكن إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة من الوجه بعدة طرق مختلفة، حيث إن حب الشباب والبقع الغامقة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الشباب في مُقتبل أعمارهم، على الرغم أنه أمر طبيعي إلا أنه يتسبب في الشعور بالانزعاج، لذا أهتم موقع جربها بتقديم الحلول للتخلص من هذه المشكلة. بشرة الشباب والمراهقين هي المعرضة لتلك الأنواع من الحبوب أو البقع دومًا وتسبب لهم إحراج في بعض المواقف، وقلة ثقة وخذلان للنفس أمام المرآة، إلا أن هذه المشكلة توفر لها العديد من الحلول سواء الطبية أو المنزلية، وهو ما سنوضحه من خلال السطور القادمة: أولًا: الوصفات الطبيعية لإزالة آثار الحبوب بعد التمكُن من علاج مشكلة حب الشباب يواجه الشخص مُشكلة الآثار والندبات التي تتركها وتتسبب في الشعور بالإحراج، قد يعتقد البعض أن هذه الآثار تتلاشى خلال فترة قصيرة بعض الخضوع إلى العلاج إلا أن هذا الأمر يحتاج إلى تطبيق بعض الطرق العلاجية والتحلي بالصبر. لذا ومن خلال موضوعنا اليوم عن كيفية إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة من الوجه، سنوضح بعض الوصفات الطبيعية والمتوفرة في كافة المنازل وتساهم في التخلص من هذه المشكلة عبر السطور المُقبلة: 1- ماسك الزبادي إن الزبادي من أكثر المواد المُنقذة لإزالة الحبوب والبقع البنية، لأن مكوناتها تؤدي إلى تفتيح الوجه ونضارته وترطيبها ترطيبًا كاملًا ولها الكثير من الفوائد، ومن أجل إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة من الوجه بالزبادي لابُد من اِتباع الخطوات التالية: إحضار من اثنين إلى ثلاثة ملاعق كبيرة من الزبادي الطازجة.